المخاط أو المخاط الأنفي عبارة عن سائل سميك وشفاف ولزج يعمل كمرشح ضد الجزيئات غير المرغوب فيها المحمولة في الهواء لمنعها من دخول الجسم عن طريق الأنف. هذا السائل المخاطي هو جزء طبيعي من دفاعات الجسم ، ولكن في بعض الأحيان ينتج بشكل زائد. قد يكون هذا الإفراط في المخاط محبطًا عند محاولتك التعامل معه ، وقد يبدو أنه لن يتوقف أبدًا. أفضل طريقة لإزالة المخاط من الممرات الأنفية هي تحديد السبب وعلاج المشكلة. الأشياء الشائعة التي تسبب الإفراط في إفراز المخاط في الأنف هي تفاعلات الحساسية ، والتهاب الأنف غير التحسسي ، والالتهابات ، والتشوهات الهيكلية للأنف.
خطوة
طريقة 1 من 4: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كانت هناك علامات عدوى
إذا استمرت مشاكل الجيوب الأنفية واحتقان الجيوب الأنفية لفترة طويلة ، فقد تكون هناك بكتيريا تنمو في الجيوب الأنفية وتسبب التهاب الجيوب الأنفية.
- تشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية الضغط والاحتقان وآلام الجيوب الأنفية لفترة طويلة أو الصداع لأكثر من 7 أيام.
- إذا كنت تعاني من الحمى ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية.
الخطوة 2. راقب التغييرات في المخاط
إذا تغير لون المخاط من الشفاف إلى الأخضر أو المصفر أو بدأت الرائحة في الظهور ، فقد يكون هناك نمو بكتيري في قناة الجيوب الأنفية.
- عندما يتم انسداد الجيوب الأنفية ، يتم احتجاز المخاط والبكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي. إذا لم يتم إزالة احتقان الجيوب الأنفية والضغط ، يمكن أن تؤدي البكتيريا المحاصرة إلى التهاب الجيوب الأنفية.
- قد تكون مصابًا أيضًا بعدوى فيروسية في الجيوب الأنفية إذا كان الانسداد والضغط ناتجًا عن الأنفلونزا.
- المضادات الحيوية ليست فعالة ضد الالتهابات الفيروسية. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، عالجها بالزنك و / أو فيتامين سي و / أو السودوإيفيدرين.
الخطوة 3. تناول المضادات الحيوية على النحو الموصوف
إذا ذكر طبيبك أنك مصاب بعدوى الجيوب الأنفية بسبب البكتيريا ، فقد يصف لك المضادات الحيوية. تأكد من تناول هذا الدواء كما هو موصوف وللمدة الزمنية الموصى بها.
- حتى إذا بدأت تشعر بالتحسن في وقت قصير ، استمر في تناول الدواء كما هو موصوف. لأنه إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستصبح البكتيريا مقاومة للدواء نتيجة لذلك. يعتبر تناول الدواء مفيدًا أيضًا لأنه قد لا تزال هناك بكتيريا في قناة الجيوب الأنفية.
- اعلم أن بعض الأطباء قد يصفون المضادات الحيوية قبل الحصول على نتائج الاختبارات التي تحدد السبب الحقيقي للعدوى. يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء اختبار الثقافة للتأكد من أن المضادات الحيوية التي وصفتها صحيحة.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية الموصوفة ، أخبر طبيبك عن ذلك. قد تحتاج إلى مضاد حيوي مختلف.
- تحدث إلى طبيبك حول اختبار الحساسية أو التدابير الوقائية الأخرى إذا واجهت هذه المشكلة بشكل متكرر.
الخطوة 4. اطلب المساعدة الطبية للمشاكل المستعصية
في بعض الحالات ، يستمر إفراز المخاط المفرط لفترة طويلة من الزمن ، بغض النظر عن العلاج الذي تجربه.
- استشر الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل التهاب الأنف المطول أو إفراز المخاط بشكل مفرط على مدى فترة طويلة من الزمن.
- قد تحتاج إلى الخضوع لسلسلة من الاختبارات لتحديد ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأشياء التي تتلامس معها في المنزل أو في العمل.
- علاوة على ذلك ، قد تتشكل الزوائد اللحمية أيضًا في الأنف ، أو هناك تغييرات في بنية الجيوب الأنفية التي تلعب دورًا في هذه المشكلة المستعصية.
الخطوة 5. استشر حول أي تشوهات هيكلية في الجيوب الأنفية
الشذوذ البنيوي الأكثر شيوعًا الذي يتسبب في زيادة إفراز المخاط هو تكوين الاورام الحميدة في الأنف.
- يمكن أن تتكون الزوائد اللحمية في الأنف بمرور الوقت. غالبًا ما تمر الأورام الحميدة الصغيرة دون أن يلاحظها أحد ولا تسبب أي مشاكل.
- يمكن أن تمنع الأورام الحميدة الكبيرة تدفق الهواء عبر ممرات الجيوب الأنفية ، وتسبب التهيج الذي يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط.
- تشمل التشوهات الهيكلية المحتملة الأخرى الحاجز المنحرف والزوائد الأنفية المتضخمة ، ولكنها عادة لا تسبب إفراز مفرط للمخاط.
- يمكن أن تتسبب إصابة الأنف أو المناطق المحيطة به أيضًا في حدوث تشوهات هيكلية ، وقد ترتبط أحيانًا بأعراض مثل إفراز المخاط المفرط. تحدث إلى طبيبك إذا سبق لك أن تعرضت لإصابة في وجهك أو أنفك.
الطريقة 2 من 4: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. استخدم وعاء نيتي
وعاء نيتي هو إناء يشبه إبريق الشاي الصغير. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يطرد وعاء نيتي المخاط والمهيجات المحتبسة ، بالإضافة إلى ترطيب ممرات الجيوب الأنفية.
- يعمل هذا الجهاز عن طريق حقن الماء المالح أو الماء المقطر في إحدى فتحتي الأنف وإخراجها من خلال الأخرى مع مهيجات وجراثيم غير مرغوب فيها.
- املأ وعاء نيتي بحوالي 120 مل من المحلول الملحي ، ثم انحن فوق الحوض ، وأمِل رأسك إلى جانب واحد ، ثم ضع القمع في فتحة الأنف العلوية.
- قم بإمالة وعاء نيتي بحيث يدخل الماء الموجود فيه إلى إحدى فتحتي الأنف ويتدفق في فتحة الأنف الأخرى. كرر هذه الخطوة على فتحة الأنف الأخرى.
- تُعرف هذه العملية بالري لأنك تشطف أنفك بسائل للتخلص من المخاط غير المرغوب فيه والمهيجات. استخدم وعاء نيتي مرة أو مرتين في اليوم.
- يمكن أن يكون لأواني نيتي تأثير مرطب ومهدئ على الجيوب الأنفية. يمكن شراء أواني نيتي بسعر زهيد بدون وصفة طبية. تأكد من تنظيف وعاء neti بعد كل استخدام.
الخطوة 2. اصنع محلول ملحي خاص بك
استخدم الماء المقطر أو المعقم لعمل محلول ملحي إذا قررت صنعه بنفسك. يمكنك أيضًا استخدام الماء الذي تم غليه وتركه ليبرد. لا تستخدم الماء من الصنبور مباشرة لأنه قد يكون ملوثًا ويحتوي على مهيجات.
- أضف إلى 240 مل من الماء ملعقة صغيرة من ملح الكوشر وملعقة صغيرة من صودا الخبز. لا تستخدم ملح الطعام العادي. حركي المزيج حتى يتوزع بالتساوي ، ثم ضعي هذا المحلول في قدر نيتي.
- يمكنك تخزين هذا المحلول لمدة تصل إلى 5 أيام في حاوية مغلقة بإحكام ، أو الأفضل من ذلك ، في الثلاجة. اترك المحلول الملحي يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام.
الخطوة 3. ضعي كمادة دافئة على وجهك
يمكن للضغط الدافئ أن يخفف الألم الناتج عن ضغط الجيوب الأنفية ، وكذلك يساعد على تفكيك المخاط والسماح له بالتخلص من الجيوب الأنفية.
- بلل منشفة أو قطعة قماش صغيرة في ماء دافئ جدًا. ضع المنشفة على الجزء الأكثر ضغطًا من وجهك.
- بشكل عام ، اضغط على عينيك فوق حاجبيك وأنفك ووجنتيك أسفل عينيك مباشرة.
- بلل قطعة القماش مرة أخرى كل بضع دقائق وأعد وضعها لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وضغطها.
الخطوة 4. نم مع رفع رأسك
يمكن أن يساعد وضع النوم هذا على تصريف المخاط ليلًا ومنع تراكمه في الممرات الأنفية.
الراحة الكافية مفيدة أيضًا لمساعدة الجسم على البقاء قويًا ضد التهابات الجيوب الأنفية بسبب زيادة إفراز المخاط فيه
الخطوة 5. رطّب الغرفة التي تعيش فيها
يمكن أن يكون الهواء الجاف مزعجًا ويسبب مشاكل الجيوب الأنفية التي تشمل سيلان الأنف وانسدادها.
- تتوفر أجهزة الترطيب في خيارين رئيسيين ، الهواء البارد والدافئ ، ولكن هناك العديد من الاختلافات لكل منهما. إذا كنت تعاني باستمرار من ممرات الجيوب الأنفية الجافة التي تسبب عدم الراحة والتهيج وسيلان الأنف ، ففكر في تركيب جهاز ترطيب في منزلك.
- يمكن للنباتات في المنزل أيضًا أن تزيد من رطوبة هواء الغرفة. قد يعمل هذا الخيار من أجلك ، أو بالإضافة إلى استخدام المرطب.
- هناك طريقة أخرى بسيطة وهي ترطيب هواء الغرفة مؤقتًا عن طريق غلي الماء على الموقد أو فتح باب الحمام أثناء الاستحمام بالماء الساخن أو حتى تجفيف ملابسك في الداخل.
الخطوة 6. استخدم البخار
يمكن أن يساعد البخار على ترقيق المخاط في صدرك وأنفك وحلقك ، مما يسهل عليك طرده.
- اغلي قدرًا من الماء وضع وجهك فوق وعاء به ماء ساخن ، ثم استنشقه لبضع دقائق.
- غطي رأسك بمنشفة لتركيز التعرض للبخار على وجهك.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا أخذ حمام ساخن للمساعدة في ترقيق المخاط.
الخطوة 7. تجنب المهيجات
يمكن أن يؤدي التعرض للمهيجات ، مثل الدخان أو التغيرات في درجة الحرارة أو الروائح الكيميائية القوية ، إلى إنتاج المزيد من المخاط في الجيوب الأنفية. أحيانًا يتدفق هذا المخاط إلى الجزء الخلفي من الحلق ، وهو ما يُعرف بالتنقيط الأنفي الخلفي ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتسبب المادة المهيجة الموجودة فيه في إفراز الرئتين لمخاط يسمى البلغم. قد تشعر أنك مضطر للسعال للتخلص من البلغم.
- توقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا. حاول تجنب التدخين السلبي أو السيجار.
- إذا كنت تعلم أن الدخان يسبب مشكلتك ، فكن على دراية أيضًا بمواقف مثل سلة المهملات في الهواء الطلق ، أو الوقوف في اتجاه الريح لتجنب دخان حريق المخيم.
- يمكن أن تسبب الملوثات الأخرى التي نتنفسها مشاكل في الجيوب الأنفية. احترس من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والخميرة والعفن ، سواء في المنزل أو في المكتب. تأكد من تغيير فلتر الهواء بانتظام لتقليل تعرضك للمهيجات في الهواء في منزلك.
- يمكن أن تؤدي أبخرة العادم والمواد الكيميائية المستخدمة في العمل وحتى الضباب الدخاني إلى زيادة إفراز المخاط ، على الرغم من أنها ليست مواد مسببة للحساسية. تُعرف هذه الحالة باسم التهاب الأنف اللاأرجي.
الخطوة 8. حماية الجيوب الأنفية من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
إذا كانت وظيفتك تتطلب منك أن تكون بالخارج في درجات حرارة باردة ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط الذي سيخرج عندما تدخل غرفة أكثر دفئًا.
- اتخذ خطوات لإبقاء وجهك وأنفك دافئًا بينما يجب أن تكون بالخارج في درجات الحرارة الباردة.
- ارتدِ قبعة لحماية رأسك ، وفكر في اختيار قبعة تحمي وجهك أيضًا ، مثل قناع التزلج.
الخطوة 9. انفخ أنفك
انفخ أنفك برفق وبشكل صحيح. يزعم بعض الخبراء أن نفخ الأنف يسبب مشاكل أكثر من إصلاحها.
- انفخ أنفك برفق. نظف أنفك واحدة تلو الأخرى.
- يمكن أن يؤدي نفخ الأنف بقوة كبيرة إلى إحداث فجوات صغيرة في الجيوب الأنفية. إذا كان لديك بكتيريا أو مهيجات غير مرغوب فيها في أنفك ، فمن المرجح أن تهبها أكثر في جيوبك الأنفية.
- استخدم دائمًا قطعة قماش نظيفة لتفجير أنفك ، واغسل يديك جيدًا بعد ذلك لمنع انتشار البكتيريا أو الجراثيم.
طريقة 3 من 4: استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
الخطوة 1. تناول الأدوية المضادة للهيستامين
تُعد مضادات الهيستامين التي تُصرف دون وصفة طبية مفيدة بشكل خاص لتقليل مشاكل الجيوب الأنفية المرتبطة بالتعرض لمسببات الحساسية أو التهاب الأنف التحسسي.
- تعمل مضادات الهيستامين عن طريق تثبيط التفاعل الناتج عن التعرض لمسببات الحساسية. في هذا التفاعل ، يتم إطلاق الهيستامين ، ويمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تقليل استجابة الجسم لمسببات الحساسية والمهيجات.
- مضادات الهيستامين مفيدة للغاية لمن يعانون من الحساسية. بعض أنواع الحساسية موسمية وبعضها محفوف بالمخاطر على مدار العام.
- تحدث مشاكل الحساسية الموسمية بسبب إطلاق المركبات النباتية في البيئة عندما تبدأ في الازدهار في الربيع أو الخريف. غالبًا ما تحدث حساسية الخريف بسبب نباتات الرجيد.
- في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية على مدار العام ، تحدث الحساسية بسبب أشياء أخرى يصعب تجنبها في البيئة المحيطة. يمكن أن يشمل ذلك الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو الصراصير والحشرات الأخرى التي تعيش في المنزل وحوله.
- يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية الشديدة أو الحساسية على مدار العام ، قد يكون العلاج المكثف ضروريًا. تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى.
الخطوة 2. استخدم مزيل الاحتقان
تتوفر مزيلات الاحتقان في بخاخات الفم والأنف. تحتوي مزيلات الاحتقان عن طريق الفم على المكونات النشطة فينيليفرين والسودوإيفيدرين. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء العصبية والدوخة والشعور بزيادة معدل ضربات القلب وزيادة طفيفة في ضغط الدم واضطرابات النوم.
- تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الممرات الأنفية ، مما يساعد على تفريغ الأنسجة المتورمة. يمكن لهذا الدواء تصريف المخاط على المدى القصير ، وخفض ضغط الجيوب الأنفية مع زيادة تدفق الهواء حتى تتمكن من التنفس بسهولة أكبر.
- يمكن شراء الأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين ، والتي تم تسويقها في الأصل باسم سودافيد ، بدون وصفة طبية ، ولكن يتم الاحتفاظ بها في الأرفف الداخلية للصيدليات خوفًا من سوء الاستخدام.
- قد يُطلب منك تقديم بيانات شخصية ، مثل بطاقة الهوية ، وسيتم تسجيل مشترياتك. يتم ذلك فقط من أجل سلامتك للسيطرة على الاستخدام غير القانوني للسودوإيفيدرين.
- تحدث إلى طبيبك حول استخدام مزيل الاحتقان عن طريق الفم إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
الخطوة 3. استخدم بخاخ الأنف
مضادات الاحتقان الموجودة في بخاخات الأنف أو القطرات متوفرة أيضًا بدون وصفة طبية ، ولكن يجب استخدامها بحذر. في حين أن هذا الدواء يمكن أن يساعد في تنظيف ممرات الجيوب الأنفية وتخفيف الضغط بسرعة ، فإن تناوله لأكثر من ثلاثة أيام يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ.
سوف تزداد مشاكل الجيوب الأنفية سوءًا حيث سيتكيف الجسم مع الدواء المستخدم ، لذلك سيعود احتقان الجيوب الأنفية والضغط ، وربما يكون أكثر حدة من ذي قبل عندما تحاول التوقف عن تناول الدواء. الحد من استخدام هذا الدواء لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام للوقاية منه
الخطوة 4. النظر في استخدام الكورتيكوستيرويدات الأنفية
تتوفر الكورتيكوستيرويدات الأنفية على شكل بخاخات ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في ممرات الجيوب الأنفية ، ووقف نزلات البرد ، والإفراط في إنتاج المخاط من المواد المسببة للحساسية أو المهيجات. يستخدم هذا الدواء في علاج مشاكل الجيوب الأنفية والأنف المزمنة.
- بعض الكورتيكوستيرويدات الأنفية تُصرف دون وصفة طبية ، وبعضها يجب شراؤه بوصفة طبية. Fluticasone و triamicinolone هي أدوية يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية.
- يمكن لمستخدمي الكورتيكوستيرويد الأنفي حل مشاكل الجيوب الأنفية والإفراط في إفراز المخاط في غضون أيام قليلة. تأكد من اتباع التعليمات الخاصة باستخدام الدواء على العبوة.
الخطوة 5. استخدم بخاخ محلول ملحي
يمكن أن يساعد رذاذ المحلول الملحي على إزالة المخاط من الممرات الأنفية وترطيبها. استخدم هذا الرذاذ حسب التوجيهات ، وكن صبورًا. يمكن الشعور بالتأثير بعد بضعة أيام ، ولكن عليك استخدامه مرارًا وتكرارًا لتشعر بالفوائد الكاملة.
- يعمل رذاذ المحلول الملحي مثل وعاء نيتي. يعمل هذا الرذاذ على ترطيب أنسجة الجيوب الأنفية التالفة والمتهيجة ، بينما يساعد في التخلص من مسببات الحساسية والمهيجات.
- تعتبر بخاخات محلول الملح فعالة في تخفيف نزلات البرد والإفراط في إنتاج المخاط الذي يسد الأنف ويسبب التنقيط الأنفي الخلفي.
طريقة 4 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. اشرب الكثير من السوائل
يمكن أن يساعد شرب الماء والسوائل الأخرى في ترقيق المخاط. حتى إذا كنت ترغب في التخلص من سيلان الأنف وانسداد الأنف على الفور ، فإن شرب السوائل يمكن أن يزيل المخاط. يمكن أن تساعد السوائل جسمك على التخلص من المخاط ، حتى تتمكن من العودة إلى طبيعتك.
- شرب السوائل الدافئة له فائدتان. أنت تعطي جسمك السوائل التي يحتاجها ، ويمكنك أيضًا استنشاق أبخرة السوائل الدافئة أو الساخنة التي تشربها.
- يمكنك شرب أي سائل دافئ ، مثل القهوة أو الشاي الساخن أو حتى كوب من المرق أو الحساء.
الخطوة الثانية: شرب الماء الساخن
لتحضير وجبة ساخنة ، ستحتاج إلى ماء ساخن ، وكوب صغير من الويسكي أو أي مشروب كحولي آخر ، وليمون طازج ، وملعقة كبيرة من العسل.
- تشير الدلائل العلمية إلى أن الطعام الحار له فوائد في علاج احتقان الأنف وتراكم المخاط وضغط الجيوب الأنفية والتهاب الحلق وأعراض الجيوب الأنفية المرتبطة بالأنفلونزا.
- قلل من تناول الكحول لأن الاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يجعل ممرات الجيوب الأنفية أكثر تورمًا ، مما يجعلها تشعر بمزيد من الاحتقان ويزيد من تراكم المخاط. استهلاك الكحول بكميات كبيرة أو متكررة ليس جيدًا أيضًا لصحتك العامة ، ويجب تجنبه.
- اصنع وجبة ساخنة خالية من الكحول باستخدام الشاي المفضل لديك بدلاً من الماء والكحول. استمر في إضافة الليمون الطازج والعسل.
الخطوة 3. اشرب شاي الأعشاب
بالإضافة إلى فوائد استنشاق الرطوبة من كوب الشاي الساخن ، قد تساعد المكونات العشبية أيضًا في تخفيف مشاكل الجيوب الأنفية.
- جرب إضافة النعناع إلى كوب من الشاي الساخن. يحتوي النعناع على المنثول وهو مفيد للمساعدة في تخفيف الضغط واحتقان الجيوب الأنفية وكذلك تراكم المخاط عند استنشاقه وشربه مع كوب من الشاي.
- يستخدم النعناع بشكل شائع للمساعدة في علاج مشاكل إفراز المخاط المفرط والجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد النعناع والمنثول أيضًا في السعال وضيق الصدر.
- لا تشرب زيت النعناع مباشرة. لا تستخدم النعناع أو المنثول على الأطفال.
- ثبت أن الشاي الأخضر ومكملات الشاي الأخضر تحتوي على مكونات مفيدة للصحة العامة وتساعد في بعض الأعراض المرتبطة عادة بالأنفلونزا. قم بزيادة تناول الشاي الأخضر الذي تشربه تدريجيًا لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل اضطراب المعدة أو الإمساك.
- بالإضافة إلى المكونات النشطة الأخرى ، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين. المرضى الذين يعانون من أمراض معينة ، وعلى النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم.
- يمكن أن يتفاعل الشاي الأخضر مع الأدوية المختلفة. ومن الأمثلة على ذلك المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وأدوية السرطان وأدوية الربو والمنشطات. استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو نمط حياتك ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتناول المكملات العشبية.
الخطوة 4. رفض مع المنتجات العشبية الأخرى
كن حذرًا عند اختيار المنتجات العشبية ، واستشر طبيبك دائمًا قبل البدء في استخدام المكملات العشبية.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن مزيجًا من الأعشاب قد يكون مفيدًا في علاج مشاكل الجيوب الأنفية. تحتوي علاجات الجيوب الأنفية العشبية المتاحة دون وصفة طبية على مزيج من المكونات العشبية.
- ابحث عن المنتجات العشبية التي تحتوي على زهرة الربيع ، وجذر الجنطيانا ، وزهرة المسنين ، والويزة ، والكركديه. الآثار الجانبية التي قد تسببها مجموعة الأعشاب المذكورة أعلاه هي آلام المعدة والإسهال.
الخطوة 5. النظر في استخدام الجينسنغ
تمت دراسة جذور مجموعة أمريكا الشمالية من الجنسنغ لمزيد من الدراسة لفوائدها في علاج الأمراض.أسفرت الدراسة عن أدلة واعدة في علاج أعراض الجيوب الأنفية والأنف المرتبطة بأعراض الأنفلونزا.
- يُصنف جذر الجنسنغ على أنه عشب "يحتمل أن يكون فعالًا" عند البالغين لتخفيف وتيرة وشدة ومدة أعراض البرد ، والتي تشمل أيضًا أعراض الجيوب الأنفية. لا توجد نتائج بحثية معروفة بخصوص فوائد جذر الجنسنغ في الأطفال.
- الآثار الجانبية المبلغ عنها من استخدام جذر الجنسنغ هي التغيرات في ضغط الدم ونقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والحكة والطفح الجلدي وصعوبة النوم والصداع والعصبية والنزيف المهبلي.
- التفاعلات الدوائية شائعة مع الجينسنغ ، وتشمل أدوية لمرض انفصام الشخصية والسكري والاكتئاب ومخففات الدم مثل الوارفارين. يجب على الأشخاص الذين هم على وشك الخضوع للجراحة والعلاج الكيميائي عدم استخدام منتجات الجينسنغ أو جذر الجينسنغ.
الخطوة السادسة: اشرب البلسان والأوكالبتوس والعرقسوس
تستخدم هذه الأدوية العشبية بشكل عام لعلاج مشكلة إفراز المخاط المفرط والجيوب الأنفية. التفاعلات ممكنة مع الأدوية الموصوفة ، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة عدم استخدام الأدوية العشبية المذكورة. تحدث إلى طبيبك أولاً إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو تعانين من مرض السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو أمراض المناعة الذاتية ، أو الكلى ، أو الكبد ، أو مستويات البوتاسيوم المنخفضة ، أو السرطان الحساس للهرمونات أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالهرمونات ، أو القلب ، أو حالة تتطلب منك تناولها. الأسبرين أو الأدوية الأخرى ، مميعات الدم مثل الوارفارين.
- البلسان مفيد في التعامل مع إفراز المخاط المفرط ومشاكل الجيوب الأنفية. يستخدم مستخلص البلسان المعياري الذي يحتوي على فيتامين سي وأعشاب أخرى لعلاج احتقان الأنف.
- زيت الأوكالبتوس هو مستحضر عالي الجودة من الأوكالبتوس وهو سام إذا ابتلع. ومع ذلك ، يوجد الكافور في العديد من المنتجات الطبية ، وخاصة مثبطات السعال. يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على الأوكالبتوس موضعياً ، كبلسم ، أو استخدامها بكميات صغيرة جدًا في المستحلبات. يمكنك أيضًا استخدامه في جهاز ترطيب الهواء حيث يمكن أن يساعد البخار في تنظيف الأنف المحتقن.
- يستخدم جذر عرق السوس في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم استخدام عرق السوس لعلاج احتقان الجيوب الأنفية والإفراط في إنتاج المخاط.
الخطوة 7. تعرف على فوائد إشنسا
يستخدم الكثير من الناس إشنسا ، وهو مكمل عشبي ، لعلاج احتقان الأنف وسيلان الأنف ، وكذلك لعلاج الأعراض المصاحبة للأنفلونزا.
- لم تظهر الأبحاث العلمية أي فائدة حقيقية من استخدام إشنسا لعلاج احتقان الجيوب الأنفية وشفاء المخاط ، أو أعراض الأنف الأخرى المرتبطة بالأنفلونزا.
- يتوفر إشنسا في مجموعة متنوعة من المنتجات المصنوعة من أجزاء مختلفة من النبات. لا يكون الجزء المستخدم من النبات واضحًا دائمًا ، لذا قد تكون فاعلية المنتج غير معروفة أيضًا.
