اعترف بذلك ، فإن طلب السندويشات في أحد منافذ صب واي للمرة الأولى ليس سهلاً كما قد تعتقد ، أليس كذلك؟ علاوة على ذلك ، تحتاج إلى اختيار الخضار والبروتينات والصلصات والتوابل من المجموعة الواسعة المتاحة. لحسن الحظ ، تحتوي هذه المقالة على مجموعة متنوعة من النصائح التي يمكنك تطبيقها حتى لا تختار النوع الخاطئ من الخبز واللحوم والمرافقات وتطلب بنجاح شطيرة لذيذة ومناسبة للمزاج!
خطوة
جزء 1 من 2: اختيار نوع الخبز واللحوم
الخطوة الأولى: اختر حجم الخبز الذي يشبع جوعك
توفر جميع منافذ صب واي الخبز بمقاس 15 و 30 سم. قبل اختيار الحجم الذي تريده ، فكر في مدى جوعك. إذا كنت تستطيع عمومًا تناول كمية كبيرة من السندويشات وكنت تشعر بالجوع الشديد ، فلا تتردد في طلب رغيف بطول 30 سم. ومع ذلك ، إذا كان الخبز سيؤكل فقط كوجبة خفيفة أو كقائمة غداء خفيفة ، فحاول طلب مقاس 15 سم.
الخطوة 2. حدد نوع الخبز الذي تريده
تقدم جميع منافذ صب واي الخبز بالعسل ودقيق الشوفان والخبز المتبل بالجبن الإيطالي وخبز القمح الكامل والخبز الإيطالي الكلاسيكي. بشكل عام ، يعد خبز العسل ودقيق الشوفان والخبز الإيطالي النموذجي شائعًا مثل السندويشات ، بينما يمكن أن يكون خبز القمح الكامل خيارًا صحيًا لك. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار الخبز الإيطالي الحار والجبن اللذان لهما أقوى طعم! مع مجموعة واسعة من الخيارات ، اختر نوع الخبز الذي يناسب حالتك المزاجية و / أو خيار التعبئة المفضل.
- تقدم بعض منافذ صب واي أيضًا خيارات أخرى للمخابز ، مثل الخبز الإيطالي والجبن وخبز الهالابينو وخبز إكليل الجبل وخبز الملح البحري. كل منهم له طعم فريد ومناسب لأولئك منكم الذين يحبون تجربة أشياء جديدة!
- يقدم صب واي أيضًا خيارات الخبز المسطح ، ولكن كن على دراية بأن هذه الخيارات ليست صحية مثل أنواع الخبز الأخرى ، مثل الخبز الإيطالي. بمعنى آخر ، اختر الخبز المسطح إذا كنت تريد خيارًا ألذ وليس صحيًا للأكل.
- تقدم بعض منافذ صب واي الخبز العادي والخبز الخالي من الغلوتين أو حتى لفائف الخس للمتسوقين الذين يتطلعون إلى تقليل استهلاكهم من السعرات الحرارية.
الخطوة 3. اطلب إحدى قوائم Subway لتحديد نوع البروتين الذي تحصل عليه
تحدد القائمة التي تختارها بالفعل نوع البروتين الذي سيملأ شطيرة الخاص بك. تمت تسمية معظم قوائم طعام صب واي على اسم نوع اللحوم التي تحتوي عليها ، مثل التونة الكلاسيكية أو الدجاج المشوي. حتى أن بعض أنواع السندويشات لها أسماء غامضة ، مثل Cold Cut Combo أو Spicy Italian. إذا كنت تريد معرفة الحشو الكلاسيكي لكل قائمة معروضة ، فلا تتردد في سؤال الموظفين المناوبين.
إذا كان البروتين الذي تحصل عليه هو ديك رومي ، فاطلب من الموظفين المساعدة في استبداله بالديك الرومي المنحوت. الديك الرومي المنحوت هو قطع لذيذة نموذجية من اللحوم ذات ملمس لذيذ وغير مكلف
الخطوة 4. اسأل عن نوع معين من اللحوم إذا لم تتمكن من العثور عليه في القائمة
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا طلب إضافة نوع معين من اللحوم إلى الساندويتش من موظف صب واي. ومع ذلك ، ستضطر على الأرجح إلى دفع مبلغ إضافي مقابل ذلك.
الخطوة 5. استبدال اللحوم الحيوانية باللحوم النباتية إذا رغبت في ذلك
على الرغم من عدم تقديمها بشكل عام ، إلا أن بعض منافذ صب واي تحتوي على "لحوم نباتية" يمكن أن تحل محل جميع خيارات اللحوم في القائمة. بالإضافة إلى عدم احتوائها على منتجات حيوانية ، تحتوي اللحوم النباتية على نسبة عالية جدًا من البروتين والكربوهيدرات.
- لا حاجة لإضافة اللحوم إذا كنت لا ترغب في تناولها. بمعنى آخر ، يمكنك أن تطلب مباشرةً من الموظف إضافة خضروات.
- The Veggie Delight هو خيار قائمة للنباتيين لا يحتوي على اللحوم.
جزء 2 من 2: إضافة مكملات
الخطوة 1. اختر نوع الجبن الذي تفضله
تقدم جميع منافذ صب واي الجبن الأمريكي وجبن شيدر مونتيري. يقدم معظمهم أيضًا جبن موزاريلا ، وجبن شيدر ، وجاك الفلفل ، وبروفولون ، وجبن سويسري. لذلك ، يمكنك اختيار نوع الجبن الأكثر ملاءمة مع نوع البروتين أو اللحوم المختارة.
إذا كنت تواجه صعوبة في اتخاذ القرار ، فاطلب من الموظف المساعدة في تقديم التوصيات
الخطوة الثانية: اطلب من الموظف المناوب تسخين الخبز في الفرن
بعد اختيار نوع الخبز واسم القائمة والجبن ، من المحتمل أن يقوم الموظف المناوب بتسخين الخبز الذي تختاره في الفرن. اقبل العرض إذا كنت تريد أن تأكل الخبز دافئًا ، أو ارفض العرض بخلاف ذلك.
سيجعل استخدام الفرن قوام الخبز هشًا ومتنوعًا
الخطوة 3. ابدأ بإضافة خضروات كبيرة
للحفاظ على حشوة الخبز من التفتت ، أضيفي الخضروات الكبيرة أولاً ، مثل الخس أو الطماطم أو الخيار أو الفلفل الحار أو البصل الأحمر.
- يمكنك دائمًا طلب مرافقات محددة ، مثل "القليل من الخس ، من فضلك" أو "أضف المزيد من الطماطم ، من فضلك." لا تقلق ، فإن الموظفين الذين يخدمونك سيقبلون ذلك بالتأكيد.
- هناك احتمالات ، ستتحمل رسومًا إضافية إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الخضار ، لكنك لن تحصل على خصم إذا كنت ترغب في تقليل الجزء.
الخطوة 4. أضف ملحقات أصغر إلى سطح الخضروات التي اخترتها
بعد اختيار مقبلات كبيرة ، يمكنك إضافة المخللات أو الزيتون أو فلفل هلابينو. اختر ما تريد من المرافقة.
تذكر أن الهالبينو له طعم جوزي بينما يميل فلفل الموز إلى أن يكون له طعم أكثر حلاوة
الخطوة 5. اختر الصلصة بناءً على تفضيلاتك الشخصية
بشكل عام ، تقدم منافذ صب واي صلصة شيبوتل ، مايونيز خفيف ، مايونيز كلاسيكي ، صلصة رانش ، زيت وخل. بالإضافة إلى ذلك ، يقدمون أيضًا صلصة الخردل والخل والبصل الحلو الخالي من الدهون. اختر أي نوع من الصلصة يبدو أنه سيكون لذيذًا لإضافته إلى الشطيرة!
- تقدم بعض منافذ صب واي خيارات إضافية للصلصة ، مثل الشواء والخردل والعسل أو الصلصات الإيطالية. إذا كنت ترغب في تناول صلصة معينة ، فحاول أن تطلب من الموظفين المناوبين مدى توفرها على الرغم من أن اسمه ليس مدرجًا في القائمة.
- لا تخلط المضافات الحلوة والمالحة أو الحارة والعكس صحيح. على سبيل المثال ، من المؤكد أن طعم الشطيرة اللذيذة مع دجاج ترياكي ، والبصل الحلو ، وفلفل الموز ، والزيتون سيتم تقليله بالتأكيد عندما يقترن بصلصة شيبوتل الحارة.
الخطوة 6. أضف الزيت أو التوابل الأخرى إذا رغبت في ذلك
عادةً ما يكون الزيت والخل دائمًا في قائمة صلصة صب واي ، ولكن لن يتم تقديمهما إلا للعملاء في نهاية عملية الطلب. على وجه الخصوص ، عادةً ما يتم تقديم الزيت وخيارات التوابل الأخرى جنبًا إلى جنب مع الزعتر والملح والفلفل وما إلى ذلك ، ويمكنك إضافتها لتعزيز قوام أو طعم السندويتش!
الخطوة 7. أشر إلى الصورة في القائمة إذا كنت لا تريد أن تكلف نفسك عناء اختيار المكملات
إذا كنت كسولًا في اختيار مكمل ، فحاول أن تطلب من الموظف الذي يخدمك أن يصنع شطيرة وفقًا للصورة الموجودة في القائمة. بمعنى آخر ، دعهم يصنعون شطائر من مجموعات من الكلاسيكيات التكميلية المضمونة أن تكون لذيذة.
