أنت توافق بالتأكيد على أن عيش الحياة كمراهق ليس سهلاً مثل قلب راحة اليد. على وجه الخصوص ، هناك العديد من التغييرات وعمليات اكتشاف الذات التي يجب تجاوزها قبل أن تصبح إنسانًا ناضجًا وكاملًا. فهل من الممكن أن يُعطى المراهق مسؤولية تربية الأبناء في هذه الأوقات؟ بالطبع هذا ممكن ، لكنه صعب للغاية. لهذا السبب ، يجب تجنب حمل المراهقات من خلال فهم مفهوم العلاقة الجنسية الصحية ، والبحث عن أكبر قدر ممكن من المعرفة ، وبناء نظام دعم جيد. إذا كنت تقرأ هذه المقالة كشخص بالغ ، فلا حرج في تطبيق النصائح المختلفة في هذه المقالة للمساعدة في منع الحمل عند الأطفال الذين ما زالوا مراهقين.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام موانع الحمل
الخطوة الأولى: ارتداء الواقي الذكري كوسيلة لمنع الحمل غير مكلفة ويمكن الاعتماد عليها
الواقي الذكري من أسهل موانع الحمل استخدامًا! بشكل عام ، ما عليك سوى إزالة الواقي الذكري من الغلاف البلاستيكي ، ثم وضعه على القضيب المنتصب. تأكد من أن الحافة البارزة للواقي الذكري بالخارج بحيث يمكن لف الواقي الذكري بسهولة أكبر. على الرغم من أن مدة الصلاحية طويلة جدًا ، إلا أن للواقي الذكري أيضًا تاريخ انتهاء الصلاحية. لذلك ، لا تنس التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الواقي قبل استخدامه!
- يمكن شراء الواقي الذكري من معظم الصيدليات. في الخارج ، توفر بعض المرافق الصحية ذلك مجانًا!
- يجب أن تشعر أنت وشريكك بالراحة عند ارتداء الواقي الذكري.
- جرب ارتداء الواقي الذكري المخصص للنساء. لارتدائه ، ما عليك سوى إدخال الواقي الذكري في المهبل أو اتباع التعليمات المحددة على ظهر العبوة. غالبًا ما يستخدم هذا النوع من الواقي الذكري لمنع الحمل ، كما تعلمين!
- الخبر السار هو أن كلا من الواقي الذكري والأنثوي يمكن أن يحميك من الأمراض المنقولة جنسياً.
الخطوة الثانية: تناول حبوب منع الحمل
تُعرف حبوب منع الحمل أيضًا باسم "حبوب منع الحمل". يطلب منك بعض مزودي خدمة المنتجات شراء حبوب بوصفة طبية ، لكن البعض الآخر لا يطلب ذلك. يمكن لمحتوى الهرمون الموجود في حبوب منع الحمل أن يمنع الإباضة ، مما يجعل جسمك تلقائيًا لا ينتج البويضات لتخصيبها خلايا الحيوانات المنوية. حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 91٪ في منع الحمل ، لكنها غير قادرة على حمايتك من الأمراض المنقولة جنسياً.
- استشيري الطبيب لمعرفة الآثار الجانبية المحتملة ، مثل زيادة الوزن أو النزيف خارج فترة الحيض. يدعي بعض الناس أيضًا أنهم يعانون من تقلبات مزاجية حادة والاكتئاب.
- حبوب منع الحمل لها أعلى فعالية إذا تم تناولها في نفس الوقت كل يوم. لذا لا تنسَ ضبط المنبه على هاتفك لتذكيرك بأن الوقت قد حان لتناول أقراصك!
- يعتمد سعر بيع حبوب منع الحمل حقًا على سياسة مزود المنتج وسقف التأمين الخاص بك.
الخطوة 3. اختاري اللولب (IUD) إذا كنت تريدين موانع حمل ذات تأثير أطول
اللولب عبارة عن جهاز صغير جدًا يتم إدخاله في الرحم لمنع الحمل. بنسبة نجاح تصل إلى 99٪ ، يعتبر اللولب من أكثر وسائل منع الحمل فعالية! تذكر ، يجب أن يتم إدخال اللولب بواسطة أخصائي رعاية صحية ، وعلى الرغم من أنه يمكن إزالته في أي وقت ، يمكن أن يبقى اللولب في الرحم بنفس مستوى الفعالية لمدة أقصاها 12 عامًا.
- يوجد حاليًا نوعان من الـ IUDs التي يمكنك الاختيار من بينها ، وهما اللولب النحاسي واللولب الهرموني. استشر طبيبك الذي يناسب حالتك على أفضل وجه.
- من مزايا اللولب النحاسي أنه يضاعف كجهاز منع الحمل الطارئ. على الرغم من أنه يتم إدخاله فقط في غضون يوم إلى خمسة أيام بعد الجماع ، إلا أن اللولب النحاسي لا يزال قادرًا على منع الحمل.
- الآثار الجانبية التي قد تظهر هي التشنجات وعدم انتظام الدورة الشهرية. ومع ذلك ، عادة ما تهدأ هذه الآثار الجانبية من تلقاء نفسها بعد ثلاثة إلى ستة أشهر.
- تعتمد تكلفة تركيب اللولب في عيادة أو مستشفى بشكل كبير على مقدم الخدمة وسقف التأمين الخاص بك.
الخطوة الرابعة: استخدم الغرسات للتخلص من القلق المفرط
في الواقع ، هناك عدة أنواع من موانع الحمل الهرمونية التي يمكنك أخذها في الاعتبار ، وأحدها هو تركيب غرسة في منطقة أعلى الذراع والتي يجب القيام بها بمساعدة أخصائي صحي. بشكل عام ، تكون الغرسات على شكل خطافات صغيرة يمكن أن تحميك من الحمل لمدة أقصاها أربع سنوات.
- تصل فعالية الزرع في منع الحمل إلى 99٪ بالرغم من أن الجهاز غير قادر على حمايتك من الأمراض المنقولة جنسياً.
- تتمتع الغرسات بفاعلية عالية جدًا لأنه لا يمكن إزالتها بشكل تعسفي من جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، لا داعي للقلق من تذكر وقت استخدامه أو القلق بشأن الطريقة الخاطئة لتثبيته ، أليس كذلك؟
- تختلف تكلفة عمليات الزرع اختلافًا كبيرًا في كل مستشفى. استشر هذه الخيارات مع طبيبك لمعرفة السعر الدقيق!
الخطوة 5. استخدام وسيلة منع الحمل على شكل لاصق لتسهيل عملية السيطرة على الحمل
استشر في إمكانية استخدام رقعة عبر الجلد قادرة على إيصال الأدوية إلى الجسم من خلال الرقعة. يمكنك وضع اللاصق على ذراعيك أو بطنك أو ظهرك أو حتى أردافك ، ويجب تغييره كل أسبوع. كل ثلاثة أسابيع ، توقف عن استخدام اللاصق لمدة أسبوع كامل ، ثم ضع لاصقة جديدة في الأسبوع التالي.
- تصل فعالية اللصقات المانعة للحمل إلى 91٪ على الرغم من أن هذه الأجهزة لا تملك القدرة على حمايتك من الأمراض المنقولة جنسياً.
- تُباع اللصقات المانعة للحمل بأسعار متفاوتة في العديد من الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت ، ويجب عمومًا شراؤها بوصفة طبيب.
الخطوة السادسة: استخدمي موانع الحمل القابلة للحقن إذا كنتِ لا تريدين الإزعاج كل يوم
كسول في تذكر متى تأخذ حبوب منع الحمل أو تغيير اللصقات المانعة للحمل؟ جرب تطبيق هذه الطريقة! بشكل عام ، كل ثلاثة أشهر ، يقوم الطبيب بإعطاء حقنة لمنع الإباضة وبالطبع الحمل المصاحب لها.
- تبلغ فعالية موانع الحمل القابلة للحقن حوالي 94٪ ، لكنها غير قادرة على حمايتك من الأمراض المنقولة جنسيًا.
- تختلف التكلفة التي يتعين عليك إنفاقها لاستخدام موانع الحمل القابلة للحقن اختلافًا كبيرًا في المستشفيات المختلفة.
الخطوة السابعة: التعرف على حبوب منع الحمل الطارئة ، المعروفة على نطاق واسع باسم حبوب الخطة ب
تتمثل إحدى طرق منع الحمل في تناول حبوب منع الحمل الطارئة أو الخطة ب. ومع ذلك ، لا يُقصد تناول حبوب منع الحمل إلا بعد الجماع غير المحمي. إذا كان عمرك أكثر من 18 عامًا ، يجب أن تكون قادرًا على شراء حبوب منع الحمل الطارئة بشكل مستقل من معظم الصيدليات. ومع ذلك ، بشكل عام لا يزال يتعين عليك إظهار هوية شخصية صالحة مثل بطاقة الهوية أو رخصة القيادة.
- تذكر ، لا ينبغي استخدام حبوب منع الحمل الطارئة كوسيلة لمنع الحمل اليومية. بمعنى آخر ، لا يزال يتعين عليك تناول وسائل منع الحمل الأخرى للاستخدام اليومي.
- في إندونيسيا ، يمكنك العثور على حبوب منع الحمل الطارئة في العديد من الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت بأسعار متفاوتة.
الخطوة الثامنة: اعتبر أسلوب حياة العازب هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع الحمل
أنت تعرف بالتأكيد أن أفضل طريقة لمنع الحمل هي الامتناع عن ممارسة الجنس. العزوبة تعني عدم ممارسة الجنس. بعض الأشخاص الذين يتبعون نمط الحياة هذا لا يمارسون الجنس الفموي حتى على الرغم من عدم حدوث الحمل بسبب ذلك. الامتناع عن الجماع بأي شكل من الأشكال فعال أيضًا في حمايتك من الأمراض المنقولة جنسياً.
طريقة 2 من 3: البحث عن أكبر قدر ممكن من المعلومات
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب
بالإضافة إلى استخدام موانع الحمل ، يمكن أيضًا تجنب الحمل إذا كنت تريد أن تزود نفسك بأكبر قدر ممكن من المعرفة حول الجنس الآمن. يمكن بالطبع الحصول على المعلومات الصحيحة من الخبراء الطبيين مثل الأطباء. تريد أن تبدأ النشاط الجنسي؟ اسألي طبيبك للحصول على توصيات بشأن أنسب طريقة لمنع الحمل.
- اطرح أسئلة مثل ، "ما هي الطريقة الأكثر فعالية لمنع الحمل برأي الأطباء؟" و "كيف نتجنب الأمراض المنقولة جنسياً؟"
- قم بتوصيل تاريخك الجنسي بالكامل مع طبيبك بصدق. صدقني ، لن يحكموا عليك!
- أو يمكنك أيضًا زيارة طبيب أمراض النساء للحصول على استشارة أكثر تحديدًا.
الخطوة الثانية: فهم الخرافات حول الجنس
اليوم ، هناك الكثير من الأساطير حول الجنس المنتشر في المجتمع وبعضها ربما سمعت عنه. لتجنب المعلومات المضللة ، قم بإثراء نفسك بمعرفة المعلومات الصحيحة والخاطئة. إذا سمعت خرافة ، فلا تتردد في سؤال طبيبك عن الحقيقة.
بعض الأساطير الشائعة هي أن الحمل لن يحدث إذا تم الجماع أثناء الحيض ، أو أن الحمل لا يمكن أن يحدث أثناء الجماع الأول. كلاهما مضلل
الخطوة 3. قراءة المعلومات الموثوقة
تأكد من أن جميع المعلومات التي تتلقاها تأتي من منظمة موثوقة مثل منظمة الأبوة المخططة أو منظمة صحية مماثلة. لتحديد صحة المصدر ، لاحظ ما إذا كانت المعلومات مقتبسة من جهة موثوقة (مثل طبيب أو مجلة طبية) ، ومكتوبة بواسطة أخصائي طبي ، مثل طبيب أو ممرضة.
- قم بزيارة أقرب مكتبة مدرسية أو مكتبة عامة. من المفترض أن يساعد أمين المكتبة المناوب في إيجاد مصادر مناسبة وذات صلة للقراءة حول العلاقات الجنسية الآمنة.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا قراءة العديد من الكتب حول موضوع النشاط الجنسي. لسوء الحظ ، نظرًا لأن الموضوع لا يزال من المحرمات في إندونيسيا ، فلا يوجد العديد من الكتب من الناشرين المحليين التي يمكنك الوصول إليها. لهذا السبب ، يمكنك محاولة قراءة الكتب المستوردة مثل "الجنس الآمن 101: نظرة عامة للمراهقين" لمارجريت أوهايد أو "الجنس: كتاب للمراهقين: دليل غير خاضع للرقابة لجسدك وجنسك وسلامتك" بقلم نيكول هاسلر.
الخطوة 4. تواصل مع شريكك
إذا كنت نشيطًا جنسيًا ، أو ترغب في المحاولة ، فلا تنس إنشاء أنماط اتصال صحية مع شريكك. ناقش على وجه الخصوص نوع وسائل منع الحمل التي يجب استخدامها والإجراءات الملموسة التي يجب اتخاذها في حالة حدوث الحمل. والأهم من ذلك ، هو توصيل الأشياء بصدق وانفتاح مع بعضكما البعض ، ولا تخف من التعبير عن أي مخاوف لديك.
- قد تقول ، "لقد تحدثنا كثيرًا عن الجنس. ماذا تعتقد أنك ستفعل إذا حملت فجأة؟"
- تذكر ، جسدك هو سلطتك. بمعنى ، لا تدع أي شخص يجبرك على ممارسة الجنس!
طريقة 3 من 3: مساعدة الأطفال على تجنب الحمل
الخطوة الأولى: قيم مبادئك الشخصية فيما يتعلق بالجنس
لا تتجنب الموضوع لأنه من المحرمات! قبل دعوة طفلك إلى مناقشة ، خذ الوقت الكافي لفهم وجهة نظرك الشخصية حول هذه القضية. على سبيل المثال ، كيف ستشعر إذا اكتشفت أن طفلك المراهق مارس الجنس مع شريكه أو شريكها؟ إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه هذا الاحتمال ، ففكر في طرق مناسبة لتشجيع طفلك على العزوب. فكر أيضًا في وجهات نظرك حول استخدام موانع الحمل للمراهقين.
الخطوة الثانية: شجع طفلك على التواصل بصدق وانفتاح
تأكد من أن طفلك يعرف أنه يتمتع بحرية التحدث معك حول الموضوعات المتعلقة بالجنس. في الواقع ، يمكنك أيضًا بدء محادثات مع الأطفال ، كما تعلم! على سبيل المثال ، يمكنك فتح الموضوع بالقول ، "بما أنك ستلتحق بالجامعة قريبًا ، أود أن أدعوك لمناقشة الجنس الصحي. هل أنت مشغول الأن؟" الأهم من ذلك ، يجب أن يعرف طفلك أنه يمكنه دائمًا الاعتماد عليك إذا احتاج إلى المساعدة والدعم.
الخطوة الثالثة. أجب على جميع أسئلة الطفل بصدق
لكي تتم عملية الاتصال بينكما بسلاسة ، أعط الأولوية للصدق! هل هذا يعني أنه يجب عليك إخبار طفلك بتاريخك الجنسي الشخصي بالكامل؟ بالطبع لا. الصدق يعني أنه عليك أن تكون مستعدًا للإجابة على أسئلة مثل ، "هل مارست الجنس فقط بعد الزواج؟" بكل صراحه. مسلحين بأمانة ، سيحصل الأطفال بالتأكيد على معلومات مفيدة ومفيدة لاتخاذ خيارات أكثر حكمة في حياتهم.
هناك احتمالات ، سيسأل الطفل أيضًا ، "ماذا أفعل إذا أُجبرت على ممارسة الجنس؟" أو "هل يمكنني الحمل من خلال الجنس الفموي؟"
الخطوة 4. إعطاء الأولوية للتربية الجنسية للأطفال
على الأرجح ، لن يشعر طفلك بالراحة عند مناقشة الموضوعات المتعلقة بالجنس معك. هذا الوضع طبيعي تمامًا! الأهم من ذلك ، حاول تشجيعه على الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول الجنس الآمن. إذا كانت مدرسته تقدم دروسًا خاصة حول الموضوع ، شجعه على الانضمام. إذا لم يكن كذلك ، فحاول التحقق من توفر فصول مماثلة في مجتمعك المحلي أو المستشفى.
بصرف النظر عن الأطفال ، تحتاج هذه المعلومات فعليًا بصفتك أحد الوالدين ، خاصةً لأنك لن تكون قادرًا على الإجابة على الأسئلة إذا لم تكن لديك المعرفة الصحيحة. لذلك لا تخف من التحقق من مواقع الويب الجنسية الصريحة مثل منظمة الأبوة المخططة ، أو اطلب من طبيبك الحصول على قراءات محدثة ودقيقة. قم أيضًا بزيارة المكتبة المحلية لجمع المزيد من المعلومات
الخطوة 5. راقب علاقة طفلك العاطفية
اكتشف من هم الأشخاص الذين يسقطون في الحياة العاطفية لطفلك. إذا كان طفلك يواعد شخصًا ما ، فاطلب منه تقديم هذا الشخص لك. يمكنك أيضًا طرح أسئلة مثل ، "يبدو أن علاقتك مع كاتي تزداد جدية ، أليس كذلك. هل تحدثتم يا رفاق عن الجنس؟ " إذا كانت لديك مخاوف ، فلا تخف من التعبير عنها.
- حاول ألا تبدو حكمًا. لا تخجل من إخبار طفلك. على سبيل المثال ، لا تقل ، "أحب القرود فقط ، هذا كل شيء. أنت ما زلت صغيرا!"
- قلق الصوت وليس الحكم. حاول أن تقول ، "أنا قلق من أن توم يبدو مسيطرًا عليك أكثر من اللازم. ما رأيك؟ "بدلاً من" أنا لا أحب توم."
نصائح
- لا تخف من التحدث عن مواضيع تتعلق بالجنس.
- خذ الوقت الكافي للتفكير في نوع تحديد النسل الذي سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
- لا تتردد في طرح الأسئلة إذا كان هناك شيء لا تفهمه.
