يمكن أن تتكون البواسير ، التي تسمى أيضًا البواسير ، داخل المستقيم أو خارجه. كلا النوعين من البواسير ناتج عن تضخم الأوعية الدموية في منطقة ضعيفة من الداخل أو في مدخل المستقيم ، ولن ينفجر ، ولكن يمكن أن ينزف. تسبب البواسير الألم وعدم الراحة. هذه الحالة شائعة جدًا ، خاصة بعد الولادة. لحسن الحظ ، مع العلاجات المنزلية وخيارات نمط الحياة ، يمكنك تقليل الحكة والألم المرتبط بالبواسير.
خطوة
طريقة 1 من 5: فهم البواسير
الخطوة 1. تعرف على كيفية تشكل البواسير
البواسير ناتجة عن زيادة الضغط في الأوردة في فتحة الشرج أو المستقيم. يؤدي الضغط إلى إضعاف الأوعية الدموية الضعيفة ، مما يجعلها منتفخة إما داخل المستقيم أو خارج الجسم بالقرب من فتحة الشرج. تعاني العديد من النساء الحوامل من البواسير بسبب الوزن الزائد والضغط من الطفل.
- يزيد الحمل أيضًا من خطر الإصابة بالإمساك ، وهو عامل خطر للإصابة بالبواسير.
- تشعر معظم النساء أن البواسير لديهن تختفي بعد الولادة ، لكنهن ما زلن بحاجة إلى العلاج ويمكنهن العودة بعد بضعة أسابيع.
الخطوة 2. انتبه لعوامل الخطر
عادة ما يكون زيادة خطر الإصابة بالبواسير ناتجًا عن الضغط. عوامل الخطر التي تساهم في زيادة الضغط في منطقة المستقيم هي الحمل ، والسمنة ، والإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، والإمساك ، والجنس الشرجي ، ورفع الأشياء الثقيلة ، ورفع الأثقال ، والجلوس على المرحاض لفترة طويلة. من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين يمارسون هذه الأنشطة أو يشاركون فيها بالبواسير. لتقليل فرصة الإصابة بالبواسير أو تخفيف أعراضها ، قم بتقليل الوزن أو تكرار هذه الأنشطة.
- انتبه إلى كيفية منع الإمساك أو عدم الوقوف لفترة طويلة في مكان واحد أثناء الحمل. لا تكتسب وزناً أكثر مما يوصي به طبيب أمراض النساء.
- لا ترفع أشياء ثقيلة في العمل أو المنزل دون مساعدة. ابحث عن شخص ما للمساعدة أو استخدم المساعدة الميكانيكية إن أمكن.
- لا تمارس الجماع الشرجي. يمد الجنس الشرجي المستقيم أكثر من سعته الطبيعية ويضع ضغطًا إضافيًا على أوردة الشرج والمستقيم.
الخطوة الثالثة. تعرف على الأعراض
البواسير شائعة عند النساء الحوامل ، لكنها من نفس النوع الذي يحدث لأي شخص. الاختلاف الوحيد هو نوع الضغط الذي يؤدي إلى تكوينه. تتكتل البواسير حول فتحة الشرج ، وغالبًا ما تكون حساسة أو مؤلمة عند اللمس. أعراض البواسير هي:
- حكة وتهيج وانزعاج حول فتحة الشرج بسبب التهاب الأوعية الدموية المنتفخة.
- انتفاخ في حجم حبة البازلاء
- ألم عند التبرز بدون دم وألم حول فتحة الشرج عند عدم التبرز
- نزيف خفيف بسبب ضغط الأوساخ على الأوعية الدموية
- شعور غير مريح
- يتسرب البراز إلى الملابس الداخلية من فتحة الشرج ، والتي لا تغلق تمامًا عندما يكون الباسور بالقرب من مدخل المستقيم.
الخطوة 4. تحدث إلى الطبيب
يمكن أن يؤثر تناول أدوية البواسير على الطفل إذا لم تكن قد ولدت بعد. سيؤثر الدواء على حليب الثدي ، ويمكن أن يؤثر أيضًا على الطفل. قبل استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات العشبية الطبيعية ، تحدث إلى طبيبك والصيدلي عن المخاطر.
على الرغم من عدم قدرتهم على وصف الأدوية ، فإن الصيادلة لديهم الكثير من المعرفة حول التفاعلات الدوائية ، وآثارها الجانبية ، ومتى يستخدمونها
الطريقة 2 من 5: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. استخدم كيس ثلج
يمكن أن تتقلص الأوعية الدموية المنتفخة بسبب البواسير إذا أعطيت ضغطًا باردًا مما يساعد على تقليل التورم والألم. ضع ثلجًا ملفوفًا في منشفة أو منشفة رقيقة على فتحة الشرج. لا تضع الكمادة لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة لمنع البرودة الشديدة في فتحة الشرج ، ولكن يمكنك فعل ذلك عدة مرات في اليوم.
يمكن أن تقلل الكمادات الباردة أيضًا من الألم والتورم من الغرز إذا خضعت لبضع الفرج أثناء الولادة
الخطوة الثانية: جرب حمام المقعدة
حمام المقعدة عبارة عن حوض صغير ضحل يمكن ربطه بالمرحاض لتجلس فيه بعد ملئه بالماء. يمكن شراء هذه الأداة من الصيدلية. لاستخدامه ، املأ حمام المقعدة بكمية كافية من الماء الدافئ واجلس لمدة 20 دقيقة تقريبًا بعد كل حركة أمعاء. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى أربع مرات يوميًا للمساعدة في تقليل الألم وعدم الراحة بسبب البواسير. تساعد هذه الطريقة في تقليل التهيج والتشنجات العضلية والحكة.
- جفف منطقة المستقيم بمنشفة ناعمة ، لكن لا تفركها أو تمسحها بقوة. إذا كانت البواسير تؤلمك ، فحاول استخدام مجفف الشعر على أقل درجة لتجفيف المنطقة الحساسة.
- إذا لم يكن لديك حمام المقعدة ، املأ الحوض بما يكفي من الماء الدافئ وانقعه لمدة 20 دقيقة.
- إذا أجريت عملية بضع الفرج أثناء الولادة ، فتحدثي عما إذا كان يجب عليك استخدام حمام المقعدة. يمكن أن تؤثر الرطوبة الزائدة على الغرز ، ويختلف عدد مرات استخدام حمام المقعدة اعتمادًا على نوع الغرزة التي يستخدمها الطبيب.
الخطوة الثالثة: تأكد من أن منطقة الشرج نظيفة وجافة دائمًا
يمكن أن يجعلك تجنب المهيجات والتبلل في منطقة البواسير تشعر بتحسن. حافظ على نظافة الجلد في منطقة البواسير وتأكد من بقائه جافًا. خذ حمامًا يوميًا بالماء الدافئ لتنظيف البشرة. تجنب استخدام الكثير من الصابون أو الصابون الذي يحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة التي تسببها البواسير. يمكن أن يسبب استخدام الصابون الخاطئ الحكة والتورم والتهيج. بعد الاستحمام ، جفف المنطقة بالتربيت عليها.
هذه الخطوة مفيدة أيضًا في علاج الغرز بعد بضع الفرج
الخطوة 4. استخدم مناديل مبللة
حتى يكون الجسم نظيفًا دائمًا بين الاستحمام ، استخدم منديلًا مبللاً بعد حركة الأمعاء لتنظيف نفسك. يمكنك شراء مناديل مبللة للأطفال أو الكبار ، لكن تأكد من أنها لا تحتوي على الكحول أو العطور.
لا تستخدم ورق التواليت الجاف. إذا لم يكن لديك مناديل مبللة ، بللي ورق التواليت العادي. استخدم نسيجًا أبيض عاديًا لأن النمط المطبوع يمكن أن يهيج منطقة البواسير
الخطوة 5. لا تتباطأ في الحمام
للمساعدة في تقليل ألم البواسير ، لا تجلس على المرحاض لفترات طويلة من الزمن. سيؤدي هذا الوضع إلى زيادة الضغط في الأوردة في المستقيم. قم بتنظيف المرحاض بأسرع ما يمكن ، إلا إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت. لا تقرأ الجريدة ولا تفحص الهاتف ولا تترك الطفل خلفك.
الخطوة 6. جرب بندق الساحرة
لتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الانزعاج بسبب البواسير ، استخدم بندق الساحرة. بلل قطعة قطن بندق الساحرة وضعها على البواسير. يقول البعض أن تبريد بندق الساحرة قبل استخدامه سيزيد من كفاءته.
بندق الساحرة هو دواء قابض من الشجرة المتساقطة ويستخدم بشكل شائع لعلاج مشاكل الجلد ، ولكن يتم تقييمه أيضًا كمضاد للأكسدة ومضاد للأورام
الخطوة 7. جرب مسكنات الآلام
تسبب البواسير الألم وعدم الراحة ، لذا يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن للأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل) أن يخفف الألم والانزعاج بشكل مؤقت.
لا تأخذ مسكنات الألم لأكثر من يوم أو يومين. هذا الدواء هو حل مؤقت. كحل طويل الأمد ، استخدم طرقًا طبيعية أكثر ، مثل الكمادات الباردة ، وحمامات المقعدة ، والتنظيف الذاتي المنتظم ، لتقليل الألم والتورم
الخطوة 8. استخدم كريم البواسير
قبل استخدام كريمات البواسير المتاحة دون وصفة طبية والمتوفرة أيضًا في شكل تحميلة ، تحدث إلى طبيبك بشأن الآثار الجانبية أو المشكلات الأخرى التي قد تظهر. يمكن أن تقلل كريمات علاج البواسير من الحكة وعدم الراحة. تحتوي معظم التحاميل والكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية على كريم هيدروكورتيزون 1٪ ، مما يساعد في تقليل الالتهاب والحكة والألم.
- اتبع التعليمات الموجودة على العبوة للحصول على الجرعة المناسبة من الكريم في الوقت المناسب.
- تحدث إلى طبيبك حول استخدام هذا المنتج أثناء الحمل أو الرضاعة.
طريقة 3 من 5: تجنب الإمساك بشكل طبيعي
الخطوة الأولى: دراسة آثار الإمساك
الإمساك له تأثير سيء للغاية على البواسير. الإمساك هو أحد الأسباب الرئيسية للبواسير ، مما يعني أن البواسير ستزداد سوءًا أيضًا. تزيد هذه الحالة من الضغط في الأوعية الدموية بحيث تصبح متضخمة ومتهيجة ومن المحتمل أن تنزف.
الخطوة 2. التمرين
يمكن للنشاط البدني أيضًا تنشيط الجهاز الهضمي. مارس التمارين الرياضية كل يوم للوقاية من الإمساك. ممارسة الرياضة تجعل الطعام يتحرك عبر الأمعاء في الوقت المناسب وبشكل طبيعي. ابحث عن نشاط تستمتع به ، مثل اليوجا أو البيلاتيس أو الركض ، لتسهيل ممارسة الرياضة كل يوم.
تحدثي إلى طبيبك حول مقدار النشاط البدني الذي يمكنك القيام به بعد الولادة
الخطوة 3. اذهب إلى الحمام إذا كان عليك ذلك
عندما تشعر بالحاجة إلى التبرز ، اذهب إلى الحمام على الفور. لا تقمع الرغبة. كلما زاد تراكم البراز في الأمعاء ، زاد إفراز الماء. سيكون إخراج الأوساخ أكثر صعوبة وسيزداد الضغط.
حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التبرز عندما تكون في المركز التجاري أو في المكتب ، فهذه عملية طبيعية وقد يكون تأخيرها ضارًا بصحتك
الخطوة 4. حافظي على رطوبة جسمك
كلما زادت كمية الماء في جسمك ، كان برازك أكثر ليونة. اشرب الكثير من الماء حتى يصبح لون البول أصفر فاتح. هذا يختلف من شخص لآخر. إذا كان بولك أبيض اللون تقريبًا ، فأنت رطب جدًا. إذا كان لونه أصفر داكن ، يجب أن تشرب كثيرًا. الجفاف يجعل الجسم يسحب الماء من فضلات الطعام وفضلاته لزيادة كمية الماء إلى القلب والدماغ.
الخطوة 5. تناول الأطعمة الغنية بالألياف
الأطعمة الغنية بالألياف تجعل البراز أكثر رطوبة. هذا سيجعل حركة الأمعاء أسهل ويساعد على منع الإمساك. تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف ويمكن أن تسبب الإمساك ، مثل البطاطس المقلية والكعك والخبز الأبيض والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض ورقائق البطاطس. اختر الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل:
- الخضروات
- فاكهة
- الفاكهة المجففة مثل التين والزبيب
- بازيلاء
- المكسرات
- بقوليات
الخطوة 6. تناول البروبيوتيك
يمكن أن تقلل مكملات البروبيوتيك من الإمساك. تزيد البروبيوتيك من عدد البكتيريا الجيدة اللازمة لعملية الهضم وتكوين البراز. يجب تناول البروبيوتيك مع الطعام ويوصى عادةً بتناوله مع وجبة الإفطار.
- على الرغم من أن بعض أنواع الزبادي تحتوي على البروبيوتيك ، إلا أن الزبادي عادة ما يحتوي على الكثير من السكر ويشجع على نمو البكتيريا الضارة. تحقق من محتوى السكر الموجود على ملصق الزبادي. في الواقع ، يمكن أن يحتوي الزبادي اليوناني العادي أيضًا على الكثير من السكر.
- لا توجد قواعد لمكملات البروبيوتيك. لذا ، تأكد من أن المكمل الذي تختاره هو منتج شركة موثوقة تروج لإجراءات الاختبار الخاصة بها. اسألي طبيبك قبل استخدامه ، خاصة عند الحمل أو الرضاعة.
طريقة 4 من 5: تناول الأدوية لعلاج الإمساك
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك عن الدواء
يجب ألا تستخدم أدوية الإمساك المتاحة دون وصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب. سيقترح الطبيب طرقًا أخرى في البداية. تختلف طريقة عمل أدوية الإمساك. لكل منها قوة مختلفة والجرعة تعتمد على الظروف. اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة للتأكد من أنك تتناول الجرعة الصحيحة وفي الفترات الموصى بها.
استشر طبيبك إذا لم تنجب أو ترضعين
الخطوة 2. جرب عامل تشكيل الأوساخ
يساعد هذا الدواء على الاحتفاظ بمزيد من الماء في البراز ويسهل إخراج البراز. تناول هذا الدواء بالماء لأنه بخلاف ذلك سيسبب انسدادًا في الأمعاء. العلامات التجارية الأكثر استخدامًا التي لا تستلزم وصفة طبية هي Citrucel و Fibercon و Metamucil.
- يمكن أن يحدث انسداد في الأمعاء أو المريء عندما لا تشرب كمية كافية من الماء. يلتصق مسحوق هذا العامل بالمريء أو الأمعاء ويمنع مرور البراز.
- قد تلاحظ تغييرًا في روتين الأمعاء أو انتفاخًا طفيفًا عند استخدام هذا المنتج.
الخطوة 3. استخدم عامل تناضحي أو ملين للبراز
يساعد هذا المنتج في الاحتفاظ بالسوائل في البراز. تشمل الآثار الجانبية للعوامل التناضحية الجفاف وعدم توازن المعادن. ومن الأمثلة حليب المغنيسيا والميرالاكس.
كولاس ودوكوسات هو أحد الأمثلة على ملين البراز أو وصفة طبية أو بدون وصفة طبية. الآثار الجانبية هي الانتفاخ والتشنج والطفح الجلدي وانخفاض خطير في مستويات المغنيسيوم عند استخدامه بشكل زائد لعلاج الإمساك أثناء الحمل
الخطوة 4. جرب ملينًا مُزلقًا
المزلقات هنا عبارة عن دواء يغطي الجزء الخارجي من البراز الموجود في الأمعاء. تساعد الملينات المزلقة على تنعيم الأوساخ حتى يسهل طردها. ومن الأمثلة على العلامات التجارية Fleets Enemas و Zymenol.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك مسكنًا موضعيًا للآلام
جرب الكريم الذي يجمع بين الليدوكائين والهيدروكورتيزون ، والذي يمكن استخدامه على البواسير ويخفف الألم ويقلل من الحكة. يمكنك تطبيق هذا الكريم مرتين في اليوم لمدة لا تزيد عن سبعة إلى عشرة أيام.
طريقة 5 من 5: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. احترس من خروج الدم
بعد الولادة ، عادة ما تختفي البواسير بالعلاجات المنزلية. ومع ذلك ، إذا شعرت بألم شديد أو رأيت بضع قطرات من الدم في ملابسك الداخلية ، فاستشر الطبيب على الفور. قد تعتقد أن السبب هو البواسير ، لكن الدم قد يكون من نزيف في الأمعاء ، وقد يكون من أعراض حالة أكثر خطورة مثل سرطان الأمعاء.
تحتاجين أيضًا إلى معرفة ما إذا كان الدم يأتي من الرحم بعد الولادة. إذا لم تستطع معرفة الفرق ، ضعي ضمادة في المهبل ومنشفة خاصة حول فتحة الشرج. إذا كان هناك بضع قطرات من الدم من البواسير ، تحدث إلى طبيبك
الخطوة 2. تحقق من فقر الدم
المضاعفات التي تنجم عن نزيف البواسير المزمن هي فقر الدم. على الرغم من ندرته ، فإن فقدان الدم المزمن سيقلل من حجم الدم بحيث لا يمكن توصيل الأكسجين إلى الخلايا. ستشعر بالتعب والتوتر في عضلة القلب. إذا كنت تعاني من إرهاق مزمن لا علاقة له بالحرمان من النوم ، فتحدث إلى طبيبك بشأن فحص الدم للتحقق من قدرة الدم على حمل الأكسجين.
قد تعانين أيضًا من فقر دم خفيف بعد الولادة. وهو ناتج عن إفراز الدم والأنسجة من الرحم
الخطوة 3. احترس من البواسير المقرصنة
تتشكل البواسير المقرصنة عندما ينقطع إمداد الدم عن البواسير. تسبب هذه الحالة ألمًا شديدًا أو تكوين صديد أو موت الأنسجة أو الغرغرينا. هذه حالة طبية طارئة وتتطلب علاجًا فوريًا. يجب على الطبيب تجديد إمداد المنطقة بالدم لتجنب الإصابة في الأنسجة الميتة.
الخطوة 4. انتبه لوجود جلطات دموية
يمكن أن تشكل البواسير أيضًا جلطات دموية في الأوردة. يسبب ألما شديدا ومؤلما. تسمى هذه الحالة بالبواسير المخثرة. قم بزيارة الطبيب فورًا لعلاج الجلطة. قد يلزم استئصال الجلطة جراحيا أو إزالتها من الوريد من خلال إجراء للمرضى الخارجيين.
يمكن للأطباء أيضًا المساعدة في السيطرة على الألم وتجنب المزيد من المضاعفات
نصائح
- الوقاية هي أفضل دواء لعلاج البواسير. تعرفي على المحفزات التي تشكل البواسير أثناء الحمل وحاولي تجنبها.
- استخدم العلاجات المنزلية لتقليل الألم وعدم الراحة بسبب البواسير. إذا لم تكن العلاجات المنزلية فعالة بعد بضعة أيام ، فيجب عليك استشارة الطبيب والتفكير في إجراء جراحة بسيطة لتقليل الأعراض والسيطرة على النزيف.
