إن العناية ببشرة الوجه التي تقوم بها بنفسك تجعل البشرة تبدو منتعشة وجديدة ، وبالطبع عملية لأنها يمكن إجراؤها مباشرة من المنزل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك حتى صنع معظم منتجات العناية الشخصية التي تحتاجها باستخدام المكونات الموجودة بالفعل في مطبخك. يستغرق العلاج بأكمله حوالي 30-40 دقيقة ، ولكن يمكنك تحديد العلاج الأنسب لروتينك اليومي للعناية بالبشرة. دلل بشرتك وخذ الوقت الكافي لعلاج نفسك لأنك تستحق ذلك!
خطوة
طريقة 1 من 4: الغسل والتقشير
الخطوة الأولى: إزالة المكياج والزيوت من على الجلد باستخدام صابون منظف معتدل وماء دافئ
ابدأ بربط شعرك للخلف أو إبعاده عن وجهك برباط رأس حتى لا يبتل شعرك. نظف وجهك بعناية واشطف أي رغوة تلتصق ببشرتك قبل تجفيفها عن طريق التربيت بمنشفة نظيفة على وجهك.
من المهم أن تبدأ هذا العلاج ببشرة نظيفة. يجب أن تكون المكونات الطبيعية لمنتجات العلاج قادرة على الوصول إلى مسام الجلد بأسرع ما يمكن حتى تحصل على أفضل النتائج
الخطوة الثانية: استخدمي غسول الوجه الذي يمكن أن ينظف البشرة ويحافظ عليها رطبة ، دون أن تجعلها جافة
عند اختيار منتج ، لاحظ قائمة مكونات / تركيبات المنتج. تحتوي معظم غسولات الوجه على عنصر يسمى كبريتات لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث إيثر الصوديوم التي يمكنها تنظيف بشرتك وتجفيفها أيضًا. لذلك ، تأكد من أن المنتج الذي تختاره يحتوي على مكونات أخرى يمكنها الحفاظ على ترطيب البشرة.
- يمكن لغسول الوجه ، بما في ذلك تلك التي لا تحتوي على كبريتات ، أن يجفف الجلد. لذلك ، فإن المفتاح هو البحث عن منتج مع صيغة متوازنة.
- على سبيل المثال ، اختر غسولًا طبيعيًا للوجه يحتوي على زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت بذور العنب أو زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت الأفوكادو أو زيت الشوفان أو زيت اللوز أو زبدة الشيا أو المكونات المماثلة. ترطيب البشرة.
- إذا كانت بشرتك عرضة للكسر ، اختر منتجًا يحتوي على زيت شجرة الشاي. يمكن لهذا المنتج محاربة حب الشباب ومنع جفاف الجلد.
الخطوة 3. نظف وجهك بالعسل النقي كمنتج منظف طبيعي
العسل الصافي مكون رائع مفيد لجميع أنواع البشرة. يحتوي هذا المكون على خصائص علاجية متجددة ويمكنه محاربة حب الشباب. يمكنك البحث عن منتجات غسول الوجه التي تحتوي على العسل أو استخدام العسل النقي نفسه بدلًا من صابون الوجه. ضعي المنتج أو العسل برفق على بشرتك بحركات دائرية قبل إزالته باستخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ.
العسل الصافي منتج لم تتم تصفيته أو معالجته أو تسخينه بحيث يحتوي على بقايا حبوب اللقاح التي لا يحتويها العسل العادي (عسل مصنع)
الخطوة الرابعة: قشري بشرتك بمقشر ناعم لإزالة خلايا الجلد الميتة
خذ كمية صغيرة من المقشر (بحجم عملة معدنية تقريبًا) وافركها بين راحتي يديك ، ثم ادهنها بعناية على رقبتك ، وذقنك ، وجبينك ، وأنفك. استخدمي حركة دائرية صاعدة لتقشير بشرتك لمدة 2-3 دقائق. اشطف الجلد بالماء الدافئ وجفف بمنشفة نظيفة.
- للبشرة الحساسة ، تجنب المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك.
- للبشرة الدهنية والعادية والمختلطة ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
الخطوة 5. اصنع مقشرًا ناعمًا باستخدام السكر والزيوت الطبيعية
السكر عنصر مفيد ربما يكون لديك بالفعل في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملمس ليس خشنًا على الجلد. امزج 1 ملعقة كبيرة (15 جرام) من السكر مع 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت السائل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز). قلبي المكونات ، ثم افركي المزيج على الجلد في حركة دائرية صاعدة. امسحي وجهك بقطعة قماش مبللة بعد ذلك.
لا تحتاج للقياس الدقيق. بشكل أساسي ، تأكد من أن حبيبات السكر "مرتبطة" بشيء (في هذه الحالة ، الزيت) حتى يمكن وضعها على وجهك ، دون أن تتساقط بسرعة أو تشعر بقسوة شديدة على الجلد
الطريقة 2 من 4: استخدام قناع الوجه
الخطوة الأولى: اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات يمكن أن تهدئ البشرة وتحافظ عليها رطبة
يمكنك صنع أقنعة الوجه الخاصة بك أو شرائها من المتجر. تحقق دائمًا من قائمة المكونات لمعرفة الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها. على سبيل المثال ، يمكن للقناع الذي يحتوي على الشوفان أو زيت الشوفان أن يهدئ البشرة المتهيجة. يمكن لقناع الأفوكادو أن يزيد من ترطيب البشرة ، بينما يمكن لقناع العسل أن يزيل البثور.
- لمحاربة الالتهاب ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زبدة الشيا.
- اختاري ماسك يحتوي على الكركم لتخفيف احمرار الجلد وحب الشباب.
- يحتوي فيتامين سي على مواد مضادة للشيخوخة تجعل البشرة تبدو منتعشة.
حول البيض:
غالبًا ما يستخدم البيض كقاعدة لأقنعة الوجه محلية الصنع. ومع ذلك ، من الجيد عدم استخدام البيض ووضعه جانبًا لتناول الإفطار. على الرغم من احتوائه على الكوليسترول الذي يمكنه ترطيب البشرة ، إلا أنه سيكون من الصعب عليك فرك أو نشر ما يكفي من البيض على الجلد للحصول على فوائد الترطيب. ومع ذلك ، يمكنك شراء المنتجات التي تحتوي على تركيز البيض بحيث لا يزال الجلد يحصل على فوائد الكوليسترول الجيد في البيض. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على "زيت البيض" في قائمة المكونات.
الخطوة 2. ضعي القناع على الوجه وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة
إذا كنت تستخدم قناعًا ورقيًا ، فقم بإزالة القناع من العبوة واضبط موضعه على الوجه بحيث يغطي القناع معظم الجلد. بالنسبة لأقنعة الطين أو الأقنعة الواقية ، ضعي كمية صغيرة من المنتج على أطراف أصابعك قبل وضعها على بشرتك. تأتي بعض المنتجات أيضًا مع عصا تطبيق يمكنك استخدامها لمنع اتساخ يديك.
- لا تضعي القناع بالقرب من خط شعرك حتى لا تضطر إلى إزالة القناع من الالتصاق بشعرك.
- إذا كنت تصنع قناعك الخاص ، ببساطة انشر الخليط على وجهك بالكامل حتى لا يكون لديك أي مناطق جافة وغير مطلية.
الخطوة 3. اشطف القناع أو أزله بعد 10-15 دقيقة
استخدمي قطعة قماش مبللة ونظيفة لإزالة القناع أو قومي بإزالة غطاء القناع من على وجهك. إذا كنت تستخدم قناعًا ورقيًا ، سيشعر وجهك بالبلل بعد إزالة القناع. اتركي وجهك يجف بشكل طبيعي قبل الانتقال إلى الخطوة التالية في العناية بالبشرة.
إذا لزم الأمر ، اشطف المنشفة بشكل دوري واستمر في مسح وجهك حتى يتم إزالة القناع بالكامل
الخطوة الرابعة: اصنع قناعًا منظفًا ومهدئًا من الطين ودقيق الشوفان (haver)
اهرس دقيق الشوفان في مطحنة أو محضر طعام ، ثم أضف بضع قطرات من الماء لترطيب رقائق الشوفان. بعد ذلك ، أضيفي ملعقة كبيرة (10 جرام) من الطين واخلطيها مع دقيق الشوفان. افرد القناع بحذر على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق. أزيلي القناع عن الوجه باستخدام منشفة مبللة. إذا شعرت أن الجلد لزج ، يمكنك تنظيفه باستخدام غسول الوجه.
يمكنك شراء الطين (في حاويات صغيرة) من الإنترنت لصنع أقنعةك الخاصة من مجموعة متنوعة من المكونات. يمتص الطين الزيوت الزائدة وينظف المسام. اختر منتجات طين الكاولين إذا كانت بشرتك حساسة ، والطين الفرنسي الأخضر للبشرة الدهنية ، وطين البنتونيت للبشرة المختلطة
طريقة 3 من 4: يشد المسام ويرطب البشرة
الخطوة 1. استخدم شد المسام لموازنة لون البشرة وإزالة الزيوت الزائدة
اغمس كرة قطنية في زجاجة / عبوة المنتج وامسحها على وجهك. لا تنسي تطبيقه على المنطقة المحيطة بالأنف وعلى طول خط الفك والشعر. اتركي مسام المسام يجف بشكل طبيعي قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
- ابحث عن المنتجات التي لا تحتوي على البارابين إذا كانت بشرتك دهنية. يمكن لهذا المنتج أن يمتص الزيت ويوازن مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة.
- إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي لإزالة عيوب حب الشباب.
- بالنسبة للبشرة المختلطة ، اختر منتجًا يمتص الزيت ويوازن مستويات الأس الهيدروجيني ويلطف المناطق الجافة من الجلد. ابحث عن المنتجات التي لا تحتوي على الكحول والتي تحتوي على نبات بندق الساحرة.
- إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فمن الأفضل ألا تستخدمي مسام المسام. هذا المنتج يجعل البشرة أكثر جفافاً. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدامه ، فتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو بندق الساحرة. بدلاً من ذلك ، اختر المنتجات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر للحصول على تأثير أكثر تهدئة.
الخطوة الثانية: استخدم خل التفاح المخفف كمنظف مضاد للبكتيريا يعمل على شد المسام
من المحتمل أن يكون خل التفاح موجودًا بالفعل في دولابك وهو مكون طبيعي قوي يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للفطريات لمحاربة حب الشباب. ومع ذلك ، لا تستخدميه مباشرة على الوجه دون تخفيفه أولاً. خل التفاح حمضي جدًا ويمكن أن يهيج البشرة الحساسة.
- للبشرة الدهنية ، اخلطي ملعقتين صغيرتين (10 مل) من خل التفاح مع 60 مل من الماء. افرد الخليط على وجهك باستخدام كرة قطنية.
- للبشرة الأكثر حساسية ، استخدم ملعقتين صغيرتين (10 مل) من خل التفاح ، لكن ضاعف كمية الماء إلى 120 مل.
الخطوة 3. تدليك مصل فيتامين سي المضاد للشيخوخة على الجلد
يساعد فيتامين ج في تحفيز إنتاج الجسم للكولاجين الذي يمكنه إزالة ندبات حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفيتامين سي أيضًا أن يضيء البشرة ويقلل من فرط التصبغ والتجاعيد. ضعي 2-3 قطرات من السيروم على الخدين والذقن والجبهة ، ثم ضعيها على الجلد حتى يتم امتصاص السيروم.
- فيتامين سي مادة مفيدة لجميع أنواع البشرة. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات المتاحة في السوق بحيث يمكنك العثور على منتج أكثر ملاءمة لحالة بشرتك.
- للبشرة الجافة والحساسة ، ابحث عن الأمصال التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زيت الأرغان أو زبدة الشيا أو زيت الجوجوبا أو فيتامين إي أو السيراميد.
- إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ، فاختر مصلًا يمكنه ترطيب بشرتك وتهدئتها ، دون انسداد مسامك. يعتبر زيت شجرة الشاي وفيتامين سي من المكونات الرئيسية التي تحتاج إلى البحث عنها.
الخطوة 4. قم بإنهاء العلاج باستخدام مرطب (بحجم حبة البازلاء تقريبًا) وافرده على الوجه بالكامل
بالنسبة لمرطبات الهلام والقشدة ، يمكنك استخدام كمية صغيرة من المنتج (بحجم حبة البازلاء تقريبًا). للحصول على مرطب زيتي ، ما عليك سوى 5-6 قطرات. ضعي المرطب برفق على بشرتك بحركات دائرية ، مع الانتباه إلى مناطق الجلد الأكثر جفافاً.
- تأكد من عدم فرك المرطب بشدة حول منطقة العين. الجلد في هذه المنطقة حساس جدًا لذا كن حذرًا.
- عادة ما يكفي القليل من المرطب لتغطية الوجه بالكامل. الكثير من المنتجات المستخدمة تجعل البشرة تبدو دهنية.
الخطوة 5. اصنع المرطب الخاص بك إذا كنت ترغب في علاج مشكلة جلدية معينة
إذا كان لديك بالفعل منتج تستخدمه وتحبه ، يمكنك الالتزام به. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك الخيارات التالية إذا كنت مهتمًا باستخدام مكونات نقية وطبيعية كمرطب للبشرة:
- يمكن أن يقلل زيت الجوجوبا من إنتاج الزيت على الجلد لذا فهو اختيار جيد إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تكون دهنية.
- عالج البشرة الجافة بزبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
- تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة باستخدام هلام الصبار. يمكن لهذا الجل أن يقلل الاحمرار ويرطب البشرة.
طريقة 4 من 4: طلب العلاج الطبي
الخطوة 1. توقف عن استخدام المنتج واستشر الطبيب إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي
إذا واجهت أي ردود فعل سلبية (مثل حروق الشمس أو الحكة) عند استخدام منتجات العناية المنزلية ، اشطف وجهك على الفور. اتصل بطبيبك أو قم بزيارة عيادة مع خدمات الطوارئ للتأكد من أن رد فعلك ليس خطيرًا.
- إذا كنت تعاني من العطس أو صعوبة التنفس وزيادة معدل ضربات القلب والغثيان والقيء ، فانتقل إلى قسم الطوارئ على الفور.
- الأعراض الخفيفة مثل سيلان الأنف ، حكة في العين ، حكة في الجلد ، أو طفح جلدي هي أيضًا مؤشرات لرد فعل سلبي.
الخطوة 2. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من تهيج مستمر
من الطبيعي أن تشعر بحساسية طفيفة على وجهك بعد استخدام مقشر الوجه ، لكن الحساسية ستختفي في غضون ساعات قليلة. ومع ذلك ، إذا كان وجهك متهيجًا لأكثر من بضع ساعات ولم يتحسن ، فاتصل بطبيبك. سيتم إعطاؤك وصفة طبية لكريم طبي يهدئ البشرة.
- احمرار الجلد ، لاذع ، وحساسية للمس هي أعراض تهيج الجلد.
- يمكن أن يؤدي التهيج المطول إلى الإصابة إذا ترك دون علاج.
الخطوة 3. اطلب المساعدة الطبية إذا أصيبت مسام الجلد بالعدوى
تفتح العناية الطبيعية بالبشرة المسام وتفتح هذه الحالة الطريق للبكتيريا الضارة لدخول المسام. في بعض الأحيان ، تؤدي هذه الحالة إلى حدوث عدوى يجب معالجتها على الفور لمنع حدوث مشاكل أو تقرحات أكثر خطورة.
تشمل علامات العدوى إفراز صديد من المسام ، وخط أحمر أو بقعة على الجلد حول المسام ، وشعور لاذع أو حساس عند لمس الجلد
الخطوة 4. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا استمرت مشكلة الجلد
إذا كنت لا تزال تعاني من حب الشباب ، أو انسداد المسام ، أو الرؤوس السوداء ، أو الشوائب ، بغض النظر عن العلاج الذي تلقيته ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. قد تكون هناك مشكلة محفزة يمكن لطبيب الأمراض الجلدية معالجتها.
- يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أيضًا إعطائك الكريمات الطبية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي لا يمكنك شراؤها من الصيدليات أو متاجر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- تتطلب بعض الأمراض الجلدية تناول دواء عن طريق الفم يصفه الطبيب.
