السؤال عما إذا كانت المرأة حامل أم لا يمكن أن يخلق موقفًا محرجًا للغاية ، خاصة إذا اتضح أنها ليست حامل. ربما يكون فضولك مدفوعًا بالفضول ، أو ربما تفكر في منحه مقعدًا في الحافلة أم لا. مهما كان السبب ، هناك بعض علامات الحمل الشائعة التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كانت المرأة حاملًا أم لا قبل طرح الأسئلة. لذلك يمكنك تجنب اللحظات المحرجة. ومع ذلك ، بشكل عام ، من الأفضل عدم افتراض أن المرأة حامل. أيضًا ، لا تسأل بشكل مباشر عما إذا كانت امرأة حامل أم لا ، فقط انتظر حتى تطرح الموضوع بنفسها.
خطوة
طريقة 1 من 2: معرفة ما إذا كانت المرأة حامل
الخطوة 1. انتبه للتغييرات في الملابس
في الأيام الأولى من الحمل ، تبدأ العديد من النساء في ارتداء ملابس فضفاضة أو ملابس يمكن أن تخفي بطنًا بارزًا. مع زيادة حجم البطن ، تشعر العديد من النساء بالحاجة إلى شراء سراويل أو ملابس الحمل الأكبر حجمًا. إذا لاحظت أن المرأة ترتدي ملابس مختلفة تمامًا عن أسلوبها المعتاد في اللباس أو أنها بدأت في شراء ملابس ذات أحجام أكبر ، فقد يكون السبب أنها حامل.
الخطوة 2. استمع وهو يتحدث عن عاداته الغذائية
تعاني العديد من النساء الحوامل من تغيرات في الشهية ويفضلون أنواعًا مختلفة من الطعام. لذلك ، فإن الانتباه إلى شكاويها أو تعليقاتها حول الطعام يمكن أن يساعدك في معرفة ما إذا كانت حامل:
- الرغبة الشديدة: ليس كل النساء يعانين من هذا ، لكن بعض النساء يشعرن بالحاجة إلى تناول مجموعات طعام غريبة (مثل المخللات والآيس كريم) أو يرغبن فقط في تناول أنواع معينة من الطعام (مثل الأطعمة الحامضة أو الأطعمة الصينية). انتبه عندما يتحدث عما يريد أن يأكل!
- تجنب الطعام: تعاني العديد من النساء الحوامل فجأة من مشاكل مع أنواع معينة من الطعام كان من الممكن أن يستمتعن بها من قبل. إذا كنت تعلم أنها تحب السوشي ، ولكن مجرد التفكير في السمك يجعلها تشعر بالغثيان فجأة ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون حاملاً.
- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم أمر مهم للغاية حتى يمكن نقل العناصر الغذائية الأساسية إلى الجنين. لذلك ، تحرص العديد من النساء الحوامل على التأكد من شربهن كمية كافية من الماء. قد تنشغل المرأة الحامل فجأة في التأكد من أنها تشرب ما يكفي و / أو تبدأ في حمل زجاجة ماء معها في كل مكان.
الخطوة الثالثة. ابحث عن علامات الغثيان
بالإضافة إلى التغييرات في عادات الأكل ، تعاني العديد من النساء الحوامل من غثيان يسمى "غثيان الصباح" في الأشهر الأولى من الحمل. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب التغييرات في النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، لا يأكل سوى البسكويت المملح ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببها طعام غير مرتبط به. تشعر العديد من النساء أيضًا بالغثيان على مدار اليوم ، وليس فقط في الصباح كما يوحي الاسم. لذا تأكد من مراقبة علامات الغثيان أو القيء. لتمييز الأعراض المتشابهة عن مشاكل الجهاز الهضمي أو الأنفلونزا ، عادة ما يكون غثيان الصباح شديدًا جدًا ويستمر لفترة أطول ، بينما يستمر الغثيان والقيء من الأنفلونزا لبضعة أيام فقط.
الخطوة 4. لاحظ ما إذا كانت تشتكي من الألم أو عدم الراحة
يسبب الحمل تغيرات عديدة ، وهذه تسبب آلامًا وآلامًا في جميع أنحاء الجسم. إذا سمعتها تشكو فجأة من آلام أسفل الظهر وصداع أو دوار ، فقد يكون هذا متعلقًا بالحمل. إذا كان يعلق على الأوجاع أو الآلام ، فحاول الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية تعرضهم للإصابة أو ما إذا كانوا نشطين في الرياضة والاستماع إلى إجاباتهم. على سبيل المثال:
- "أوه لا! منذ متى يؤلم ظهرك؟"
- "سمعت أنك قلت إنك تشعر بالدوار مؤخرًا. هل عانيت من صداع مثل هذا لفترة طويلة؟"
الخطوة 5. راقب سلوكه
بالإضافة إلى التغييرات الجسدية ، تُظهر العديد من النساء الحوامل أيضًا تغييرات في السلوك أو الروتين. حاول ملاحظة المرأة التي تعتقد أنها حامل ولاحظ ما إذا حدث أي من التغييرات التالية في السلوك:
- الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد يمكن أن يظهر علامات الحمل. يحدث هذا لأن التغيرات الهرمونية والضغط المتزايد للجنين على الأعضاء الأخرى يمكن أن يسبب الإمساك وزيادة وتيرة التبول والقيء.
- تقلبات المزاج شائعة عند النساء الحوامل لأن تذبذب مستويات الهرمونات يمكن أن يسبب التعب وارتفاعًا مفاجئًا في المشاعر المختلفة (مثل الشعور بالإثارة حقًا في مرحلة ما ثم البكاء دون حسيب ولا رقيب دون سبب واضح).
الخطوة 6. انتبه عندما يتحدث عن أنماط النوم
غالبًا ما تشتكي النساء الحوامل من الشعور بالتعب ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إذا لاحظت أيًا مما يلي ، فمن المحتمل أنها حامل:
- يبدو متعبًا جدًا بحيث لا يستطيع القيام بالأنشطة اليومية.
- غالبًا ما يشكو من التعب أو الشعور "بالإرهاق".
- غالبًا ما يتم القبض عليه وهو يغفو أو ينام في أوقات غير مناسبة ، مثل العمل أو في المدرسة).
الخطوة 7. اسأل عن خططه للمستقبل
هناك طريقة دقيقة لتحديد ما إذا كانت المرأة حامل أم لا وهي الاستفسار عن خططها في الأشهر القليلة المقبلة. نظرًا لأن الحمل يستمر عادةً تسعة أشهر ، فإن سؤالها عن خططها لذلك الوقت يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت حاملاً. إذا كانت حاملاً بالفعل ، فقد كانت بالفعل في الثلث الثالث من حملها ، لذا كان السفر مستحيلاً. لذا حاولي سؤاله عما إذا كان مهتمًا بالسفر في الأشهر القليلة المقبلة. يمكنك أيضًا سؤاله عما إذا كان لديه أي خطط لموسم العطلات ، ومعرفة ما إذا كان يبتعد بالقول إنه سيقوم بتزيين الحضانة!
طريقة 2 من 2: التعرف على المرحلة التالية من الحمل
الخطوة 1. انتبه لشكل المعدة
يخضع جسم المرأة للعديد من التغييرات أثناء الحمل ، وخاصة في منطقة البطن. مع نمو الجنين ، يجب أن تتمدد المعدة لاستيعابها. يصعب أحيانًا تمييز هذه الحالة عن دهون البطن المتراكمة في نفس المنطقة ، لكن الحمل له خصائص مختلفة قليلاً. انتفاخ البطن الذي يكون واضحًا للعيان ، ولكن غير مصحوب بزيادة الوزن في أجزاء أخرى من الجسم ، أو ربما قليلاً ، هو على الأرجح بسبب الحمل. إذا دفعته عن طريق الخطأ ، فقد تلاحظ أن بطنك الحامل أكثر كثافة من دهون البطن.
الخطوة 2. انتبه إلى ثدييها
تضخم حجم الثدي هو تغيير جسدي شائع لأن أنسجة الثدي حساسة للغاية للتغيرات الهرمونية. إذا كنت لا تعرف هذه المرأة ، فقد لا يكون هذا الدليل مفيدًا جدًا لأنك لا تعرف حجم ثديها قبل الحمل ، لذا لا يمكنك مقارنته بحجمها الحالي. ومع ذلك ، فإن بعض النساء الحوامل في المراحل المتأخرة من الحمل لديهن ثدي كبير بشكل غير متناسب مقارنة بأحجام الجسم الأخرى لأن الثديين ينتفخان بسبب إنتاج الحليب.
الخطوة 3. انتبه لقدميها وكاحليها
تورم الكاحلين شائع أيضًا عند النساء الحوامل ، خاصةً في الشهر الخامس تقريبًا. تحدث هذه الحالة بسبب احتفاظ الجسم بكمية أكبر من الماء وإنتاج المزيد من الدم وسوائل الجسم أثناء الحمل. قد يرتدي هو أو هي أحذية مريحة أكثر وأكثر دعمًا أو شبشب للمساعدة في تقليل الألم من المشي أو الوقوف مع تورم القدمين والكاحلين.
الخطوة 4. لاحظ الطريقة التي يتحرك بها
عندما تبدأ أجسادهن في التغيير والتطور ، تبدأ العديد من النساء الحوامل أيضًا في تجربة تغييرات في حركتهن. احترس من العلامات الشائعة التالية:
- يعد تذبذب الورك والتغيرات الأخرى أثناء المشي أمرًا شائعًا لأن تضخم البطن والساقين المتورمتين يسببان اضطرابًا طفيفًا في توازن المرأة.
- تميل العديد من النساء الحوامل إلى إمساك بطونهن أو وضع أيديهن على بطونهن أثناء المشي. وهذا السلوك يعود إلى سعيها للتوازن وبسبب الرابطة التي تنمو بين الأم والطفل.
الخطوة 5. استمع إلى الأنفاس التي تلهث
بالإضافة إلى التغيرات في الحركة ، تعاني العديد من النساء الحوامل أيضًا من ضيق في التنفس في الثلث الثاني والثالث من الحمل. وذلك لأن الجنين النامي يحتاج إلى المزيد من الأكسجين وأيضًا لأن الرحم المتوسع يضغط على الرئتين والحجاب الحاجز. الشعور بضيق في التنفس لمجرد الأنشطة الصغيرة أمر شائع ، وعندما يقترن بعلامات أخرى يمكن التأكد من أن المرأة حامل.
