يمكن أن تسبب الامتحانات التوتر والقلق إذا لم تدرس وينتهي بك الأمر بالإسراع طوال الليل الذي يسبق الامتحان. من خلال الإدارة الجيدة للوقت طوال العام الدراسي ، لن تكون قادرًا على تقليل إجهاد الامتحان فحسب ، بل ستزيد أيضًا من إنتاجيتك ونتائج الاختبار.
خطوة
الخطوة الأولى: شراء دفاتر ملاحظات إضافية لكل مادة في بداية العام الدراسي
لذلك ، عند الانتهاء من فصل واحد ، يمكنك كتابة وتلخيص موضوع ذلك الفصل في الكتاب الثاني. ستبقى الموضوعات التي يتم تدريسها حاضرة في ذهنك بحيث أنه عند وصول الاختبار ، ما عليك سوى فتح الملاحظات. اكتب النقاط الرئيسية التي تعلمتها على البطاقات. هذا يسمح لعقلك بتذكر الحقائق المهمة. في عطلات نهاية الأسبوع ، ألق نظرة أخرى على البطاقة. اجعل والديك أو أصدقائك يسألونك مثل الاختبار.
الخطوة الثانية: سجل ملاحظاتك في مسجل صوت رقمي أو أي جهاز آخر (مثل الهاتف الخلوي) ، واستمع إليها في أوقات فراغك مثل الاستماع إلى كتاب صوتي ، وركز على الكلمات وحاول أن تتذكر
وجد الباحثون أيضًا أن الاستماع إلى التسجيلات الصوتية أثناء النوم يقوي الذاكرة.
الخطوة الثالثة. تعرف على كيفية إنشاء خرائط ومخططات وشرائح PowerPoint ومساعدة أخرى
خريطة الفكرة عبارة عن رسم توضيحي لموضوع ما وهي أداة للمساعدة في تذكر الدروس ، خاصة أثناء الاختبارات. هذه الأداة جيدة لتذكر الدروس.
الخطوة الرابعة: ابحث عن كتاب عن موضوع تم تدريسه ، واقرأ المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع
ابحث عن إجابات لأسئلتك وحاول توضيح حيرتك عند دراسة الموضوع. قم بتدوين الملاحظات للمراجعة قبل الاختبار وقبله.
الخطوة 5. لا تكتب مسودة مقالة أولية الآن
اكتب مقالتك بتنسيق جيد على الفور ، لكنه لا يزال شاملاً. في الامتحان ، لن يكون لديك وقت لكتابة مسودة. لذلك ، تدرب على الكتابة بشكل جيد منذ البداية. تأكد من أن كتابتك منظمة وأن علامات الترقيم والهجاء صحيحة وأن المعلومات التي تدخلها منطقية وتناسب الموضوع.
الخطوة 6. حدد موعد الامتحان عن طريق تحديد التاريخ على التقويم
لذلك ، يمكنك الاستعداد للاختبار القادم.
الخطوة 7. ضع قائمة بالدروس والموضوعات التي تم تناولها
عند دراسة موضوع ما ، حدده بمعنى تفهمه ، لتذكر الموضوعات التي درستها.
الخطوة الثامنة: خذ وقتًا للدراسة كل يوم عندما لا تكون متعبًا أو جائعًا
إذا كنت ستدرس لفترة طويلة ، فتذكر أن تأخذ قسطًا من الراحة ، كل 20 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 9. تشكيل مجموعات الدراسة
مع مجموعات الدراسة ، يمكنك أنت وأصدقاؤك مشاركة الملاحظات أو الأفكار أو الأفكار أو طرق حل وفهم بعض المشكلات. تأكد من احترام جميع الأعضاء للقواعد المتعلقة بما يمكن أو لا يمكن فعله في المجموعة.
الخطوة 10. خطط لإجراء "اختبار" لنفسك
ما عليك سوى إجراء الاختبار القديم أو الاختبار القصير مرة أخرى في وقت محدود. قم بمحاكاة جو الامتحان الحقيقي ، وذلك بإخلاء الطاولة من كل شيء ما عدا الورق والأقلام والأدوات الأخرى اللازمة للاختبار.
الخطوة 11. التخطيط للنجاح الأكاديمي وتحقيقه بإصرار
طالما أنك بصحة جيدة ، يجب أن تضع خططك موضع التنفيذ سواء كنت تشعر بالقوة أو الضعف ، أو التعب أو النشاط ، أو الكسل أو الدافع ، أو التركيز أو التشتت ، أو الإحباط أو الإثارة. اعلم أن المستقبل بين يديك ولا تدع مشاعرك تضعف حافزك.
الخطوة 12. احصل على قسط كاف من النوم في الليل
ستجد صعوبة في التركيز على الاختبار إذا كنت تنام أقل من ست ساعات في الليلة السابقة. احصل على قسط جيد من النوم ثماني إلى عشر ساعات لتشعر بالانتعاش والاستعداد لأي شيء في صباح اليوم التالي.
الخطوة 13. ابدأ بدراسة المادة الأقل إمتاعًا أو الأصعب
من خلال إتقانها ، سوف تحبها. على الأقل ، لا يتعين عليك تأجيل الدراسة حتى فوات الأوان لمجرد أنك لا تحب ذلك.
الخطوة 14. التزم بالجدول اليومي
سيكون الأمر صعبًا في اليوم الأول ، وفي اليوم الثاني ستعتاد عليه ، وفي اليوم الثالث ستصبح عادة. إنها مجرد مسألة التكيف مع الروح والعمل الجاد الذي سيدعم الأداء العالي في منطقة أكاديمية مكثفة في بعض الأحيان.
نصائح
- قبل الامتحان ، حاول العمل على أسئلة السنوات السابقة. سيعطيك هذا فكرة عن نوع الأسئلة التي سيتم طرحها وما الذي يجب عليك الخوض فيه.
- حاول إكمال الملاحظات قبل أسبوعين على الأقل من الامتحان. يمنحك هذا وقتًا كافيًا للمراجعة ، بالإضافة إلى تكرار وإعادة قراءة ما لا تفهمه تمامًا.
- ابحث عن أكبر عدد ممكن من الارتباطات أو طرق ربط المعلومات التي تلقاها الدماغ للتو بالمعلومات المضمنة بالفعل في الدماغ لإثراء معرفتك.
- تظهر الأبحاث أن تركيز الإنسان يستمر حوالي 45 دقيقة. لذا ، نم 20 دقيقة أو ارخي عقلك من خلال الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
- سيتم استيعاب دروس أقل إذا درست في اللحظة الأخيرة قبل الامتحان. ضع في اعتبارك البدء في الدراسة بمجرد حصولك على المادة ، ولا تنتظر حتى أسبوع قبل بدء الاختبار.
- ادرس شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الامتحان وابدأ بمهام صغيرة. ابدأ الأسبوع الأول بدراسة ساعة واحدة يوميًا. تعتاد على الدراسة وزيادة الوقت تدريجيًا. في الأسبوع التالي ، يجب زيادة وقت الدراسة. بالإضافة إلى إعداد جميع أدوات الدراسة والوجبات الخفيفة الصحية ومياه الشرب.
- حدد النقاط الرئيسية في الكتاب حتى تعرف ما هو مهم في الفصل.
- احتفظ بهاتفك بعيدًا لأنه سيزعجك فقط. إذا كنت ترغب في التحقق من بريدك الإلكتروني أو رسائلك ، فانتظر حتى انتهاء الدراسة أو أثناء استراحتك.
- لا تفتح مواقع التواصل الاجتماعي. يمكن إجراؤه بعد الامتحان.
- اذهب إلى الفراش مبكرًا خلال موسم الامتحان واستيقظ مبكرًا لتكرار الدروس. سيساعدك تكرار الدرس في الصباح.
تحذير
- لا تغش. الغش عمل مخادع ومخالفة ، وستحصل على صفر إذا تم القبض عليك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عادة الغش ستشجعك على عدم التعلم.
- التعلم أكثر من اللازم يكاد يكون سيئًا مثل عدم التعلم الكافي لأن الدماغ يتوقف عن التفكير عندما يكون هناك الكثير من المعلومات التي تحاول الدخول.
- يمكن أن يسبب الفشل في الاختبار صدمة وإحراجًا وإحباطًا على الرغم من وجود فرص للتحسين. لذا ، ابذل قصارى جهدك للتأكد من إتقان مواد كافية للتخرج بفخر.
- ربما يكون العقل الفارغ هو الشيء الأكثر رعبا في الامتحانات. يمكن أن يحدث هذا لأي موضوع ، ولكن يمكن التغلب عليه. الطريقة الوحيدة للتغلب على عقل فارغ هي إرخاء الدماغ من الحالة الهستيرية. أغلق عينيك ، واستنشق لمدة 5 ثوان ، ثم قم بالزفير بسلاسة تلقائيًا. كرر حتى تشعر أن المعلومات بدأت تعود إلى ذاكرتك.
- إذا لم تستعد للامتحانات ، خلال العام الدراسي وقبل الامتحانات ، فلا تتفاجأ إذا كانت النتائج التي تحصدها منخفضة بقدر الجهد الذي تبذله.
