ستوافق على أن إنهاء علاقة رومانسية هي لحظة مؤلمة ، خاصة إذا كان ذلك بسبب السلوك السيئ لشريكك السابق. عندما تضطر إلى المرور بفترة انتقالية مؤلمة ، فمن الطبيعي فقط إذا ظهرت لديك رغبة في الانتقام بداخلك. على الرغم من أن هذا يبدو ممتعًا ، إلا أن الحقيقة هي أن سلوك الانتقام غالبًا ما يجعل الجاني يشعر بالذنب أو حتى بعدم الراحة بعد ذلك. لتجنب ارتكاب خطأ ، حاول قراءة هذا المقال للعثور على بعض استراتيجيات الانتقام الأقل خطورة ، وإحدى هذه الاستراتيجيات هي إظهار أنك لم تعد بحاجة إليها! من خلال الاستجابة للرغبة في الانتقام ، ستشعر بلا شك بتحسن كبير بعد ذلك.
خطوة
طريقة 1 من 3: الرد على سلوك صديقتك السابقة السلبي
الخطوة 1. إرسال رسالة نصية إلى شخص آخر "عن طريق الخطأ
” اجعله يعتقد أنك لجأت إلى رجل آخر عن طريق إرسال رسالة مغرية إلى رقمه. بعد فترة وجيزة ، اتصل به مرة أخرى لتوضيح أن الرسالة كان ينبغي أن يتلقاها شخص آخر ، وليس هو. من خلال القيام بذلك ، سوف يعتقد أنك لم تعد تهتم به لأنك وجدت شخصًا جديدًا.
على سبيل المثال ، يمكنك إرسال رسالة تقول ، "شكرًا لك على سؤالك لي الليلة الماضية. لا استطيع الانتظار لرؤيتك مرة أخرى ". بعد ذلك ، أرسل رسالة متابعة نصها ، "عفوًا ، آسف للرقم الخاطئ. أنا أحذف جهة الاتصال الخاصة بك الآن ، حسنًا؟"
الخطوة الثانية: قم بتحميل صور محرجة لصديقتك السابقة على الإنترنت أو في مكان آخر يمكن أن يراه الكثير من الناس
تذكر أن الصور المسموح بتحميلها فقط ليست خاصة! بعد العثور على الصورة الصحيحة ، قم بتحميلها فورًا على حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي أو على صديق. بدلاً من ذلك ، اطبع الصورة أو حاول تحويلها إلى ملصق ، ثم انشر الصورة في حي صديقك السابق أو في مكان الاستراحة المفضل لديه.
- على سبيل المثال ، يمكنك نشر صورة لشريكك السابق وهو يفعل شيئًا سخيفًا أو عندما لا يكون شعره في حالة جيدة.
- لا تقم بتحميل صور فاحشة لأي سبب من الأسباب!
تحذير:
تذكر أن تحميل صور صديقتك السابقة باستمرار يمكن تصنيفها على أنها تنمر. إذا كنت تريد تطبيق هذه الطريقة ، فتأكد من القيام بذلك مرة واحدة فقط.
الخطوة 3. إخفاء متعلقاته عند أخذ متعلقاتك من منزله
أخبر صديقك السابق أنك بحاجة للحضور إلى منزله لالتقاط متعلقاتك التي تركت هناك. أثناء وجودها هناك ، حاول إخفاء الأشياء التي تحبها ، مثل جهاز التحكم عن بعد في التلفزيون ، أو لعبة الفيديو المفضلة لديها ، أو قطعة من Lego لديها. صدقني ، لن يتمكن من العيش بسلام حتى يتم العثور على العنصر!
- لا تأخذ متعلقاته لأن هذا يمكن أن يفسر على أنه سرقة.
- تأكد من عدم تلف العنصر عند إخفائه. على سبيل المثال ، يمكنك إخفاء جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون بين وسائد الأريكة ، لكن لا يجب وضعه في خزان مياه المرحاض لأنك تخاطر بانسداد المجرى المائي.
- ضع العنصر في مكان حيث سيتمكن من العثور عليه. على سبيل المثال ، يمكنك وضع فتاحة زجاجات في درج مطبخ مختلف ، ولكن ليس في فتحة تصريف مكيف الهواء.
الخطوة الرابعة: إرسال رسالة مجهولة تحتوي على أفعال صديقتك السابقة السيئة إلى شريكها الجديد
من المحتمل أن تتأذى عندما تكتشف أن شريكك السابق لديه شريك جديد ، خاصةً إذا كان هذا الشخص هو شريكه المخادع. مهما كان الموقف ، حاول ألا تنفخ غضبك على الشريك الجديد ، لأنه قد لا يعرف الحقيقة. ومع ذلك ، لا يزال لديك الحق في إخباره بأشياء سيئة عن حبيبتك السابقة. على سبيل المثال ، يمكنك شرح الموقف الفعلي عبر البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي أو رسالة نصية قصيرة.
- أنشئ حسابات مزيفة على وسائل التواصل الاجتماعي أو استخدم عناوين بريد إلكتروني مزيفة. إذا كنت ترغب في إرسال رسالة نصية ، فاستخدم تطبيقًا يتيح لك إرسال رسالة من رقم وهمي.
- يمكنك أن تقول ، "سمعت أنك ستخرج مع ليام الآن. أعتقد أنه يجب أن تعلم أن ليام لديه صديقة بالفعل عندما يبدأ في الاقتراب منك. لقد خدعه وكذب باستمرار على صديقته. سأكون أكثر حذرا لو كنت مكانك ".
الخطوة 5. دعه يشعر بالنتائج الطبيعية لأفعاله
في الواقع ، إنها الطريقة المثالية للانتقام لأنك لست مضطرًا لفعل أي شيء حيال ذلك! بعد أن يؤذيك ، من المرجح أن تشعر بالظلم لأنه قد يبتعد عنه. ومع ذلك ، نعتقد أن هذه البذور السلبية سيتم جنيها بالتأكيد يومًا ما. لذلك ، ليست هناك حاجة لفعل أي شيء وانتظار الوقت الذي يأتي فيه الكارما.
على سبيل المثال ، قد يبدو أن حبيبك السابق يعيش في سعادة دائمة مع شريكه المخادع. ومع ذلك ، كن مطمئنًا أنه عاجلاً أم آجلاً ، ستشتم رائحة خيانته من قبل الآخرين ، وستؤدي الحالة بالتأكيد إلى تشويه سمعته. بالإضافة إلى ذلك ، منذ أن بدأت علاقتهم من النقطة الخاطئة ، هناك احتمال كبير أن تنشأ أزمة ثقة بينهما. فكر في تلك العواقب كلما عاد الاستياء إلى ذهنك
الطريقة 2 من 3: إظهار أنك لست بحاجة إليها
الخطوة 1. استمتع مع أقرب أصدقائك
بعد إنهاء علاقة مع صديقها السابق ، تفضل معظم النساء البقاء في غرفتهن والبكاء. بينما يمكنك القيام بذلك أيضًا ، فلن يؤلمك الخروج من المنزل والاستمتاع! قم بدعوة أصدقائك للاستمتاع معًا ، ثم قم بتحميل المرح على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك لإعلام الجميع أنك تقوم بعمل جيد.
على سبيل المثال ، حاول حملهم على لعبة Rollblade أو البولينج أو لعبة الجولف المصغرة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا الاختبار في مجموعة مسرحية محلية مع أقرب أصدقائك ، أو استضافة حدث لعبة في المنزل ، أو اصطحابهم إلى مقهى قريب والغناء في مكان كاريوكي
الخطوة 2. كن ودودًا مع الرجال الآخرين عندما تكون بالقرب من حبيبتك السابقة
حتى لو لم تكن مستعدًا لعلاقة رومانسية جديدة ، فلا حرج في أن تكون ودودًا ومغازلة رجالًا آخرين. بعد كل شيء ، يميل الناس إلى الرغبة في شيء ما أو شخص لا يمكنهم الحصول عليه. هذا هو السبب في أن رؤيتك حنونًا مع رجل آخر قد يجعل صديقتك السابقة تشعر بالغيرة! لتطبيق هذه الطريقة ، كل ما عليك فعله هو مجاملة الرجل الآخر أو وضع لمسة خفيفة على ذراعيه وكتفيه. عندما يرى حبيبك السابق حبيبك السابق ، حاول الاقتراب منه لجعل الموقف يبدو أكثر حميمية.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أنت لطيف جدًا ، أليس كذلك!" أو "هذا القميص يظهر حقًا عضلات البطن"
نصائح:
قم بتحميل صور لك جنبًا إلى جنب مع رجال آخرين على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، إذا كنت تعتقد أن صديقك السابق لا يزال يفتح الحساب. حتى لو كان الرجل صديقك فقط ، فإن القيام بذلك يمكن أن يجعل صديقك السابق يشعر بالغيرة ويشعر أنك لم تعد بحاجة إليه.
الخطوة 3. احتفل بكل الإنجازات التي حققتها في حياتك
التعامل مع إنهاء العلاقة مع صديقها السابق ليس بالأمر السهل. لهذا السبب من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالخمول أو تجد صعوبة في التفكير بشكل إيجابي في الوقت الحالي. للتغلب على هذا ، حاول عمل قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لوجودها في الحياة. بعد ذلك ، شارك امتنانك مع الجميع عن طريق تحميله على وسائل التواصل الاجتماعي أو إخباره لأصدقائك المقربين.
على سبيل المثال ، قد تنشر حالة عبر الإنترنت مثل ، "من الرائع أن تكون قادرًا على عرض عملي في Good Beans Coffeehouse!" أو "شاكرة لأصدقائي وكلبي الجميل وعملي الممتع."
الخطوة 4. خذ وقتًا لتحسين مظهرك
ارتدي ملابسك المفضلة ، ورسمي شعرك ، وضعي مكياجًا رائعًا. ضع في اعتبارك أيضًا تغيير تسريحة شعرك أو الحصول على مانيكير في الصالون. بعد ذلك ، التقط صورة لتسجيل مظهرك الجديد وقم بتحميله على جميع حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك ليشاهدها المزيد من الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا دعوة صديق للسفر إلى الأماكن التي ترتادها صديقتك السابقة حتى تتمكن من رؤية مظهرك الجديد.
لا تستحوذ على تغيير مظهرك أو محاولة تحسينه. تذكر ، حتى الآن تبدو مميزًا جدًا
الخطوة 5. ابحث عن أنشطة جديدة تجعلك أكثر نضجًا
بعد الانفصال عن صديقتك السابقة ، من المحتمل أن الوحدة التي تصاحبها ستجعل من الصعب عليك قضاء الوقت بشكل مريح. للتغلب على هذا ، لماذا لا تحاول الاستفادة من هذه الحرية للقيام بالنشاط الذي طالما رغبت في تجربته؟ حاول تجميع قائمة بالأنشطة أو الهوايات أو الاهتمامات التي طالما رغبت في تجربتها. بعد ذلك ، ابدأ في فعلها واحدة تلو الأخرى لتمضية الوقت.
على سبيل المثال ، جرب تناول الطعام في مطعم جديد أو تعلم الرسم أو تعلم العزف على الجيتار أو الانضمام إلى ناد رياضي غير رسمي
الخطوة 6. توقف عن ذكر اسمها حتى تشعر وكأنك قد نسيت
نظرًا لأنه جرحك ، فمن المرجح أنك ترغب في الاستمرار في إخبار الجميع بالأخبار السيئة. لسوء الحظ ، سيظهر هذا السلوك فقط مدى اهتمامك! لذا بدلاً من التصرف على هذا النحو ، لا تذكر اسمه على الإطلاق حتى يعتقد الناس أنك نسيته تمامًا.
إذا كنت تريد أن تنفخ قلبك ، فافعل ذلك فقط مع المقربين إليك ممن تثق بهم ، وليس مع كل من تقابلهم
طريقة 3 من 3: التعامل مع الرغبة في الانتقام
الخطوة 1. اسمح لنفسك أن تشعر بالعواطف التي تنشأ
على الأرجح ، قلبك يتألم حقًا الآن ، وهذا طبيعي تمامًا. لهذا السبب رغبتك في الانتقام مفهومة ومقبولة. لذلك ، لا تتردد في قبول أي مشاعر قد تظهر وتدعها تختفي من تلقاء نفسها مع مرور الوقت.
جرب التفكير ، "أنا غاضب جدًا لأن سيث انفصل في يوم عيد الحب. أعتقد أنه يهتم بي حقًا. أريده حقًا أن يشعر بالألم الذي أشعر به"
نصائح:
هل تشعر بالذنب لرغبتك في الانتقام من صديقتك السابقة؟ قمع تلك المشاعر غير المعقولة! بعد كل شيء ، لا حرج في تخيل نفسك تنتقم من الأشخاص الذين أساءوا إليك
الخطوة الثانية: تخيل نفسك تنتقم والعواقب وراء كل فعل انتقامي تقوم به
في كثير من الحالات ، يكون التفكير في إجراءات الانتقام المحتملة أكثر إرضاءً من تنفيذ الإجراء من خلال الإجراءات الفعلية. لذا حاول أن تتخيل نفسك تفعل شيئًا يعني حقًا لحبيبتك السابقة ، مثل رش ملابسك المفضلة أو صفحات بكلمات بذيئة. استمتع بالرضا الذي يأتي من تخيل معاناته! بعد ذلك ، تخيل العواقب التي يجب أن تتقبلها إذا أدركت فعلاً الفعل.
على سبيل المثال ، إذا كان حبيبك السابق يخونك ، فحاول أن تتخيل نفسك تخرج من المنزل وترش الطلاء على سيارة صديقك السابق ، مما يخلق عبارة "خيانة". بعد ذلك ، تخيل أن صديقك السابق يشعر بالحرج حقًا عندما يضطر لقيادة تلك السيارة في جميع أنحاء المدينة. بعد ذلك ، فكر في العواقب الكامنة وراء هذا الإجراء. على سبيل المثال ، قد تغضب والدتها منك بشدة أو حتى تطلب تعويضًا ماليًا وتبلغ الشرطة عنك
الخطوة 3. قم بنشاط مريح للاسترخاء وتصفية جسدك وعقلك
هناك احتمالات ، أنك تشعر بالغضب حقًا الآن ، وبينما هذا طبيعي ، حاول ألا تتخذ قرارات في حالة عاطفية. بدلاً من ذلك ، انخرط في الأنشطة التي تجعل جسمك وعقلك أكثر استرخاءً وتحكمًا.
على سبيل المثال ، خذ درسًا في اليوغا ، أو لوِّن كتابًا مصورًا للكبار ، أو اذهب في نزهة في الطبيعة ، أو اذهب للتمشية في المركز التجاري مع أقرب أصدقائك ، أو العب مع كلبك المحبوب
الخطوة 4. حاولي إخبار حبيبك السابق بما تشعر به
على الرغم من أنك قد لا ترغب في رؤيتها مرة أخرى ، عليك أن تفهم أن التعبير عن ألمك في بعض الأحيان للشخص الذي جرحك يمكن أن يعوض عن المشاعر السلبية التي تنشأ. إذا كنت تشعر بالراحة ، فحاول أن تطلب من شريكك مقابلة أو توصيل نواياك عبر الهاتف. في هذه المرحلة ، استخدم "أنا" لوصف تأثير أفعاله عليك.
- يركز خطاب "أنا" على ما تشعر به ، وليس على أخطاء حبيبك السابق. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "لا أشعر بالتقدير من قبلك" ، بدلاً من "أنت لا تحترمني".
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "أشعر بالخيانة ، وهذا مؤلم للغاية ، كما تعلم."
تفاوت:
إذا لم تكن مستعدًا للتواصل وجهًا لوجه مع حبيبك السابق ، فحاول شرح مشاعرك له عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية.
الخطوة 5. اشعر بالأسف تجاه حبيبتك السابقة لعدم قدرتها على أن تكون شخصًا جيدًا وموثوقًا بالنسبة لك
في الوقت الحالي ، على الأرجح أن أكبر عاطفة تشعر بها تجاه حبيبك السابق هي الكراهية. رغم أن هذا أمر طبيعي ، عليك أن تفهم أنك ستشعر بتحسن إذا كان بإمكانك التعاطف معه بدلًا من الكراهية. لذلك حاول أن تنظر إليه على أنه شخص ضعيف أو ضعيف وغير قادر على الحفاظ على علاقته معك. بعد ذلك ، فكر في مدى كون الوضع مثيرًا للشفقة.
حاول التفكير ، "هذا محزن للغاية. اتضح أنه ليس ناضجًا بما يكفي للانفصال عن صديقته قبل بدء علاقة مع شخص آخر ، "أو" يجب أن يكون وحيدًا لدرجة أنه يشعر أنه بحاجة إلى صديقتين. آسف ، نعم"
نصائح
تذكر أن العيش حياة أفضل هو أفضل محاولة للانتقام
تحذير
- لا تخالف القانون من أجل الانتقام! على سبيل المثال ، لا تدمر متعلقاته أو تسرق سيارته.
- لا تشارك صورًا غير لائقة لصديقتك السابقة! بصرف النظر عن عدم الاحترام ، يعتبر هذا السلوك أيضًا غير قانوني.
- من المحتمل أنك ستشعرين بعدم الارتياح أكثر بعد الانتقام من حبيبك السابق. لذلك ، حاول تغيير وجهة نظرك. بدلًا من محاولة جعله يعاني ، ركز على جعل نفسك سعيدًا مرة أخرى!
