البشر مخلوقات معقدة: لا يوجد دليل واضح ومحدد لمشاعر الإنسان وأفكاره ، وتحدث الكثير من الأشياء غير المفهومة في الحياة البشرية. يحدث هذا أيضًا غالبًا عندما نحاول التفاعل مع أشخاص آخرين. إذا وجدت صعوبة في التفاعل مع أشخاص آخرين ، فلا تتردد ، لأن wikiHow سيساعدك. ابدأ بالخطوة الأولى أدناه لتتعلم كيفية التفاعل بسلاسة ومرح.
خطوة
جزء 1 من 4: التغلب على العقبات التي تؤدي إلى تفاعل غير سلس
الخطوة 1. ابحث عن سبب شكوكك
لماذا لا تتفاعل مع الآخرين؟ أو هل تشعر أنك لا تستطيع التفاعل بشكل صحيح؟ يمكنك إيجاد المشكلة ولا يمكن حلها في وقت قصير. في غضون ذلك ، جرب بعض هذه الاقتراحات.
الخطوة 2. تعامل مع قلقك الاجتماعي
بالنسبة للبعض ، قد يكون التفاعل مع الآخرين مرهقًا. إذا كنت قلقًا بشأن التحدث إلى أشخاص آخرين ، فمن الأفضل التركيز على التعامل مع قلقك أولاً.
الخطوة 3. ثق بنفسك
إذا كنت تخشى أن تفشل في تكوين صداقات أو تخشى أن تزعج الآخرين باستمرار ، فستجد صعوبة في التفاعل مع الآخرين. ثق بنفسك وستدرك أن التفاعل سهل.
الخطوة 4. احترم نفسك
إذا كنت تعتقد في كثير من الأحيان أن الآخرين لن يقبلوك لأنهم أفضل بكثير منك ، فأنت تفقد عالم التفاعل الرائع! ابدأ بالتعرف على نقاط قوتك وتقديرها ، ثم سترى العالم من زاوية مختلفة.
الخطوة 5. كن واثقا
سيجعل قلة الثقة بالنفس من الصعب عليك التفاعل مع الآخرين ، غالبًا لأن الآخرين يشعرون أنك لست واثقًا ، وهذا يجعلهم متوترين أيضًا. قم ببناء ثقتك بنفسك ، أو على الأقل تعلم كيفية التظاهر بالثقة حتى يشعر الآخرون بالراحة في التعامل معك ومحبوك أكثر.
الخطوة 6. الممارسة
يعد التفاعل الاجتماعي أيضًا مهارة ، ويمكن شحذ أي قدرة من خلال الممارسة الدؤوبة. مارس مهاراتك الاجتماعية من خلال ممارستها كلما أمكن ذلك. يمكنك البدء في التفاعل مع أفراد العائلة أو حتى الغرباء الذين تقابلهم ، مثل التجار أو صرافي البنوك.
جزء 2 من 4: البدء
الخطوة 1. قدّم نفسك
عندما تتفاعل مع شخص ما لأول مرة ، فمن الجيد أن تقدم نفسك. ومع ذلك ، يجب أيضًا الانتباه إلى الظروف المناسبة لتقديم نفسك.
- الاقتراب من شخص غريب وتقديم نفسك على الفور سيجعلك تبدو غريب الأطوار أو كشخص يحاول تقديم منتج.
-
قدّم نفسك عندما تقابل شخصًا ما في حفلة ، فهذه فكرة جيدة. خاصة إذا كنت تشعر بأنك في حفلة أكثر رسمية ومهنية ، على سبيل المثال ، حفلة مرتبطة بعملك أو عملك.
تفاعل مع الناس الخطوة 07Bullet02
الخطوة 2. تحدث إلى الغرباء
إذا لم تكن من النوع الذي يتفاعل كثيرًا مع الآخرين ، وتريد أن تبدأ في أن تكون شخصًا جذابًا ، يمكنك البدء بالتحدث مع بعض الغرباء الذين تقابلهم. إنه ليس سيئًا كما قد تعتقد! ابحث عن الأسباب الصحيحة لبدء محادثة ودع الأمور تحدث بشكل طبيعي. من يعلم أنك ستكوّن صداقات جديدة.
الخطوة 3. تكوين صداقات
الأشخاص الذين تشعر براحة أكبر معهم هم أصدقاء ، وسيؤدي وجود الكثير من الأصدقاء إلى تحسين نوعية حياتك. بالنسبة للأشخاص الخجولين والذين لا يتفاعلون كثيرًا مع الآخرين ، قد يكون تكوين صداقات أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، بالصبر والمثابرة ، ستكوّن صداقات كثيرة. تذكر أن تكون على طبيعتك وتحافظ على صداقات مع الأشخاص الذين يجعلون حياتك أفضل.
الخطوة 4. عامل أصدقاءك بشكل جيد
إذا كان لديك أصدقاء بالفعل ، عاملهم بلطف ولطف. يعتبر التفاعل طريقة جيدة للقيام بذلك. ساعد أصدقاءك المحتاجين وقم بتخفيف أعبائهم بالتحدث معهم. استمع إلى قصصهم عن يومهم واجعلهم يشاركونك بعض أعبائهم.
الخطوة 5. تحدث إلى أصدقائك
حتى إذا كنت تشعر أنه ليس لديك ما تتحدث عنه ، فلا يزال عليك محاولة بدء محادثة. سوف يتسبب الصمت الغريب في قلق أصدقائك أو حتى توترهم … حتى يجعلهم يشعرون بالإهمال!
الخطوة 6. اجعل محادثتك ممتعة
أخبرني عن شيء تفهمه جيدًا. اطرح الأسئلة ، واستمع جيدًا إلى الإجابات ، وتناوب على الحديث. لا تتحكم في المحادثة بأكملها ، لكن لا تكن صامتًا أيضًا. يتطلب الحديث جهدا من كلا الجانبين!
جزء 3 من 4: خلق فرص تفاعل
الخطوة الأولى. استفد من البيئة المحيطة بك
سواء كنت طالبًا أو شخصًا بالغًا ، فمن المؤكد أنك ستجد أشخاصًا من حولك يمكنك التفاعل معهم. زملاء المدرسة أو زملاء العمل أمثلة جيدة للتفاعل معهم.
الخطوة 2. انضم إلى مجتمع عبر الإنترنت
يمكن أن تكون المجتمعات عبر الإنترنت مكانًا جيدًا لممارسة التفاعلات الاجتماعية ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي. يمكنك البدء بالبحث عن مجموعات المعجبين للبرامج التلفزيونية أو الكتب ، أو يمكنك التطوع للتطوع في مواقع مثل wikiHow.
الخطوة 3. انضم إلى المجتمع المحلي
بصرف النظر عن المجتمعات عبر الإنترنت ، هناك أيضًا مجتمعات ومجموعات حقيقية. ستدعم المجتمعات الحقيقية ممارسة التفاعل الاجتماعي بشكل أفضل. يوجد في معظم المدارس مجتمع / منظمة متنوعة ، ولكن يمكن للبالغين أيضًا العثور على مجتمعات محلية قريبة أيضًا (عادةً من خلال المكتبة المحلية أو المركز المجتمعي).
الخطوة 4. تطوع
العمل التطوعي هو وسيلة رائعة للقاء الناس والمساهمة في مجتمعك في نفس الوقت. من مطابخ الحساء إلى جمع التبرعات وبناء المنازل إلى تغطية الحيوانات ، هناك العديد من الطرق لمساعدة مجتمعك وفرصة وافرة للقاء أشخاص طيب القلب على استعداد للمساعدة مثلك.
الخطوة 5. انضم إلى مجموعة دينية
سواء كانت كنائس أو معابد أو مساجد أو أماكن عبادة أخرى ، فإن أماكن مثل هذه ستكون بيئة آمنة للقاء والتفاعل مع الآخرين. يمكنك أيضًا التعرف على أشخاص جدد يمكنك تكوين صداقات معهم ، لأنك ستلتقي بأشخاص لديهم نفس الاهتمامات والمعتقدات مثلك. يمكنك أيضًا محاولة الانضمام إلى مجموعة تقبل جميع المعتقدات المختلفة.
الخطوة السادسة: تواصل اجتماعيًا أكثر مع أصدقائك
إذا شعرت أنه ليس من المناسب لك تطبيق الأساليب المذكورة أعلاه ، يمكنك محاولة التواصل الاجتماعي أكثر مع الأصدقاء لديك. ابدأ بإقامة حفلة صغيرة أو إنشاء مجتمع كتاب معين. افعل شيئًا ممتعًا لك ولأصدقائك.
جزء 4 من 4: تفاعل جيدًا
الخطوة 1. كن ودودًا
تحدث بلطف عندما تتفاعل مع أشخاص آخرين. نقدر وجودهم والتفاعل بشكل إيجابي. لا تكذب أو تتحدث عنهم من وراء ظهرك. في الأساس ، عاملهم كما تحب أن يعاملهم الآخرون.
الخطوة 2. كن مؤدبًا
من المهم جدًا أن تتصرف دائمًا وتتحدث بأدب مع كل شخص تقابله ، على الرغم من أن الآخرين قد يتعاملون بوقاحة معك. استخدم كلمات مثل "من فضلك" و "شكرًا" ، ودع الشخص الآخر ينتهي قبل أن تتحدث. عليك أيضًا أن تتحلى بالصبر معهم. بصرف النظر عنك ، قد يواجه الأشخاص الآخرون صعوبة أيضًا عندما يريدون التفاعل مع أشخاص آخرين (أو ربما بسبب أشياء أخرى ، مثل الإعاقة أو المرض العقلي.) كن مهذبًا كما علمتك والدتك.
الخطوة 3. كن متواضعا
لا تنشغل بالحديث والتباهي عن نفسك. سيؤدي ذلك إلى جعل الشخص الآخر يكرهك ولن يرغب في التحدث إليك بعد الآن. امنح الجميع فرصة للتحدث ولا تشعر بأنهم يعرفون كل شيء عندما يحاولون إخبارك بشيء ما.
الخطوة 4. كن ودودًا
لا تُظهر اللامبالاة أو اللامبالاة عندما يتحدث الشخص الآخر. حافظ على التواصل البصري وابتسم واستمع وأظهر مزاجًا إيجابيًا (حتى لو كنت في حالة مزاجية سيئة).
الخطوة 5. احترام الآخرين
اعتد على تقدير كل شخص تتفاعل معه. امنحهم فرصة للتحدث ، ولا تسيء إليهم ، واحترم وجهات نظرهم المختلفة ، وعاملهم بالطريقة التي تريد أن تعاملهم بها.
الخطوة 6. كن مستمعا جيدا
أهم جزء في التفاعل هو الاستماع إلى الشخص الآخر. اعتد على الاستماع أكثر من التحدث ، وربما تكون بعض مشاركاتك الحوارية بمثابة استجابة لما تسمعه منهم. مارس مهارات الاستماع لديك ، وكذلك قدرتك على فهم المعاني الخفية لكلمات الآخرين. بعد فترة من الوقت تتدرب ، ستكون جيدًا في هذا.
نصائح
- "لا يمكنك عمل تعبير مزيف دون الشعور به فعليًا. اعتد على الابتسام حتى عندما تمر بيوم سيء. في البداية ، قد يبدو الأمر وكأنه ابتسامة قسرية حقًا ، ولكن إذا اعتدت على ذلك ، ستشعر بتحسن. من ناحية أخرى ، لا يمكنك تزييف التعبيرات السلبية أيضًا ، لذا تجنب التظاهر بأنك في حالة مزاجية سيئة ، لأنه إذا لم تكن ممثلًا / ممثلة ، فلن يفيدك ذلك. في حياتك.
- البشر مخلوقات متعاطفة. نفهم مشاعر بعضنا البعض من خلال لغة الجسد والكلام. كل من حولك يؤثر على حالتك المزاجية والعكس صحيح. ابدأ عادة الابتسام والمشي بحماس والاستمتاع بالأشياء من حولك. حتى لو نظرت إلى محيطك ألف مرة ، فلا يزال هناك شيء سوف يفاجئك ويسليك عندما تنتبه جيدًا.
تحذير
- استعد دائمًا لتبدو ودودة. حتى التفاعلات حسنة النية يمكن أن يساء فهمها من قبل الآخرين إذا بدت غير ودي.
- لا تتجاوز حدودك. إنه لأمر جيد أن يكون لديك تفاعلات قصيرة وإيجابية مع الأشخاص الذين ترغب في التفاعل معهم. ومع ذلك ، فإن محاولة فرض محادثة مع شخص غريب فجأة هي فكرة سيئة وستؤدي إلى جو عصبي ومربك. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بحدودك بالفطرة ، لا تتجاوزها!
