ليس من الصعب الحفاظ على الإبط منتعشًا ونظيفًا. اتبع بعض الإرشادات والخطوات البسيطة للحفاظ على شعورك بالانتعاش والنظافة. بهذه الطريقة ، تكون مستعدًا لارتداء أي ملابس والذهاب إلى أي مكان بثقة!
خطوة
جزء 1 من 4: الحفاظ على نظافة الجسم
الخطوة 1. استحم كل يوم
الجلد هو أكبر عضو في الجسم وغسله بشكل متكرر سيساعد على حمايتك وحماية الإبطين من البكتيريا الضارة والروائح والأمراض. استخدم الماء الدافئ والصابون الخفيف.
الخطوة 2. ارتداء الألياف الطبيعية
الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية (قطن ، صوف ، حرير ، إلخ) تسمح للجلد "بالتنفس" بسهولة أكبر من الألياف الاصطناعية (النايلون ، البوليستر ، إلخ). وهذا يعني أن العرق يتبخر بشكل أسرع ويتحكم في الرطوبة والبكتيريا ورائحة الجسم. تأكد من ارتداء ملابس نظيفة وغسل الملابس بشكل متكرر.
الخطوة 3. كن حذرا مع أنواع معينة من الأطعمة التي يمكن أن تجعل رائحة العرق أسوأ
الأطعمة ذات الروائح القوية ، مثل الثوم والبصل والتوابل ، مثل الكاري ، يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم. يمكن أيضًا أن تكون المنتجات الأخرى مثل القهوة والتبغ عاملاً مساهماً. من خلال الحد من تناول هذه الأطعمة ، ستجعل رائحة الإبط تشعر بالانتعاش في النهاية.
- إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان لطعام معين رائحة كريهة ، فحاول عدم تناوله ومعرفة ما إذا كانت المشكلة قد اختفت أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحاول استبعاد الأطعمة الأخرى من نظامك الغذائي واحدًا تلو الآخر حتى تعرف سبب ذلك.
- كما أن مضغ الأوراق الخضراء مثل البقدونس أو الكرفس أو بلنتاس أو تناول مكملات عشب القمح مع الطعام يمكن أن يقلل من هذه المشكلة لأن هذه الأطعمة تعمل كمزيلات رائحة طبيعية.
جزء 2 من 4: إزالة الروائح الكريهة ومنع التعرق
الخطوة 1. استخدم مزيل العرق بعد الاستحمام للسيطرة على رائحة الإبط
تعمل مزيلات العرق عادة عن طريق تغطية رائحة الجسم برائحة مختلفة. إذا كنت تستخدم مزيل العرق الذي يحتوي على مادة التريكلوسان (عامل مضاد للبكتيريا) ، فسوف يساعد أيضًا في قتل البكتيريا وإزالة رائحة الجسم. تساعد مزيلات العرق التي تحتوي على صودا الخبز على معادلة رائحة الجسم الكريهة.
الخطوة الثانية: استخدم مضادًا للتعرق للتحكم في العرق ورائحة الجسم
تعمل مضادات التعرق عن طريق سد الغدد العرقية. قلة العرق تمنع نمو البكتيريا والرائحة التي تسببها. هذا يعني أن مضادات التعرق تتحكم أيضًا في رائحة الجسم ، بينما تقوم مزيلات العرق بتغطيتها.
تحتوي معظم مضادات التعرق على الألومنيوم. عند استخدام مزيل العرق ، فإنه يسد الغدد العرقية ويمنع العرق من الخروج. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة محتملة بين الألمنيوم ومشاكل مثل سرطان الثدي ومرض الزهايمر. توصلت أبحاث أخرى إلى استنتاج مختلف. إذا لم تكن متأكدًا ، فحاول استشارة طبيبك
الخطوة 3. إذا كنت تبحث عن طريقة أكثر طبيعية أو احتياطيًا إضافيًا ، فحاول استخدام صودا الخبز كمزيل للعرق
تعمل صودا الخبز على تحييد رائحة الجسم وليس مجرد تغطيتها. صب حوالي ثُمن ملعقة صغيرة من صودا الخبز في يديك ، ثم أضف بضع قطرات من الماء لعمل عجينة. عندما تذوب بيكربونات الصودا ، ضعي كمية صغيرة على الإبطين.
الخطوة 4. اتبعي الوصفة لصنع مزيل العرق الخاص بك
إذا كنت ترغب في تجنب المواد الكيميائية القاسية الموجودة في مزيلات العرق التي تُصرف دون وصفة طبية ، فهناك وصفات لتحضيرها بنفسك باستخدام مكونات طبيعية ، يتوفر معظمها بسهولة.
جرب هذه الوصفة السهلة. اخلطي صودا الخبز مع نشا الذرة بنسبة 1: 1. ثم امزج هذا المزيج بزيت جوز الهند بنسبة 1: 4. إذا كنت ترغب في إضافة رائحة ، أضف بضع قطرات من زيت عطري ، مثل شجرة الشاي أو اللافندر أو البنفسج. يخزن في وعاء زجاجي ويوضع كمزيل للعرق
جزء 3 من 4: التخلص من الشعر
الخطوة 1. احلق بانتظام
هذا يساعد على تجفيف الإبط بشكل أسرع ويمنع الروائح الكريهة. يمكن أن تجعلك الكثير من إزالة شعر الإبط تبدو أكثر جاذبية. يمكنك استخدام ماكينة الحلاقة الكهربائية أو ماكينة الحلاقة العادية بشفرات قابلة للاستبدال أو ماكينة الحلاقة التي يتم التخلص منها عندما تكون باهتة.
- ابدأ بغسل الإبطين. احلق بعد الاستحمام وجفف الإبط. يمكن أن يؤدي بخار الماء الدافئ أثناء الاستحمام إلى فتح مسام الجلد وتسهيل إزالة الشعر.
- ضع كريم حلاقة إذا أردت. يحب الكثير من الناس استخدام كريم الحلاقة لتسهيل عملية الحلاقة وتقليل التهيج. اتبعي التعليمات المدونة على عبوة هذا الكريم ، لكن بشكل عام ما عليك سوى وضع الكريم برفق وبشكل متساوٍ.
- الكريمات عديمة الرائحة هي الخيار الأفضل لأنها تقلل من فرص التهيج وردود الفعل التحسسية.
- استخدمي ماكينة الحلاقة بعناية لإزالة الشعر من الإبطين. افعل ذلك ببطء وحذر لأن الإبطين منحنيان ويصعب حلقهما. لا تتأذى أثناء القيام بذلك. تقلل الحلاقة في اتجاه نمو الشعر من فرص حروق الحلاقة ونمو الشعر تحت الجلد.
- استخدم دواء قابض لطيف بعد ذلك. ضع مادة قابضة لطيفة ، مثل بندق الساحرة بعد الحلاقة لتقليل التهيج.
- يتم تحديد عدد مرات الحلاقة حسب سرعة نمو شعر الإبط وتفضيلك وعوامل أخرى.
- غيّر ماكينة الحلاقة بانتظام. إذا رأيت الكثير من الأوساخ على ماكينة الحلاقة ، فقد حان الوقت لاستبدال الشفرة. الأوساخ الموجودة على ماكينة الحلاقة يمكن أن تنقل البكتيريا إلى مسام الجلد وتسبب العدوى.
الخطوة الثانية: جربي كريم إزالة الشعر
يمكن لكريمات إزالة الشعر أو كريمات إزالة الشعر تخليص شعر الإبط لبضعة أيام أو أسابيع. يعمل هذا الكريم عن طريق تكسير الشعر الموجود فوق سطح الجلد بحيث يمكن شطفه بسهولة أكبر.
- كثير من الناس يجدون هذا الكريم صعبًا وله رائحة نفاذة.
- اتبع التعليمات الموجودة على ملصق عبوة الكريم بعناية.
- اختبر دائمًا كريم إزالة الشعر أولاً قبل استخدامه على الإبطين. ضعيه على كمية صغيرة من بشرتك ثم انتظري لمدة 24 ساعة. إذا لم تكن هناك ردود فعل تحسسية مثل الاحمرار أو التورم أو الحكة ، فمن المرجح أن هذا الكريم آمن للاستخدام على الجلد.
الخطوة 3. إذا كنت تريد حلاً يدوم طويلاً ، استخدم الشمع
هذه العملية مؤلمة ويمكن أن تسبب تهيجًا مؤقتًا للجلد. ومع ذلك ، فإن إزالة الشعر بالشمع يمكن أن يحافظ على إبطك خاليًا من الشعر لفترة أطول من الحلاقة.
- للحصول على أفضل النتائج من إزالة الشعر بالشمع ، يجب ألا يكون الغلاف قصيرًا جدًا أو طويلًا جدًا - حوالي 0.5 سم. قم بقص الشعر إذا كان أطول من ذلك قبل إزالة الشعر بالشمع.
- نظف ، قشر وجفف تحت الإبط قبل إزالة الشعر بالشمع.
- استخدم الشمع للحصول على جمال عالي الجودة. ضعي طبقة رقيقة في الاتجاه المعاكس لاتجاه نمو الشعر. ثم اسحبه وفقًا للإرشادات الموجودة على ملصق المنتج.
- بعد ذلك ، استخدم مرطبًا مهدئًا أو صبارًا أو ثلجًا لتسكين الألم والتهيج.
- يتطلب الصبح مهارة ويمكن أن يكون مؤلمًا وخطيرًا. لذلك ربما يمكنك القيام بذلك في الصالون.
الخطوة الرابعة: إذا أردت أن يتوقف شعرك عن النمو بشكل دائم ، جرب التحليل الكهربائي
في عملية التحليل الكهربائي ، يتم إدخال إبرة رفيعة في الجلد بالقرب من بصيلات الشعر. بعد ذلك ، يعمل تيار كهربائي منخفض الجهد على تدمير بصيلات الشعر ، مما يمنع الشعر من النمو مرة أخرى. هذه العملية بطيئة ومكلفة ، ولكنها توفر نتائج دائمة.
جزء 4 من 4: حل مشاكل الإبط
الخطوة 1. تفتيح لون الإبط بوصفة بسيطة
يمكن أن يكون سبب سواد الإبط بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك تراكم خلايا الجلد الميتة أو استخدام مزيل العرق. إذا كنت لا تحب هذا اللون ، فحاول تفتيحه. هناك كريمات تُباع لتفتيح لون البشرة ، لكن لا يتم الإشراف على مستحضرات التجميل هذه بشكل صحيح ويمكن أن تحتوي على مواد كيميائية ضارة. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق طبيعية لتفتيح البشرة. تتضمن بعض الطرق الأكثر بساطة وفعالية ما يلي:
- خذ شريحة من الليمون وافركها على الإبطين ، أو امزج عصير الليمون مع الزبادي لعمل عجينة. يوضع على الإبط ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشطف. الليمون عامل مبيض طبيعي يمكنه تفتيح لون البشرة.
- غالبًا ما تصبح الإبط داكنة بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة. لذلك ، يمكن أن يساعد التقشير المنتظم في التغلب على هذه المشكلة. يمكن أن يؤدي التقشير إلى جفاف البشرة وتهيّجها. لذلك ، اختر منتجًا ليس قاسيًا جدًا.
الخطوة الثانية: تغيير مزيل العرق إذا كان إبطك متهيجًا أو مؤلمًا
قد يكون لديك رد فعل تحسسي لمكونات مزيل العرق إذا كان هناك حكة واحمرار وتورم وغيرها من الأشياء التي تظهر في الإبط. تظهر الأبحاث أن مزيلات العرق التي تحتوي على الجلسرين وزيت بذور عباد الشمس يمكن أن تقلل من التهيج بعد الحلاقة.
إذا كان مزيل العرق الذي تستخدمه لا يبدو أنه يقلل التعرق أو رائحة الإبط ، أو إذا كان لديك رد فعل بعد استخدامه ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على بديل أقوى
الخطوة 3. راجع الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير عادية أو مستمرة
يعد التعرق ونمو الشعر ورائحة الجسم وتغميق لون البشرة من المشكلات البسيطة التي تظهر عادةً في منطقة الإبط. يمكن معالجة هذه المشكلة من خلال الخطوات المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا كانت المشكلة غير عادية ، فقد تكون علامة على شيء أكثر خطورة يتطلب اهتمام أخصائي الرعاية الصحية.
- إذا كانت رائحة عرقك مثل الفاكهة ، فقد تكون هذه علامة على الإصابة بمرض السكري. في حين أن أمراض الكبد أو الكلى يمكن أن تسبب رائحة العرق مثل التبييض. اتصل بطبيبك إذا لاحظت رائحة غير عادية أو تغير في رائحة الجسم.
- يمكن لأي شخص أن يختبر لون الإبط الداكن ، ولكن غالبًا ما يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأنسولين والغدة النخامية وبعض التهابات ومشاكل أخرى مختلفة. اتصل بطبيبك إذا كنت قلقًا أو إذا كان اسمرار الإبط مصحوبًا بأعراض أخرى للمشكلة.
