مهما كان السبب ، فأنت في بعض الأحيان في المنزل بمفردك وليس لديك أي شيء آخر لتفعله. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتباعها لإسعاد نفسك عندما تكون بمفردك في المنزل.
خطوة
طريقة 1 من 8: بناء الروح المعنوية
الخطوة 1. تشغيل الموسيقى المفضلة لديك
لا تخف من تشغيل الموسيقى المفضلة لديك بمستوى صوت عالٍ. بعد كل شيء ، لن يشتكي أي شخص آخر في المنزل. طالما أنك لا تزعج جيرانك ، فلا تتردد في تشغيل الموسيقى المفضلة لديك والاستمتاع.
الخطوة 2. اكتشف منزلك
العب لعبة التطفل مع أصدقائك. إذا كانت لديك كاميرا فيديو ، فقم بعمل فيلم أو مقطع فيديو لتحميله على YouTube. إذا كان منزلك مكونًا من طابقين أو ثلاثة طوابق ، فيمكنك تسجيل أجزاء من منزلك وإنشاء قصة فيديو. يمكنك أيضًا دعوة أصدقائك إلى منزلك للعب الغميضة.
هذه النصيحة مناسبة أكثر للمتابعة إذا كان لديك منزل كبير وواسع لأنه إذا كان منزلك أصغر ، فلا يوجد الكثير لتفعله
الخطوة 3. انهض وممارسة الرياضة
الاستلقاء في السرير أو الجلوس على كرسي طوال اليوم ، بالطبع ، أمر ممل للغاية. اذهب للخارج واركض في الفناء أو اقفز على الحبل أو اسبح في حمام السباحة (إذا كان منزلك به حمام سباحة وكان الطقس لطيفًا). أو ابق في الداخل ، مع وجود مساحة كافية ، مارس تمارين مثل الكارديو أو البيلاتيس أو اليوجا. اكتشف حركات رقص جديدة لتجربها ، أو ابحث عن روتين تمرين عملي.
طريقة 2 من 8: ترفيه عن نفسك
الخطوة الأولى: ابحث عن بعض البرامج التلفزيونية أو الأفلام الشيقة لمشاهدتها
قم بزيارة عدة قنوات لمشاهدة بعض البرامج التلفزيونية الشيقة أو اكتشف بعض الأفلام السابقة التي يمكنك مشاهدتها في المنزل.
الخطوة 2. الاستماع إلى الأغنية
هذا هو الوقت المثالي لتشغيل الموسيقى بصوت عالٍ والاستمتاع بها. فقط لا تجعلها عالية لدرجة أن جيرانك يمكنهم سماعها حتى لا يشكووا.
الخطوة 3. استخدم الكمبيوتر
استمتع بوقت تصفح الإنترنت وزيارة المواقع التي تعجبك. اكتشف أشياء شيقة يمكنك فعلها من YouTube أو حتى من wikiHow.
- العب على الإنترنت أو ألعاب الكمبيوتر.
- ارسم شيئًا ما على الكمبيوتر. بعد ذلك ، اطبع الصورة ولونها.
- قم بزيارة موقع Pinterest أو مواقع مشابهة وأنشئ مجموعة من الصور التي تعجبك.
الخطوة 4. كاريوكي
يمكنك الغناء بصوت عال إذا أردت.
الخطوة 5. تنغمس في حمام فاخر وتنظيف أسنانك
انظر في المرآة لمعرفة ما تحتاجه بشرتك. استخدم المرطب أو المستحضر وكذلك المكياج لجعل بشرتك تبدو أفضل. جرب ارتداء ملابسك المفضلة التي لم ترتديها منذ فترة طويلة.
طريقة 3 من 8: المرح الإبداعي
الخطوة 1. استمتع بقراءة جديدة
خذ كتابًا كنت ترغب في قراءته لفترة طويلة واقرأه.
الخطوة الثانية: فكر في الأشياء التي ترغب في شرائها إذا كان لديك 10 مليارات روبية
الخطوة 3. ابحث عن الرسوم الهزلية التي تعجبك
الخطوة 4. التحديق في شيء واحد لأطول فترة ممكنة
بهذه الطريقة ، يمكنك التفكير في بعض الأشياء لتقولها عن الشيء.
الخطوة 5. قم بإصدار أحكام على الأشخاص الذين يمرون بمنزلك
يمكن أن يكون النظر من النافذة والحكم على الأشخاص الذين يمرون بمنزلك بناءً على تسريحات الشعر والملابس والأحذية والإكسسوارات الأخرى التي يرتدونها أمرًا ممتعًا. هل رأيت الرجل يرتدي القبعة السوداء الكبيرة والمعطف؟ أعطها تصنيف 5 نجوم! ماذا عن المرأة التي ترتدي هذا الثوب والمكياج الغريب؟ هم.. فقط 3 نجوم.
الخطوة 6. اصنع الحرف اليدوية
حاول أن تصنع شيئًا لعائلتك. ابحث عن الإلهام من الإنترنت واستخدم الأشياء الموجودة في المنزل (ولا تستخدمها).
الخطوة 7. قم بأداء واجبك
تأكد من إنهاء جميع واجباتك المدرسية حتى لا تضطر إلى القيام بذلك عند عودة والديك إلى المنزل.
الخطوة الثامنة: التفكير في الماضي
حلل نفسك وعد في الوقت المناسب. خذ ألبوم الصور الخاص بك. عندما تراها ، ستبتسم بالتأكيد بينما تتذكر الذكريات الموجودة في الصور. بعد ذلك ، كل ما عليك فعله هو الاتصال بأحد أفراد العائلة أو صديق لم تتحدث معه منذ وقت طويل.
طريقة 4 من 8: القيام بأنشطة تعطي نتائج جيدة
الخطوة 1. أفضل شيء يمكنك القيام به عندما تكون بمفردك هو الاستمتاع
اصنع الحرف اليدوية ، أو حضر الغداء أو العشاء ، أو اتصل بأصدقائك. لا أحد يراك عندما تكون بمفردك حتى تكون على طبيعتك وتعبر عن نفسك واهتماماتك بحرية ، دون انتقاد الآخرين. لا تضيع وقت فراغك الآن.
الخطوة 2. اذهب للتسوق
ابحث عن المحلات التجارية أو مناطق الجذب الأقرب إلى المنزل. إذا كنت لا تشعر بالأمان في الذهاب بمفردك ، اذهب مع صديق. ومع ذلك ، تأكد من أن والديك سمحا لك بالرحيل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما عليك سوى فتح خزانة ملابسك والبحث عن الملابس التي يمكنك مزجها ومطابقتها لإنشاء نمط جديد من الفستان!
- تأكد من أن والديك يعرفون إلى أين أنت ذاهب عندما تذهب ، أو ما تفعله. قم دائمًا بإعطاء رقم هاتف صديقك في حالة نفاد بطارية هاتفك الخلوي في أي وقت أو عدم وجود إشارة أو تلف هاتفك المحمول. تأكد من معرفة والديك دائمًا بمكان وجودك وحالتك.
- إذا لم يكن مسموحًا لك بالذهاب ، فتسوق عبر الإنترنت. تأكد من شراء العناصر المسموح بها فقط. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتدوين العناصر التي تريدها واسأل والديك فيما بعد عما إذا كان بإمكانك تحمل تكاليفها.
الخطوة 3. الاسترخاء
- جرب أخذ قيلولة. اسمح لعقلك بالاستقرار عندما تبدأ في النوم.
- اجلس على كرسي ، واسترخي ، ولا تفعل شيئًا وفكر في الأشياء التي قمت بها.
- دلل نفسك بأفضل طريقة (على سبيل المثال: زيارة صالون أو مركز تجميل للوجه أو قص الشعر).
الخطوة 4. قم بزيارة منزل أقرب صديق لك
ومع ذلك ، تأكد دائمًا من الاتصال بوالديك قبل المغادرة والحصول على إذنهم.
الطريقة الخامسة من 8: جرب اتجاهات أو أزياء مثيرة للاهتمام
الخطوة 1. جرب كل ملابسك
سواء كنت فتاة / فتى ، يجب أن يكون لديك الكثير من الملابس ، أليس كذلك؟ عندما تكون في المنزل بمفردك في عطلات نهاية الأسبوع ، حاول العثور على بعض الملابس الجديدة لارتدائها للمدرسة الأسبوع المقبل.
الخطوة الثانية: حاولي تعلم كيفية وضع الماكياج
طريقة 6 من 8: جعل نفسك آمنًا ومريحًا
الخطوة 1. أغلق جميع أبواب منزلك
عندما تكون في المنزل بمفردك ، قد تبدو ضعيفًا جدًا لذا تأكد من قفل جميع الأبواب للحفاظ على سلامتك. تنطبق الأقفال أيضًا على النوافذ أو المداخل الأخرى التي تسمح للآخرين بدخول المنزل.
احتفظ دائمًا برقم هاتف والديك أو ولي أمرك لمعرفة مكانهم في حال احتجت إلى الاتصال بهم بسرعة
الخطوة 2. قم بإعداد "منطقة الراحة"
كدس بعض الوسائد والبطانيات واسترخي وأنت مستلقٍ على قمة الوبر. إذا كنت تشعر بالإبداع والنشاط ، يمكنك أيضًا إنشاء خيمة صغيرة. أيضًا ، أحضر جهاز كمبيوتر أو هاتفًا خلويًا أو أي عنصر آخر لجعل هذه المنطقة تشعر براحة أكبر. يمكنك أيضًا دمج هذه الخطوة مع خطوات أخرى ، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون.
الخطوة الثالثة: صنع معدات السلامة التي يمكن استخدامها في حالة نشوب حريق أو زلزال
قم بتعبئة بعض المنتجات الغذائية ، ولكن خذها للخارج أو استخدمها بانتظام لأنها قد تصبح قديمة أو تنتهي صلاحيتها إذا لم يتم استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، قم أيضًا بإعداد اللصقات أو المناديل أو الملابس أو الجوارب أو البطانيات أو أي شيء آخر قد تحتاجه في حالة الطوارئ.
طريقة 7 من 8: الاستمتاع بالطعام
الخطوة 1. تحضير الأطعمة الصحية
يمكن أن يجعلك الأكل "مشغولاً" ، خاصةً عندما تقوم بأشياء بسيطة مثل مشاهدة التلفزيون.
بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون وجبات خفيفة صحية تشمل التفاح والموز والبسكويت المقرمش والزبادي والجيلي أو السندويشات
الخطوة 2. جرب الطهي
إذا كنت تحب الطهي ، فحاول طهي طبق لذيذ أو جرب المكونات. إذا كنت لا ترغب في الطهي ، فحاول صنع شطيرة أو طلب الطعام. يمكنك أيضًا إعداد الطعام لتناوله معًا عند عودة والديك إلى المنزل. بهذه الطريقة ، يمكنك تخصيص وقتك للطهي والخبز حتى لا تشعر بأن الوقت قد مضى.
- كن حذرًا عند الطهي. طهي فقط المكونات التي يمكنك التعامل معها جيدًا. تأكد من توخي الحذر الشديد وارتداء القفازات عند استخدام العناصر الساخنة. راقب الماء أو السوائل الأخرى عند تسخينها. يغلي الماء والسوائل بسهولة ويسكبان وقد تحرق بشرتك إذا انسكبت عليها.
- انتبه للطعام المطبوخ في الفرن. تذكر دائمًا ضبط المؤقت وإيقاف الفرن بمجرد الانتهاء من طهي الطعام.
الخطوة 3. ترتيب طاولة الطعام
تأكد من أن طاولة الطعام تبدو جميلة وأنيقة. بعد ذلك ، لديك حفل عشاء. ادعُ أصدقائك وأفراد عائلتك إلى منزلك لحضور الحفلة.
الخطوة 4. استمتع بوجبة خفيفة
ومع ذلك ، لا تنهي علبة رقائق البطاطس على الفور. لا يمكنك إنفاقها فقط. بعد الانتهاء من تناول وجبة خفيفة صغيرة وما زلت جائعًا ، يمكنك الاستمتاع بوجبة غداء صغيرة ، مثل وجبة من المعكرونة بالجبن أو بقايا الإفطار.
الطريقة 8 من 8: القيام بشيء مفيد
الخطوة 1. إنهاء العمل المعلق
يمكنك البدء في تنظيف خزانة الملابس أو غسل السيارة أو الذهاب إلى البنك أو التسوق لشراء البقالة. في نهاية اليوم ، ستشعر بالرضا لأنك أكملت هذه المهام.
الخطوة 2. أنهِ واجبك
في حين أنه قد يبدو غير ممتع وممل ، إذا أنهيته الآن ، سيكون لديك متسع من الوقت للقيام بأشياء أخرى مثيرة للاهتمام لاحقًا. أيضًا ، إذا كان بإمكانك إرسال واجبك المنزلي مبكرًا ، فقد تحصل على نقاط إضافية.
الخطوة 3. حاول المساعدة
فكر فيما يجب القيام به في المنزل ، وفاجئ عائلتك بمساعدتك. جرب تنظيف خزانة ملابسك ، أو ترتيب المناشف ، أو تنظيف صندوق فضلات القطط ، أو ترتيب الألعاب ، أو حتى إدارة الأدراج الخاصة بك للملابس أو المواهب.
الخطوة 4. نظف منزلك
يمكنك تنظيف منزلك إما عن طريق كنس الأرضية أو غسل الأطباق أو ترتيب السرير. جرب تنظيف الغرفة باستخدام مكنسة كهربائية. رتب مكتبك. نظف الأثاث باستخدام منفضة الغبار. اطوِ ملابسك بنفسك. رتب طاولة القهوة أو طاولة غرفة المعيشة. إدارة الطعام في الثلاجة أو العناصر الموجودة في المطبخ. بهذه الطريقة ، لا تجعل والديك فخورين ومحبين لعملك فقط ؛ أنت أيضًا تفعل أشياء من أجل مصلحتك. بعد تنظيف المنزل ، ستشعر غرفتك بأنظف.
الخطوة 5. ابحث عن العناصر التي فُقدت خلال الأسابيع القليلة الماضية
لديك متسع من الوقت لذلك قد يكون هذا هو الوقت المناسب لقضائه في البحث عن العناصر المفقودة. إذا تمكنت من العثور عليه ، فستكون سعيدًا.
الخطوة 6. أظهر لوالديك أنه يمكنك الاعتناء بنفسك حتى يسمحوا لك بالعودة إلى المنزل بمفردك في كثير من الأحيان
كلما زاد الوثوق بك ، زادت الحقوق التي يمكن لوالديك منحك إياها.
الخطوة السابعة: امنح عائلتك أو أصدقائك مفاجأة لطيفة
يمكنك القيام بذلك عن طريق منحهم الهدايا أو إعداد وجبات خفيفة أو إكمال مهام معينة عند وصولهم.
نصائح
- يمكن أن تجعل الحفلات المنزل فوضويًا. لا تُصدر ضوضاء أو تفعل أي شيء دون إذن والديك للحفاظ على المنزل نظيفًا ومرتبًا.
- ادرس وصفات الطعام ، ثم حاول اتباعها. إذا أعجبتك النتائج ، يمكنك العودة لاستخدام الوصفة في وقت لاحق.
- عندما تشعر بالملل ، يمكنك بسهولة تناول وجبة دسمة لأنك تشعر أنه لا يوجد شيء أكثر إثارة للاهتمام من الاستمتاع بوجبة خفيفة. إذا كنت تشعر أنك بدأت في الذهاب إلى المطبخ كثيرًا لتناول وجبة خفيفة ، اشرب كوبًا من الماء. إذا كنت لا تزال تشعر بالجوع ، فاستمتع بوجبة خفيفة صحية (مثل بار الجرانولا أو التفاح أو الزبادي) بدلاً من رقائق البطاطس أو الحلوى. انتظر (على الأقل) نصف ساعة. إذا كنت لا تزال تشعر بالجوع ، فقم بتناول وجبة غداء صغيرة مثل جبن المعكرونة (أو المعكرونة المقلية) ، أو تناول ما تبقى من العشاء.
- اخبز شيئًا وأضف مكونات مثيرة للاهتمام إلى طعامك. ومع ذلك ، لا تستخدم الفرن دون إذن والديك.
- قم ببناء حصن في حديقتك أو اصطحب كلبك في نزهة على الأقدام. تأكد من منح والديك الإذن للقيام بأنشطة خارج المنزل.
- شاهد فيلمًا لم تشاهده منذ فترة طويلة ، أو إذا كان لديك هاتف محمول ، العب لعبة على هاتفك. اطلب الإذن من والديك قبل تنزيل أي شيء.
- إذا كان لديك حيوانات أليفة ، العب معهم.
- إذا كان لديك شقيق وتريد مضايقته أو مضايقته ، فهذا هو الوقت المثالي للقيام ببعض المقالب.
- تظاهر بأنك مستكشف وسجّل كل ما تراه وتفعله.
- كن أحد مختبري التطبيقات وجرب التطبيقات المتاحة لجهازك.
- اصنع شيئًا مبدعًا! أحضر بعض الورق والغراء وربما بعض الألوان المائية.
تحذير
- لا تفتح الباب ولا تقبل الغرباء الذين يأتون.
- لا تفعل أشياء لا يمكنك فعلها عندما يكون والداك في المنزل. وتشمل هذه الحفلات الكبيرة ، واللعب بالنار ، وما إلى ذلك.
- لا تأكل حتى لا تمرض.
- لا تفعل أي شيء دون إذن والديك.
