تعد الحبة السوداء ، المعروفة أيضًا باسم الكمون الأسود ، أحد العلاجات المنزلية التقليدية التي يُعتقد أنها تحسن جهاز المناعة ، وهي غنية بالمواد المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات والطفيليات. بشكل عام ، يستخدم الكمون الأسود لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث الحديثة أن الكمون الأسود يحتوي أيضًا على المواد اللازمة لمكافحة السرطان! قبل أن يتم استهلاكها أو معالجتها في الزيت ، يجب تسخين الكمون الأسود أو تحميصه وطحنه إلى مسحوق. بعد ذلك ، يمكن تناول الكمون مباشرة أو خلطه أولاً بالعسل أو الماء أو الزبادي أو أي أطعمة أخرى. إذا أردت ، يمكن أيضًا استخدام الكمون الأسود كدواء موضعي للحفاظ على بشرة صحية ، كما تعلم!
خطوة
طريقة 1 من 3: تحضير حبة البركة
الخطوة 1. سخني الكمون الأسود قبل تناوله
تذكر أنه لا يمكن تناول الكمون الأسود كاملاً وخامًا. على وجه الخصوص ، يحتاج الكمون إلى التسخين أولاً حتى لا يضر بصحة المعدة ويكون الطعم أكثر ملاءمة للسان. لذلك ، اسكب كمية كافية من الكمون الأسود في المقلاة ، ثم اشويها على نار خفيفة مع التحريك باستمرار كل بضع دقائق.
ينضج الكمون الأسود عندما يصبح طعمه رقيقًا. بعد التحميص لمدة خمس دقائق ، جربه. إذا كان مذاق الكمون الأسود لا يزال حادًا ، اشويها مرة أخرى حتى يتحول طعمها إلى طعم رقيق
الخطوة 2. اهرسي الكمون الأسود بعد التسخين
انقل الكمون الأسود المسخن إلى مطحنة التوابل أو حبوب القهوة. بعد ذلك ، اهرسي الكمون الأسود حتى يصبح مطحونًا وسهل الأكل. بشكل عام ، يعد هرس الكمون إلى قوام ناعم هو الطريقة الموصى بها.
ليس لديك مطحنة توابل أو حبوب قهوة؟ لا تقلق ، يمكن أيضًا طحن الكمون بمساعدة الهاون والمدقة
الخطوة 3. قم بتخزين الكمون الأسود المطحون في وعاء محكم الغلق
يجب تخزين الكمون الأسود المطحون في حاوية محكمة الإغلاق بحيث لا يتلوث بالهواء الرطب. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تخزينها في كبسولات بحيث يسهل تناولها عند الحاجة.
الخطوة 4. شراء زيت الحبة السوداء أو الكمون الأسود الذي تم معالجته
إذا كنت لا ترغب في تسخين الكمون الأسود وهرسه بنفسك ، فحاول شراء زيت الكمون الأسود أو الكمون الأسود الساخن من متجر إلكتروني أو متجر صحي.
تجنب المنتجات التي تنصح المستهلكين بتناول الكمون الأسود بكميات كبيرة. تذكر أن الكمون الأسود يحتاج فقط إلى تناوله في أجزاء صغيرة ، مثل 1 ملعقة صغيرة ، مرة أو مرتين في اليوم
طريقة 2 من 3: تناول الكمون الأسود
الخطوة الأولى: تناول ملعقة صغيرة من الكمون الأسود مرتين في اليوم
يُعتقد أن الكمون الأسود قادر على تحسين جهاز المناعة وحماية الجسم من أنواع مختلفة من الأمراض. لدعم جهاز المناعة لديك ، جرب تناول 1 ملعقة صغيرة. حبة البركة مرتين في اليوم.
إذا أردت ، يمكنك أيضًا تناول زيت الحبة السوداء. ومع ذلك ، تأكد من معالجة زيت الحبة السوداء بنفسك للتأكد من عدم وجود مكونات إضافية غير ضرورية أو حتى ضارة بصحتك
الخطوة 2. اخلطي زيت الحبة السوداء مع العسل
بادئ ذي بدء ، تحضير 1 ملعقة صغيرة. زيت الكمون الأسود ، ثم اخلطيه مع 1 ملعقة صغيرة. عسل صافي. اخلط جيدًا واستهلك الخليط مرة إلى ثلاث مرات كل يوم. يُعتقد أن مزيج العسل وزيت الكمون الأسود قادر على علاج أمراض مختلفة ، مثل السرطان والإنفلونزا والتليف الكيسي.
إذا أردت ، يمكنك أيضًا خلط 1 ملعقة صغيرة. الكمون الأسود المطحون في المحلول
الخطوة 3. اصنع ماء الكمون الأسود
إذا كنت لا ترغب في هرس الكمون ، فحاول غليه في الماء وتناوله على الفور. بادئ ذي بدء ، تحتاج أولاً إلى غلي القليل من الماء الممزوج بملعقة صغيرة. الكمون الأسود. بمجرد أن يغلي الماء ، خففي الحرارة واستمري في تسخينه لمدة خمس دقائق. بعد ذلك ، اسكب ماء الكمون الأسود في كوب ، وقم بتبريده لفترة قبل تناوله.
الخطوة 4. اخلطي زيت الحبة السوداء مع الزبادي أو الكفير
منذ فترة طويلة ، كان زيت الكمون الأسود يستخدم غالبًا لعلاج الأمراض المختلفة التي تصيب الأمعاء والمعدة. إذا كنت تعاني من عسر الهضم أو الإسهال أو مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ، فحاول تناول الكفير أو الزبادي اليوناني أو الزبادي العادي الممزوج بملعقة صغيرة. زيت الكمون الأسود. ذلك مرتين في اليوم.
الخطوة 5. اخلطي الكمون الأسود مع الطعام
بعد تسخينها وطحنها ، يمكن خلط الكمون الأسود مباشرة مع أي طعام ستأكله. على سبيل المثال ، يمكنك رش 1 ملعقة صغيرة. الكمون الأسود على سطح الخبز الأبيض أو دقيق الشوفان أو العصائر أو الأطعمة الأخرى.
طريقة 3 من 3: استخدام زيت الحبة السوداء كدواء خارجي
الخطوة 1. تدليك زيت الحبة السوداء على الجلد
بشكل عام ، زيت الحبة السوداء غني جدًا بالخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات والتي تعتبر جيدة لعلاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الكمون الأسود أيضًا على أنواع مختلفة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تبطئ عملية شيخوخة الجلد. لاستخدامه ، يمكن تدليك زيت الكمون الأسود مباشرة على الجلد كل يوم.
الخطوة 2. افركي منطقة الصدر بزيت الحبة السوداء
يُعتقد أيضًا أن زيت الكمون الأسود يحتوي على محتوى جيد لصحة الجهاز التنفسي ، بالإضافة إلى مواد علاجية لعلاج أمراض مثل التليف الكيسي. لاستخدامه ، يمكنك وضع طبقة رقيقة من زيت الحبة السوداء مباشرة على منطقة الصدر. ثم دع الجلد يمتص الزيت ويشعر بالفوائد.
الخطوة 3. افركي الصدغ بزيت الكمون الأسود
زيت الكمون الأسود مفيد أيضًا في تخفيف الصداع ، كما تعلم! لاستخدامه ، يمكن تدليك الزيت مباشرة في منطقة الصدغ وفروة الرأس.
لعلاج الصداع النصفي الشديد ، ضع بضع قطرات من زيت الحبة السوداء في فتحة الأنف وحاول استنشاقها. يُزعم أن هذه الطريقة قادرة على تخفيف الألم في الرأس
الخطوة 4. اخلطي الكمون الأسود المطحون مع زيت الزيتون لعلاج وجع الأذن
بادئ ذي بدء ، امزج 1 ملعقة صغيرة. بذور الكمون الأسود المطحون ويسخن مع بضع قطرات من زيت الزيتون. ثم قلبي الاثنين حتى تمتزج جيدًا ، ثم اسكبي سبع قطرات في قناة الأذن في الصباح والمساء.
