يمكن لتبييض أو تبييض أسنانك أن يجعل ابتسامتك تبدو أكثر جاذبية وانتعاشًا. إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، فإن عملية التبييض هي في الواقع آمنة وفعالة تمامًا ولا تضر بأسنانك. إذا كنت ترغب في تفتيح ابتسامتك ، فراجع الخطوة 1 للحصول على مزيد من المعلومات.
خطوة
جزء 1 من 2: اختيار طريقة تبييض الأسنان
الخطوة 1. تبييض أسنانك بصودا الخبز
إذا كان هذا المكون موجودًا في معجون أسنانك ، فيمكن استخدامه أيضًا. تبين أن هناك جذورًا حرة في صودا الخبز يمكنها اختراق المينا وتنظيف البقعة. ما عليك سوى غمس فرشاة أسنانك في صودا الخبز وفركها على أسنانك لبضع دقائق ، تمامًا كما تفعل مع تنظيف أسنانك.
للتسجيل ، هناك القليل من النقاش حول سلامة هذه الطريقة. على الرغم من فعاليتها ، إلا أن بعض الأشخاص يقولون إن صودا الخبز يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان ، أو تجعلها هشة ، أو حتى تتلف الطبقة بأكملها. لكي تكون آمنًا ، لا تعتمد فقط على هذا الخيار على المدى الطويل
الخطوة 2. تبييض أسنانك بالفراولة
تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على حمض الماليك ، وهو مكون يمكنه إزالة الشوائب. اهرسي حبة فراولة واخلطيها مع عجينة صودا الخبز ، وضعيها على أسنانك واتركيها لمدة خمس دقائق. نظف وستكون جاهزًا!
إذا كنت في عجلة من أمرك ، فافرك الفراولة مباشرة على أسنانك (اقطعها أولاً لإخراج العصائر بالطبع) واشطفها بكوب من الماء
الخطوة الثالثة: جربي زيت جوز الهند أو خل التفاح
على الرغم من أنه لا يزال محل نقاش ، يعتقد بعض الناس أن كلا المكونين هما مبيضان أسنان طبيعيان أيضًا. استخدمه كغسول للفم أو ضعه على أسنانك واتركه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك نظف أسنانك بالفرشاة واغسل فمك وشاهد النتائج!
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون هذه الأساليب هي الوحيدة التي يمكن الاعتماد عليها. قد يكون الوقت الذي تستغرقه لملاحظة النتائج ما بين شهر أو شهرين
الخطوة 4. شراء عدة تبييض الأسنان
هذا الاختيار سهل للغاية ، أليس كذلك؟ قد يبيع متجر كبير أو صيدلية بالقرب منك مجموعة واسعة من منتجات تبييض الأسنان. قد تكون بعض المنتجات باهظة الثمن ، في حين أن البعض الآخر قد لا يكون كذلك - على الرغم من أن جميعها ستؤتي ثمارها (إنها مجرد مسألة وقت). إذا كنت تستطيع ذلك ، فجرّبها.
الخطوة 5. شراء عدة تبييض الأسنان من طبيب أسنانك
قد يوفر أطباء الأسنان مجموعة مختارة من المواد الهلامية القوية وصواني الأسنان غير المتوفرة في الصيدليات. ولكن إذا لم يقدم طبيب أسنانك أحدًا لسبب ما ، فقد يكون قادرًا على تقديم معلومات حول كيفية الحصول على واحدة. ليس لديك ما تخسره إذا سألت!
يعتبر جل وصواني الأسنان من الخيارات القوية جدًا لتبييض الأسنان ، ولكن الجانب السلبي هو أنها قد لا تناسب فمك. إذا كان شكل الفك ، على سبيل المثال ، غريبًا بعض الشيء ، فقد تواجه صعوبة في استخدامه
الخطوة 6. تبييض أسنانك مهنيا
تتوفر العديد من التقنيات المتطورة لتبييض الأسنان وتبييضها. في حين أن هناك بعض الإجراءات التي يجب القيام بها في مكتب طبيب الأسنان ، هناك أيضًا بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها في المنزل. اطلب نصيحة طبيب أسنانك.
- ربما يكون هذا الخيار هو أسرع طريقة ، وبالطبع الأغلى.
- في حالة البقع الداخلية ، يمكن أيضًا استخدام القشرة والفوانيس (كلاهما إجراءات تجميلية).
جزء 2 من 2: الوقاية اليومية
الخطوة 1. اعتد على تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط
أفضل طريقة لمنع المشاكل والبقع على أسنانك هي التنظيف بالفرشاة والخيط ، هذا كل شيء. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الاستيقاظ وبعده ، وكذلك بعد كل وجبة. يمكن أن يتسبب الطعام المتبقي على أسنانك في حدوث بقع - ولكن إذا قمت بتنظيفها على الفور ، فلن تتشكل.
جرب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين كاملتين في كل مرة تقوم فيها بذلك. نظف لسانك ولثتك أيضًا
الخطوة 2. لا تنسى مضغ العلكة وغسول الأسنان المبيّض أيضًا
في حين أن التنظيف بالفرشاة والخيط أكثر أهمية من استخدام غسول الفم ومضغ العلكة ، فكلما زادت الاحتياطات التي تتخذها لمحاربة تكون البقع ، ستكون أسنانك أكثر بياضًا (وأكثر بياضًا). بين تنظيف الأسنان ، امضغ علكة تبييض الأسنان ، أو اشطف فمك بغسول فم مبيض. هذه الخطوة مفيدة أيضًا لصحة أسنانك.
لن يكون لهذه الطريقة تأثير كبير إذا لم تكن مصحوبة بطرق أخرى ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير بسيط إذا كانت مصحوبة بعادات جيدة في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. فكر في الأمر على أنه مكمل للجهود المبذولة لتبييض أسنانك
الخطوة الثالثة. تجنب كل أنواع التبغ
كل شيء ، بما في ذلك السجائر وسجائر الغليون والسيجار وتبغ الحلوى وتبغ القش. كلها ضارة بصحتك وأسنانك. قد تميل إلى الاعتقاد بأن علكة التبغ أكثر أمانًا لصحتك (ولأسنانك) من تدخين السجائر ، لكن هذا ليس هو الحال. تحتوي علكة التبغ والتبغ على 28 مركبًا على الأقل يمكن أن تسبب سرطان الفم وهي أكثر إدمانًا من النيكوتين. أفضل خيار لك هو ببساطة الابتعاد عن كل شيء.
الخطوة 4. قلل من تناول القهوة والشاي
إذا لم تتمكن من بدء اليوم دون تناوله ، فحاول استخدام قشة أثناء الشرب ؛ حتى لا تلامس القهوة والشاي السائل أسنانك. لكن من الأفضل التوقف عن تناولها تمامًا ، لذلك إذا كان بإمكانك تجنبها ، فافعلها.
ولا ، كريم أو حليب لن يقللوا من البقع على أسنانك. لا تزال مدمرة المينا محتواة فيها. لذلك ، ما لم يكن كوبك يحتوي على الكثير من الكريم (وبالتالي وضع القهوة جانبًا) ، فلن يفيدك اللون الفاتح للشراب كثيرًا
الخطوة 5. قم بتغطية الثقوب الموجودة في أسنانك
في الوقت الحالي ، يفضل استخدام حشوات بلون مثل السن الأوسط. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك استخدام حشوة أملغم سوداء ملفتة للنظر للغاية. إذا كان لديك القليل من المال ، ففكر في استبداله بمركب بلون يشبه الأسنان.
يمكن أيضًا تغطية الأسنان المتحللة بالتيجان الخزفية. تحدث إلى طبيب أسنانك لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك
الخطوة السادسة: قم بزيارة طبيب الأسنان أكثر مما تحتاج إليه
تعال لتنظيف أسنانك لتحافظ على ابتسامتك بيضاء ومشرقة. أيضًا ، يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك اكتشاف مشاكل أسنانك مبكرًا ، لذلك كل هذا جيد.
الخطوة 7. ارتدي اللون الأزرق
كما اتضح ، فإن اللون الأزرق (على جسمك أو شفتيك) سيجعل العاج يبدو أكثر بياضًا. لذلك ، ارتدي قميصًا أزرق داكنًا أو بعضًا من ملمع شفاه التوت ، بدلاً من سترة حمراء زاهية وظل مشابه لأحمر الشفاه. بالطبع ، سوف تزول الأسنان البيضاء بمجرد إزالتها ، ولكن يمكن أن يكون حلًا سريعًا لبعض الوقت!
مع ذلك ، لا تستخدمي أحمر الشفاه أو أحمر الشفاه السائل غير اللامع (غير اللامع) ، حتى لو كان يحتوي على لون أزرق. أحمر الشفاه مثل هذا سيجعل أسنانك تبدو باهتة وليست مشرقة. استخدم ملمع الشفاه لجعل أسنانك تبدو مشرقة ولامعة
الخطوة 8. تناول الأطعمة المقرمشة
تفاح ، حمص طازج ، كرفس ، جزر ، قرنبيط نيئ ، بروكلي … وأكثر. في الأساس ، يمكن استخدام أي فاكهة صلبة أو خضروات كفرشاة أسنان. لذا ، إذا لم يكن لديك فرشاة أسنان في حقيبتك ، وتناولت للتو فنجانًا من القهوة ، يمكن أن تساعدك التفاحة على محاربة البقعة.
