تستخدم حبوب منع الحمل الهرمونات لمنع الحمل بعدة طرق ، اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل. حبوب منع الحمل "المختلطة" توقف إطلاق البويضة من المبيضين ، وتثخن مخاط عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم ، وترقق بطانة الرحم لمنع الحيوانات المنوية من تخصيب البويضة. وفي الوقت نفسه ، حبوب البروجستين أو "الحبوب الصغيرة" تزيد من كثافة مخاط عنق الرحم وترقق بطانة الرحم ، كما أنها قادرة على قمع التبويض. على الرغم من أن هذا النوع من وسائل منع الحمل غالبًا ما يشار إليه ببساطة باسم "حبوب منع الحمل" ، إلا أنه يوجد في الواقع عدة أنواع من حبوب منع الحمل المتاحة. إذا لم تستخدمي حبوب منع الحمل من قبل وتريد التأكد من تناولها بشكل صحيح (أمر ضروري لتحقيق أقصى قدر من الفعالية) ، فإن wikiHow هنا لمساعدتك.
خطوة
طريقة 1 من 4: اختيار نوع الحبوب
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية حول الخيارات المتاحة لك
تتوفر العديد من خيارات منع الحمل الآمنة والفعالة للنساء. حبوب منع الحمل متاحة على نطاق واسع ويمكن أن تكون أكثر اقتصادا ، مما يجعلها خيارًا جذابًا. ومع ذلك ، بناءً على احتياجاتك وصحتك وحالتك الطبية الحالية ، قد تكون هناك خيارات أخرى أفضل لك. لذلك ، من المهم مناقشة أي احتياجات لتحديد النسل لديك مع طبيبك.
- هناك نوعان رئيسيان من حبوب منع الحمل. تستخدم حبوب منع الحمل "المركبة" مزيجًا من هرموني الإستروجين والبروجستين. نوع آخر ، يسمى "الحبة الصغيرة" أو "الحبة الصغيرة" ، يستخدم البروجستين فقط.
- تأتي الحبوب المركبة أيضًا في نوعين. تحتوي حبوب منع الحمل "أحادية الطور" على نفس مستويات الإستروجين والبروجستين. تحتوي الحبوب "متعددة الأطوار" على كميات متفاوتة من الهرمونات في عدد من المراحل.
- تأتي الحبوب المركبة أيضًا في شكل حبوب "جرعة منخفضة". يحتوي هذا النوع من الحبوب على أقل من 50 ميكروغرامًا من إيثينيل استراديول. قد تستفيد النساء الأكثر حساسية للهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين ، من هذه الحبوب منخفضة الجرعات. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب الحبوب ذات الجرعات المنخفضة أيضًا نزيفًا متكررًا خارج الدورة الشهرية.
الخطوة 2. النظر في حالتك الصحية
غالبًا ما يتم وصف الحبوب المركبة ، ولكنها ليست دائمًا مناسبة لكل حالة. القرار النهائي متروك للطبيب ونفسك. ومع ذلك ، إذا انطبق عليك أي مما يلي ، فقد ينصحك طبيبك بتجنب تناول حبوب منع الحمل المركبة:
- أنت مرضعة
- تبلغ من العمر أكثر من 35 عامًا وتدخن
- لديك ارتفاع في ضغط الدم
- لديك تاريخ من الانسداد الرئوي أو تجلط الأوردة العميقة
- لديك تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي
- لديك تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية
- لديك مضاعفات طبية متعلقة بمرض السكري
- لديك مرض في الكبد أو الكلى
- تعانين من نزيف الرحم أو النزيف المهبلي غير المبرر
- لديك تاريخ من جلطات الدم
- لديك مرض الذئبة
- لديك صداع نصفي مع مرحلة الأورة
- ستخضع لعملية جراحية كبرى ستتركك غير قادر على الحركة لفترة طويلة من الزمن
- أنت تأكل St. نبتة جون ، أو الأدوية المضادة للتشنج ، أو الأدوية المضادة للسل (TB).
- قد ينصحك طبيبك بتجنب تناول الحبة الصغيرة إذا كنت تعاني من سرطان الثدي ، أو لديك نزيف غير مبرر في الرحم أو نزيف مهبلي ، أو تتناول أدوية مضادة للتشنج أو السل.
الخطوة 3. النظر في فوائد حبوب منع الحمل المركبة
تقدم الحبوب المركبة مجموعة متنوعة من الفوائد التي تجعلها خيارًا جذابًا للعديد من النساء. ومع ذلك ، فإن الحبوب المركبة لها أيضًا بعض المخاطر. عند التفكير في نوع حبوب منع الحمل المناسب لك ، من الجيد التفكير في كلا الجانبين. تشمل فوائد حبوب منع الحمل المركبة ما يلي:
-
الوقاية الفعالة من الحمل مع الاستخدام السليم (99٪)
حوالي 8 من كل 100 امرأة ستحمل خلال السنة الأولى من تناول حبوب منع الحمل بسبب الاستخدام غير السليم
- تقليل التقلصات أثناء الدورة الشهرية
- يمكن أن تحمي المستخدمين من مرض التهاب الحوض
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المبيض وبطانة الرحم
- يمكن أن تقلل من وتيرة وتفتيح الدورة الشهرية
- تحسين حالة حب الشباب
- يمكن أن تساعد في زيادة كثافة المعادن في العظام
- انخفاض إنتاج الأندروجين الناجم عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)
- يقي من الحمل خارج الرحم (الحمل خارج الرحم)
- التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب النزيف المفرط أثناء الحيض
- يحمي من تكيسات الثدي والمبيض
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك مخاطر تناول حبوب منع الحمل المركبة
بينما تقدم الحبوب المركبة العديد من الفوائد ، إلا أن هناك عددًا من المخاطر التي يجب عليك مناقشتها مع طبيبك. في حين أن معظم هذه المخاطر نادرة ، إلا أنها قد تكون خطيرة أيضًا. قد تزداد بعض هذه المخاطر إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو إذا كنت مدخنًا. تشمل مخاطر تناول حبوب منع الحمل المركبة ما يلي:
- لا تحمي المستخدم من الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية (يجب عليك استخدام الواقي الذكري لحماية نفسك من ذلك)
- يزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم
- زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- يزيد من خطر الإصابة بأورام الكبد أو حصوات الكلى أو اليرقان
- يجعل الثدي أكثر حساسية
- يسبب الغثيان والقيء
- يزداد وزن
- يسبب صداع
- يسبب الاكتئاب
- يسبب نزيف غير منتظم
الخطوة 5. النظر في فوائد الحبة الصغيرة
الحبة الصغيرة ، أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط ، لها فائدة أقل من حبوب منع الحمل المركبة. من ناحية أخرى ، تميل الحبة الصغيرة أيضًا إلى تحمل مخاطر أقل. يجب أن تناقش مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت الحبة الصغيرة خيارًا جيدًا لك أم لا. تشمل فوائد الحبة الصغيرة ما يلي:
- يمكن تناوله حتى من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، مثل جلطات الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو الصداع النصفي أو خطر الإصابة بأمراض القلب
- يمكن تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية
- تقليل تقلصات الدورة الشهرية
- يمكن أن يخفف من الحيض
- يمكن أن تحمي المستخدمين من مرض التهاب الحوض
الخطوة السادسة: النظر في مخاطر الحبة الصغيرة
على الرغم من أن مخاطر تناول الحبة الصغيرة أقل من مخاطر الحبوب المركبة ، إلا أنه من الممكن أن تعاني من آثار جانبية نادرة ولكنها خطيرة. تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان سيفيدك من التعامل مع المخاطر أم لا. تشمل مخاطر تناول الحبة الصغيرة ما يلي:
- لا تحمي المستخدم من الأمراض المنقولة جنسياً أو فيروس نقص المناعة البشرية (يجب عليك استخدام الواقي الذكري لحماية نفسك من ذلك)
- يحتمل أن تكون أقل فعالية من الحبوب المركبة
- تحتاجين إلى وسائل منع حمل إضافية إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل خلال 3 ساعات من تناول نفس الحبة كل يوم.
- يسبب نزيفًا خارج فترة الحيض (أكثر شيوعًا مع الحبة الصغيرة من حبوب منع الحمل المركبة)
- يجعل الثدي أكثر حساسية
- يسبب الغثيان والقيء
- يزيد من خطر الإصابة بأكياس المبيض
- خطر الحمل خارج الرحم أعلى من حبوب منع الحمل المركبة
- يمكن أن يزيد من حب الشباب
- زيادة وزن
- يسبب الاكتئاب
- يجعل الشعر ينمو بشكل غير عادي
- يسبب الصداع
الخطوة 7. فكر في الخيارات المفضلة لديك فيما يتعلق بالدورة الشهرية
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة بما يكفي لتناول حبوب منع الحمل ، فلديك عدة خيارات. إذا اخترت حبوب منع الحمل المركبة - مثل العديد من النساء - يمكنك اختيار تقليل تكرار الدورة الشهرية إذا كان هذا هو ما تريدين.
- حبوب الجرعات المستمرة ، والمعروفة أيضًا باسم حبوب الدورة الممتدة ، تقلل من عدد دورات الحيض لديك كل عام. يمكن أن تعاني المستخدِمة من دورات شهرية غير متكررة تصل إلى أربع مرات في السنة. في الواقع ، تتوقف الدورة الشهرية لدى بعض النساء تمامًا.
- لا تقلل حبوب منع الحمل التقليدية من عدد دورات الطمث التي تمر بها. ستظل تواجهين الدورة الشهرية كل شهر.
الخطوة الثامنة: اعلمي أن بعض الأدوية يمكن أن تمنع حبوب منع الحمل
بمساعدة طبيبك ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تتناول أدوية أو مكملات من شأنها أن تعيق فعالية وسيلة منع الحمل الخاصة بك أم لا. الأدوية المعروفة بأنها تمنع فعالية موانع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل هي:
- عدة أنواع من المضادات الحيوية ، بما في ذلك البنسلين والتتراسيكلين
- عدة أنواع من أدوية النوبات
- عدة أنواع من الأدوية لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية
- أدوية السل
- سانت النباتات نبتة جون
الخطوة التاسعة: أخبر طبيبك بأي أدوية تتناولها
قبل أن تقرر تناول أي نوع من حبوب منع الحمل ، أخبر طبيبك عن أي أدوية ومكملات تتناولها حاليًا. تثبط عدة أنواع من الأدوية فعالية حبوب منع الحمل ، ويمكن أن يتفاعل العديد منها بشكل سلبي ويسبب آثارًا جانبية. تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية:
- أدوية هرمون الغدة الدرقية
- البنزوديازيبينات (مثل الديازيبام)
- أدوية بريدنيزون
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
- أدوية حاصرات بيتا
- الأدوية المسيلة للدم (مثل الوارفارين)
- الأنسولين
الطريقة 2 من 4: بدء جدول الاستخدام
الخطوة 1. اتبع تعليمات الطبيب
يجب عليك دائمًا اتباع التعليمات التي قدمها طبيبك. حبوب مختلفة لها شروط مختلفة. البعض يجب أن يبدأ في وقت محدد والبعض يجب أن يستهلك في وقت محدد. ابدأ بقراءة الأوامر المقدمة ثم اتبع الخطوات بعد ذلك.
إذا لم تتناولي حبوب منع الحمل وفقًا للإرشادات ، فقد تصبح غير فعالة وقد تصبحي حاملاً
الخطوة 2. لا تدخن
مع التدخين ، يصبح استخدام حبوب منع الحمل خطيرًا جدًا على صحتك. يؤدي القيام بهذين الشيئين في نفس الوقت إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم ، ويمكن أن يقتلك بسهولة. يجب على النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا ألا يستخدمن حبوب منع الحمل المركبة من أي نوع.
إذا كنت مدخنًا ، فتوقف عن التدخين. في الواقع ، يمكن أن يؤذيك التدخين أحيانًا في المواقف الاجتماعية. إذا لم تكن مدخنًا ، فلا تبدأ
الخطوة 3. البدء في تناول حبوب منع الحمل
اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل التي يتم إعطاؤها لك ، من الممكن أن تضطر إلى البدء في تناول حبوب منع الحمل في وقت معين. لا تنس أن تسأل طبيبك عندما تحتاج إلى البدء في تناول حبوب منع الحمل. بشكل عام ، لديك عدة خيارات:
- يمكنك البدء في استخدام حبوب منع الحمل المركبة في اليوم الأول من دورتك الشهرية.
- يمكنك أيضًا البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة في يوم الأحد بعد بدء الدورة الشهرية.
- إذا كنت قد ولدت مؤخرًا عن طريق المهبل ، فعليك الانتظار ثلاثة أسابيع قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة.
- يجب أن تنتظري ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة إذا كان لديك خطر أعلى للإصابة بجلطات دموية أو إذا كنت ترضعين طفلك.
- يمكنك البدء في تناول حبوب منع الحمل المركبة فور حدوث إجهاض أو إجهاض.
- تناولي دائمًا عبوتك الجديدة من الحبوب المركبة في نفس اليوم الأسبوعي مثل العلبة الأولى.
- يمكنك البدء في تناول الحبة الصغيرة (البروجستين) في أي وقت. إذا كنت تخطط لممارسة الجماع المهبلي في أول 48 ساعة بعد تناول الحبة الصغيرة ، فاستخدم طريقة أخرى لمنع الحمل الإضافي.
- يجب أن تتناول الحبة الصغيرة "في نفس الوقت كل يوم". اختر الوقت المناسب حتى تتذكر دائمًا تناول حبوب منع الحمل ، مثل بعد الاستيقاظ مباشرة أو قبل النوم.
- يمكنك البدء في تناول الحبة الصغيرة بمجرد حدوث إجهاض أو إجهاض.
الخطوة 4. اعلمي أنه من الممكن حدوث حمل في بعض الحالات
إذا بدأت في تناول حبوب منع الحمل من اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فستكون أكثر فاعلية في حمايتك من الحمل على الفور. إذا بدأت في تناول حبوب منع الحمل في يوم آخر ، فمن المرجح أن تصبحي حاملاً بعد الجماع غير المحمي.
- إذا بدأت في تناول حبوب منع الحمل يوم الأحد بعد بدء الدورة الشهرية ، فمن المستحسن استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل لمدة 7 أيام بعد ذلك.
- إذا بدأت جدولك الزمني في وقت آخر ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر كامل قبل أن تصبح حبوب منع الحمل فعالة تمامًا.
- لمنع الحمل ، إذا لم تبدأ في تناول حبوب منع الحمل في غضون 5 أيام من بدء الدورة الشهرية ، فمن المستحسن استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل لمدة شهر كامل ، أو لدورة كاملة من استخدام حبوب منع الحمل.
طريقة 3 من 4: استخدام حبوب منع الحمل
الخطوة 1. تناول الحبة في نفس الوقت كل يوم
يمكنك تناوله في الصباح أو في المساء ، لكن معظم النساء يجدن أنهن يتذكرن تناول حبوب منع الحمل أكثر في الليل لأن الروتين المسائي لا يختلف عادة بقدر اختلاف روتين الصباح. إذا فشلت في تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، فقد تنزف وقد لا تحصل على نفس القدر من الحماية كما ينبغي.
- إذا كنت تتناول الحبة الصغيرة ، يجب أن تتناول كل حبة في نفس فترة 3 ساعات كل يوم. إذا لم تقم بذلك ، فستحتاج إلى وسيلة إضافية لمنع الحمل خلال الـ 48 ساعة القادمة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل عادةً في الساعة 8 مساءً ، لكنك نسيت تناولها حتى منتصف الليل ، فيجب عليك تناول حبوب منع الحمل في أقرب وقت ممكن ، ولكن استمر في استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، لمدة 48 يومًا التالية ساعات.
- يمكن أن يساعدك ضبط منبه على هاتفك لتذكيرك بتناول حبة دواء أو وضع حبة بجانب فرشاة أسنانك على تذكر ما إذا كنت تنسى.
- في الواقع ، يمكن لبعض تطبيقات الهاتف أن تذكرك بتناول حبوب منع الحمل ، مثل myPill و Lady Pill Reminder.
- تناول الحبة بعد نصف ساعة من الأكل لتجنب الغثيان.
الخطوة الثانية: تحديد نوع حبوب منع الحمل التي تستخدمها
تأتي الحبوب المركبة في عدة "مراحل" مختلفة. بالنسبة لبعض الأنواع ، تتغير مستويات الهرمون الموجودة في حبوب منع الحمل على مدار الشهر. إذا كنت تتناول حبة غير حبوب منع الحمل أحادية الطور ، فقد تكون هناك تعليمات إضافية خاصة بالحبوب التي تتناولها إذا فاتتك حبوب منع الحمل المجدولة.
- تحتوي الحبوب أحادية الطور على نفس مستويات الإستروجين والبروجستين في كل حبة. إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في وقت ما ، فتناولها بمجرد أن تتذكرها. تناولي حبوب منع الحمل لليوم التالي في وقتك المعتاد. ومن الأمثلة على ذلك Ortho-cyclen و Seasonale و Yaz.
- تعمل الحبوب ثنائية الطور على تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستين مرة واحدة شهريًا. ومن الأمثلة على ذلك Kariva و Mircette Ortho-Novum 10/11.
- تغير حبوب منع الحمل ثلاثية الأطوار مستويات هرمون الاستروجين والبروجستين كل 7 أيام في الأسابيع الثلاثة الأولى من تناول حبوب منع الحمل. ومن الأمثلة Ortho Tri-Cyclen و Enpresse و Cyclessa.
- تعمل الحبوب الرباعية على تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستين أربع مرات في دورة واحدة. مثال على ذلك Natazia ، الحبة الرباعية الوحيدة التي يمكن وصفها في الولايات المتحدة.
الخطوة الثالثة: تناول الحبة المركبة وفقًا للجدول الزمني الذي تختاره
يمكن أن تكون حبوب منع الحمل المركبة الخاصة بك من النوع التقليدي أو جرعة مستمرة (أو ممتدة). اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل التي اخترتها ، قد تتناولين أقراصًا مختلفة في أوقات مختلفة كل شهر. الرجوع إلى التعليمات المقدمة لك.
- بالنسبة للحبة المركبة لمدة 21 يومًا ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 21 يومًا. لمدة 7 أيام ، لن تأخذ حبوب منع الحمل. عادة في هذا الوقت سيكون لديك دورتك الشهرية. بعد 7 أيام ، ستبدئين بعلبة حبوب جديدة.
- بالنسبة للحبة المركبة لمدة 28 يومًا ، ستتناولين حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 28 يومًا. بعض الحبوب لا تحتوي على هرمونات أو تحتوي فقط على الإستروجين. سوف تنزفين لمدة 4 إلى 7 أيام أثناء تناول حبوب منع الحمل.
- بالنسبة للحبة المركبة التي تبلغ مدتها 91 يومًا (3 أشهر) ، سوف تتناول حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم لمدة 84 يومًا. بعد ذلك ، ستأخذ حبة لا تحتوي على هرمونات أو تحتوي فقط على هرمون الاستروجين في نفس الوقت كل يوم لمدة 7 أيام. سوف تنزفين في غضون 7 أيام من تناول حبوب منع الحمل كل ثلاثة أشهر.
- بالنسبة للحبة المركبة لمدة عام واحد ، ستأخذ حبة واحدة في نفس الوقت كل يوم طوال العام. قد تعانين من فترات أقل تواترًا ، أو قد تتوقفين تمامًا عن الدورة الشهرية.
الخطوة 4. اسمح لجسمك بالتكيف مع إدارة الهرمون
تذكري أنك قد تعانين من أعراض شبيهة بالحمل خلال الشهر الأول حيث يتكيف جسمك مع الهرمونات (تورم الثدي ، والحلمات الحساسة ، وبقع الدم ، والغثيان). يمكن لبعض أنواع حبوب منع الحمل أيضًا إيقاف الدورة الشهرية تمامًا ، لذا تأكد من فهمك أنت وطبيبك تمامًا لنوع حبوب منع الحمل التي تتناولها حتى تتمكن من تقدير الأعراض التي قد تعانين منها.
إذا كنت قلقة من احتمال أن تكوني حاملاً ، فيمكنك استخدام مجموعة أدوات اختبار الحمل في المنزل. ستبقى مجموعة الاختبار دقيقة حتى لو كنت تتناولين حبوب منع الحمل
الخطوة 5. احترس من ظهور بقع الدم
احترسي من النزيف أو نزيف الدورة الشهرية إذا كنت تتناولين حبوبًا مصممة لمنع حدوث الدورة الشهرية كل شهر. في الواقع ، يمكن أن تسبب الحبوب التي تسمح لك بالدورة الشهرية ظهور بقع دم. هذا طبيعي. يحتاج جسمك إلى بعض الوقت للتكيف مع الجدول الجديد ، وسيتوقف اكتشاف البقع قبل مرور ستة أشهر.
- يعتبر النزيف أو النزيف خارج الحيض أكثر شيوعًا مع الحبوب المركبة منخفضة الجرعة.
- يكون النزيف أيضًا أكثر شيوعًا إذا فاتك يوم واحد من تناول حبوب منع الحمل أو إذا لم تتناول الحبة في نفس الوقت كل يوم.
الخطوة السادسة: تأكد من إعادة التخزين قبل نفاد الكمية
بالطبع لا تريد أن تنفد حبوب منع الحمل ، لذا تأكد من تحديد موعد مع طبيبك قبل أن تحتاج إلى إعادة التعبئة. بشكل عام ، يجب عليك تحديد موعد عندما لا يتبقى لديك سوى عبوتين من الوصفة السابقة.
الخطوة 7. جربي وسيلة جديدة لمنع الحمل إذا لم تنجح المحاولة الأولى معك
لا تخافي من تجربة علامة تجارية مختلفة أو طريقة أخرى لمنع الحمل. تحدث إلى طبيبك حول ماركات حبوب منع الحمل الأخرى إذا كنت منزعجًا من أعراض ما قبل الحيض (PMS) أو الآثار الجانبية لبعض الحبوب التي تتناولها. بالإضافة إلى وجود العديد من وسائل منع الحمل إلى جانب حبوب منع الحمل ، يسهل التعامل مع بعضها.
- تشمل موانع الحمل الهرمونية الأخرى لصقات تحديد النسل (بقع) التي تجمع بين الإستروجين والبروجستين والحلقات المهبلية.
- تشمل بعض وسائل منع الحمل طويلة الأمد والفعالة للغاية جهاز منع الحمل الحلزوني (IUD) والغرسات والحقن.
الخطوة 8. كن على دراية بردود الفعل السلبية للأدوية المستخدمة
توقف عن استخدام حبوب منع الحمل إذا كنت تعاني من اليرقان أو ألم في البطن أو الصدر أو الساقين أو صداع شديد أو مشاكل في الرؤية.يجب أن تكون على دراية خاصة بالمشاكل التي يمكن أن تنشأ إذا كنت تدخن. من الجيد التوقف عن التدخين أثناء استخدام حبوب منع الحمل. يمكن أن يؤدي الخضوع لكليهما في نفس الوقت إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات صحية ، مثل جلطات الدم.
الخطوة التاسعة: اعرف متى تحتاج إلى زيارة الطبيب
حبوب منع الحمل لا تخلو من بعض المخاطر. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن:
- صداع شديد ومتسق
- تغير أو فقدان الرؤية
- هالة (ترى خطوطًا مشرقة ورائعة)
- خدر
- ألم شديد في الصدر
- صعوبة في التنفس
- سعال الدم
- دوار أو إغماء
- ألم شديد في ربلة الساق أو الفخذ
- اصفرار الجلد أو العينين (اليرقان)
طريقة 4 من 4: التعامل مع حالة حبوب منع الحمل المفقودة
الخطوة الأولى: حاول ألا تفوتك حبة دواء ولكن عوضها إذا فعلت ذلك
عندما تنسى تناول قرص ، تناوله بمجرد أن تتذكره وتناول الحبة التالية وفقًا لجدولك المعتاد. قد تحتوي بعض أنواع الحبوب المركبة ، وخاصة الحبوب متعددة الأطوار ، على تعليمات إضافية يجب اتباعها.
- بالنسبة لمعظم أنواع حبوب منع الحمل ، إذا نسيت تناول حبة حتى اليوم التالي ، فمن المستحسن أن تأخذ حبتين في ذلك اليوم.
- إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل لمدة يومين ، فتناول حبتين في اليوم الأول الذي تتذكره ثم حبتين في اليوم التالي.
- إذا فاتتك حبة في أي مرحلة من دورتك ، فمن الجيد استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل مثل الواقي الذكري حتى تنتهي من تناول علبة حبوب.
- إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في الأسبوع الأول من استخدام العبوة ، فقد تحتاجين إلى استخدام وسيلة منع حمل طارئة لمنع الحمل.
- إذا كنت تتناول حبة بروجستين (بدلاً من حبوب منع الحمل المركبة) ، فمن المهم جدًا أن تتناولها في نفس الوقت كل يوم. يمكن أن يؤدي تناولها في أوقات مختلفة من بضع ساعات فقط إلى احتمالية حدوث حمل.
الخطوة 2. اتصل بالطبيب
إذا كنت لا تعرف بالضبط ما يجب فعله بعد تخطي حبوب منع الحمل ، أو إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان عليك التفكير في استخدام وسائل منع الحمل الطارئة أم لا ، فاتصل بطبيبك. أخبر طبيبك بما حدث بالضبط (عدد الحبوب التي فاتتك ، عدد الأيام ، إلخ.)
تعتمد الطريقة التي تعالج بها حبوب منع الحمل الفائتة أو المنسية على نوع الحبة التي تتناولها. لذلك ، فإن الاتصال بطبيبك ليس فكرة سيئة على الإطلاق
الخطوة الثالثة. فكر في البدائل عندما تكون مريضاً
استخدم وسيلة أخرى لمنع الحمل إذا كنت مريضًا وتعاني من القيء أو الإسهال ، لأن هذا يعني أن الحبوب لا تبقى في جهازك الهضمي لفترة كافية لتصبح سارية المفعول.
- إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال في غضون 4 ساعات من تناول حبوب منع الحمل ، فمن المرجح ألا يكون فعالاً في حمايتك من الحمل. استعملي وسائل منع حمل إضافية كما في حالة نسيان حبوب منع الحمل.
- إذا كنتِ تعانين من اضطراب في الأكل وتستخدمين القيء أو الأدوية الملينة ، فمن غير المحتمل أن تكون موانع الحمل الفموية فعالة بالنسبة لك. استخدم وسيلة إضافية لمنع الحمل. اتصل بطبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على مزيد من المساعدة.
نصائح
- أخبر مقدم الرعاية الصحية المعالج الخاص بك دائمًا إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل أو تناولت في الصباح التالي للحبوب ، بما في ذلك مقدمي الرعاية الصحية الذين لا تعتقد أنك بحاجة إلى معرفتهم ، مثل طبيب الأسنان.
- لا داعي للخوف من استخدام حبوب منع الحمل. المخاطر الصحية التي تنطوي عليها أقل بكثير من المخاطر التي يمكن أن تتعرض لها أثناء الحمل.
