الشره المرضي العصبي ، أو الأكثر شيوعًا الشره المرضي ، هو مصطلح طبي لوصف اضطراب الأكل الذي يتميز بسلوك الأكل المفرط ، ثم استخدام طرق مختلفة لتجنب خطر زيادة الوزن بعد ذلك. لهذا السبب ، يميل الأشخاص المصابون بالشره المرضي عمومًا إلى تقيؤ الطعام لطرد محتويات المعدة بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يشيع استخدامها أيضًا من قبل الأشخاص المصابين بالشره المرضي مثل الإفراط في ممارسة الرياضة ، وتناول مدرات البول ، والصيام ، وما إلى ذلك. بعد تناول الطعام. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالشره المرضي من مشاكل عقلية ، مثل الاكتئاب ومضاعفات صحية أخرى. نتيجة لذلك ، فإن التغيرات الحياتية في اتجاه أكثر سلبية تكون عرضة للحدوث. لذلك ، إذا كان هناك أشخاص بالقرب منك يعانون من مشكلة الشره المرضي ، فلا تتردد في مساعدتهم في الحصول على العلاج الطبي على الفور.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعرف على الأعراض الجسدية للشره المرضي
الخطوة 1. احترس من احمرار وتورم العينين والخدين
إذا اعتاد الشخص على رمي طعامه ، فمن المحتمل أن تبدو منطقة الخد والفك منتفخة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد اعتادوا أيضًا على الإجهاد الشديد الذي يتسبب في تمزق الأوعية الدموية في العين. نتيجة لذلك ، تبدو عيون الأشخاص المصابين بالشره منتفخة وحمراء بشكل عام.
الخطوة الثانية. لاحظ وجود ندوب أو مسامير على راحتي اليدين والأصابع
عندما تتقيأ ، فإن ما يخرج من معدتك ليس فقط الطعام ، ولكن أيضًا حمض المعدة ، والتعرض لأحماض المعدة الزائدة يمكن أن يضر بشرتك وأصابعك! هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بالشره المرضي غالبًا ما يصابون بمسامير ، وتكون لديهم ندوب على أيديهم ومفاصل أصابعهم من ضغط أسنانهم عندما يحاولون قمع الرغبة في القيء.
الخطوة 3. انتبه لرائحتها
إحدى الطرق التي يستخدمها المصابون بالشره المرضي لطرد أمعائهم هي التقيؤ ، ولحسن الحظ يصعب إخفاء رائحة القيء. هذا يعني أنك ستلاحظ ذلك بالتأكيد إذا كنت على استعداد لإيلاء اهتمام أكثر قليلاً من المعتاد. إذا ظهرت الرائحة مرة واحدة فقط ، فمن المحتمل أنها مريضة حقًا (وتحرج من الاعتراف بذلك). ومع ذلك ، إذا وجدت الرائحة مرارًا وتكرارًا ، فمن المحتمل أن يكون لديه عادة رمي طعامه.
الخطوة 4. احترس من التغيرات الشديدة في الوزن
في الواقع ، القيء ليس طريقة فعالة لتقليل السعرات الحرارية في الجسم ، على الرغم من أن هذه هي الحالة التي يرغب الأشخاص المصابون بالشره المرضي في تحقيقها بشكل عام. هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بالشره المرضي لا يعانون دائمًا من نقص الوزن. في الواقع ، يتمتع معظم المصابين بالشره المرضي بوزن طبيعي أو أكثر بقليل من الوزن الطبيعي. ومع ذلك ، هناك شيء واحد مؤكد ، فمن الشائع حدوث تغيرات شديدة في الوزن ، مثل فقدان 5 كجم في شهر واحد ، ثم اكتساب 7 كجم في الشهر التالي ، وفقدان 8 كجم مرة أخرى بعد فترة وجيزة.
الخطوة 5. لاحظ حالة الفم
إذا طرد طعامه عن طريق التقيؤ ، فمن المحتمل أن تبدو شفتيه جافة ومتشققة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تنزف اللثة ويتفاوت لون الأسنان. على وجه الخصوص ، قد يجد الممارس العام أو طبيب الأسنان أيضًا تورمًا في الغدد اللعابية أو تآكل مينا الأسنان.
الخطوة 6. ناقش مخاوفك مع طبيبك
إذا كان الشخص الذي تشك في إصابته بالشره المرضي قاصرًا (وأنت الوصي البالغ) ، فلا تتردد في إثارة مخاوفك مع طبيبك. كمحترف طبي ، يمكن للطبيب المساعدة في تحديد أعراض الشره المرضي لدى الشخص ، مثل الحماض الأيضي أو القلاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشير أرقام الكوليسترول المرتفعة أيضًا إلى مشكلة الشره المرضي.
طريقة 2 من 3: التعرف على الأعراض السلوكية للشره المرضي
الخطوة 1. راقب سلوكه بعد الأكل
كما أوضحنا سابقًا ، فإن الأشخاص المصابين بالشره المرضي يأكلون بشكل عام كميات كبيرة من الطعام ، ثم ينزعون الأحشاء بعد ذلك. لهذا السبب ، سيطلبون عادةً الإذن لمغادرة الطاولة في وقت مبكر عن الأشخاص الآخرين ، لأنهم يشعرون بالحاجة إلى طرد محتويات المعدة في أسرع وقت ممكن بسبب تناول الكثير من الطعام أو تناول الطعام الخاطئ. عادة ، سيفعلون ذلك في الحمام ، ولكن ليس دائمًا. لذلك ، انتبه دائمًا إلى عادات الأكل لدى الشخص الذي تشك فيه لتحليل سلوكه.
الخطوة 2. راقب سلوكه في الحمام
في الواقع ، يقوم الأشخاص المصابون بالشره المرضي بإفراغ أمعائهم في الحمام أثناء تشغيل الماء ، حتى لا يُسمع صوت القيء من الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم أيضًا الضغط على زر "التدفق" في المرحاض عدة مرات للتخلص من الرائحة الكريهة للقيء ، ويحدث هذا السلوك عادةً بعد تناول الطعام بفترة قصيرة.
الخطوة 3. احترس من السلوك المنسحب من محيطك
إذا كان الشخص يحاول محاربة مشكلة الشره المرضي لديه ، فهناك احتمالات كبيرة بالذنب وتدني احترام الذات سيطغى عليه. نتيجة لذلك ، سيتوقف عن التفاعل مع المقربين منه ، ويرفض التواصل بالعين مع أي شخص. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتوقف أيضًا عن الانخراط جسديًا وعاطفيًا في علاقة رومانسية.
الخطوة 4. تقييم جدول التغذية
في الواقع ، غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالشره المرضي صعوبة في اتباع جدول ثابت لتناول الطعام. بمعنى آخر ، سيتخطون وجباتهم بشكل عام ، ثم يأكلون كميات كبيرة جدًا من الطعام في أوقات معينة ، ولن يتوقفوا إلا عندما تبدأ أجسامهم في الشعور بعدم الارتياح. في بعض الأحيان ، يعلقون أيضًا في دورة الصيام بعد تناول كميات كبيرة جدًا من الطعام. كل هذه أعراض سلوكية للشره المرضي يجب أن تنتبه لها!
الخطوة 5. احذر من الهوس المفرط بصورة الجسم
في كثير من الحالات ، يمكن إخفاء الهوس خلف قناع "اهتمامهم بصحة الجسم". بعض الأمثلة على الهوس المفرط بصورة الجسم هي الانتقائية بشأن الطعام ، ودائمًا ما تحسب السعرات الحرارية عند الأكل ، وتبني نظام غذائي شديد التطرف ، وممارسة الرياضة إلى أقصى الحدود ، والقلق باستمرار بشأن الطعام الذي يدخل جسده ووزنه ، والهوس بمظهره. في حين أن الرعاية الذاتية هي سلوك إيجابي ، فإن الهوس المفرط "بالصحة" أو "المظهر" يمكن أن يشير إلى اضطراب الأكل مثل الشره المرضي لدى الشخص.
الخطوة 6. احترس من السلوك الدفاعي
إذا كان الشخص يخفي مشكلة الشره المرضي ، فمن المحتمل أن الخزي والذنب الذي ينشأ سيجعله يتصرف بشكل دفاعي للغاية ، على أمل ألا يتم اكتشاف المشكلة من قبل أي شخص ، بما في ذلك أنت.
الخطوة 7. احذر من الإفراط في استخدام معطرات التنفس
إذا قام الشخص بطرد الطعام عن طريق التقيؤ ، فمن المحتمل أن يأخذ معطرًا للنفس بعد ذلك ، سواء كان ذلك من خلال مضغ العلكة أو غسول الفم أو علكة المنثول لإخفاء الرائحة النفاذة للقيء. لذلك ، إذا كان الشخص يظهر أيضًا أعراضًا أخرى للشره المرضي ، أو إذا كانت شكوكك قوية جدًا لأي سبب من الأسباب ، فاحرص على الانتباه أكثر للسلوك. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أن عادة مضغ العلكة وحدها ، لا يمكن استخدامها كأساس صحيح للشك.
الخطوة الثامنة: كن على دراية بالسلوكيات المرتبطة بالشره المرضي
في الأساس ، يتجذر السلوك النهمي في الصراعات العاطفية للشخص واحترامه لذاته. لهذا السبب ، سيظهر الأشخاص المصابون بالشره المرضي عمومًا أيضًا أعراضًا سلوكية أخرى تعكس هذه الصراعات ، مثل تناول المواد المسببة للإدمان ، والمعاناة من الاكتئاب ، والمعاناة من اضطرابات القلق ، وفقدان الشهية.
طريقة 3 من 3: التعرف على الأعراض الأخرى للشره المرضي
الخطوة 1. احترس من الطعام الذي يختفي دون أن يترك أثرا
بالنسبة للأشخاص المصابين بالشره المرضي ، فإن اضطرابات الأكل هي في الواقع حالة تجعلهم محرجين. لهذا السبب ، لديهم ميل لسرقة الطعام سرا وتناوله دون علم أحد. لذلك ، إذا لاحظت أن الطعام في منزلك غالبًا ما يختفي دون أن يترك أثراً ، فاحرص على الانتباه بشكل خاص لأنه من المحتمل أن يكون السبب هو الشره المرضي.
الخطوة الثانية: راقب سلة المهملات في منزل الشخص الذي تشتبه في إصابته بالشره المرضي
إذا كان الشخص يحب أن يأكل بهدوء ، فمن المرجح أنه سيتخلص من الأدلة ، أليس كذلك؟ لهذا السبب ، إذا كنت لا تعتقد أن أي طعام مفقود ولكن وجدت حاوية طعام أو غلافًا في سلة المهملات ، فمن المحتمل أن يظهر شخص آخر في المنزل علامات الشره المرضي. لذلك ، تأكد من فحص محتويات سلة المهملات دائمًا قبل أن يلتقطها المنظفون ، خاصة وأن الشخص قد يرمي طعامه فقط في اللحظة الأخيرة قبل وصول المنظفات.
الخطوة الثالثة: ابحث عن المنتجات التي تعمل على إزالة الطعام من المعدة
في الواقع ، لا يتقيأ كل المصابين بالشره المرضي طعامهم. حتى الآن ، يختار الكثير من المصابين بالشره تناول المسهلات أو الأدوية المدرة للبول لطرد الطعام من معدتهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتجات الأخرى الشائعة الاستخدام هي حبوب الحمية وحبوب التحكم في الشهية لتسهيل عملية الصيام.
الخطوة 4. احترس من الرائحة التي تشبه رائحة القيء
لا يستطيع الجميع التعرف على رائحة القيء. ومع ذلك ، ستلاحظ على الأرجح ما إذا كانت الرائحة المنبعثة من الحمام ليست كما كانت من قبل. بالإضافة إلى الرائحة ، انتبه أيضًا إذا كانت الملابس التي يرتديها تنبعث منها رائحة تشبه القيء. من المحتمل أنه مصاب بالشره المرضي.
الخطوة 5. احترس من انسداد المصارف أو المصارف
تذكر ، لا يتقيأ الجميع في المرحاض! يفضل البعض التقيؤ في الحوض أو حتى في الحمام لأن صوت الماء مرتفع بما يكفي لإخفاء صوت القيء. لهذا السبب ، إذا أصبح مصرف الحمام أو الحوض مسدودًا فجأة ، فقم بفحصه على الفور لأن هذه الظروف قد تشير إلى مشكلة الشره المرضي في منزلك.
نصائح
- تذكر أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل عمومًا لا يمكنهم إيقاف السلوك بمفردهم. لن يؤدي انتقاد السلوك إلا إلى تقليل تقديرهم لذاتهم وتفاقم سلوكهم. لهذا السبب ، إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما تعرفه مصاب بالشره المرضي ، فلا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة.
- تذكر أن اضطرابات الأكل يمكن أن تحدث لكل من الرجال والنساء ، بغض النظر عن أعمارهم. بمعنى آخر ، يمكن أن يؤثر الشره المرضي على أي شخص ، بغض النظر عن جنس وعمر المصاب.
- بعض الناس لديهم القدرة على اجترار طعامهم دون أن يدرك الآخرون ذلك.
- إذا كان الشخص المصاب بالشره صديقًا أو قريبًا ، فكن داعمًا من خلال عدم التعليق على مظهره. بدلاً من ذلك ، ذكّرهم دائمًا أنك موجود دائمًا لتقديم يد المساعدة ، وأنهم لا يحتاجون إلى البقاء في هذه الحالة إلى الأبد. تذكر أن الأمل موجود دائمًا لمن يؤمن به.
تحذير
- لا تشارك مخاوفك مع شخص يشتبه في إصابته بالشره المرضي في الأماكن العامة!
- لا تجبر أي شخص على إبلاغك بصعوبة اضطرابات الأكل. تذكر أن بعض الأشخاص سيكونون على دراية بالمشكلة أو يرغبون في الاعتراف بها بعد استشارة أخصائي طبي.
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما مصاب بالشره المرضي ، فاتخذ الإجراء اللازم على الفور. تذكر أن الشره المرضي يمكن أن يضر بحالة الشخص بسرعة ، لذلك من المهم جدًا أن تقدم المساعدة أو تطلبها في أسرع وقت ممكن.
- فقط لأن شخصًا ما مصابًا بالشره المرضي لا يعني أنه مصاب بالمرض.
