هل HPL الخاص بك قريب أو مفقود وتريد كسر السائل الأمنيوسي الخاص بك؟ إذا كنت حاملاً ، فهناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترغب في كسر السائل الأمنيوسي. حتى إذا كنت قريبًا من موعد ولادتك وكنت على استعداد للولادة ، يجب عليك اتخاذ احتياطات إضافية عندما يتعلق الأمر بكسر السائل الأمنيوسي من خلال تغييرات نمط الحياة والطرق الطبية. احرصي دائمًا على استشارة طبيب توليد أو قابلة أو أخصائي طبي موثوق به قبل اللجوء إلى أي طريقة تعزز تمزق السائل الأمنيوسي. إذا كنت بصحة جيدة ، فاقرأ هذه المقالة للتعرف على تغييرات نمط الحياة والإجراءات الطبية التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تحفيز تمزق السائل الأمنيوسي.
خطوة
الطريقة 1 من 11: اذهبي إلى طبيبتك أو ممرضة التوليد
الخطوة 1. اسأل عما إذا كانوا يقترحون طرقًا طبيعية لكسر السائل الأمنيوسي
من المهم جدًا الحصول على الموافقة المهنية إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة. يمكن لبعض الطرق الطبيعية تسريع المخاض ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات إذا لم تستشيري طبيبك مسبقًا.
- اطلبي من طبيبك اقتراح أسلوب حياة أو طريقة طبية تناسب حملك بشكل أفضل.
- لا تحاولي أبدًا كسر السائل الأمنيوسي أو تحريض المخاض إذا لم تكوني في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل.
طريقة 2 من 11: تمشِ
الخطوة الأولى: يمكن للمشي أن يشجع الطفل على النزول إلى الحوض
سيؤدي ذلك إلى الضغط على الحوض حتى يكون عنق الرحم جاهزًا للولادة ويساعد في تمزق الأغشية. إذا كنت تعانين بالفعل من تقلصات ، يمكن للمشي أيضًا أن يسرع عملية الولادة.
- تمشي على مهل لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة في كل مرة لتحفيز الطفل على الحركة. تذكري ، لا تضغطي كثيرًا على نفسكِ أثناء المشي ، حتى لو كنتِ تريدين حقًا بدء المخاض.
- ارتدِ أحذية يمكنها دعم القدمين من الضغط غير الضروري. إذا أمكن ، حاول المشي على سطح مستو.
طريقة 3 من 11: قم بتمرين آخر
الخطوة الأولى: خذ نفسًا عميقًا أو اجلس على كرة تمرين أو قم بالقرفصاء
إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة لتشجيع تمزق السائل الأمنيوسي ، يجب أن يكون عنق الرحم لينًا وجاهزًا للفتح من تلقاء نفسه. بمعنى آخر ، يجب أن يكون الجسم جاهزًا للعمل إذا كانت هذه الطريقة تعمل. عندما يكون عنق الرحم والجسم جاهزين ، حتى التمارين الخفيفة يمكن أن تتسبب في تكسر الماء وستبدأ في الانقباض.
- حاول القيام بتمارين التنفس العميق. احبس أنفاسك وازفر ببطء من فمك ، وتخيل أن طفلك يتم دفعه نحو حوضك. كرر هذا التمرين حتى تشعر عضلات قاع الحوض بالاسترخاء.
- اجلس على كرة التمرين واقفز برفق. عند الجلوس ، باعد بين ساقيك وحرك جسمك لأعلى ولأسفل على الكرة. هذا يمكن أن يجعل عضلات قاع الحوض تسترخي وتتقلص.
- يمكن للقرفصاء المدعومة أن تمد قاع الحوض ، مما يساعد الطفل على التحرك لأسفل (نحو الحوض). اضغط على ظهرك على الحائط وافرد قدميك بعرض الكتفين. اثنِ ركبتيك واخفض جسمك بقدر ما تستطيع. الزفير عند إنزال الجسم والاستنشاق عند رفع الجسم.
طريقة 4 من 11: الجماع
الخطوة الأولى: إذا كنت تشعرين بالراحة ، فإن ممارسة الجنس في الأسبوع 39-40 من الحمل يمكن أن يكون مفيدًا
يحفز الجنس هرمون الأوكسيتوسين ، والذي يمكن أن يسبب تقلصات. يمكن أن تشجع هزات الجماع أيضًا الرحم على الانقباض عندما يكون الجسم جاهزًا للولادة. حاول القيام بذلك في الأوضاع التي تسمح بالاختراق العميق ، مثل راعية البقر (المرأة في الأعلى) أو الرجل من الخلف. هذا يمكن أن يحفز عنق الرحم بشكل أفضل ، وسوف تحفز البروستاجلاندين الموجودة في الحيوانات المنوية على المخاض.
لا تمارس الجنس عندما ينكسر السائل الأمنيوسي لأن البكتيريا الضارة يمكن أن تدخل قناة الولادة
طريقة 5 من 11: تدليك الحلمات
الخطوة الأولى: استخدمي تحفيز الحلمة للحث على الولادة أو تسريعها
امسحي الحلمة والهالة (الدائرة السوداء أو الحمراء أو البنية التي تحيط بالحلمة) باستخدام الإبهام والسبابة (يحاكي هذا مص الطفل عند الرضاعة). اطلب من زوجك أن يفعل ذلك إذا كان هذا يجعلك أكثر راحة. يمكن أن تساعد هذه الطريقة (التي تفرز هرمون الأوكسيتوسين) في تكسير السائل الأمنيوسي الذي يجعل الرحم ينقبض. حفِّزي كل حلمة لمدة 15 دقيقة تقريبًا لمدة ساعة تقريبًا كل يوم.
لبدء المخاض ، قد تضطر إلى تحفيز الحلمتين لفترة طويلة
طريقة 6 من 11: تناولي الأطعمة التي تحفز المخاض
الخطوة 1. بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى المخاض ، على الرغم من قلة الأدلة الطبية
على سبيل المثال ، يمكن للأطعمة الحارة (مثل الفلفل الحار) أن تهيج الأمعاء ، والتي يمكن أن تحفز الانقباضات ، على الرغم من أنها يمكن أن تسبب أيضًا حرقة المعدة والإسهال. تجنب هذه الطريقة إذا كانت معدتك شديدة الحساسية. تتضمن بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تكسير السائل الأمنيوسي ما يلي:
- الباذنجان
- الخل البلسمي
- عرق السوس (عرق السوس)
- ريحان
- توابل
طريقة 7 من 11: تناول زيت الخروع
الخطوة 1. يعمل زيت الخروع على تحفيز الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى تهيج الرحم
سيؤدي ذلك إلى حدوث تقلصات ويمكن أن يكسر السائل الأمنيوسي. إذا كنت ترغب في تجربته ، فاستشر طبيبًا ليطلب الجرعة. يمكن أن يسبب زيت الخروع الإسهال واضطراب المعدة. إذا كنت عرضة لمشاكل في المعدة ، فقد لا يوصي طبيبك بهذه الطريقة.
- اشرب زيت الخروع في الصباح لمنع حدوث مضاعفات. من خلال شربه في الصباح ، يمكنك مراقبة أعراض المخاض ، وشرب الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا ، ومنع الحرمان من النوم من الاضطرار إلى التبول بشكل متكرر في الليل.
- يمكن أن يسبب زيت الخروع الجفاف. عند استخدام هذه الطريقة ، حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.
الطريقة 8 من 11: جرب تناول شاي أوراق التوت الأحمر بموافقة طبيبك
الخطوة 1. هذا الشاي العشبي يمكن أن يحفز الانقباضات
يمكن أن ينكسر السائل الأمنيوسي عند الانقباض. اصنعي الشاي من أوراق التوت واشربيها قرب نهاية الحمل. بصرف النظر عن تعزيز المخاض ، تشير بعض الأدلة إلى أن هذا الشاي يمكن أن يساعد في تقوية الرحم وزيادة إنتاج الحليب. يمكن أن يساعد هذا الشاي في تقليل الألم أثناء المخاض.
نظرًا لأن هذا الشاي يمكن أن يسبب تقلصات ، فلا تشربه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
الطريقة 9 من 11: استشر طبيبًا متخصصًا لكسر السائل الأمنيوسي
الخطوة 1. يمكن للطبيب أو القابلة تكسير السائل الأمنيوسي من خلال إجراءات معينة
إذا كنت غير قادر على كسر السائل الأمنيوسي بمفردك ، فقد ترغب في استشارة طبيبك أو ممرضة التوليد لكسر السائل الأمنيوسي طبياً. قد تكون هذه الطريقة محفوفة بالمخاطر على طفلك وعلى نفسك. سيقوم المهنيون الطبيون بتنفيذ هذا الإجراء فقط في الحالات التالية:
- مضى عمر الحمل أسبوعين من تاريخ الاستحقاق
- تعانين من التهاب في الرحم
- توقف نمو الطفل كما هو متوقع
- قلة السائل الأمنيوسي (يُسمى أيضًا قلة السائل السلوي)
- تعانين من انفصال المشيمة ، وهو انفصال المشيمة عن الجدار الداخلي للرحم
- لديك مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم
الطريقة 10 من 11: اسأل طبيبك عن تقشير أو كشط الغشاء
الخطوة 1. قد يوصي طبيبك بهذه الطريقة إذا اقترب حملك من موعد ولادتك أو تجاوزه
يمكن إجراء هذا الإجراء البسيط في عيادة الطبيب ، عن طريق فصل الكيس الأمنيوسي عن جدار الرحم باستخدام أصابعك. يمكن لهذا الإجراء أيضًا تدليك عنق الرحم أو شده لتحفيز تمزق السائل الأمنيوسي.
- قد يكون تقشير الغشاء غير مريح وقد يؤدي إلى تشنج طويل الأمد. هذا الإجراء ليس بنفس فعالية طرق الحث الأخرى.
- لا تفعل ذلك بنفسك في المنزل. يجب ألا يتم التقشير الغشائي إلا من قبل طبيب مدرب يستخدم تقنية ومعدات معقمة.
الطريقة 11 من 11: إجراء بضع السلى (انهيار السائل الأمنيوسي)
الخطوة 1. إجراء كسر الكيس الأمنيوسي يقوم به الطبيب باستخدام معدات خاصة
إذا تجاوزت موعد ولادتك ، أو توسع عنق رحمك وتقلص ، أو تباطأ المخاض عندما نزل الطفل من حوضك ، فقد تقوم ممرضة التوليد أو الطبيب بإجراء هذا الإجراء. هذا الإجراء سوف يكسر السائل الأمنيوسي ويحفز المخاض.
- دع الطبيب يفحصك أنت وطفلك بعد بضع السلى للتأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل.
- يحمل هذا الإجراء خطر الإصابة بعدوى وتمزق الرحم (تمزق الرحم) ويزيد من فرص الولادة القيصرية.
