بالمعنى الأوسع ، يمكن تفسير الصلاة على أنها طلب بطريقة متواضعة. يستخدم مصطلح الصلاة اليوم للإشارة إلى نشاط روحي: الاقتراب من الروح أو الله الذي تؤمن به. على الرغم من اختلاف طقوس وقواعد أداء الصلاة على نطاق واسع ، إلا أنها جميعها لها نفس الهدف - تجديد العلاقة الروحية للفرد مع قوى خارجة عن نفسه.
خطوة
طريقة 1 من 3: متى وأين ولماذا
الخطوة الأولى. خذ وقتك في الصلاة
بغض النظر عن الطريقة التي تصلي بها أو لمن تصلي ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت للصلاة إذا كنت مشغولاً. تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذا في جعل الصلاة جزءًا من جدولك اليومي ، مثل الصلاة بمجرد استيقاظك في الصباح ، أو في الليل قبل الذهاب إلى الفراش ، أو قبل كل وجبة. لا يوجد وقت سيء للصلاة.
- يصلي كثير من الناس عندما يكونون في حالة عاطفية ، مثل عندما يشعرون بالحزن أو الخوف أو السعادة. أنت مدعو للصلاة في أي وقت ، وبقدر ما تعتقد أنها كافية لحياتك الروحية. حتى أن بعض الناس يحاولون أن يكونوا في حالة صلاة طوال اليوم من خلال إبقائهم على دراية بعلاقتهم الروحية في جميع الأوقات.
- يصلي اليهود المخلصون ثلاث مرات في اليوم (شاحاريت ، ومنشاه ، وأرفيث) ويصل المسلمون خمس مرات في اليوم. في هذه الأثناء ، هناك أيضًا أشخاص يمكنهم الصلاة بشكل عفوي ، أي عند ظهور الرغبة في الصلاة فجأة ، أو في مناسبة يجب أن يصلي فيها (مثل الصلاة من أجل والدي أحدهم ، والصلاة قبل الأكل ، وما إلى ذلك). من حيث الجوهر ، صلي عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك.
الخطوة الثانية: ابحث عن المكان المناسب للصلاة
في الواقع يمكنك الصلاة في أي وقت وفي أي مكان وبأي طريقة. ولكن قد يكون من الأفضل أن تكون في مكان يركز على الروحانيات (مثل مسجد أو كنيسة أو معبد أو ضريح) أو في مكان يمكن أن يذكرك برباط روحي (مثل الهواء الطلق أو مكان واسع الرؤية). يمكنك اختيار الصلاة عندما يكون هناك شخص آخر ، أو الصلاة على انفراد.
بالنسبة لبعض الأديان ، مثل البوذية ، فإن التأمل هو الشكل القياسي للصلاة (أو أحيانًا تكون الصلاة هي الشكل القياسي للتأمل). إن البحث عن مكان هادئ حيث يمكنك الشعور بالسلام والتواصل مع روحانيتك هو أيضًا شكل جيد من أشكال الصلاة. لذلك ، سواء كان ذلك في حقل مفتوح أو مع المصلين ، ابحث عن "مكان العبادة" الذي يناسبك
الخطوة 3. تعرف على الغرض من صلاتك
عادة ما تكون الصلاة مصحوبة بطقس يعطي الغرض من الصلاة. يمكن أن تكون طويلة مثل حفل التضحيات المحترقة من أجل الحظ السعيد في الموسم المقبل ، أو يمكن أن تكون قصيرة مثل عيد الشكر بعد الوجبة. لا يجب أن تحتوي الصلاة دائمًا على طلبات أو أسئلة أو شكر ؛ يجب أن تكون الصلاة محترمة ومحترمة.
- يمكن أن تكون الصلاة محادثة ، لكن لا يجب أن تكون بهذه الطريقة دائمًا. تتمتع بعض الأديان بالصلاة كفرصة للتأمل الفكري. علاوة على ذلك ، لا يجب أن تكون الصلاة دائمًا عن نفسك. التقليد الروماني الكاثوليكي لديه بعض الصلوات والولاءات التي تعمل بمثابة "إجراءات علاجية" من أجل المساعدة في غسل خطايا الآخرين.
- بمجرد أن تعرف أسبابك للصلاة ، هل هناك شخص معين تود التحدث إليه؟ إذا كنت تريد حوارا مع من؟
الخطوة الرابعة: افهم أن الصلاة لا يجب أن تكون في حالة صمت تبدو رسمية
تأتي الصلاة في أشكال أخرى كثيرة. لطالما كان الغناء والرقص شكلاً من أشكال الصلاة في مختلف الأديان. حتى أن بعض المسيحيين يصلون من خلال ممارسة اللياقة البدنية!
أي نشاط يقربك من روحانيتك أو من الله الذي تؤمن به ، يعتبر أيضًا نشاطًا للصلاة. إذا كان الشعور بالرضا عن التمرين قادرًا على الوصول إليك ، فهذا رائع. إذا كان هذا النشاط يتجعد في السرير ، فلا بأس بذلك أيضًا. يمكنك الصراخ بصوت عالٍ قدر الإمكان والركض بأقصى ما تستطيع إلى أعلى التل لتجعلك تشعر بمزيد من التقدير للحياة ، أو مندهشًا من نعمه ، أو ممتنًا للغاية
طريقة 2 من 3: أنشطة الصلاة
الخطوة 1. اتخذ وضعية للصلاة
كما أنه يعتمد على معتقداتك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي وضع أفكارك في أفعال جسدية إلى جعل تجربة الصلاة أكثر اكتمالاً. لكل فرد أوضاع مختلفة عند الصلاة: الجلوس ، الركوع ، الاستلقاء ، طي اليدين ، الحجامة أو رفع اليدين ، إمساك اليدين بالآخرين ، الانحناء ، الرقص ، السجود ، الدوران ، التأرجح ، إلخ. حتى أن بعض الناس يصلون وأعينهم مفتوحة ، بينما يغلق آخرون أعينهم.
لكل مؤمن إيمان بالمكان الصحيح للصلاة. يجب أن يكون لديك أيضا. بالإضافة إلى وضع الجسم ، من الضروري أحيانًا أيضًا مراعاة الاتجاه الذي نواجهه أو موقفنا تجاه الطبيعة. تعتقد بعض الأديان أنه عند الصلاة يجب على المرء أن يواجه اتجاهًا معينًا (على سبيل المثال نحو مكة). إذا كان هناك مكان روحي في حياتك ، فافهم كيف يناسبك
الخطوة الثانية: استعد للصلاة
وفقًا لمعتقداتك ، قد تكون هناك طقوس يجب اتباعها في الاستعداد للصلاة. سيساعد هذا في توجيه عقلك إلى الصلاة. افعل ما عليك فعله واجعلك مرتاحًا في الصلاة.
- في جميع أنحاء العالم ، تشمل الاستعدادات التي يقوم بها الناس قبل الصلاة ، التطهير (الوضوء) ، والدهن بالزيت ، ودق الأجراس ، وإحراق البخور أو الورق ، وإضاءة الشموع ، ومواجهة اتجاه معين ، ورسم علامة الصليب ، أو الصوم. في بعض الأحيان يقود هذا الإعداد أشخاص آخرون ، مثل الرفقاء الروحيين أو الزعماء الدينيين أو الخبراء الدينيين. بعضها يمكن القيام به قبل دقائق قليلة فقط (مثل الوضوء أو عمل علامة الصليب) ، والبعض الآخر يجب القيام به قبل أيام أو أسابيع (مثل الصوم).
- تعتبر العديد من الأديان المظهر عند الصلاة. هناك أنواع من الملابس تعتبر مناسبة أو غير مناسبة للصلاة أو العبادة. إذا شعرت أن مظهرك الحالي يشتت الانتباه ، فحاول التكيف مع الملابس التي تتماشى مع نفسك ومع روحانيتك.
الخطوة 3. ابدأ الصلاة
يمكنك اختيار الصلاة بصوت عالٍ ، أو بصمت ، أو الغناء ، أو بطريقة أخرى. تُتلى بعض الصلوات على أنها حفظ أو قراءة من كتاب أو كتاب مقدس ، بينما تُتلى الأخرى كمحادثة. يمكنك أن تبدأ صلاتك بالدعوة باسم الله ، ثم اطلب منه المساعدة (أو قل ما تعنيه).
لا توجد طريقة خاطئة لأداء الصلاة. إذا كانت الصلاة عن ظهر قلب أو الحفل يمكن أن تنقل معناها بالفعل ، ألا داعي لتكوين كلماتك الخاصة؟ ولكن إذا كانت هناك أشياء محددة تريد مشاركتها معه ، مثل الأفكار أو الأسئلة أو الاهتمامات ، فسيكون الحوار غير الرسمي قادرًا بشكل أفضل على نقل ما في قلبك
الخطوة الرابعة: قم بتقديم طلب أو سؤال أو أي شيء تريد نقله
يمكنك طلب إجابة لمشكلة ما أو طلب التشجيع أو الدعاء من أجل شخص آخر أو تقديم الشكر. ربما يكون أبسط شكل من أشكال الصلاة هو أن تطلب منه مساعدتك في أن تصبح إنسانًا أفضل ، وأن تطلب منه أن يستجيب لصلواتك.
- لا شيء يحدد كم من الوقت يجب أن تصلي. بالتأكيد سيقدر الله كل صلاتك ، حتى لو كانت قصيرة مثل "شكرًا لك يا الله!"
- إن تصفية ذهنك والبقاء ساكنًا يمكن أن يساعدك على الصلاة. لا تشعر أنك مضطر دائمًا إلى التفكير أو التحدث أو الاستماع إلى الرسائل المنبثقة. قد تجد أن العقل الصافي في الصمت التأملي سيكون قادرًا على إعطائك إجابة.
الخطوة 5. أنهِ صلاتك
يغلق بعض الناس الصلاة أو ينهونها بكلمات أو جمل أو إيماءات خاصة ، أو ببساطة عن طريق الوقوف أو الجلوس لمدة دقيقة أو دقيقتين ، أو قول "آمين".
أنت وحدك تعرف متى تكتمل صلاتك. ابتعد عن مكان صلاتك ، واستمر في التفكير في نفسك ، واذهب في يومك بروح أكثر من أي وقت مضى
طريقة 3 من 3: الصلاة أو الأنشطة الروحية القائمة على الدين
-
بوذا
- كيف نصلي في البوذية
- كيفية التأمل حسب البوذية
- كيف تفتح شقرا الروحية
-
مسيحي
- كيف نصلي ابانا
- كيف تصلي بفاعلية (المسيحية)
- كيف تقدر الألسنة
- كيف تصنع مذكرة صلاة
- كيف نصلي ليسوع
-
كاثوليكي
- كيفية صلاة المسبحة الوردية
- كيف ترسم اشارة الصليب
-
هندوسي
كيف نفعل بوجا
-
دين الاسلام
- كيفية الوضوء
- كيف تصلي
- كيفية البحث عن اتجاه القبلة
-
يهودي
- طريقة عمل Netilat Yadayim
- كيفية حفظ وممارسة الصلاة من أجل نقابتك أو بات ميتزفه
- كيفية نفخ الشوفار
-
طبيعة / باغان
- كيفية أداء طقوس Odinist
- كيف نفعل الأرض والوسط
- كيفية التواصل مع الروح الأسمى من خلال الطبيعة
-
الموحدين الكونيين
كيف نقول صلاة الكونية الموحدين
-
زين
- طريقة عمل زازين
- كيف تبدأ تأمل زين (زازين)
نصائح
- صلِّ كل يوم من أجل صحتك الجسدية والروحية ، وليس فقط في أوقات الضيق أو الحاجة. الصلاة فقط عندما تحتاج إلى شيء يحجب الغرض الأصلي من الصلاة.
- كن دائمًا ممتنًا مهما كانت إجابة صلاتك. بعد كل شيء ، تصلي بناءً على الإيمان حتى تسمع صلاتك بالتأكيد ، لذا اشكر الكثير من البركات.
-
بالنسبة للمسيحيين ، صلي بإيمان وأمل أن يكون ما تتمناه قد حدث ، على سبيل المثال: إذا كنت تريد أن تشفي من شيء ما ، فحمد الله على ما فعله وعمل معجزة لما طلبته: "يا رب ، أشكرك لأنك شفيت _ الخاص بي. " (العقل ، الروح ، القدمين ، وجع القلب ، أو أي شيء تطلبه).
لا تنس طلب البركات - من خلال أفعالك ، بما في ذلك إرضاء الآخرين من خلال موقف جيد ، حتى لا تسبب عواقب وخيمة على نفسك والآخرين
- مفتاح الصلاة هو الإيمان بوجود قوة عظمى تخلق الكون وتحكمه. هذا ما يسمى عادة بالإيمان.
- هل سبق لك أن سمعت عبارة "يجب أن تصلي طوال الوقت" أو "تصلي بلا توقف"؟ تتمثل إحدى الطرق في تمجيد الله من خلال عملك ووجودك وحياتك وأن تكون دائمًا ممتنًا وتكون نعمة للآخرين.
- يغلق بعض الناس الصلاة أو ينهونها بكلمات مثل "آمين" أو "دعاء" ، وآخرون باستدعاء اسم قوة ؛ على سبيل المثال ، يقترب المسيحيون عادةً من "… ، باسم يسوع ، آمين."
- لا يهم متى وأين تصلي. والأهم هو لمن وكيف تصلي.
تحذير
- لا توجد طريقة واحدة صحيحة للصلاة ، ويجب ألا تشعر أبدًا بأنك مضطر للصلاة بطريقة لا تشعر بالراحة معها.
- الصلاة لا تعني أن مشكلتك ستحل على الفور. أحيانًا يكون صحيحًا أن هناك صلوات يتم الرد عليها على الفور ، ولكن غالبًا ما تكون إجابات الصلاة لطيفة جدًا ولا تظهر على الفور.
- إذا كنت تعاني من الكوابيس في كثير من الأحيان ، فحاول الدعاء من أجل الشكر وطلب البركات حتى يشعر الآخرون بالسلام أيضًا.
- لا تجدف ، أي لا تصلي ثم افعل شيئًا لا يتفق مع روحانيتك ، مثل فعل الشر ، على أمل أن تتمكن صلاتك من إغلاقها. الصلاة ليست كفارة عن الخطيئة ولا غطاء للشر.
