يحدث التنقيط الأنفي الخلفي عندما يتراكم المخاط الزائد في مؤخرة الحلق ويسبب الشعور بتقطير المخاط. يمكن أن تسبب هذه الحالة سعالًا مزمنًا أو التهابًا في الحلق. يركز علاج التنقيط الأنفي الخلفي على سبب المخاط الزائد ، والذي يمكن أن يكون رد فعل تحسسي أو غير تحسسي لالتهاب الأنف. قم بزيارة الطبيب لتحديد سبب هذه الحالة واتخاذ الخطوة الأولى المهمة في حل مشكلة التنقيط الأنفي الخلفي.
خطوة
طريقة 1 من 3: التخلص من مسببات الحساسية من البيئة المحيطة
الخطوة 1. تخلص من مسببات الحساسية الموجودة في بيئتك
يمكن لمسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والعفن أن تهيج الممرات الأنفية وتسبب التنقيط الأنفي الخلفي.
- اغتسل الحيوانات الأليفة للتخلص من تساقط الشعر الذي يمكن أن يسبب تهيجًا وتقطير أنفي خلفي. قد تحتاج أيضًا إلى إخراج حيوانك الأليف من المنزل إذا كان رد الفعل التحسسي والتقطير الأنفي الخلفي شديدين.
- قم بإزالة النباتات (سواء كانت مزهرة أم لا) من منزلك.
- لف الوسائد والمراتب غير المستخدمة في غلاف بلاستيكي لتقليل مسببات الحساسية أثناء النوم.
الخطوة الثانية: استخدم جهاز تنقية الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية من بيئتك
يمكن أن يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء ، وهذا بدوره سيخفف من تهيج الممرات الأنفية. عندما تتهيج الممرات الأنفية ، فإنها تنتج مخاطًا زائدًا استجابةً لذلك.
الخطوة الثالثة. استشر أخصائي الحساسية أو قم بإجراء اختبار الحساسية
يمكن أن يكون سبب التنقيط الأنفي الخلفي المزمن هو حساسية تجاه الطعام لم تكن على علم بها أو أصبت بها للتو. راجع أخصائي الحساسية لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية تجاه شيء لا تعرفه.
- الحساسية الرئيسية هما عادة من الغلوتين / القمح ومنتجات الألبان. ترتبط منتجات الألبان بمشاكل الجيوب الأنفية أو الجهاز التنفسي العلوي أو الحلق ، بينما يرتبط القمح عادةً بمشاكل الجهاز الهضمي.
- نظرًا لأن منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة ، فحاول تجنب استهلاكها لمدة شهر. إذا لم تواجه أي تغيير في الأعراض ، فإن منتجات الألبان ليست سبب الحساسية لديك. إذا تحسنت الأعراض لديك ، فستعرف أن جسمك يتفاعل مع منتجات الألبان عن طريق إنتاج المزيد من البول ، على الرغم من أن الأبحاث تظهر أنه لا يوجد ارتباط واضح بين إنتاج الحليب والمخاط.
طريقة 2 من 3: أخذ العلاج بناء على نصيحة الطبيب
الخطوة الأولى: اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم أعراض التنقيط الأنفي الخلفي والتهاب الأنف. تجنب الكافيين والكحول ، حيث يمكن أن يسبب الجفاف. الماء هو الخيار الأفضل لترطيب جسمك عند الإصابة بالتهاب الأنف والتقطير الأنفي الخلفي.
انظر إلى لون البول لمعرفة ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء. إذا كان لون البول أصفر ، فأنت لا تشرب كمية كافية من الماء. إذا كان بولك صافياً ، مع لون أصفر خفيف فقط ، فأنت تشرب كمية كافية من الماء
الخطوة الثانية: نفث أنفك بانتظام للتخلص من المخاط الزائد في الممرات الأنفية
يمكن أن يؤدي القيام بذلك أيضًا إلى طرد المهيجات ، والتي يمكن أن تنتج كميات زائدة من المخاط. بالنسبة للمخاط الذي لا يمكن إزالته عند محاولة إزالته ، يختار بعض الأشخاص مص المخاط وتفجيره عبر مؤخرة الحلق لتجنب رائحة الفم الكريهة وجفاف الفم.
الخطوة 3. اشطف الممرات الأنفية للتخلص من المخاط المهيج
يمكن استخدام بخاخات المحلول الملحي والأنف التي لا تستلزم وصفة طبية للقيام بذلك. سوف يقوم المحلول الملحي بطرد المواد المهيجة من الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى ترقق المخاط وتنظيف الأغشية الأنفية.
جرب استخدام وعاء نيتي لإزالة المخاط من الأنف والجزء الخلفي من الحلق. ومع ذلك ، اعلم أنه باستخدام جهاز ري الجيوب الأنفية ، يمكن أيضًا شطف الكائنات الحية المضادة للميكروبات التي تعمل على التخلص من البكتيريا والفيروسات والفطريات السيئة من الأنف
الخطوة الرابعة: استخدم مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف أعراض تراكم المخاط المفرط والتقطير الأنفي الخلفي
تعمل مزيلات الاحتقان التي يتم ابتلاعها على تضييق الأوعية الدموية لتقليل احتقان الأنف. مزيلات الاحتقان متوفرة أيضًا في بخاخ الأنف.
الخطوة 5. استخدم فقط مزيل الاحتقان لمدة ثلاثة أيام
إذا لم تتحسن الأعراض بعد ثلاثة أيام ، فتوقف عن استخدام مزيل الاحتقان. قد يكون استخدام مزيلات الاحتقان لأكثر من ثلاثة أيام خطيرًا.
الخطوة السادسة: نفخ أنفك بأدوية ترقق المخاط
الأدوية مثل guaifenesin (Mucinex) لا تستلزم وصفة طبية ويمكن تناولها في شكل أقراص أو شراب.
الخطوة 7. احصل على وصفة طبية من طبيبك لتخفيف التهيج وتراكم المخاط
يمكن للأطباء وصف الستيرويدات القشرية ومضادات الهيستامين والبخاخات المضادة للتنقيط لتخفيف التنقيط الأنفي الخلفي.
- ستعالج بخاخات الكورتيكوستيرويد الالتهاب المصاحب لالتهاب الأنف غير التحسسي.
- بخاخات مضادات الهيستامين فعالة في تخفيف التهاب الأنف التحسسي الذي يسبب التنقيط الأنفي الخلفي ، ولكنها ليست فعالة للأسباب غير المسببة للحساسية.
- تُستخدم مضادات الكولين أو البخاخات المضادة للتنقيط في بخاخات الربو ، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف التنقيط الأنفي الخلفي.
طريقة 3 من 3: استخدام علاجات طبيعية غير مختبرة
الخطوة 1. الغرغرة بالماء المالح
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى 236 مل من الماء الدافئ وقم بالغرغرة أثناء رفع رأسك. للمساعدة في التخلص من المزيد من المخاط ، أضف مزيجًا من 1/2 شريحة ليمون إلى الماء المالح وقم بالغرغرة.
الخطوة 2. نظف منزلك
إذا كان أحد مسببات الحساسية يهدد الجيوب الأنفية ، فإن العلاج المنزلي الوحيد الذي قد تحتاجه هو العلاج المنزلي. اتبع هذه الاقتراحات للتخلص من الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات من منزلك قبل أن يلدغك كل ذلك - داخل أنفك.
- اغسل الملابس والشراشف وأكياس الوسائد والمراتب بالماء الساخن بانتظام. سيقتل الماء الساخن البكتيريا التي قد تسبب أعراضك.
- استخدم فلتر هواء HEPA في منزلك. ترمز HEPA إلى هواء الجسيمات عالي الكفاءة (خاصة الهواء المرشح في ترجمته المجانية) وهو معيار لتصفية الهواء تم اختباره من قبل الحكومة (حكومة الولايات المتحدة في هذه الحالة - محرر).
- نظف الهواء بانتظام باستخدام مرشح هواء HEPA. سيضمن التنظيف باستخدام مرشح HEPA التقاط أي مسببات للحساسية وإزالتها أثناء عملية التنظيف.
الخطوة 3. تجنب الكافيين والكحول والأطعمة الحارة
هذه الأشياء الثلاثة يمكن أن تسبب إفراز مفرط للمخاط.
الخطوة 4. إجراء العلاج بالبخار بالأعشاب أو الزيوت
جرب إجراء معالجة بالبخار بنفسك (افعلها بنفسك - محرر) عن طريق تغطية رأسك بمنشفة ووضعها على مسافة آمنة فوق الماء الدافئ في وعاء. أضف رائحة مثل الشاي (الزنجبيل أو النعناع أو البابونج) أو الزيت العطري (الخزامى وإكليل الجبل وما إلى ذلك).
خذ حمامًا دافئًا. اسمح للبخار الدافئ بالدخول إلى أنفك ورئتيك أثناء الاستحمام
الخطوة 5. استخدم الليمون
ستحتاج إلى 3 أكواب من الشاي (أو 1 كوب كبير) والماء الساخن. أضف السكر لتحليته وقليل من العسل. اعصر نصف ليمونة خضراء داكنة. اشرب هذا الخليط كل صباح بعد الاستيقاظ وقبل تناول الطعام. سوف ينظف الليمون الكبد والمعدة (المليئة بالمخاط الذي تم إنتاجه الليلة الماضية من التنقيط الأنفي الخلفي) ، وستشعر بالانتعاش طوال اليوم.
نصائح
- لا تستلقي لأن المخاط يسبب السعال.
- لا تستخدم الماء الدافئ جدًا لأنه سيؤدي إلى السعال.
تحذير
- يمكن أن تسبب عقاقير الستيرويد آثارًا جانبية خطيرة عند استخدامها على المدى الطويل. يجب أن تطلب من الطبيب الإشراف على استخدام هذا النوع من الأدوية.
- يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والأرق وفقدان الشهية والقلق. لا ينبغي استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان لمدة تزيد عن ثلاثة إلى أربعة أيام لتخفيف التنقيط الأنفي الخلفي. قد يتسبب هذا النوع من الأدوية أيضًا في احتقان الأنف مع تحسن الأعراض عند التوقف عن تناوله.
