في الواقع ، إن قبول مظهرك والاعتزاز به هو بالفعل أفضل خطوة. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب التي تشجعك على الحصول على بشرة أكثر إشراقًا. بصرف النظر عن ذلك ، يحاول الناس تفتيح بشرتهم طوال هذا الوقت. لسوء الحظ ، بينما يمكنك توحيد لون بشرتك ، لا توجد طريقة موصى بها للحصول على بشرة أفتح بشكل طبيعي. العلاجات المنزلية لم تثبت نجاحها ، بل إن بعض الطرق خطيرة. ومع ذلك ، ما زلت محظوظا! هناك العديد من الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن استخدامها لتفتيح المناطق الداكنة من الجلد ، ويمكنك أيضًا تجربة علاج احترافي من خلال زيارة عيادة طبيب الأمراض الجلدية. باستخدام هذه الخيارات ، يمكنك تفتيح بشرتك بأمان.
خطوة
الطريقة 1 من 4: اختيار كريم للنمش أو المناطق الداكنة
هناك مجموعة متنوعة من كريمات ومستحضرات تبييض البشرة المتوفرة في السوق ، لذلك قد يكون اختيار منتج فعال محيرًا. لحسن الحظ ، يمكنك اختيار المنتجات بسهولة أكبر عندما تعرف ما الذي تبحث عنه. يمكنك الحصول على هذه الكريمات بدون وصفة طبية من الصيدلية. عادةً ما يتم تصنيع كريمات التفتيح واستخدامها فقط في المناطق الصغيرة (مثل البقع العمرية). تأكد دائمًا من سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن سلامة الكريم قبل استخدامه على مناطق أكبر من الجلد.
الخطوة 1. قلل من الميلانين باستخدام حمض الكوجيك
يمكن لحمض الكوجيك أو حمض الكوجيك علاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك تصبغ الجلد. اشتري كريمًا يحتوي على هذه المكونات لمحاولة تفتيح بشرتك. عادة ما تكون هذه المنتجات متاحة بدون وصفة طبية.
- الآثار الجانبية الرئيسية لحمض الكوجيك هي التهاب الجلد الطفيف وتهيج الجلد.
- كما يجعل حمض كوجيك الجلد أكثر عرضة لحروق الشمس. لذلك احذر من التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام منتجات حمض الكوجيك.
الخطوة الثانية: استخدم كريم ريتينويد لمحاربة فرط التصبغ
كريمات الريتينويد هي منتجات شهيرة لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، مثل بقع الشيخوخة والتجاعيد. يمكن لهذا المنتج أيضًا تفتيح مناطق البشرة الداكنة والحفاظ على بشرة صحية. يمكنك شراء كريمات الريتينويد لتفتيح البشرة.
- يمكنك أيضًا الحصول على جرعة أقوى من كريم الريتينويد بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية.
- يمكن أن تسبب كريمات الريتينويد الجفاف والاحمرار ، وكذلك تقشير مناطق الجلد المغطاة بالكريم.
الخطوة الثالثة: تأكد من أن الكريم الذي تستخدمه لا يحتوي على الزئبق
تحتوي بعض كريمات تفتيح البشرة على الزئبق ، وهذا أمر خطير بالتأكيد. يمكن أن يؤدي التعرض للزئبق إلى مشاكل في الكلى ، فضلاً عن تلف البصر والسمع. تجنب المنتجات المحتوية على الزئبق عن طريق فحص تركيبتها ومراعاة العلامات التالية.
- إذا كان أحد مكونات الكريم هو كالوميل أو سينابار أو هيدرارجيري أوكسيديوم روبروم أو كويك سيلفر ، فإن المنتج يحتوي على الزئبق.
- إذا كان هناك تحذير على الملصق / العبوة يخبرك بإبقاء المنتج بعيدًا عن العناصر الفضية أو الذهبية أو المصنوعة من الألومنيوم ، وكذلك المجوهرات ، فهناك احتمال أن المنتج يحتوي على الزئبق.
الخطوة 4. استخدم الهيدروكينون لتفتيح البقع الداكنة
Hydroquinone هو عامل مبيض شهير للبشرة ويمكن أن يمنع إنتاج الميلانين. هذه المادة موجودة في مجموعة متنوعة من كريمات تفتيح البشرة التي لا تستلزم وصفة طبية. جرب شراء كريم أو لوشن يحتوي على 2٪ هيدروكينون لترى مدى فعاليته على بشرتك.
- ينصح بعض الأطباء بعدم استخدام الهيدروكينون لأنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل تغميق لون البشرة أو التبييض المفرط للجلد. بشكل عام ، يقول الأطباء أن مستويات الهيدروكينون أقل من 4٪ آمنة للاستخدام. ومع ذلك ، تأكد من توخي الحذر واستشر طبيب الأمراض الجلدية دائمًا قبل استخدام كريم الهيدروكينون.
- تأثير تفتيح الهيدروكينون مؤقت لذلك تحتاج إلى استخدام الكريم بشكل مستمر. سيتحول لون الجلد إلى اللون الداكن مرة أخرى عند تعرضه لأشعة الشمس ، لذا تأكد من استخدام واقي الشمس دائمًا قبل الخروج.
- عادة ما تعطي منتجات Hydroquinone نتائج في غضون 4 أسابيع.
طريقة 2 من 4: استخدام الكريم بشكل صحيح
بعد اختيار الكريم المطلوب ، يكون استخدامه سهلاً للغاية. أولاً ، تحقق دائمًا من تعليمات الاستخدام للتأكد من أنك تستخدم المنتج بشكل صحيح. اتبعي الخطوات الموضحة لتفتيح البشرة باستخدام كريم لا يحتاج إلى وصفة طبية.
الخطوة 1. اختبر الكريم على منطقة صغيرة من الجلد أولاً
قبل استخدامه ، تأكد من عدم وجود أي حساسية أو حساسيات تجاه الكريم. ضعي كمية صغيرة من الكريم على منطقة صغيرة من الجلد وانتظري بضع دقائق. تحقق من وجود احمرار أو تهيج في الجلد. إذا بدت حالة الجلد جيدة ، يمكنك وضع الكريم على أجزاء أخرى من الجلد.
إذا أظهر الجلد رد فعل سلبيًا ، فلا تستخدم الكريم
الخطوة الثانية: ضعي طبقة رقيقة من الكريم على البشرة التي ترغبين في تفتيحها
ضعي كمية صغيرة من الكريم على إصبع أو قطعة قطن. بعد ذلك ، افركيها على البقع الداكنة على الجلد.
- تجنب استخدام الكريم في المنطقة حول الأنف أو العينين أو الفم.
- ضع في اعتبارك أن مثل هذه الكريمات مصممة للبقع أو المناطق الداكنة الصغيرة ، وليس المناطق الأكبر من الجلد. اسأل طبيب الأمراض الجلدية أولاً عما إذا كان الكريم آمنًا للاستخدام على مناطق أكبر من الجلد.
الخطوة 3. اغسل يديك بعد استخدام الكريم
من المهم القيام بذلك حتى لا تضيء الأصابع أو أجزاء أخرى من الجلد.
حتى إذا كنت تستخدم قطعة قطن ، فمن الجيد الاستمرار في غسل يديك في حالة وضع المستحضر على يديك عن طريق الخطأ
الخطوة 4. لا تدع أي شخص يلمس المنطقة المكسوة بالكريم من بشرتك لعدة ساعات
يمكن أن تزيل كريمات التبييض الجلد وتضرب بشرة الآخرين ، مما يتسبب في تفتيح بشرتهم عن غير قصد. اسمح للكريم بالنقع في الجلد لبضع ساعات قبل أن تتلامس مع أشخاص آخرين.
الخطوة 5. استمر في العلاج اليومي لمدة 3-4 أشهر
عادة لا تعمل كريمات تفتيح البشرة بسرعة ، لذلك ستظل بحاجة إلى علاجات منتظمة. استمر في استخدام الكريم كل يوم واترك الكريم يعمل لمدة 3-4 أشهر.
- بشكل عام ، إذا لم تلاحظ اختلافًا خلال 3 أشهر ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح.
- إذا رأيت تعليمات أخرى على المنتج ، فاتبعها.
طريقة 3 من 4: تفتيح البشرة باستخدام العلاج بالليزر
يمكن لبعض الكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية أن تفتح البشرة ، لكن لا يمكن ضمان فعاليتها أو فعاليتها. لحسن الحظ ، لا يزال لديك بعض الخيارات أو الطرق الأخرى. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول إجراءات تفتيح البشرة. الإجراء الأكثر شيوعًا هو العلاج بالليزر لتقليل الميلانين في الجلد. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء هذا الإجراء وتفتيح لون بشرتك.
الخطوة 1. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة إجراء تفتيح البشرة
يمكن إجراء علاجات تفتيح البشرة ، بما في ذلك علاجات الليزر ، في عيادة طبيب الأمراض الجلدية أو عيادة. حدد موعدًا وناقش الإجراء الصحيح لحالتك.
قد يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء اختبار صغير للتأكد من أنك لست حساسًا لليزر. سيقوم الطبيب بتعريض قطعة صغيرة من الجلد لليزر وسيُطلب منك الانتظار بضعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان هذا الجزء من الجلد يظهر رد فعل. خلاف ذلك ، يمكن إجراء العلاج بالليزر بأمان
الخطوة الثانية: احصل على جلسة علاج بالليزر
هذا العلاج بسيط للغاية. سيوجه طبيب الأمراض الجلدية جهاز الليزر على الجلد لمدة 30-60 دقيقة لتدمير الميلانين في الجلد. قد يستخدم الطبيب أيضًا نفاثة من الهواء البارد لتبريد الجلد أثناء العملية. بعد اكتمال العلاج ، يمكنك العودة إلى المنزل واستعادة حالة بشرتك.
- أثناء العلاج ، قد يشعر الجلد بالحرقان أو اللسع. ردود الفعل هذه طبيعية ، لكن أخبر طبيبك إذا كان جلدك يشعر بألم شديد أو مؤلم.
- يمكن لأطباء الأمراض الجلدية استخدام الكريمات المخدرة لتخدير الجلد وتسكين الألم أو الوجع.
الخطوة الثالثة. اتبع تعليمات العناية بالمتابعة لمدة أسبوعين بعد الإجراء
يمكن أن يتلف الليزر الجلد ، لذلك بعد العلاج ، قد تعاني من احمرار وكدمات والتهاب. رد الفعل هذا طبيعي ويختفي عادة في غضون أسبوعين. أثناء انتظار شفاء الجلد ، نظف المنطقة المعالجة بلطف يوميًا باستخدام صابون غير معطر وماء ، ثم ضع جل الصبار أو الفازلين لتحفيز التئام الجلد. لا تنفج أو تخدش الجرح الموجود. طالما اتبعت تعليمات العناية اللاحقة ، ستتعافى بشرتك بسرعة وتظهر لونًا أكثر إشراقًا.
- يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم لتقليل الألم.
- اتبع دائمًا تعليمات رعاية المتابعة الخاصة بطبيب الأمراض الجلدية.
طريقة 4 من 4: تجربة العلاجات المنزلية المحتملة
ربما تكون قد شاهدت أو قرأت العديد من نصائح العناية المنزلية لتفتيح البشرة من الإنترنت. لسوء الحظ ، لا تعمل معظم هذه العلاجات. أفضل خطوة يمكنك اتخاذها هي الحد من التعرض لأشعة الشمس حتى لا يصبح لون بشرتك أغمق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أفضل خطوة أخرى يمكن اتخاذها هي مناقشة العناية بالبشرة مع طبيب الأمراض الجلدية.
الخطوة الأولى: استخدم واقي الشمس في كل مرة تغادر فيها منزلك أو تخرج منه
لا تؤدي هذه الخطوة بالضرورة إلى تفتيح لون البشرة ، ولكنها يمكن أن تمنع سواد البشرة وتلفها. في كل مرة تخرج فيها ، تأكد من استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 لحماية بشرتك ومنع سواد الجلد.
من المهم بالنسبة لك استخدام واقي الشمس ، خاصة عند الخضوع للعلاج بكريمات التبييض لأن هذه الكريمات تجعل البشرة أكثر حساسية للتعرض لأشعة الشمس
الخطوة 2. تجنب التعرض لأشعة الشمس أثناء النهار
تصل قوة حروق الشمس عادةً إلى ذروتها بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا. هذا يعني أنك ستتعرض لكثير من الضوء عندما تغادر الغرفة أو تخرج خلال هذه الساعات. قدر الإمكان ، ابق في الداخل خلال هذه الساعات وتأكد من استخدام واقٍ من الشمس إذا كنت مضطرًا للخروج.
إذا كان يجب عليك مغادرة الغرفة خلال هذه الساعات ، فابق في الظل قدر الإمكان
الخطوة 3. لا تتبع أو تخضع لعلاجات تفتيح البشرة المنزلية التي لم يتم التحقق منها
إذا كنت تبحث على الإنترنت عن نصائح لتفتيح البشرة ، فقد تجد مجموعة من منتجات التبييض أو مجموعات لخلطات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو حتى المبيض. لم يتم إثبات مثل هذه النصائح وبعضها ضار بالصحة بالفعل. إذا كنت ترغب في تفتيح لون بشرتك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج احترافي.
نظرة عامة طبية
إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتفتيح بشرتك ، فأنت لست وحدك. لسوء الحظ ، لا توجد علاجات منزلية موصى بها للحصول على بشرة ناعمة. لحسن الحظ ، لا يزال هناك العديد من الخيارات إذا كنت ترغبين في تفتيح لون بشرتك. يمكن أن يكون لبعض كريمات التفتيح التي لا تستلزم وصفة طبية التأثير المطلوب إذا كنت تستخدمها بشكل صحيح (وبالطبع ، ناقش استخدام المنتج مع طبيب الأمراض الجلدية أولاً). إذا لم يفلح ذلك ، فإن بعض الإجراءات أو العلاجات التي يقدمها طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن تمنحك النتائج التي تريدها. ومع ذلك ، بدلًا من محاولة تغيير مظهرك الجسدي بشكل جذري ، حاول أن تتقبل لون بشرتك كما هو وافتخر بنفسك.
