كل شخص تقريبًا لديه حلم في الحياة ، وهو رؤية لمن هم أو ما يريدون أن يصبحوا في المستقبل. على الأقل ، كل شخص لديه اهتمامات ووجهات نظر في الحياة تحدد ما يريد أن يحصل عليه في الحياة. ومع ذلك ، فإن تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها في السنوات القليلة المقبلة قد يكون صعبًا في بعض الأحيان. ربما تشعر بالحيرة بشأن من أين تبدأ ، خاصة إذا كانت رغبتك تبدو مستحيلة. ولكن بالإعداد الجيد ، يمكنك وضع أهداف ممتعة في الحياة تسعى لتحقيقها.
خطوة
جزء 1 من 3: تحديد أهداف الحياة
الخطوة 1. فكر فيما تريد
كثير من الناس لا يعرفون بالضبط ما يريدون في حياتهم. في هذه الخطوة الأولى ، يجب أن تحول أفكارك عن "السعادة" أو "الأمن" إلى أشياء تريد القيام بها.
- جهز ورقة وقلمًا وابدأ في تدوين الأشياء التي تعتقد أنها مهمة في حياتك. في الوقت الحالي ، من المقبول كتابة أشياء عامة ، لكن لا تكن غامضًا.
- على سبيل المثال ، إذا كانت الكلمة الأولى التي تتبادر إلى الذهن هي "السعادة" ، فلا بأس بذلك. لكن ، حاول أن تشرح ما تعنيه "السعادة" بالنسبة لك؟ كيف تبدو الحياة السعيدة بالنسبة لك؟
الخطوة 2. اكتب عن نفسك
طريقة واحدة لشرح الأشياء العامة لتكون أكثر تحديدًا هي الكتابة عن نفسك. ابدأ بتحديد شخصيتك واهتماماتك لمعرفة ما يهمك.
- اكتب كيف تستمتع بوقت فراغك. ابدأ في البحث عن الإلهام من خلال كتابة جميع الأنشطة التي تستمتع بها وما يجعلك سعيدًا.
- لا تقصر نفسك على الأنشطة أو التجارب التي تجدها مفيدة أو "مفيدة". الهدف من البحث عن الإلهام هو جمع أكبر عدد ممكن من الأفكار التي قد تكون مفيدة في العملية التالية.
- اكتب الأشياء التي تستمتع بها و / أو تريد معرفة المزيد عنها. هل تحب العلم؟ المؤلفات؟ موسيقى؟ قد يكون أحدهم حلم حياتك.
- اكتب ما هي جوانب نفسك التي ترغب في تطويرها. هل تريد تطوير المهارات لتصبح متحدثًا عامًا؟ تصبح كاتبا؟ هل تصبح مصورا؟ كل هذا يمكن أن يكون أيضًا حلم حياتك.
الخطوة 3. تخيل مستقبلك
حاول أن تتخيل كيف سيبدو مستقبلك. اطرح على نفسك أسئلة حتى تحصل على صورة أكثر تفصيلاً. على سبيل المثال ، تخيل أنك تريد اتخاذ قرار مهني طويل المدى. حاول طرح الأسئلة التالية:
- في أي وقت تريد أن تستيقظ مبكرا كل يوم؟
- اين تريد ان تعيش؟ في المدينة؟ على حافة المدينة؟ في الخارج؟
- من يكون في المنزل عندما تستيقظ في الصباح؟ هل تريد ان يكون لديك عائلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد لا يكون مكان العمل الذي يقع بعيدًا عن المنزل هو الخيار الصحيح.
- كم من الدخل تريد؟
- قد لا تكون الإجابات على هذه الأسئلة كافية لاختيار وظيفة معينة تحلم بها ، ولكن يمكنك استخدامها كدليل.
الخطوة 4. حدد أهدافًا محددة
بعد البحث عن الإلهام ، من المؤكد أن لديك فكرة عما تريده في الحياة. قد تكون هناك بعض الأمنيات! الآن ، حدد رغباتك على وجه التحديد.
- على سبيل المثال ، في هذا الوقت قد تظهر فكرة أنك تريد أن تصبح عالمًا. بداية جيدة! لكن فكر في مجال العلم الذي تريده. هل تريد أن تصبح كيميائيًا؟ فيزيائي؟ عالم الفلك؟
- حدد الأهداف الأكثر تحديدًا. تخيل أنك اخترت أنسب طريقة للحياة من خلال أن تصبح كيميائيًا. الآن ، اسأل نفسك ماذا تريد أن تفعل في هذا المجال. هل تريد العمل في شركة خاصة لتطوير منتجات جديدة؟ أو تريد تدريس الكيمياء في جامعة؟
الخطوة 5. فكر في السبب
في الوقت الحالي ، قد تواجه معارضة كبيرة لأهداف حياتك. اختبرهم واحدًا تلو الآخر واسأل نفسك السؤال: "لماذا اخترت هذا الهدف؟" يمكن للإجابات التي تظهر تغيير الأهداف التي حددتها مسبقًا.
على سبيل المثال ، لنفترض أنك قررت أنك تريد أن "تصبح جراحًا". لقد سألت أيضًا عن السبب والإجابة ، لأن الجراحين مكسبون جيدًا ويحترمون. هذا السبب جيد. ومع ذلك ، إذا قررت لهذا السبب فقط ، فهناك وظائف أخرى جيدة بنفس الدرجة. لديك الكثير لتتعلمه لتصبح جراحًا. سوف تتطلب منك هذه الوظيفة العمل بدون جدول عمل ثابت. إذا كانت هذه الأسباب لا تروق لك ، ففكر في خطط أخرى حتى تتمكن من تحقيق أهدافك المتشابهة من حيث الثروة والمكافآت
جزء 2 من 3: إنشاء خطة إنجاز
الخطوة 1. تحديد تصنيف الوجهة
إذا كان هناك العديد من الأهداف (أو العديد) في الحياة ، فأنت بحاجة إلى خطة جيدة لتحقيقها. ابدأ بتحديد الأولويات.
- من خلال تحديد أهم هدف أو أهداف ، ستعرف الهدف الذي يجب أن تحققه أولاً.
- في هذا الوقت ، قد تضطر أيضًا إلى شطب بعض الأهداف من القائمة ، على سبيل المثال إذا كان هناك العديد من الأهداف التي يستحيل تحقيقها في نفس الوقت. على سبيل المثال ، لا يمكنك أن تكون طبيبة ورائدة فضاء ولا يمكنك أن تكون موسيقي روك مشهورًا. هناك أهداف معينة يجب السعي وراءها مدى الحياة ويستحيل تحقيقها في نفس الوقت.
- هناك العديد من الأهداف التي يمكن الجمع بينها. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب طهي طعام Padang وترغب في فتح مطعم ، فقم بدمج الأمرين في هدف جديد: فتح مطعم Padang.
- أحد أغراض هذا الترتيب هو تقييم مدى التزامك بكل هدف. لن تتحقق الأهداف طويلة المدى إذا لم تكن ملتزمًا بتحقيقها ، خاصة إذا كانت هناك أهداف أخرى تعتقد أنها أكثر أهمية بكثير.
الخطوة 2. اجمع المعلومات الداعمة
بمجرد تحديد هدف واحد أو أكثر يعزز كل منهما الآخر ، ابدأ في معرفة كيفية تحقيقها. اطرح الأسئلة التالية:
- ما المهارات التي يجب أن تتقنها؟
- ما هي معايير مجال التعليم الذي تحتاجه؟
- ما هي الموارد التي يجب أن تمتلكها؟
- كم من الوقت لديك للقتال؟
الخطوة 3. تحديد الأهداف الوسيطة
النضال من أجل تحقيق الهدف عملية طويلة ومعقدة. بناءً على معرفتك بالأشياء اللازمة لتحقيق الهدف ، فإن الخطوة التالية هي تقسيم الهدف إلى عدة أهداف وسيطة.
- مع الأهداف الوسيطة ، يمكنك بسهولة إدارة عملية تحقيق الأهداف من خلال تحديد خطة خطوة بخطوة لتحقيق الهدف النهائي.
- ضع أهدافًا بين قابلة للقياس وملموسة. بمعنى آخر ، يجب أن يكون هناك تعريف واضح لكل هدف وسيط بحيث يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كان هذا الهدف قد تحقق أم لا.
- على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو فتح مطعم Padang ، فإن الأهداف الوسيطة التي يجب عليك تحديدها هي توفير مبلغ معين من المال ، والعثور على موقع ، وتصميم الجزء الداخلي للغرفة ، وإعداد الأثاث ، وشراء بوالص التأمين ، وإدارة التصاريح المختلفة و التراخيص ، وتوظيف الموظفين ، وأخيرا ، عقد حفل الافتتاح.
- عند محاولة تحقيق أهداف طويلة المدى ، تشعر أحيانًا وكأنك تسير في مكانك. ومع ذلك ، مع وجود قائمة بالأهداف سهلة التنفيذ وواضحة ، سيكون من الأسهل رؤية التقدم الذي تم إحرازه حتى لا تستسلم بسهولة.
الخطوة 4. تحديد موعد نهائي
بمجرد الانتهاء من تفصيل الخطوات لتحقيق هدفك ، حدد موعدًا نهائيًا. قم بعمل تقدير معقول للمدة التي سيستغرقها الوصول إلى الهدف المتوسط وحدد موعدًا نهائيًا لتحقيقه.
- يمكن أن يكون تحديد موعد نهائي مصدرًا للتحفيز من خلال جعلك تشعر بالإلحاح. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بالمسؤولية عن تحقيق أهدافك في وقت معين ، بدلاً من ترك هذه الفوضى في قائمة أولوياتك.
- باستخدام مثال فتح مطعم في وقت سابق ، إذا كنت تريد توفير 100 مليون روبية إندونيسية في ثلاث سنوات ، قسّم هذا المبلغ على 2.8 مليون روبية إندونيسية شهريًا. بهذه الطريقة ، ستتذكر دائمًا أنه يتعين عليك تخصيص الأموال كل شهر ، بدلاً من استخدامها لاحتياجات أخرى.
الخطوة 5. ضع خطة للتعامل مع العقبات
في النهاية ، حاول أن تتخيل أن هناك أشياء يمكن أن تعيق تحقيق أهدافك. سيساعدك توقع العقبات المحتملة التي سيتعين عليك مواجهتها في إعداد خطة للتعامل معها ، إذا حدثت.
على سبيل المثال ، تخيل أنك قررت أنك تريد أن تصبح خبيرًا في البحث الكيميائي. لذلك ، ستقوم بالتسجيل في دورات الكيمياء في جامعة معروفة. ماذا يحدث إذا لم يتم قبولك؟ هل ستسجل في مكان آخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يتعين عليك التقدم إلى جامعة أخرى قبل الإعلان من الجامعة الأولى. أو تريد التسجيل مرة أخرى العام المقبل. إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي ستفعله خلال هذا العام لتحسين طلبك للتسجيل؟
جزء 3 من 3: السعي لتحقيق الأهداف
الخطوة الأولى. خلق بيئة داعمة
مهما كانت أهدافك ، هناك بيئة أكثر ملاءمة لدعم تحقيق الأهداف. ابذل قصارى جهدك حتى لا يخلق الأشخاص والبيئة من حولك عقبات.
- على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في دراسة الطب ، عليك الدراسة لبضع ساعات والتركيز بشكل كامل على الدراسة. إذا كان لديك صديق في مكان إقامتك يحب إقامة الحفلات ويطلب منك الانضمام ، فسيكون من الأفضل أن تنتقل.
- ابحث عن الأشخاص الذين يرغبون أيضًا في تحقيق أهدافك لتجعلك تشعر بالمسؤولية والتحفيز.
الخطوة 2. ابدأ العمل
حدد موعدًا لبدء تحقيق الأهداف الوسيطة التي حددتها. بعد ذلك ، نفذ خطتك!
- إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الوصول إلى هدفك الوسيط الأول ، فلا يزال الهدف أكبر من أن يكون هدفًا متوسطًا. إذا لم تتمكن من معرفة الخطوة الأولى ، فابحث عن مزيد من المعلومات و / أو قم بتقسيم هذا الهدف إلى أهداف متوسطة أصغر.
- حدد تاريخ بدء على الأقل بضعة أيام في المستقبل. إذا كنت لا تستطيع الانتظار لتبدأ ، فإن التوقع الذي تقوم به سيبقيك متحمسًا ومتحمسًا عند البدء.
- خصص بضعة أيام من وقت الفراغ قبل بدء خطتك حتى تتمكن من تعديل خطتك أو طلب المشورة أو إعداد الأدوات التي تحتاجها.
الخطوة 3. نسعى جاهدين لتحقيق الأهداف باستمرار
بمجرد أن تبدأ ، يكمن مفتاح النجاح في تحقيق أهداف حياتك في المثابرة والاتساق. عليك أن تمر بهذه العملية خطوة بخطوة وتستغرق وقتًا طويلاً. لذلك ، يجب أن تستمر في المحاولة لإحراز تقدم.
- كثير من الناس يقفزون فورًا بحماس بعد تحديد الهدف. إنهم يقضون الكثير من الوقت والجهد في هذه المرحلة المبكرة. الحماس شيء جيد جدًا ، لكن لا تدعه ينفد في الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى. لا تضع معايير لن تتمكن من الوفاء بها على المدى الطويل. ضع في اعتبارك أنك سوف تمر بعملية طويلة. الحياة رحلة وليست سباق.
- تتمثل إحدى الطرق الجيدة لضمان التقدم المستمر في جعل وقت العمل في روتينك اليومي. على سبيل المثال ، إذا كنت تدرس لتصبح كيميائيًا ، فخصص وقتًا محددًا كل يوم لأداء واجبك المنزلي ، على سبيل المثال من الساعة 3 مساءً حتى 7 مساءً. خصص أيضًا وقتًا لإجراء البحث ، على سبيل المثال من 07.30 إلى 09.00. حاول استخدام هذا الوقت وفقًا للأهداف التي حددتها ، ما لم يكن عليك حقًا الانحراف عن هذا الجدول الزمني. ومع ذلك ، توقف عن الدراسة في الساعة 9 مساءً للراحة.
- تذكر أنه لتحقيق أي هدف ، فإن الطريقة الوحيدة هي استثمار الكثير من الوقت والجهد. إن بذل الكثير من الوقت والجهد هو السبيل للذهاب.
الخطوة 4. ابقَ متحمسًا
عليك أن تظل متحمسًا لأن الاتساق مهم جدًا.
- إن وجود أهداف وسيطة يمكن تحقيقها مهم جدًا لدعم الدافع. ستظل متحمسًا وملتزمًا إذا أحرزت تقدمًا.
- استخدم التعزيز كحافز. التعزيز الإيجابي سيجعل حياتك أكثر إمتاعًا. التعزيز السلبي هو وسيلة للتخلص مما لا تحبه. كلاهما يمكن أن يحفزك. إذا كنت تركز على ملء نموذج طلب تصريح لفتح مطعم وتشعر بالتشتت ، فامنح نفسك مكافأة. عند الانتهاء من ملء الاستمارات ، قد تتمكن من تناول الآيس كريم أو مشاهدة فيلمك المفضل في السينما. في كلتا الحالتين ، ستبقيك التعزيزات متحفزًا.
- إن معاقبة نفسك على الفشل في تحقيق هدف وسيط ليس بنفس فعالية تعزيز السلوك الجيد. إذا كنت ترغب في تجربة عواقب غير سارة ، فتأكد من تقديم هدية لنفسك أيضًا.
الخطوة 5. سجل التقدم الذي تم إحرازه
واحدة من أفضل الطرق للبقاء متحمسًا هي متابعة تقدمك وقراءته بانتظام. بناءً على أهدافك وتفضيلاتك ، يمكنك استخدام التطبيقات أو المجلات أو التقويمات.
- ستذكرك كل هذه الطرق بالأهداف الوسيطة التي تم تحقيقها. بالإضافة إلى ذلك ، ستظل مسؤولاً أيضًا عن العمل وفقًا للجدول الزمني الذي حددته بنفسك.
- يمكن أن يؤدي تدوين اليوميات بانتظام أيضًا إلى تخفيف التوتر والقلق الذي يصاحب النضال من أجل تحقيق أهداف طويلة المدى.
نصائح
غالبًا ما تتغير الأهداف مع حدوث أحداث الحياة. ابذل جهدًا لإعادة النظر بوعي وبشكل منتظم في أهدافك ، بدلاً من الرغبة اللاواعية في تحقيق الأهداف التي حددتها قبل بضع سنوات. المراجعة شيء طبيعي
تحذير
لا تضع هدفًا "سلبيًا". يركز هذا الهدف على ما لا تحبه ، وليس ما يعجبك. على سبيل المثال ، "لم تعد في علاقة فاشلة" سيكون أقل فعالية من "علاقة سعيدة"
مقالات لها صلة
- كيف تكون شخصًا مسؤولاً
- كيف تتخذ القرار
