هناك أشياء كثيرة نريدها في الحياة اليومية. هناك رغبات يمكننا تحقيقها بمفردنا ، لكن في بعض الأحيان ، نحتاج إلى مساعدة الآخرين ، مثل الآباء أو زملاء العمل. طريقة رائعة لتحقيق أمنية هي تحديد ما تريد وفهم كيفية القيام به أو طلب المساعدة من شخص آخر.
خطوة
جزء 1 من 3: صياغة رغبة
الخطوة الأولى: حدد الفضائل التي تؤمن بها
تأكد من أنك تعرف ما هو الأهم عندما تمارس حياتك اليومية حتى تسير حياتك بالطريقة التي تريدها. يجب أن تتوافق الأشياء التي تريدها مع هذه الفضائل. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب تحقيق رغبتك أو ستحتاج إلى التضحية بشيء مهم لتحقيق ذلك.
لم يكن الصراع واضحا في البداية. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في بدء عمل تجاري ، فستستغرق هذه الخطة الكثير من الوقت. إذا أعطيت أولوية قصوى لكونك مع أفراد العائلة ، فإن الخطة ستضعك في صراع
الخطوة 2. حدد رغباتك المحددة
إن صياغة رغبة عامة ، مثل "أكثر ثراءً" أو "أكثر صحة" هي بداية جيدة ، ولكن كلما كانت أكثر تفصيلاً كان ذلك أفضل. حدد النجاح بوضوح وحدد الأهداف الكمية المطلوب تحقيقها. تساعدك هذه الخطوة في قياس مدى تقدمك وتحديد الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها للوصول إلى هدفك.
على سبيل المثال ، بدلاً من تحديد هدف عام ، مثل "التمتع بصحة أفضل" ، حدد هدفًا محددًا ، على سبيل المثال ، "يمكنني الركض 10 كم في شهر واحد" أو "لقد فقدت 8 كجم في شهرين"
الخطوة 3. اكتب رغبتك
اشرح سبب رغبتك في شيء ما بحيث يكون أكثر واقعية ويسهل تذكره. أيضًا ، يمكنك التأكد من أنك تريده حقًا أو أن شيئًا آخر أكثر أهمية.
الخطوة 4. أخبر نفسك أنك تستحق ذلك
كثير من الناس ، وخاصة النساء ، ليس لديهم رغبات لأنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون أو لا يستحقونها. إذا واجهت هذا ، فكر في السبب. من خلال التفكير في مخاوفك وإدراكها ، ستتمكن من تحديد الخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق رغباتك.
لا تنشغل برغبات ومشاكل الآخرين. لكل شخص خلفيات وحدود ورغبات مختلفة. يعد فهم ما تريده كتفضيل شخصي خطوة مهمة نحو تحقيق رغبتك
الخطوة 5. افعل أشياء جديدة
قد يكون هناك شيء تريده ، لكنك لم تفكر فيه بعد. كن مستعدًا لقبول أشياء جديدة ، مثل الإنجازات أو الوظائف أو الخبرات الجديدة أو أي شيء مفيد لتوسيع آفاقك وتغيير منظورك تجاه الآخرين.
استمع إلى اقتراحات الآخرين حول الأنشطة الجديدة المفيدة ، مثل أخذ دورة تدريبية حول المهارات أو التواجد في الهواء الطلق. من يدري ، قد تجد هواية أو هدفًا جديدًا في الحياة لم تفكر فيه بعد
جزء 2 من 3: اتخاذ الإجراءات
الخطوة 1. إزالة الشكوك
كثير من الناس لا يفعلون شيئًا لأنهم يشكون في قدراته. تأكد من أن هذا لا يمنعك من توسيع آفاقك والتغلب على الشكوك.
الخطوة 2. تعود على الادخار
تتطلب العديد من الرغبات التمويل ، مثل شراء عقار أو تعلم مهارة جديدة أو بدء عمل تجاري. احسب تكلفة القيام بأشياء جديدة وقم بعمل ميزانية مالية.
- إذا كنت ترغب في شراء سلع باهظة الثمن أو الانخراط في أنشطة عالية التكلفة ، فابدأ في التوفير كل شهر أو كل أسبوع حتى تتوفر الأموال عند الحاجة إليها. إذا تم القيام بهذه الخطوة بانتظام ، فستساعدك على تكوين عادات جيدة عندما يتعلق الأمر بادخار الأموال وإنفاقها.
- بدلاً من مجرد التفكير في الحاجة إلى الأموال ، احسب مقدار النفقات التي كنت تقوم بها. إذا كانت هناك نفقات يمكن تخفيضها بحيث يمكن توفير الأموال ، فابدأ في الادخار والادخار.
الخطوة 3. وضع خطة عمل
بعد تحديد ما تريد ، قرر كيفية تحقيق ذلك.
- اكتشف إمكانية وجود عقبة أو مشكلة ثم توقعها من خلال تحديد كيفية التغلب عليها. هذه فرصة للتغلب على الشكوك التي غالبا ما تثير التشاؤم. يمكن أن تحدث القيود بسبب نقص الأموال أو الوقت أو المهارات أو الدعم من الآخرين.
- ضع جدولًا زمنيًا واقعيًا حتى تتحقق رغباتك. هذه الخطوة تجعلك تركز على الهدف ، من خلال القيام بالأنشطة التي يسهل إكمالها ، بدلاً من الرغبة في الوصول إلى الهدف النهائي دفعة واحدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد خسارة 8 كجم في شهرين ، فابدأ بتحديد هدف أن تفقد 2 كجم في أسبوعين. هذه الطريقة أفضل من الحمية القاسية لأنك تريد خسارة 8 كجم في أسبوعين.
- ضع خطة عمل بمواعيد نهائية واضحة. ستظل مركزًا ومتشوقًا لتحقيق أحلامك إذا كان لديك مواعيد نهائية وجداول زمنية واضحة. بالإضافة إلى ذلك ، تستمر في التركيز على الهدف النهائي.
- تنفيذ الخطة باستمرار. يفشل الكثير من الناس لأنهم يستسلمون في وقت مبكر جدًا. العقبات شائعة عند تحقيق النجاح. نفذ الخطة بأفضل ما يمكنك واستمر في المحاولة حتى لو واجهت صعوبات.
الخطوة 4. تعلم قبول الفشل
في بعض الأحيان ، لا تسير الخطط بسلاسة حتى لا يتم تحقيق الهدف. بدلاً من أن تقرر الإقلاع عن التدخين ، اغتنم هذه الفرصة للبحث عن طرق أخرى ذات احتمالات أفضل.
على سبيل المثال ، أنت تدخر للاستثمار ، لكن العقار الذي ترغب في شرائه يتم بيعه عند توفر الأموال. بدلاً من الشعور بخيبة الأمل ، يمكنك شراء عقار في موقع استراتيجي آخر أو أكثر. بدلاً من ذلك ، انتظر حتى تتوفر خاصية أفضل
جزء 3 من 3: طلب المساعدة من الآخرين
الخطوة 1. اطلب المساعدة
لا يعرف الشخص الآخر ما تفكر فيه ولن يسأل حتى تخبره أنك بحاجة إلى شيء. عادة ما يكون الناس على استعداد للمساعدة ، خاصة للأصدقاء أو أفراد الأسرة.
- اطلب المساعدة مباشرة. بدلاً من الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني ، من الجيد أن تلتقي شخصيًا للحصول على المساعدة. عادة ، يشعر الناس بالتردد في الرفض إذا طُلب منهم المساعدة مباشرة.
- قدم معلومات مفصلة. عند طلب المساعدة ، كن واضحًا بشأن ما تريد ومتى تحتاج إلى المساعدة. قم بتوفير جدول زمني محدد ، بدلاً من استخدام كلمات غامضة ، مثل "في أقرب وقت ممكن". يُظهر الطلب الواضح أنك فكرت في ما تريد وما هي المساعدة التي تحتاجها.
الخطوة 2. أظهر الحماس
أمنيتك بالتأكيد مرضية للغاية بالنسبة لك. أظهر له أن رغباتك تعني لك الكثير حتى لا يرفض. إذا كنت متحمسًا عندما تتحدث معه ، فهو أيضًا متحمس ومستعد للمساعدة لأن الحماس معدي.
الخطوة 3. حاول تخفيف المهمة
عادة ، يتردد الأشخاص الآخرون في المساعدة إذا كان عليهم القيام بكل عملك. قدم الطلبات بشكل واضح ولا لبس فيه. اشرح المساعدة التي تحتاجها حتى يعرف أنك لا تريد أن تثقل كاهل الآخرين.
بالإضافة إلى طلب المساعدة من الآخرين ، اطلب المعلومات حتى تتمكن من القيام بالعمل بنفسك. إذا كنت ترغب في تحسين أدائك الوظيفي ، فقد يشرح الشخص الذي تطلب المساعدة منه ببساطة كيفية استخدام برنامج معين ، بدلاً من تعليمك
الخطوة 4. وعد بالعودة
إذا أراد شخص ما مساعدتك ، رد الجميل ، على سبيل المثال من خلال عرض المساعدة أو سداد الديون إذا اقترضت المال.
- في مقابل صديق أو زميل في العمل ، اعرض عليه غداء أو افعل شيئًا جيدًا بطريقة أخرى. عند العمل في المكتب ، كافئ زملاء العمل بمساعدتهم على إكمال المهام.
- لا يزال بإمكان الأطفال الصغار أو المراهقين الذين يسألون والديهم عن شيء ما أن يقدموا شيئًا ما في المقابل ، على سبيل المثال الوعد بغسل الأطباق بعد العشاء أو تحسين درجاتهم في الاختبار.
الخطوة 5. استعد للرفض
في بعض الأحيان ، يرفض الشخص الذي تطلب المساعدة طلبك أو يحتاج إلى إقناع للمساعدة. فكر في الأسباب التي قد يقدمها ثم أعد إجابة. قد يخبرك بالأسباب التي فكرت بها حتى تكون مستعدًا للرد.
- إذا رفض ، اسأل لماذا. اطلب تفسيرًا إذا كانت الإجابة غامضة أو غير محددة. اسأل ، "هل هناك أي شيء يمكنني القيام به؟" هي طريقة لمعرفة السبب الحقيقي وتحويل المقاومة إلى استعداد للمساعدة.
- لا تئن أو تسخر منه. الأشخاص الذين لا يريدون المساعدة ليسوا أشخاصًا سيئين. ردود الفعل السلبية تثني الآخرين عن مساعدتك.
الخطوة 6. قل شكراً
لا تنس أن تشكر بصدق الشخص الذي ساعدك أو أعطاك شيئًا. اذكر بالتحديد ما فعله حتى تشكره. هذا السلوك يجعل الآخرين يرغبون في مساعدتك في المستقبل.
