تعتبر تجربة المطاردة تجربة مرعبة تجعل الشخص يشعر بالرعب والضعف. وفقًا للإحصاءات في أمريكا ، فإن 1 من كل 4 نساء و 1 من كل 13 رجل يقعون ضحية للمطاردة في وقت ما من حياتهم ، وعادة ما تعرف الضحية الجاني. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يلاحقك ، فاتخذ خطوات معينة لضمان سلامتك وجمع الأدلة ضد الجاني. لا تنس الاتصال بالرقم 112 إذا كنت تعتقد أنك في خطر ، أو إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للمطاردة.
خطوة
الطريقة الأولى من 5: قطع الاتصال
الخطوة الأولى: تجنب التواصل مع الجاني
فعل المطاردة يجعل المعتدي يشعر كما لو كان لديه سلطة عليك. إذا كنت تتفاعل بأي شكل من الأشكال ، حتى لو طلبت منه المغادرة ، فهذا يعني أنه تمكن من التلاعب بك لإعطائه الرد الذي يتوقعه. لا تستجيب أبدًا لسلوكه أو تتفاعل معه.
- لا ترد على الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو التعليقات على مواقع الويب. بدلاً من ذلك ، احتفظ بكل هذه الاتصالات كدليل.
- إذا رأيت المعتدي ، فحاول ألا تظهر أي رد فعل. يريد أن يراك تتفاعل للتأكد من أنه مسيطر. حاول أن تبقي وجهك خاليًا من التعبيرات والسلبية ، لكن لا تضغط على نفسك إذا لم ينجح ذلك. ليس خطأك أن المطارد يتصرف هكذا.
الخطوة 2. تعامل مع جميع التهديدات بجدية
إذا هددك مطارد بإلحاق الأذى بك ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، فثق به. اتصل بالشرطة على الفور وقم بوضع خطة أمان.
- بمجرد الوصول إلى مكان آمن ، تأكد من تسجيل جميع تفاصيل أي تهديدات تتلقاها والإبلاغ عنها.
- قد يهدد المطارد أيضًا بالانتحار للتلاعب بك ، خاصة إذا كنت في علاقة عاطفية معه في الماضي. إذا حدث هذا ، اتصل بالشرطة. لا تدعيه يتلاعب بك.
الخطوة 3. استبدل جهازك الإلكتروني
إذا كان لدى المطارد وصول إلى هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فقم بشراء واحد جديد. قد تكون الأجهزة القديمة مصابة ببرامج التجسس أو أجهزة تعقب GPS. قم بإنشاء عنوان بريد إلكتروني جديد وقم بتغيير رقم هاتفك.
- أرسل بريدًا إلكترونيًا من العنوان الجديد إلى أقرب جهات اتصالك. يمكنك أن تقول ، "أنا بحاجة إلى تغيير عنوان بريدي الإلكتروني لأن زوجي السابق يضايقني ويطاردني حاليًا. أتوسل إليكم عدم إعطاء هذا العنوان لأي شخص آخر دون موافقتي المسبقة ".
- قم بتغيير كلمات المرور لجميع حساباتك على الإنترنت ، بما في ذلك الحسابات المصرفية ومواقع التسوق والترفيه.
- قد تحتاج إلى ترك بريدك الإلكتروني القديم ورقم هاتفك نشطًا لجمع الأدلة التي ستستخدمها ضد المطارد ، لكن لا تنسَ إرسال هذه المعلومات إلى الشرطة.
الطريقة 2 من 5: طلب الدعم من العائلة والأصدقاء
الخطوة 1. أخبر الآخرين عن وضعك
أهم شيء يجب عليك فعله هو إخبار الآخرين عن المطاردة التي تزعجك. شارك مخاوفك مع أشخاص موثوق بهم للحصول على شبكة الدعم التي تحتاجها. يمكن لهؤلاء الأشخاص أيضًا الإشراف والمساعدة في الحفاظ على سلامتك.
- تحدث إلى الأشخاص الذين تثق بهم ، مثل أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين أو المعلمين أو زملاء العمل أو أعضاء المجتمع الديني الذي تنتمي إليه.
- يمكنك أيضًا إخبار الأشخاص في السلطة في المدرسة أو العمل (على سبيل المثال ، المدير أو السلطات الأكاديمية أو أمن المكتب) عن حالتك.
- أظهر صورة للمطارد أو قدم وصفًا تفصيليًا لمظهر الشخص. أخبرهم ماذا يفعلون إذا رأوا الشخص. على سبيل المثال ، "يرجى الاتصال بالشرطة على الفور إذا رأيت واحدة وإعلامي عبر WA حتى أتمكن من تجنبها."
الخطوة 2. حاول الحصول على بعض الخصوصية على وسائل التواصل الاجتماعي
اطلب من الأصدقاء عدم نشر أي معلومات حول مكان وجودك أو تحميل صور لك. فكر في حذف حسابك أو تقييد استخدامه بدقة.
- قد يستخدم الملاحقون منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي لتتبع مكان وجودك ومعرفة أنشطتك اليومية.
- إذا اكتشفت من هو المطارد وهويته عبر الإنترنت ، فقم بمنعه من الوصول إلى حسابك مرة أخرى.
الخطوة 3. وضع خطة
قم بإعداد خطة يمكن تنفيذها على الفور إذا شعرت بالتهديد. يمكن أن تتضمن هذه الخطة ملاذًا آمنًا ، وسهولة الوصول إلى المستندات وأرقام الهواتف المهمة في حالة الطوارئ ، أو إرسال إشارة إلى الآخرين في حالة الطوارئ.
- قد تحتاج إلى تجهيز حقيبة طوارئ تحتوي على مستندات وضروريات أخرى في حال احتجت إلى المغادرة بسرعة.
- ضع في اعتبارك إخبار العائلة والأصدقاء بكلمة أو عبارة مشفرة تشير إلى أنك في خطر ولا يمكنك التحدث بحرية. على سبيل المثال ، قد تقرر الجملة "هل ترغب في طلب الطعام التايلاندي الليلة؟" كإشارة للأصدقاء للاتصال بالشرطة.
- إذا كان لديك أطفال ، فأخبرهم بالمواقع الآمنة التي يجب أن يذهبوا إليها ومن يجب عليهم الاتصال به إذا كنت أنت أو هم في خطر.
طريقة 3 من 5: الحفاظ على الأمان
الخطوة 1. غيّر روتينك
غير روتينك اليومي وحاول ألا تكتسب عادات معينة. خذ مسارًا مختلفًا إلى العمل وغادر في وقت مختلف ، أو اشترِ القهوة من مقهى مختلف ، أو غيّر جدول التمرين.
الخطوة 2. ابق متيقظًا عندما تكون في الأماكن العامة
لا تركز كثيرًا على هاتفك أو تستمع للموسيقى من خلال سماعات الرأس في الأماكن العامة. تذكر هذا القول ، "إنه أكثر أمانًا في حشد من الناس". لذا ، اطلب من الأصدقاء أو العائلة مرافقتك إذا كنت تريد الذهاب إلى مكان ما إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
- لا تمشي بمفردك في الليل. اطلب من صديق أن يقودك إلى المنزل.
- تأكد من إحضار جميع الأغراض الشخصية. على سبيل المثال ، لا تنس أين تضع محفظتك أو سترتك.
الخطوة 3. لا تقم بالتمرين بمفردك
انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو اصطحب الأصدقاء في جولة بالدراجة. تمرن في الأماكن المزدحمة والمضاءة جيدًا.
- لا ترتدي سماعات الرأس. أحضر أدوات للدفاع عن النفس ، مثل رذاذ الفلفل.
- ادعُ الأصدقاء للتمرن معًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الجري ، قم بدعوة صديق لمرافقتك لممارسة السباق.
الخطوة 4. تعلم مهارات الدفاع عن النفس
إن معرفة كيفية الدفاع عن نفسك في حالة وقوع هجوم يمكن أن يساعدك على الشعور بالقوة والاستعداد. يمكنك أيضًا أن تتعلم كيف تكون أكثر وعيًا بمحيطك.
- خذ دورات في الدفاع عن النفس. يمكنك عادةً العثور على دروس في الدفاع عن النفس في صالة الألعاب الرياضية المحلية أو المركز المجتمعي أو الكلية أو نادي الفنون القتالية.
- خذ معك أدوات الدفاع عن النفس ، مثل رذاذ الفلفل ، عند السفر وتأكد من أنك تعرف كيفية استخدامها. ضع في اعتبارك أن تطلب من الشرطة تقديم توصيات بشأن معدات الدفاع عن النفس المناسبة.
الخطوة 5. تأمين منزلك
اتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية منزلك والحفاظ على سلامتك عندما تكون في المنزل. أخبر أحد الجيران الذي يمكنك الوثوق به بشأن حالتك حتى يتمكن أيضًا من مراقبة السلوك المشبوه. فيما يلي بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها:
- تأكد من أن الأبواب والنوافذ مقفلة دائمًا ، حتى عندما تكون في المنزل. أغلق الستائر.
- أعط مفتاحًا احتياطيًا لأحد الجيران بدلاً من إخفائه حول المنزل ، على سبيل المثال تحت إناء.
- قم بتثبيت كاميرا أو نظام أمان في المنزل.
الخطوة 6. كن حذرا عند فتح الباب
قد تضطر إلى التوقف عن فتح الباب في كل مرة يرن فيها الجرس ، إلا إذا كنت تنتظر وصول شخص ما. لا تخف من أن تكون وقحًا: من الأفضل أن تكون وقحًا ، لكن تهانينا.
- اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة الاتصال بك عندما يكونون على باب منزلك ، أو قم بتعريف نفسك بقول اسمك أثناء الطرق على الباب. على سبيل المثال ، "مرحبًا جوليا! إنها كاكا! أنا عند الباب!"
- ضع في اعتبارك تغيير عنوان التسليم للعمل ، إن أمكن ، أو إلى منزل صديق أو قريب.
- إذا طلبت من شخص آخر العمل في منزلك ، مثل كهربائي ، فاطلب منه إبراز بطاقة هوية.
- قم بتركيب ثقب في الباب إذا لم يكن هناك ثقب بالفعل.
طريقة 4 من 5: جمع الأدلة واستكشاف الخيارات القانونية
الخطوة 1. تحدث إلى محام
لا يعترف القانون في إندونيسيا بجريمة المطاردة كما هو الحال في البلدان الأخرى (مثل الولايات المتحدة) بحيث لا يمكن معاقبة الفعل. ومع ذلك ، إذا كان الفعل يجعلك تشعر بالترهيب أو الرعب أو الخوف ، فيمكنك إبلاغ الشرطة بذلك واتهام الجاني بالمادة 335 من القانون الجنائي فيما يتعلق بالأفعال غير السارة.
الخطوة 2. اتصل بالشرطة
يمكن اعتبار المطارد قد ارتكب فعلًا ينتهك المادة 335 من القانون الجنائي ، أو ارتكب جريمة أخرى مثل الإضرار بممتلكاتك. تحدث إلى الشرطة حول ما يمكنك القيام به. سيفتحون القضية ويخبروك بأفضل الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها ونوع المعلومات التي ستفيدهم.
الخطوة 3. اطلب أمر تقييدي
إذا كنت تعرف هوية المطارد ، يمكنك رفع أمر تقييدي ضده لحماية نفسك. يمكنك مناقشة هذا الأمر مع الشرطة أو محامٍ.
للحصول على مزيد من المعلومات حول المادة 335 من القانون الجنائي ، انقر هنا
الخطوة 4. احفظ كل الأدلة
سجل واحفظ أي رسائل نصية أو بريد إلكتروني أو مكالمات هاتفية تحتوي على تهديدات. أرسلها إلى الشرطة التي تعاملت مع قضيتك. لا ترمي أي دليل حصلت عليه من المطارد ، اتركه للشرطة.
- التقط لقطات شاشة لجميع أدلة المطاردة على الإنترنت وأرسلها إلى الشرطة. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن المشكلة إلى مشرف الموقع ، والذي قد يكون قادرًا على مساعدتك أو الشرطة في تعقب موقع المطارد.
- إذا كنت تشك في أن مطاردًا قد تلاعب بممتلكاتك ، فأبلغ الشرطة (لأغراض التأمين والإثبات) ، وتأكد من التقاط صور للضرر.
الخطوة 5. إنشاء سجل الحوادث
سجل كل تفاصيل كل لقاء مع المطارد. اكتب تاريخ ووقت الحادث وما حدث ومتابعتك مع الشرطة.
- إذا رأى شخص آخر تعرفه المطارد على أساس منتظم ، مثل زميل في العمل أو زميل في الغرفة ، فاطلب منه إعداد سجل الحادث الخاص به بالتفصيل عندما رأى / قابل المطارد كدليل إضافي.
- فيما يلي مثال لسجل الحوادث الذي يمكنك استخدامه كمرجع.
طريقة 5 من 5: تحديد سلوك المطارد
الخطوة 1. ثق بغرائزك
إذا لم تكن مرتاحًا للموقف ، فلا تبالغ في رد فعلك. ينشر المطارد الرعب لضحاياه لأنه يريد أن يكون له سلطة عليهم والسيطرة على الموقف. إذا كان شخص ما يظهر باستمرار في حياتك بطرق مختلفة ، ويبدأ في التسبب في عدم الراحة ، فهناك فرصة جيدة أنك تتعامل مع مطارد.
المطارد ليس الشخص الذي يظهر باستمرار ويزعجك. لا يمكن اعتبار المواجهات المتكررة مطاردة إلا إذا بدأت في ممارسة السلطة عليك وإخافتك
الخطوة الثانية: قرر ما إذا كان الشخص يلاحقك أم لا
حاول تحديد إشارات التحذير والسلوك النموذجي للمطارد ، بما في ذلك:
- الشخص يتابعك (سواء كنت تعرف ذلك أم لا)
- الاتصال عدة مرات وقطع الاتصال أو إرسال الكثير من الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني غير المرغوب فيها
- احضر في المنزل أو المدرسة أو العمل ، أو انتظر خارج هذه الأماكن
- اترك هدية لك
- الأضرار التي لحقت بمنزلك أو الممتلكات الأخرى
الخطوة 3. تحديد هوية المطارد
في معظم الحالات ، المطارد هو شخص تعرفه الضحية. قد يكون حبيبًا سابقًا أو أحد معارفه أو قريبًا ، لكن من المحتمل أنه غريب تمامًا.
- إذا كنت تعرف المطارد ، فقدم للشرطة جميع المعلومات التي تعرفها عن الشخص ، بما في ذلك المعلومات الإلكترونية مثل عنوان البريد الإلكتروني أو اسم المستخدم. قدم صورة له إذا كان لديك واحدة.
- إذا كنت لا تعرفه ، فحاول تسجيل مقطع فيديو أو التقاط صورة سرية له. اكتب رقم لوحة السيارة ووصفها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
