تعتبر المراهقة فترة عصيبة ، سواء بالنسبة للمراهق نفسه أو لكل من حوله ، بما في ذلك الأصدقاء والعائلة. يتم تصنيف الأولاد المراهقين ببعض الصور النمطية التي تكون غير صحيحة في بعض الأحيان ، مثل الغضب دائمًا وتقلب المزاج وعرضة للعنف والوقاحة. تستند الصور النمطية جزئيًا إلى مواقف نادرًا ما تحدث بالفعل ، ولكنها لا تُنسى. لا تفترض أن هذه الصور النمطية مرتبطة أيضًا بالأولاد المراهقين الذين تعرفهم أو الأصدقاء أو الصديقات أو الأطفال. أو ، إذا بدأ في عرض مثل هذه الصور النمطية ، فافهم الأسباب الكامنة وراءها.
خطوة
طريقة 1 من 3: تكوين صداقات مع الأولاد المراهقين
الخطوة الأولى: إدراك أن سن البلوغ يغير وجهة نظرها
يعاني الأولاد عادة من سن البلوغ الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 16 عامًا. خلال تلك السنوات ، مر بالعديد من التغييرات الجسدية (مثل زيادة الطول أو البدء في اكتساب العضلات). أثناء البلوغ وبعده ، تبدأ حياته الجنسية في التطور. بدأ يلاحظ نفسه والآخرين بطريقة مختلفة.
- إذا كنت فتاة صديقة لمراهق ، فقد تشعر أنه بدأ يعاملك بشكل مختلف. من ناحية ، لأنه يمر بتغييرات في عواطفك (والهرمونات) ، ومن ناحية أخرى تغير مظهرك الجسدي. لا حرج في التغيير ، إنه مجرد جزء من النمو.
- أحيانًا يكون الأولاد مرتبكين أو غير متأكدين من ميولهم الجنسية. قد يحتاج إلى مساعدتك ودعمك لمعرفة ذلك.
الخطوة 2. اقرأ لغة جسدها
لغة الجسد هي حركة أو وضع جسد الشخص الذي يُظهر كيف يشعر. إذا كنت تستطيع قراءة لغة جسد الرجل ، يمكنك تحديد أفضل طريقة للتعامل معه.
- تبدأ القدرة على قراءة لغة الجسد بالقدرة على الملاحظة. حاول التدرب على قراءة لغة الجسد من خلال مراقبة الناس في الأماكن العامة مثل مراكز التسوق أو الحافلات أو المقاهي.
-
بعض لغات الجسد التي يجب الانتباه لها هي:
- إذا سار في ردهة المدرسة ويداه في جيوبه أو كتفيه منحنيتين للأمام ، فقد يشعر بالحزن أو الانزعاج.
- إذا كان غالبًا ما يلعب بشعره أو يصلح ملابسه ، فقد يكون متوترًا بشأن شيء ما.
- إذا كان ينقر أو يضرب بأصابعه على الطاولة ، أو يقوم بالكثير من التململ ، فمن المحتمل أنه نفد صبره.
- إذا كان يتحدث وذراعيه متقاطعتان على صدره أو يحمل شيئًا ما على صدره ، فهو في موقف دفاعي.
الخطوة 3. أظهر التعاطف
التعاطف هو القدرة على فهم وتقدير مشاعر الآخرين. بمعنى آخر ، يمكنك أن تضع نفسك في مكانه. يتيح لك التعاطف فهم ما يمر به الشخص الآخر والتعاطف معه. كما أن التعاطف يجعل العلاقات أفضل.
- التعاطف يعني أيضًا الاستعداد للاستماع. من الصعب أن تفهم مشاعر شخص ما إذا لم تسمح له بالتحدث.
- أثناء الاستماع ، فكر في شعورك إذا كنت في الموقف الذي يصفه. إذا كنت تشعر بطريقة معينة ، فمن المحتمل أنه يفعل ذلك أيضًا.
-
إليك مثال على كيفية التعاطف مع صديق:
- إذا أخبرك بشيء يعبر عن مشاعر مختلفة ، فاستمع جيدًا وكرر ما يقوله. يظهر أنك تستمع وتهتم بما سيقوله.
- إذا كان لديه رأي في شيء ما ، فاستمع إليه دون حكم. ثم فكر في سبب تفكيره بهذه الطريقة. ضع نفسك مكانه قبل إبداء رأيك.
- إذا مرت بتجربة محرجة لا تريد التحدث عنها ، شارك بتجربة محرجة مررت بها بنفسك. سيكون من المرجح أن تشارك تجربتها إذا أخبرتها أولاً.
الخطوة 4. إعطاء التعاطف
الخطوة التالية بعد التعاطف هي التعاطف. يتميز التعاطف بالرغبة في مساعدة الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة. بمجرد أن تفهم مشاعره ، يمكنك أن تقرر ما ستفعله من أجله. التعاطف هو أيضًا طريقة واحدة لتكوين علاقة صحية.
- اتصل به واسأله عما إذا كان بحاجة إلى أي شيء. إذا كان لا يعرف ما يحتاج إليه ، ففكر فيما قد يريده في وضعه الحالي.
- أظهر اهتمامك بها واستخدم فضولك لطرح الأسئلة والتعرف عليها بشكل أفضل.
- كن لطيفًا معه عندما يتعرض للتخويف أو سوء المعاملة من قبل الآخرين. لا تشارك في النميمة عنه أو تتدخل فيه.
الخطوة 5. كن صديقا مخلصا
جزء مهم من الصداقة هو أن تكون مخلصًا للأصدقاء. الصديق المخلص موجود دائمًا في الفرح والحزن والفرح والحزن. لا تدع الشائعات والقيل والقال تهز ثقتك ومشاعرك تجاهه. الصديق الوفي يعني أيضًا الاستعداد للتضحية إذا احتاج الصديق إلى شيء ما.
- يتجاوز الولاء في الصداقة الاحتفاظ بالأسرار ، ولكنه يعني أحيانًا كسر ثقته من أجل مصلحته.
- يعني الولاء أيضًا إخباره بصدق بما لا يريد سماعه. الحقيقة مؤلمة ، لكن ربما يحتاجها.
الخطوة 6. لا تستسلم لضغط الأقران
الأقران هنا هم أولئك الذين يشاركونك نفس الاهتمامات. عادةً ما يكون الأقران والأصدقاء هم نفس المجموعة ، لكن ليس دائمًا. نظرًا لأنكما معًا كل يوم ، فعادة ما تؤثر أنت وأصدقاؤك على بعضكما البعض في الخير والشر. ومع ذلك ، عندما يبدأ زملاؤك (أصدقاؤك أم لا) في الضغط عليك للقيام بشيء لا تريده أو لا يجب عليك فعله ، فإن التأثير يكون سلبياً.
قد يبدأ صديقك في الشعور والتصرف بغرابة. أو أن شخصًا آخر يضغط عليه ليفعل شيئًا لا يريد فعله. كصديق له ، يجب أن تدافع عنه وتدعمه
الخطوة 7. احذر من العدوان
تمر أجساد وعقول الأولاد بالكثير من الفوضى والتغيير. يتغير دماغه جسديًا لذلك يميل إلى التصرف بشكل غير مسؤول. في الواقع ، تؤثر التغيرات الجسدية في الدماغ على الاستجابات العاطفية ، مما يؤدي إلى تفاعله في كثير من الأحيان مع الغضب والخوف والذعر والقلق. بالاقتران مع كمية كبيرة من هرمون التستوستيرون ، من المحتمل جدًا أن تكون العدوانية والسلوك السلبي.
- إذا تجادل معك وأصبح عدوانيًا ، فأنت بحاجة إلى التزام الهدوء.
- إذا اشتد الخلاف ولم يكن يبدو أنه سيستقر ، فابتعد. لنفترض أنك ستعود بعد 30 دقيقة. امنحه فرصة ليهدأ قبل مواصلة المحادثة.
- إذا كان عنيفًا ، فضع سلامتك أولاً. اذهب إذا أمكن. إذا لم تتمكن من المغادرة وكنت قلقًا بشأن سلامتك ، فاتصل للمساعدة.
طريقة 2 من 3: مواعدة الأولاد المراهقين
الخطوة 1. اكتشف ما إذا كان مسموحًا لك بالمواعدة
لا توجد قاعدة بشأن العمر المناسب للتعارف لأنه يعتمد عليك (وعلى والديك). إذا كنت مستعدًا ومريحًا ، فقد يوافق والداك على ذلك. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو عدم الشعور بالضغط من أجل الحصول على صديق إذا كنت لا تزال لا ترغب في ذلك.
الخطوة 2. تحقق مما إذا كان هو الرجل المناسب
هل أحببت ذلك؟ هل هو لطيف معك؟ هل أنت متوافق معه؟ هل أنت منجذب إليه؟ هل ترفرفين عندما تكونين حوله؟ من المحتمل أن تشعر بكل ذلك قبل أن تبدأ في المواعدة. ومع ذلك ، فهذه بداية جيدة. إذا كنت مستعدًا وتأكدت من أنه لطيف ، ففكر في الذهاب في بعض المواعيد للتعرف عليه بشكل أفضل.
الخطوة 3. افهمي ما إذا كان يتصرف بغرابة من حولك
بين التغيرات التي تحدث للمراهقين والمراهقين خلال فترة البلوغ ، ما تمر به الفتيات أسهل. يغير سن البلوغ للفتيات الكثير من الأشياء ، ولكن بمجرد أن يبدأ ، ينتهي بسرعة كبيرة. من ناحية أخرى ، يستمر الذكور في النمو والتغير حتى بلوغهم العشرينات من العمر. هذا يعني أن الأولاد المراهقين سيستمرون في الشعور بالحرج والارتباك. ستكون الصعوبة أكبر إذا أدرك أن نموه كان أبطأ من أقرانه.
- تتغير أصوات الأولاد في سن المراهقة لتصبح أعمق. ومع ذلك ، قد يبدو الصوت غريبًا في أذنيه. ربما يكون غير مرتاح عند الدردشة لأنه محرج من صوته.
- قد لا ترغب في التفكير في هذا الأمر ، ولكن أحد التغييرات الكبيرة التي يمر بها الأولاد خلال فترة البلوغ هو القضيب. يؤدي تضخم حجم القضيب وكيس الصفن وكذلك زيادة مستويات الهرمون في بعض الأحيان إلى انتصاب الرجال في الوقت الخطأ. يمكن للأفكار الشريرة عن النساء أن تسبب ذلك بالفعل. لسوء الحظ ، فإن الأولاد المراهقين ليسوا دائمًا تحت السيطرة ، مما يجعلهم غير مرتاحين أكثر من حولك.
- يبدأ الأولاد في إظهار مهارات اجتماعية أكثر نضجًا عندما يبلغون من العمر 17 عامًا. قبل ذلك ، قد تبدو غير ناضجة أو طفولية. نظرًا لأن الفتيات ينضجن بسرعة أكبر ، فقد تجد الصبي المراهق مزعجًا للغاية حتى يصل إلى مرحلة النضج العقلي.
الخطوة 4. جرب المواعدة
إذا سألك رجل ما ، فهذا لا يعني أنه سيكون صديقك على الفور. ابدأ بتاريخ واحد ، وشاهد كيف تسير الأمور من هناك. يمكن أن تتم المواعدة بعدة طرق ، مثل الشرب في المقهى ، أو مشاهدة فيلم ، أو تناول الطعام في مطعم ، أو مشاهدة مباراة رياضية ، وما إلى ذلك. يجب أن تتمتع أي أنشطة يتم القيام بها خلال التاريخ على قدم المساواة.
إذا سار التاريخ الأول على ما يرام ، رتب موعدًا ثانيًا ، وهكذا. إذا لم تسر الأمور على ما يرام ، فلا بأس ، ربما لا تتماشى معها
الخطوة 5. لديك سبب وجيه للتاريخ والتاريخ
يشعر بعض المراهقين بالحاجة إلى أن يكون لديهم صديق لجذب انتباه شخص مميز لأن لديهم تدني احترام الذات واحترام الذات. يواعد آخرون لأنهم يريدون أن يشعروا بأن لديهم سيطرة أو قوة على الآخرين. هناك أيضًا من يرغبون في الحصول على صديقة للحصول على مكانة بين أقرانهم. لا شيء من هذه الأسباب جيد لبدء المواعدة.
إذا كان هذا هو السبب الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه ، فإن المواعدة والمواعدة ليست فكرة رائعة. ستستخدمه فقط لتحقيق مكاسب شخصية ، وهذا ليس عدلاً بالنسبة له
الخطوة 6. كن على طبيعتك
عندما يتعلق الأمر بالرجال أو المواعدة أو مجرد الأصدقاء ، عليك أن تتذكر أن تكون على طبيعتك. الرجال الذين يريدون أن يكونوا معك لأنك تتظاهر بأنك شخص آخر لا يريدونك حقًا. حتى لو سارت الأمور على ما يرام في البداية ، فإن العلاقة لن تدوم طويلاً. في النهاية ، ستظهر نفسك الحقيقية لأنك لا تستطيع التظاهر بأنك شخص آخر إلى الأبد.
لا يجب أن يكون لدى صديقك نفس الذكاء مثلك. إذا كنت أذكى فلا مشكلة. إذا كان أذكى ، فلا بأس بذلك أيضًا. لا تتصرف بغباء لتجعله أكثر ثقة. سيشعر بالنقص بمجرد أن يكتشف أنك تزيف الأمر
الخطوة 7. اعرف ما إذا كان ما تشعر به هو الحب
في المرة الأولى التي تواعد فيها ، قد تشعر بالحب. هناك احتمال أن يكون هذا صحيحًا ، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون مفتونًا أو مدمن مخدرات. في بعض الأحيان يستمر الشعور ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يختفي بسرعة. إذا لم تدوم المشاعر ، فربما يرجع ذلك إلى أن الحياة الواقعية تغير الطريقة التي ترى بها بعضكما البعض. بمرور الوقت ، تصبح العادات المزعجة أكثر وضوحًا وتصبح عيوب الشخصية أكثر وضوحًا.
- الحب يستغرق وقتا وجهدا. لن تقع في حب كل موعد.
- الحب في العلاقة ينطوي على الانجذاب (الانجذاب الجسدي) ، والتقارب (الارتباط العاطفي) ، والالتزام (الولاء لبعضنا البعض).
الخطوة الثامنة: تحديد خصائص العلاقة الصحية
تدوم العلاقات الصحية حتى عندما تتضح العادات المزعجة. تتميز العلاقات الصحية أيضًا بالاحترام المتبادل ، والعطاء والاستلام ، ومشاركة المشاعر ، والتواجد معًا في الأوقات الجيدة والسيئة ، والاستعداد للاستماع ، ودعم أفكار واحتياجات بعضنا البعض.
إذا شعرت أن إحدى خصائص العلاقة الصحية مفقودة بينك وبين صديقك ، فتحدثي عن الخطأ الذي حدث. إذا كان من الممكن حل المشكلة ، فلا تزال العلاقة قوية. إذا كان لا يمكن حلها ، فربما حان الوقت لإيجاد طريقة
الخطوة 9. قم بإنهاء العلاقة عندما يحين الوقت
لا يمكن القتال من أجل كل العلاقات. قد يبتعد شخصان في علاقة تدريجيًا عن بعضهما البعض ، أو يقرران أنهما غير متوافقين. إذا شعرت أنت أو صديقك أن الوقت قد حان لتعيش حياة بعضكما البعض ، فلا تعتقد أن التواجد معه هو مضيعة للوقت. جميع العلاقات هي تجارب قيمة للتعلم منها.
- يجب أن تلبي العلاقة احتياجات الشخصين المعنيين. إذا كان لا يلبي احتياجاتك أو إذا كنت لا تلبي احتياجاته ، فقد حان وقت الانفصال.
- الانفصال ليس ممتعًا على الإطلاق وقد تشعر بالحزن ، لكن هذه المشاعر ستزول. لا تضحي بالسعادة طويلة الأمد من أجل المتعة قصيرة العمر.
طريقة 3 من 3: تربية الأولاد المراهقين
الخطوة 1. افهم سبب غضبه
يعاني المراهقون من ارتفاع في هرمون (التستوستيرون) الذي يمكن أن يقلل من الخوف ويقلل من الحد الذاتي. دفعته تلك الشجاعة إلى ممارسة أنشطة خطرة لمجرد أنه لم يستطع التعامل مع المخاطر. كما أنه يميل إلى السماح للعواطف ، وخاصة الغضب ، بالسيطرة على ردود أفعاله.
الخطوة 2. إنشاء هيكل
يحتاج الأولاد المراهقون إلى بنية في حياتهم ، فضلاً عن الإشراف والتوجيه من قبل والديهم. لا يتم إنشاء الهياكل بسبب الافتقار إلى الثقة ، ولكن بسبب الحقيقة البيولوجية التي مفادها أن الأولاد المراهقين لم يطوروا بعد وظائف الدماغ لاتخاذ خيارات آمنة بناءً على العواقب. بصفتك أحد الوالدين ، يجب أن تعمل مع طفلك لإنشاء روتين يومي. قم بإشراكه ، ولكن تأكد من أن النتيجة النهائية هي ما يحتاج إليه.
الخطوة الثالثة: تأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم
النوم ضروري لجميع الأعمار ، لكن المراهقين يحتاجون إلى 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة ليعملوا بشكل صحيح. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لدى المراهقين أنماط نوم منتظمة. الانتظام يمكن أن يحسن نوعية النوم.
- قلة النوم يمكن أن تقلل من قدرة المراهق على التعلم والاستماع والتركيز وحل المشكلات. إذا كنت محرومًا من النوم ، فيمكن للمراهقين أن ينسوا أبسط الأشياء ، مثل رقم هاتف شخص ما أو عندما يحتاجون إلى جمع واجباتهم المدرسية.
- قلة النوم يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل صحية ، بما في ذلك حب الشباب ، وتشجعه على تناول شيء غير صحي ، مثل القهوة أو الصودا.
- يتأثر سلوك المراهقين أيضًا إذا كانوا محرومين من النوم ، مثل التهيج أو الانفعال بسرعة أكبر. قد يكون لئيمًا أو وقحًا مع الآخرين ، وسوف يندم لاحقًا على ذلك.
الخطوة 4. اجعله يشعر بأنه جزء من الأسرة
الغضب الذي يشعر به الصبي المراهق يمكن أن يجعله يشعر بأنك (والديه) لا تثق به. يجب أن تكون قادرًا على جعله يشعر بالثقة والمحبة ، بينما تعلمه أهمية الأسرة والمجتمع.
- شجعه على المشاركة في المناسبات العائلية ومساعدة المجتمع.
- علمه المسؤولية في إدارة الشؤون المالية.
- أظهر كيفية احترام الآخرين ، وكذلك احترام حقوقهم وممتلكاتهم.
- اطلب منه أن يفعل شيئًا ، لا تخبره. أشركه عند وضع القواعد.
الخطوة 5. التواصل معه بشكل فعال
يحتاج الأولاد إلى أكثر من مجرد تذكيرات أو تعليمات شفهية لفهم ما هو مطلوب أو مطلوب منهم. بالإضافة إلى تقديم التعليمات الشفهية ، قم بما يلي:
- انظر في عينيه عند إعطاء التعليمات.
- اطلب منه أن يكرر ما قلته.
- استخدم جمل قصيرة وبسيطة.
- اسمح له بالرد وطرح الأسئلة.
- لا تحول التعليمات إلى محاضرات.
الخطوة 6. ساعده على فهم المسؤوليات
يمكن تعلم المسؤولية بعدة طرق. يتعلم معظم المراهقين من الأمثلة ، أي من خلال مراقبة وتقليد المسؤولين. ومع ذلك ، يمكن للمراهقين أيضًا التعلم من أخطائهم وتجربة عواقب الأفعال غير المسؤولة. وككلمة مبتذلة ، فإن عبارة "السلطة والمسؤولية يسيران جنبًا إلى جنب" صحيحة. يجب أن يتعلم الشباب أن السلطة والحقوق والمسؤوليات كلها مرتبطة ببعضها البعض. أفضل مصدر لتعلمه هو الآباء.
الخطوة 7. اختر نزاعًا يستحق القتال من أجله
بشكل عام ، المراهقون يتغيرون دائمًا. على سبيل المثال ، يتغير إحساسها بالموضة مع الاتجاهات. بصفتك أحد الوالدين ، قد لا تتمكن من مواكبة الملابس التي تختارها والاختلاف معها. حتى إذا كنت ترغب في وضع قواعد بشأن الملابس ، ففكر في الاستسلام لأمور تافهة مثل الملابس وتذكر أن هناك أشياء أكثر أهمية بكثير يجب تنظيمها والجدل بشأنها (مثل الكحول والمخدرات وحظر التجول وما إلى ذلك).
تغيير آخر يواجهه المراهقون هو الحالة المزاجية. تحدث تقلبات المزاج في الغالب بسبب التغيرات الهرمونية والنمائية. في بعض الحالات ، لا يستطيع المراهقون التحكم في عواطفهم أو ردود أفعالهم
الخطوة الثامنة: ندرك أن تأثير أصدقائه أكثر منك
في سن المراهقة ، يؤثر الأصدقاء بشكل كبير على الأفعال والسلوك. لا يعني ذلك أنه لا يحبك أو يحترمك ، ولكن هكذا يجد نفسه. حاول ألا تشعر بالإهانة ولا تغضب. غضبك سيجعله ينسحب فقط ، وبالتالي يجعل العلاقة بين الطفل والوالد متوترة للغاية. حتى لو لم يُظهرها ، فهو لا يزال بحاجة إلى دعمك.
الخطوة 9. فرض القواعد
يميل المراهقون إلى تجاوز الحدود مع أي شخص. أحدهم يخالف القواعد (على سبيل المثال ، يريد أن يعرف انتهاك حظر التجول الذي يمكنك تحمله). يجب فرض القواعد ، أو سيستمر انتهاك الحدود. تؤثر القواعد في المنزل أيضًا على كيفية تفاعل المراهقين مع القواعد خارج المنزل. ضع مثالاً على مدى أهمية اتباع القواعد ليقلدك.
الخطوة العاشرة: التعرف على العلامات التي يجب الانتباه إليها
لا توجد إرشادات محددة لسلوك المراهق "الطبيعي" ، ولكن هناك بعض السلوكيات التي تشير إلى وجود مشكلة خطيرة. احترس من العلامات أدناه واطلب المساعدة المهنية في أسرع وقت ممكن:
- زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير.
- مشاكل النوم المستمرة.
- التغييرات الشخصية سريعة وجذرية وطويلة الأمد.
- تغير الأصدقاء المقربين فجأة.
- الهروب من المدرسة والحصول على درجات سيئة.
- كل أنواع الحديث عن الانتحار.
- علامات التدخين وشرب الكحوليات وتعاطي المخدرات.
- الوقوع دائمًا في مشاكل في المدرسة أو مع الشرطة.
