مر بعض الناس في مواقف أجبرتهم على تناول أو شرب شيء غير سار. سواء أكان الأمر يتعلق بقبول طعام لا يقاوم أو تناول دواءً شديد المرارة ، فقد يكون المذاق غير السار أمرًا لا مفر منه. ومع ذلك ، فإن حاسة التذوق يمكن أن تتلاشى مثل أي حاسة أخرى. يمكن تقليل براعم التذوق عن طريق التحكم في تنفسك أو تناول الملح.
خطوة
طريقة 1 من 3: تغيير الطعم
الخطوة 1. أغلق كلا فتحتي الأنف
يتعرف حاسة التذوق على خمسة مذاقات فقط: حلو ، ومالح ، ومر ، وحامض ، ومالح ("أومامي"). النكهات الأخرى تأتي من الأنف. إذا كان بإمكانك احتواء رائحة الطعام ، فستتجنب معظم مذاق الطعام. أغلق كلا فتحتي الأنف عند الأكل أو الشرب لتحييد معظم الطعم.
- حتى يمكن تجنب الطعم السيئ تمامًا ، اشرب كوبًا من الماء قبل فتح فتحتي الأنف. يتم ذلك حتى لا يترك طعم في الفم. تغرغر بالماء حتى تكون نظيفة تمامًا.
- إذا كنت في مكان عام ولا يمكنك إغلاق أنفك ، قم بالزفير قبل الشرب أو الأكل لتجنب الشعور بالسوء. تأكد من شرب أو تناول أجزاء صغيرة لتجنب الاختناق.
الخطوة 2. جفف فمك
حاسة التذوق تتطلب اللعاب للتذوق. يختلف طعم الطعام اعتمادًا على كيفية تفاعل الطعام مع اللعاب في الفم. استخدم منديلًا لتجفيف فمك ولسانك ؛ هذا يمكن أن يضعف حاسة التذوق. ومع ذلك ، فإن الفم ينتج اللعاب مرة أخرى بعد فترة. لذلك ، يجب أن تأكل بسرعة.
- يمكن أيضًا استخدام القطن لتجفيف الفم. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى أكثر من قطعة قطن واحدة.
- إذا كنت تعرف بالضبط متى تأكل شيئًا مزعجًا ، فحاول ألا تشرب الماء مسبقًا. اشرب المشروبات الغازية أو القهوة لتجفيف الجسم. بمجرد الانتهاء من ذلك ، سوف يجف فمك عندما يحين وقت الأكل.
الخطوة 3. اشرب الماء البارد
يجب أن يكون لكل طعام طعم مختلف عندما يكون باردًا أو ساخنًا. لماذا ا؟ ومع ذلك ، فإن المكونات هي نفسها. بشكل عام ، يمكن أن تخدر درجات الحرارة الباردة براعم التذوق قليلاً. اشرب كوبًا من الماء البارد قبل الأكل أو الشرب حتى لا يكون الطعم السيئ واضحًا. سيكون من الأفضل بكثير إذا كان من الممكن تبريد الطعام أو الشراب في الثلاجة أولاً.
بدلاً من ذلك (إذا كانت أسنانك حساسة للبرد) ، يمكنك حرق لسانك بشرب شيء ساخن جدًا ، مثل الشاي أو القهوة أو الشوكولاتة الساخنة. ستجعل الحرارة حاسة التذوق أقل حساسية لبعض الوقت
الخطوة الرابعة: تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول
يمكن أن تسبب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول (مثل الويسكي) إحساسًا بالخدر في الفم والأنف. حاول أن تأكل أو تشرب على الفور شيئًا مزعجًا بعد تناول مشروبات كحولية عالية.
إذا كنت قاصرًا ولا يُسمح لك بتناول الكحول ، فحاول استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول مثل ليسترين. يمكن أيضًا أن يخدر براعم التذوق قليلاً ويخفي الأذواق غير السارة بنكهة النعناع القوية
طريقة 2 من 3: كن استباقيًا
الخطوة 1. أضف الملح
إذا أمكن ، أضف الملح إلى الأطعمة التي لا طعم لها جيدًا. بمجرد إعطاء كمية كافية من الملح ، سيكون طعم الطعام مالحًا فقط. ومع ذلك ، لا تضيف الكثير من الملح لجعل الطعام أكثر إزعاجًا للأكل.
من الناحية النظرية ، يمكن عمل ذلك بجميع التوابل (بما في ذلك السكر). ومع ذلك ، عادة ما يكون الملح متاحًا دائمًا. إلى جانب ذلك ، فإن إضافة الكثير من الملح لن تجعل الآخرين يتساءلون
الخطوة الثانية: عمل غسول للفم بالنعناع
أضف زجاجة من مستخلص النعناع إلى غطاء الزجاجة (مثل غطاء زجاجة الكوكاكولا). ضعها في فمك. تغرغر لبضع لحظات. تخلص من خلاصة النعناع ثم اشطف فمك بالماء البارد. يعمل المنثول الموجود في مستخلص النعناع على تخدير اللسان قليلاً لبضع دقائق.
- يمكن أيضًا استخدام مستخلص النعناع كبديل لأن محتوى المنثول هو نفسه تقريبًا مثل النعناع.
- في حالة عدم توفر خلاصة دقيقة ، يمكنك استخدام نكهة قوية مثل مستخلص اللوز أو الشوكولاتة. تغرغر بفمك بالمستخلص حتى يكون مذاق الطعام الذي تتناوله أفضل.
الخطوة 3. استخدم قش
إذا كنت ستشرب مشروبًا غير محبب ، فاستخدم مصاصة حتى لا يشعر اللسان بطعم غير سار. أشر إلى الشفاط خلف اللسان حتى يدخل الشراب مباشرة في الحلق ولا يضرب اللسان.
- يمكن القيام بذلك أيضًا عند تناول طعام سيء. ضع الطعام على الجانب الأيسر أو الأيمن من الفم وامضغه. يتم ذلك حتى لا يذوق اللسان الطعام.
- ارفع رأسك قليلاً حتى يترك الطعام أو الشراب لسانك بسرعة ويبتلعك.
الخطوة 4. تحضير طعام لذيذ
بعد أن تأكل أو تشرب شيئًا ليس طعمه جيدًا ، استمر في تناول أو شرب شيء لطيف. تناول الطعام السيئ بسرعة ، لكن لا تختنق به. كلما طالت مدة بقاء الطعام السيئ في الفم ، قل طعمه.
طريقة 3 من 3: تجنب الطعم السيئ المستمر
الخطوة 1. تحقق مع الطبيب
إذا بدأ مذاق كل طعام سيئًا ، أو إذا لم يكن طعامك المفضل فاتحًا للشهية ، فقد يكون هذا أحد أعراض المرض. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل حاسة التذوق أقل حساسية ، مثل المخدرات أو التبغ. إذا كانت براعم التذوق لديك مخدرة غالبًا ، فاستشر الطبيب.
الخطوة 2. نظف اللسان
النظافة الجيدة مهمة في رعاية حاسة التذوق. ومع ذلك ، فإن التنظيف بالفرشاة والخيط بين أسنانك لن يكون كافيًا للتخلص من كل بكتيريا سيئة الطعم. منظفات اللسان غير مكلفة وسهلة الاستخدام في الصباح أو في الليل.
اليوم ، تحتوي العديد من فراشي الأسنان على منظف لسان على ظهر الفرشاة. قم بشراء هذا النوع من فرشاة الأسنان للحصول على خيار أكثر اقتصادا
الخطوة 3. وسّع براعم التذوق لديك
قد يكون السبب الأكثر سوءًا في الطعام هو الإدراك والموقف. ربما تسبب ما أكلته سابقًا في شيء مزعج ، أو ربما لم يتم طهي الطعام بشكل صحيح. لذلك ، لا تخف من تجربة الطعام مرة أخرى في المرة القادمة.
- إذا كنت تتجنب بعض الأطعمة ، فحاول طلبها مرة أخرى في مطعم مختلف. حاول اختيار مطعم مع تقييمات جيدة ويوصي به الأصدقاء أو مستخدمي الإنترنت. لا تدع تجربة سيئة واحدة تمنعك من المحاولة مرة أخرى.
- إذا وجدت طبقًا مذاقه غير متسق أو متوسط ، فحاول العثور على الوصفة وطهيها في المنزل. عند طهيه بنفسك ، يمكنك تغيير مذاق الطبق ليناسب ذوقك.
