من قال أن منع الحمل وتجنبه كان سهلاً؟ في الواقع ، كلاهما قرار شخصي ليس من السهل دائمًا ترجمته إلى الحياة اليومية. لحسن الحظ، في هذه الأيام ، هناك العديد من الخيارات المتاحة لمساعدتك على منع الحمل غير المرغوب فيه. قبل اختيار أحد الخيارات ، لا تنسَ التفكير في احتياجاتك الشخصية ونمط حياتك وصحتك الجسدية.
خطوة
الطريقة 1 من 5: استخدام موانع الحمل
الخطوة 1. استخدم الواقي الذكري
الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس هو النوع الأكثر شيوعًا من الواقي الذكري الذي يوضع على قضيب الرجل قبل الإيلاج في المهبل. إن استخدام الواقي الذكري قادر على منع السائل المنوي من التفاعل مع البويضات المخصبة بحيث يكون فعالاً في منع الحمل. في إندونيسيا ، يمكن شراء الواقي الذكري بسهولة من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.
- كما أن الواقي الذكري قادر على حماية جميع من يمارسون الجنس من انتقال الأمراض المنقولة جنسياً ، بالإضافة إلى فعاليته في منع الحمل.
- الواقي الذكري مصنوع من مادة اللاتكس الرقيقة بحيث يمكن أن يتمزق أثناء الاستخدام. إذا وقع "الحادث" ، فمن المؤكد أن نسبة الحمل سترتفع.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مادة اللاتكس لذا يفضلون الواقي الذكري المصنوع من البلاستيك.
الخطوة الثانية: استخدم الواقي الذكري المخصص للنساء
على غرار الواقي الذكري العادي ، تصنع الواقيات الأنثوية أيضًا من مادة اللاتكس. الفرق هو أن الشكل يشبه إلى حد كبير حلقة الجيب. لاحقًا ، ستحتاجين إلى إدخال الجيب في المهبل وترك الحلقة تتدلى بالخارج. الواقي الأنثوي مفيد في حبس السائل المنوي الذي يخرج أثناء الجماع ويمنعه من دخول جسد المرأة. في إندونيسيا ، تُباع الواقيات الأنثوية أيضًا في العديد من الصيدليات الكبيرة بأسعار متفاوتة.
- يمكن للواقي الأنثوي أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً عن طريق حماية المهبل من اللمس المباشر.
- فعالية الواقي الأنثوي أقل قليلاً من الواقي الذكري العادي. حتى أن بعض الناس يزعمون أن استخدام الواقي الأنثوي ليس مريحًا مثل الواقي الذكري العادي.
الخطوة 3. الحجاب الحاجز
موانع الحمل الضحلة على شكل قبة مصنوعة من السيليكون وتحتاج إلى إدخالها في المهبل لمنع التقاء السائل المنوي والبويضة أثناء الجماع. بشكل عام ، يتم الجمع بين استخدام العازل الأنثوي ومبيد النطاف على شكل مادة هلامية يمكن أن تمنع الحيوانات المنوية من الحركة ، من أجل زيادة فعاليتها.
- لأن كل امرأة لها شكل جسم مختلف ، اختاري الحجاب الحاجز بالحجم الصحيح. إذا لزم الأمر ، استشر الطبيب بحجم الحجاب الحاجز المناسب!
- يتمتع الحجاب الحاجز بفاعلية جيدة إلى حد ما ، لكنه غير قادر على منع انتقال الأمراض المنقولة جنسياً.
الطريقة 2 من 5: استخدام موانع الحمل الهرمونية
الخطوة 1. حبوب منع الحمل
غالبًا ما يشار إليها باسم "حبوب منع الحمل" ، تحتوي موانع الحمل هذه على هرمونات الاستروجين والبروجستين الاصطناعية التي يمكن أن تمنع بويضات المرأة من مغادرة المبايض. نتيجة لذلك ، لن يحدث الحمل. إذا تم تناولها بشكل صحيح ، فإن فعالية حبوب منع الحمل عالية جدًا! بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراؤها بسهولة من مختلف الصيدليات والمستشفيات بوصفة طبيب.
- يجب أن تؤخذ حبوب منع الحمل كل يوم في نفس الوقت حتى تعمل بفعالية. هذا يعني أن تخطي حبوب منع الحمل سيقلل بشكل كبير من فعاليتها.
- يمكن أن يكون لحبوب منع الحمل آثار جانبية سلبية لدى بعض النساء. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي ماركات حبوب منع الحمل المختلفة أيضًا على مستويات مختلفة من الإستروجين والبروجستين. لهذا السبب قد يصف طبيبك نوعًا مختلفًا من حبوب منع الحمل إذا كانت حبوب منع الحمل التي تتناولها حاليًا لها آثار جانبية سلبية بالنسبة لك.
الخطوة 2. موانع الحمل الهرمونية
في الواقع ، يمكن توزيع الهرمونات المستخدمة في صنع حبوب منع الحمل في جميع أنحاء الجسم بطرق أخرى. إذا كنت لا ترغب في تناول حبوب منع الحمل كل يوم ، ففكر في الخيارات التالية:
-
ديبو بروفيرا أو موانع الحمل القابلة للحقن. يجب أن يتم حقن موانع الحمل كل ثلاثة أشهر في منطقة الذراع. على الرغم من أنها فعالة جدًا في منع الحمل ، إلا أن بعض الأشخاص يبلغون عن آثار جانبية قد تحدث بعد استخدامه.
منع الحمل الخطوة 5 Bullet1 -
موانع الحمل على شكل لاصق. بشكل عام ، يتم وضع هذا الجهاز على منطقة الذراع أو الظهر أو الفخذ ، ويعمل عن طريق توزيع الهرمونات عبر الجلد. يجب تغيير موانع الحمل على شكل الجبس كل بضعة أسابيع.
منع الحمل الخطوة 5 Bullet2 -
موانع الحمل على شكل حلقة. يجب إدخال موانع الحمل هذه على شكل حلقة في المهبل مرة واحدة في الشهر ، وتعمل عن طريق إفراز الهرمونات التي يمكن أن تمنع الحمل.
منع الحمل الخطوة 5 Bullet3 -
موانع الحمل المزروعة. على شكل أنبوب صغير يتم إدخاله في الذراع ، هذا الجهاز قادر على إفراز الهرمونات لمنع الحمل لمدة أقصاها ثلاث سنوات. تذكري أن وسائل منع الحمل القابلة للزرع يجب أن يتم إدخالها وإزالتها من قبل أخصائي فقط!
منع الحمل الخطوة 5 رصاصة 4
الخطوة 3. استخدم اللولب
اللولب عبارة عن جهاز معدني صغير يعمل بمجرد إدخاله في الرحم بواسطة الطبيب. يعمل نوع واحد من اللولب عن طريق إفراز الهرمونات. وفي الوقت نفسه ، يوجد أيضًا اللولب المصنوع من النحاس وهو مفيد للتأثير على حركة الحيوانات المنوية ومنعها من تخصيب البويضة.
- اللولب فعال للغاية ويمكن أن يستمر حتى 12 عامًا. ومع ذلك ، فإن السعر بالطبع سيكون أغلى من موانع الحمل الأخرى.
- إذا كنتِ قلقة من اضطراب دورتك الشهرية ، حاولي استخدام اللولب المصنوع من النحاس ، خاصةً لأنه لن يزعج التوازن الهرموني أو يسبب آثارًا جانبية هرمونية.
طريقة 3 من 5: تصحيح السلوك
الخطوة 1. لا تمارس الجنس
من خلال عدم ممارسة الجنس ، بالطبع لن تكون هناك فجوة لتفاعل السائل المنوي مع البويضة. نتيجة لذلك ، فإن هذه الطريقة فعالة أيضًا بنسبة 100٪ في منع الحمل إذا تم تطبيقها باستمرار.
- حتى أن بعض الناس يتوقفون عن ممارسة أي شكل من أشكال الاتصال الجنسي. لكن في الواقع ، لمنع الحمل ، فإن النشاط الجنسي الوحيد الذي يجب تجنبه هو الإيلاج في المهبل.
- نظرًا لأن هذه الطريقة تحتاج إلى أن تكون مجهزة بنية قوية ، يجد الكثير من الناس صعوبة في استخدامها كوسيلة لمنع الحمل يمكن الاعتماد عليها لفترة طويلة.
- لا تنسي استخدام شكل آخر من وسائل منع الحمل إذا بدأت بممارسة الجنس مرة أخرى!
الخطوة الثانية: زيادة الوعي بخصوبتك
غالبًا ما يشار إليها على أنها وسيلة منع حمل طبيعية ، تسمح هذه الطريقة للنساء فقط بممارسة الجنس خارج فترة الخصوبة. عندما يكونون في فترة الخصوبة ، وهو ما يفتح بالطبع فرصة للحمل ، يجب على النساء اللواتي يطبقن هذه الطريقة التوقف تمامًا عن ممارسة الجنس. لزيادة فعاليتها ، يجب أن تفهم تمامًا وتقدر محيط خصوبتها.
- لتحسين حالة الخصوبة الشخصية لديك ، هناك ثلاث طرق لحساب فترة الخصوبة: طريقة التقويم وطريقة المخاط وطريقة درجة الحرارة. عند الجمع بين هذه الطرق الثلاثة ، تكون فعالة جدًا في تحديد فترة الخصوبة عند المرأة!
-
تتطلب منك طريقة التقويم متابعة المراحل الثلاث المختلفة في الدورة الشهرية بمساعدة التقويم. بعد ذلك ، تحتاجين إلى إيجاد نفس النمط واستخدام هذا النمط للتنبؤ بالإباضة التالية.
منع الحمل الخطوة 8 Bullet2 -
تتطلب طريقة المخاط أن تتحقق من حالة المخاط في المهبل. بعبارة أخرى ، تحتاجين إلى ملاحظة التغيرات في لون المخاط وقوامه عند حلول فترة الخصوبة.
منع الحمل الخطوة 8 رصاصة 3 -
تتطلب منك طريقة درجة الحرارة فحص درجة حرارة الجسم الأساسية كل يوم والاطلاع على الزيادة في الرقم الذي يشير إلى الإباضة.
منع الحمل الخطوة 8 رصاصة 4 - يكمن عيب موانع الحمل الطبيعية في تعقيد العملية. بمعنى آخر ، عليك تكريس الكثير من الوقت والاهتمام للحصول على نتائج دقيقة. إذا نسيت تتبع حالة المخاط أو درجة حرارة الجسم الأساسية لبضعة أيام ، فمن المحتمل أن تنخفض دقة النتائج بشكل كبير.
- وفي الوقت نفسه ، فإن ميزة موانع الحمل الطبيعية هي أن العملية طبيعية تمامًا. بمعنى آخر ، لا تحتاج إلى تناول هرمونات إضافية ، أو استخدام الأدوات التي لا تشعر بالراحة ، أو دفع رسوم معينة للقيام بذلك.
طريقة 4 من 5: تطبيق الإجراء المنطوق
الخطوة 1. تنفيذ إجراءات تعقيم الإناث
بالنسبة للنساء ، فإن الإجراء الجراحي الذي يهدف إلى منع الحمل هو إغلاق قناتي فالوب من خلال عملية تسمى ربط البوق. هذه الطريقة فعالة جدًا في منع الحمل ولكن يجب القيام بها بعناية كبيرة ، خاصة وأن الحالة التي يتم تكوينها لن تتغير في المستقبل.
الخطوة 2. إجراء قطع القناة الدافقة للرجال
في الواقع ، يمكن للرجال الذين لا يرغبون في إخصاب شركائهم أن يخضعوا لعملية جراحية لإغلاق القناة المنوية ، وهي القناة التي تسمح بتدفق الحيوانات المنوية. نتيجة لذلك ، لن تختلط الحيوانات المنوية مع السائل المنوي وعندما يقذف الرجل ، فإن السائل المنوي الذي لا يحتوي على الحيوانات المنوية لن يتمكن من إخصاب شريكه الجنسي. في بعض الحالات ، يمكن إعادة تجميع القناة التي تم قطعها في عملية قطع القناة الدافقة. ومع ذلك ، يجب أن يتم هذا الإجراء فقط إذا كنت تهدف إلى أن تكون عقيمًا بشكل دائم.
طريقة 5 من 5: منع الحمل بعد ممارسة الجنس
الخطوة 1. استخدام وسائل منع الحمل الطارئة
تُعرف موانع الحمل الطارئة المعروفة باسم الخطة ب ، وهي معبأة في شكل حبتين تحتويان على الليفونورجيستريل. يجب أن تؤخذ حبوب منع الحمل مباشرة بعد الجماع لتعظيم فوائدها. كلما أسرعت في تناول حبوب منع الحمل ، زادت فعاليتها في منع الحمل.
- موانع الحمل الطارئة متوفرة في معظم الصيدليات والمستشفيات الكبرى.
- تذكر ، لا ينبغي استخدام وسائل منع الحمل الطارئة كبديل عن وسائل منع الحمل العادية. افهمي أن وسائل منع الحمل الطارئة هي الطريقة الأخيرة لحمايتك من الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية!
