يقول الكثير من الناس أن الابتسامة الجميلة هي أفضل ملحق لدينا ، ولكن لا يفخر الجميع بحالة أسنانهم. بينما يعتبر تقويم الأسنان أفضل طريقة لتقويم الأسنان ، لا يحب الجميع المظهر المعدني للتقويم. لحسن الحظ ، هناك طرق أخرى لتقويم أسنانك دون الحاجة إلى تقويم الأسنان ؛ تعتمد هذه الأساليب على احتياجات الأسنان للفرد.
خطوة
جزء 1 من 3: منع ميل الأسنان
الخطوة 1. توقف عن النوم على بطنك
يمكن أن تتداخل الأسنان وتتداخل بسبب الضغط الداخلي البطيء ولكن المستمر على الأسنان. أحد أكثر أسباب هذه الحالة شيوعًا هو النوم على بطنك ، مما يزيد أيضًا من إجهاد الوجه ويضع قدرًا كبيرًا من الضغط على الأسنان. سيزداد الضغط إذا وضعت ذراعك أو شيئًا صلبًا تحت رأسك بينما لا تزال في وضعية الانبطاح. حتى لو كانت هذه هي طريقتك المفضلة للنوم ، فحاول النوم في وضع طبيعي أو على جانبك لمنع تغيير التروس بسبب هذا الضغط.
الخطوة الثانية: تجنب إمساك وجهك بيديك طوال اليوم
اليوم ، مع قضاء العديد من الأشخاص يومهم بالكامل خلف المكتب في العمل أو الدراسة ، أصبحت هذه المشكلة أكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من وضعيات سيئة. عندما تنحني أمام طاولة وتضع رأسك على ذراعك ، يمكن أن يضغط هذا الوضع باستمرار على جزء واحد من فكك. يدفع هذا الضغط الأسنان إلى الداخل ببطء ، ويؤدي إلى إمالة الأسنان في أجزاء معينة من الوجه.
لمنع ذلك ، حاول تقويم وضعك عن طريق التأكد من أنك تجلس مباشرة على الأرداف وليس أسفل عمودك الفقري. يساعد استقامة الجزء السفلي من جسمك على وضع الجزء العلوي من جسمك بشكل صحيح لمنع إجهاد الرقبة والحاجة إلى إراحة رأسك على ذراعيك
الخطوة الثالثة: توقف عن مص الإبهام أو أي عادة أخرى من المص
بالإضافة إلى الضغط من داخل الفم ، يمكن أيضًا إمالة موضع الأسنان بالضغط الخارجي. تحدث هذه الحالة عادة عند الأطفال الذين لديهم عادة مص الإبهام المفرط ؛ ومع ذلك ، فإن العديد من المراهقين والبالغين الذين لديهم عادات مماثلة يمكن أن يسببوا هذا أيضًا. يؤدي استخدام الماصة وقضم القلم وصنع فقاعات اللثة إلى نفس الضغط مثل مص الإبهام ويمكن أن يتسبب في انحناء الأسنان إلى الأمام. حاول التخلص من العادة التي تضغط على فمك.
إذا لم تستطع التوقف عن استخدام الماصة ، فتأكد من تحريك الشفاطة نحو مؤخرة فمك وعدم وضعها على أسنانك الأمامية
الخطوة 4. تغطية الفجوة بين الأسنان الناتجة عن كسر السن
من الطبيعي أن تتساقط أسنان الطفل ويتم استبدالها بأسنان دائمة ، ولكن إذا سقطت أسنانك الدائمة ، فقد يتسبب ذلك في عدد من المشاكل ، بما في ذلك الأسنان الملتوية. قد يفقد البالغون أسنانهم بسبب قلع أسنانهم أو بسبب إصابة أسنانهم أو ربما بسبب عدم ظهور الأسنان الدائمة التي كان من المفترض أن تحل محل الأسنان اللبنية. الفجوة الناتجة عن فقدان الأسنان تضغط على الأسنان التي لا تسقط ، مما يتسبب في تحريك الأسنان الموجودة وتصبح مائلة. إن تغطية أي فجوات باستخدام الأقواس أو الجسور أو زراعة الأسنان أو أطقم الأسنان الجزئية سيمنع ذلك.
حركة الأسنان تجاه الفجوة الموجودة ناتجة أيضًا عن عملية طبيعية تسمى "التهدئة" مما يعني أن الأسنان تميل إلى التحرك للأمام
الخطوة 5. اخلع ضروس العقل عندما يحين الوقت
قد تشير بعض الدراسات إلى أنه من خلال السماح لأسنانك بالنمو وعدم سحبها ، فإن أسنانك الأخرى لن تتراكم فوق بعضها البعض ، لكن هذه الحقيقة لا تنطبق على الجميع. إذا كانت أسنانك تنمو بشكل غير طبيعي أو كانت أسنانك في وضع متداخل بالفعل ، يمكن أن تسبب الأسنان الحديثة تغيرًا كبيرًا في وضع الأسنان بسرعة.
من خلال زيارة طبيبك بانتظام وأخذ صور الأشعة السينية لفمك وفكك ، يمكنك معرفة ما إذا كانت هذه الحالة قد تحدث لك مبكرًا ، ومن الأفضل إزالتها بمجرد أن ينصحك طبيبك بذلك. سيؤدي السماح بذلك إلى حدوث ألم في فمك واحتمال عدم نمو الأسنان بشكل طبيعي
جزء 2 من 3: البحث عن طبيب أسنان متخصص
الخطوة 1. اكتشف ما لا يعجبك في أسنانك
من المهم أن تعرف أولاً ما الذي تريد تغييره بشأن مظهر أسنانك حتى تتمكن من نقل ذلك بوضوح إلى الطبيب الذي تزوره في المرة القادمة. يمكن لبعض أنواع العلاج أن تعالج بعض مشاكل الأسنان فقط ، لذلك من خلال الحصول على صورة واضحة لما تريده لأسنانك ، يمكنك تحديد نوع العلاج المناسب لك.
الخطوة الثانية: تعرف على أخصائي تقويم الأسنان المعتمد من مجلس الإدارة والذي يمارس في منطقتك
يختلف أطباء تقويم الأسنان وأخصائيي تقويم الأسنان: بصرف النظر عن إصلاح الأسنان ، يتم تدريب أطباء تقويم الأسنان أيضًا على دراسة تطور الأسنان وأشكال الوجه المعقدة. من المهم جدًا مقابلة طبيب أسنان متخصص ، وليس طبيب أسنان عادي ، لمناقشة خطة العلاج. من المهم أيضًا معرفة ما إذا كان الطبيب الذي تزوره معتمدًا من جمعية أطباء الأسنان لأن هذا يمكن أن يضمن أن طبيبك مرخص له لأداء أصعب مستويات الرعاية وقد اجتاز التدريب.
في الحالات المعقدة ، قد يحتاج أخصائي تقويم الأسنان إلى مساعدة جراح الفم أو جراح الوجه والفكين لتقديم رعاية شاملة
الخطوة 3. حدد موعدًا مع طبيب أسنانك لمناقشة العلاج
ربما تكون قد أجريت بحثك حول هذا الموضوع ، ولكن الشخص الوحيد الذي يمكنه إخبارك بوضوح بالخيارات التي لديك عندما يتعلق الأمر بأدوات إصلاح الأسنان هو طبيب أسنانك. أحيانًا يكون ارتداء تقويم الأسنان هو الطريقة الوحيدة لحل مشكلتك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يزال من المهم مناقشة السبل الأخرى الممكنة والاستماع إلى نصيحة طبيبك. تتضمن بعض الأسئلة التي يمكن أن تساعدك في طرحها على طبيبك ما يلي:
- ما الذي يدخل في خطة العلاج المقترحة ، وما العواقب التي سأواجهها إذا اخترت عدم استخدام أحد الخيارات المتاحة حاليًا؟
- كيف يحدد الطبيب تكلفة العلاج وما هي خيارات الدفع المقبولة؟ بالإضافة إلى ذلك ، ما هي خيارات خطة التأمين الصحي التي يوافق عليها الأطباء؟
- ما نوع برنامج المتابعة الذي سيتم استخدامه لهذا النوع من العلاج بمجرد الانتهاء من كل شيء؟
- هل يزود الطبيب المريض بمرجع حول هذا أم أن هناك صورًا للمريض تم التقاطها قبل العلاج وبعده؟
الخطوة 4. احصل على رأي ثان
يوصى بشدة بالحصول على رأيين إلى ثلاثة آراء من الآخرين قبل اتخاذ قرار بالمضي قدمًا في خطة العلاج التي اخترتها ، خاصة إذا تم نصحك بخلع سن سابق أو كانت حالتك صعبة. يؤكد العديد من أطباء الأسنان على ارتداء الأقواس على الرغم من وجود العديد من الطرق الأخرى ، لكن خبراء الصحة يتفقون على أنه لا توجد "طريقة واحدة أفضل" لحل هذه المشكلة. سيساعدك الاجتماع والتحدث مع العديد من أطباء الأسنان في العثور على نوع العلاج الذي يناسبك ويمكن أن تتحمله.
الخطوة 5. حدد طبيب الأسنان الذي سيعالجك واستكمل الإجراء الأولي
بعد اختيار الطبيب الذي تثق به ، عادة ما يتم تحديد موعد لك بعد الاستشارة. خلال هذا الاجتماع ، سيترك الطبيب انطباعًا عن فمك وستحصل أيضًا على صورة بالأشعة السينية لوجهك وفكك. باستخدام هذين الأمرين ، يمكن للطبيب تحديد ما يجب القيام به لتحسين ابتسامتك ويمكنه أيضًا شرح أنواع العلاجات المتاحة لأسنانك بالتفصيل. باستخدام المعلومات المتاحة ، يمكنك الموازنة بين خياراتك واختيار أفضل مسار للعلاج.
جزء 3 من 3: اختيار أفضل أنواع العلاج
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك استخدام طبعة أسنان واضحة أو تقويم شفاف
طبعات الأسنان الشفافة هي نوع أكثر ثباتًا من الأسلاك القابلة للإزالة وعادة ما يتم تصنيعها حسب الطلب. ينزلق هذا النوع من الأسلاك بسهولة بين الأسنان ويمنعها ببطء. نظرًا لأن الجزء الداخلي من فم الطفل لا يزال في طور النمو ، فإن هذا النوع من العفن هو الخيار الأفضل للمراهقين أو البالغين الذين ضمرت أحشائهم. عادة ما يستخدم هذا النوع من العلاج للمرضى الذين يعانون من مشاكل الأسنان المتداخلة أو المتباعدة من السهل إلى المتوسط ، وليس لمشاكل الأسنان مثل النتوء الشديد في الفك السفلي ، أو التقدم المفرط للفك العلوي ، أو مشاكل أخرى أكثر من ذلك بكثير مركب. عادة ما يستغرق هذا النوع من العلاج حوالي 10 إلى 24 شهرًا ، ويتكلف حوالي 50،000،000 روبية إندونيسية (في عام 2013). هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:
- تتمثل إحدى مزايا انطباعات الأسنان في سهولة إزالتها ، مما يسهل تنظيفها والحفاظ على نظافة الفم.
- يتطلب ارتداء طبعات الأسنان أن يتكيف المريض معها. إذا لم يتم استخدامه كثيرًا ، فسيكون وقت العلاج أطول.
- يجب استخدام طبعات الأسنان هذه بانتظام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتعين عليك استخدامه لفترة أطول.
الخطوة 2. اسأل عن تقويم الأسنان اللغوي
تقويم الأسنان اللساني يشبه الأقواس العادية ، باستثناء أنه يقع في الجزء الخلفي من الأسنان. يستخدمون نفس نظام الأقواس لشد أسنانهم وتقويمها تدريجيًا ، وعادة ما تستمر لمدة تتراوح من 6 إلى 24 شهرًا ، اعتمادًا على مدى تعقيد العلاج. هذا النوع من العلاج جيد للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 سنوات وما فوق مع مجموعة أسنان تتراوح من المعتاد إلى الأكثر شدة. كما هو الحال مع انطباعات الأسنان ، يعد تقويم الأسنان اللساني خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يفضلون عدم إظهار تقويم الأسنان ، حيث يصعب بعض الشيء رؤية هذه الأنواع من تقويم الأسنان. بالطبع ، سعر هذا النوع من الأقواس أغلى من تقويم الأسنان العادي ، والذي يبلغ حوالي روبية.12،000،000 - 17،000،000 روبية (في عام 2013) اعتمادًا على مستوى التعقيد وطول فترة العلاج. تحتاج أيضًا إلى مراعاة هذه الأشياء:
- في البداية ، لن تشعر بالراحة الكافية مع هذه الأنواع من الأقواس وستحتاج إلى بعض الوقت لتعتاد عليها. يعاني الكثير من الناس من تهيج داخل الفم بسبب الاحتكاك بين دعامات الأسنان ولسانهم.
- قد تشعر بعدم الراحة في ارتداء هذه الأقواس في البداية ، لذلك سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليها. يعاني الكثير من الناس من التهيج من ملامسة المقوم واللسان.
- الأشخاص الذين يرتدون هذا النوع من الأقواس عادة ما يجدون صعوبة في التحدث ، وإن لم يكن ذلك بشكل دائم ، كما أنهم يصبحون مشوشين.
الخطوة 3. جرب استخدام موسع الحنك أو موسع الحنك
هذا الكائن ، المعروف أيضًا باسم موسع الفك العلوي أو تقويم الأسنان الأوسع ، يستخدم لتوسيع الفك العلوي بحيث يمكن للأسنان الموجودة أعلى وأسفل أن تتلاءم معًا بشكل أفضل. إن موسع الحنك عبارة عن برغي يتم توصيله بالسن بشريط مطاطي يمكن قلبه بمفتاح لتوسيع الفك. يمكن أن تساعد تمديدات الحنك في حل مشكلة تراكم الأسنان عن طريق إعطاء مساحة للأسنان للتحرك بشكل طبيعي إلى وضعها الصحيح. تُستخدم هذه الأداة بشكل أفضل للأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا لأنه لا يزال من الممكن تكوين عظام الفك العلوي لديهم. سعر الحنك الأوسع يميل إلى أن يتراوح بين 1،000 دولار - 3،000 دولار ، أو حوالي 13،000،000 روبية - 40،000،000 روبية حسب طول العلاج. يرجى أيضًا ملاحظة:
- بمجرد اكتمال عملية التوسيع ، احتفظ بالجهاز في فمك لمدة ثلاثة أشهر أخرى لتثبيت الأسنان والفك العلوي قبل إزالتهما.
- يتطلب استخدام موسع الحنك زيارات متكررة لطبيب الأسنان ، الذي عادة ما يكون لديه قفل خاص يمكن أن يزيد من عرض حنكك.
- يمكن أن يكون تمدد الفك مؤلمًا جدًا في بعض الأحيان ويسبب أحيانًا صعوبات غير دائمة في الكلام وتهيجًا في الفم.
الخطوة 4. اختر سلكًا قابلًا للإزالة أو طراز التجنيب
الأسلاك القابلة للإزالة متوفرة في نوعين: ثابتة أو دائمة وقابلة للإزالة ، وهي مصنوعة للجزء العلوي أو السفلي من الفم لتقوية وتقويم الأسنان. عادة ما تستخدم هذه الأداة للحفاظ على وضع الأسنان بعد العلاج باستخدام الأقواس أو القوالب الشفافة ؛ ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم استخدام الأقواس القابلة للإزالة أيضًا من جميع الأعمار لتصحيح وضع الأسنان غير المستوي قليلاً.
- يتراوح السعر بين 750.000 روبية إندونيسية - 2.000.000 روبية إندونيسية وفقًا لمستوى التعقيد وطول فترة العلاج.
- يتم وضع تقويم الأسنان من النوع الثابت خلف الأسنان بحيث لا يمكن رؤيتها.
- وفي الوقت نفسه ، فإن السلك القابل للإزالة سهل التنظيف للحفاظ على نظافة الفم.
الخطوة 5. أو يمكنك اختيار قشور الأسنان
تُعرف أيضًا باسم قشرة البورسلين أو قشور الأسنان ، وهي عبارة عن أغطية أسنان مصنوعة من البورسلين توضع فوق الأسنان. هذا الجهاز مناسب للمرضى الذين يعانون من تباعد الأسنان أو الأسنان المكسورة أو الأسنان التي تغير لونها. لتثبيته ، يقوم الطبيب بإزالة طبقة رقيقة من الطبقة الخارجية للأسنان ويضع قشور مختارة خصيصًا لأسنان المريض باستخدام مادة صمغية حساسة للضوء. عادة ما يتم الانتهاء من هذا النوع من الإجراءات في اجتماع واحد ، لذلك يمكن رؤية النتائج بسرعة أكبر.
- تعتبر قشور الأسنان باهظة الثمن ، وتتراوح عادة ما بين 2،000،000 روبية إندونيسية إلى 10،000،000 روبية إندونيسية لكل سن.
- نادرًا ما يستخدم هذا الخيار العلاجي من قبل أي شخص آخر غير البالغين ، لأن شكل الوجه يحدد حجم القشرة المناسب ، بينما لا يزال شكل وجه الأطفال والمراهقين في طور التطور.
الخطوة 6. تعرف على كيفية تحديد الأسنان
النحت ، المعروف أيضًا باسم إعادة تشكيل الأسنان ، يتم عن طريق إزالة أجزاء من الطبقة الخارجية للسن أو باستخدام مادة صمغية من نفس لون السن لتحسين شكل السن. عادة ما يتم ذلك للمرضى الأكبر سنًا ، لأن هذا الخيار دائم ، وقد لا يكون مناسبًا لنمو المراهقين والأطفال. نظرًا لأنها تعتبر حشوات ، يتم استخدام الكنتور فقط لتقصير الأسنان أو لتصحيح الأسنان الملتوية قليلاً أو المتشققة أو المتشققة.
- عادةً ما يتم إجراء هذا النوع من العلاج في جولة واحدة ويتراوح السعر من 450.000 روبية إندونيسية إلى 750.000 روبية إندونيسية (في عام 2012) لكل سن اعتمادًا على مقدار العمل الذي يجب القيام به على الأسنان.
- ضع في اعتبارك أيضًا أن الكونتور باستخدام الراتنجات المركبة لا يدوم طويلاً ويتطلب مزيدًا من الكنتور.
الخطوة 7. جرب Herbst
يساعد هذا الجهاز على تقويم الأسنان عن طريق تصحيح وضعية الفك. يحتوي على قضيب معدني متصل بالأضراس في الفك السفلي للمساعدة في تصحيح العضة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يلتقي الفك السفلي والعلوي مع بعضهما البعض ، مما يساعد على تقويم أسنانك.
- يجب ارتداء هذا الجهاز لمدة عام حتى ينتقل الفك السفلي إلى الوضع الصحيح.
- ستظهر هذه الأداة عند ارتدائها وسيستغرق الأمر وقتًا لإعطاء نتائج جيدة.
الخطوة 8. استخدم سماعات الرأس
يمكن استخدامه أيضًا لتقويم الأسنان بالضغط على الأسنان العلوية والفك للمساعدة في تحريك الفك والأسنان إلى الوضع الصحيح.
يجب ارتداء هذه الأداة لفترة معينة حتى يتم الشعور بالنتائج
الخطوة 9. النظر في لصق المواد المركبة
في هذا العلاج ، سيتم استخدام الراتنج الملون للأسنان وتشكيله وإلصاقه بالغراء. سيجعل هذا الراتنج الأسنان تبدو أكثر استقامة.
- هذا العلاج مخصص للأطفال أو لتصحيح مشاكل الأسنان المؤقتة.
- هذا الراتنج سهل أيضًا في تغيير اللون.
الخطوة 10. جرب رأب اللثة
هذا العلاج يمكن أن يحسن ابتسامتك بشكل كبير. سيرتفع خط اللثة ويتشكل بحيث تظهر أسنانك. إذا كان لديك عدد قليل من الأسنان ، فهناك مساحة كبيرة خالية في لثتك ، أو أن خط اللثة لديك غير متماثل ، ففكر في هذا العلاج.
- هذا العلاج غير مناسب للجميع.
- لإجراء واحد بسيط لكل سن ، تتراوح تكلفة هذا العلاج من Rp. 4،000،000 إلى Rp.8،000،000.
نصائح
- للعثور على طبيب أسنان معتمد بالقرب من منزلك ، تفضل بزيارة: https://klikdokter.com/direktori/dokter أو https://www.practo.com/id-id خصيصًا لمنطقة جاكرتا وتحقق من https://www.kki.go.id / cekdokter / form لمعرفة ما إذا كان قد تم تسجيلهم في المجلس الطبي الإندونيسي.
- إذا أعطاك طبيب أسنانك بعد فترة العلاج مشدات قابلة للإزالة لارتدائها ليلاً ، فتأكد من ارتدائها كل ليلة طالما طلب منك طبيبك ارتداءها. الأسنان لها ذاكرة وستعود بشكل طبيعي إلى وضعها الأصلي ، لذلك إذا توقفت عن استخدام الأقواس القابلة للإزالة بسرعة أو لم تستخدمها كثيرًا قدر الإمكان ، فستعود الأسنان إلى وضعها الأصلي.
- إذا كانت تكلفة علاج الأسنان مشكلة ، فضع في اعتبارك أن بعض عيادات الأسنان المملوكة لكليات الطب تقدم خدمات طب الأسنان من قبل طلابها تحت إشراف أو جزء من هيئة التدريس مثل المحاضرين ذوي الخبرة بأسعار منخفضة.
- نطاقات الأسعار لبعض أنواع أدوات العلاج المذكورة أعلاه لم يتم تحديثها بالكامل ، ولا تعكس أسعار الأدوات في جميع عيادات الأسنان. قد تفرض بعض المناطق أسعارًا أقل أو أعلى لأدوات صيانة معينة. لمزيد من المعلومات ، اسأل طبيب الأسنان الذي يعمل في منطقتك.
تحذير
-
لا تحاول ممارسة أي من الأساليب المذكورة أعلاه دون مساعدة شخص آخر.
علاجات الأسنان ذاتية الصنع غير آمنة للغاية. حتى أن جمعية أطباء الأسنان في أمريكا ، الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان ، أصدرت تحذيرًا للمستهلكين بعدم تجربة هذه الأساليب لأنها يمكن أن تتلف الأسنان بشكل دائم ، مما يتسبب في فقدان الأسنان ، والعدوى ، وتسوس الأسنان.
