هل لديك جرح مفتوح من بثرة أو خدش بأداة حادة أو عدوى على وجهك وتشعر بالإحباط بسبب صعوبة إخفائه؟ لا تقلق ، في الواقع يمكنك تعظيم عملية الشفاء عن طريق الحفاظ دائمًا على المنطقة المصابة نظيفة ورطبة ، وتجنب الإجراءات التي يمكن أن تجعلها أكثر تهيجًا.
خطوة
طريقة 1 من 4: الشفاء الذاتي للجروح
الخطوة 1. اغسل يديك جيدًا
قبل لمس أو علاج المنطقة المصابة ، تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. بعد ذلك ، جفف يديك جيدًا ولا تلمس أي شيء آخر قبل لمس الجرح.
يمكن أن يؤدي لمس المنطقة المصابة بأيدي متسخة إلى نقل الأوساخ والبكتيريا إلى المنطقة المصابة. يؤدي القيام بذلك إلى إبطاء عملية تعافي بشرتك
الخطوة الثانية. نظف الجرح بالماء الدافئ لإزالة الأوساخ والأوساخ
لا تستخدم الماء الساخن لمنع عودة الدم! لا تستخدم الصابون أيضًا للوقاية من خطر التهيج والعدوى.
تنظيف الجرح فعال أيضًا في القضاء على جميع أنواع البكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى
الخطوة 3. تطبيق الطب الخارجي
حافظ على رطوبة المنطقة المصابة لتسريع عملية الشفاء. لذلك ، حاول وضع هلام البترول أو مضاد حيوي بدون وصفة طبية يحتوي على مضاد حيوي بإصبعك أو مسحة قطنية على المنطقة المصابة.
الخطوة 4. تغطية الجرح بضمادة
كن حذرًا ، الجروح المفتوحة لديها احتمالية أكبر للإصابة بالعدوى إذا كانت ملوثة بالغبار والأوساخ. لحماية الجرح وتسريع عملية الشفاء ، حاول تغطيته بضمادة.
- ابحث عن ضمادة قابلة للتنفس حتى يتمكن الجلد من التنفس بشكل صحيح. تذكر أن الجلد يمكن أن يجف ويشفى بشكل أسرع إذا تعرض للأكسجين بانتظام.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضمادة قادرة أيضًا على الحفاظ على المنطقة المصابة رطبة بحيث تسرع عملية الشفاء.
الخطوة 5. حافظ على نظافة الجلد حول المنطقة المصابة
لحماية الجرح ومنع العدوى ، لا تكن كسولًا لتنظيف منطقة الجلد المحيطة! على سبيل المثال ، يمكنك تنظيف وجهك بانتظام بغسول وجه خاص أو صابون مضاد للبكتيريا.
بعد ذلك ، جفف وجهك جيدًا لأن البشرة الرطبة هي أرض خصبة للبكتيريا
طريقة 2 من 4: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. انتبه لعلامات العدوى
كن حذرًا ، الجروح المفتوحة أكثر عرضة للعدوى! لذلك ، تأكد من الانتباه إلى بعض علامات العدوى مثل القروح التي تكون حمراء أو منتفخة أو دافئة. كن حذرًا أيضًا إذا بدأت المنطقة المصابة في خروج صديد أو سائل ملون آخر.
- إذا تفاقمت العدوى ، فقد تعاني أيضًا من الحمى أو القشعريرة أو التعب المفرط. اتصل بطبيبك على الفور إذا حدثت لك هذه العلامات!
- في بعض الحالات ، يمكن أن تتحول الالتهابات الطفيفة التي تسببها البكتيريا عادة إلى السيلوليت. يحدث هذا النوع من العدوى في الطبقات العميقة من الجلد والأنسجة خلفه. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي العدوى البسيطة أيضًا إلى مضاعفات خطيرة! احترس مما إذا كانت المنطقة المصابة تتحول إلى اللون الأحمر وتنتفخ ولديها إفرازات صفراء أو خضراء.
الخطوة 2. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى
يكون لدى بعض الأشخاص قدرة أبطأ في التئام الجروح أو يكونون أكثر عرضة لمضاعفات العدوى بسبب السمنة أو مرض السكري أو ضعف تدفق الدم بسبب تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) أو التدخين أو شرب الكحول أو الإجهاد.
اتصل بطبيبك على الفور للحصول على توصيات بشأن العلاج المناسب إذا كنت تعاني من واحدة أو أكثر من هذه الحالات
الخطوة 3. راجع الطبيب لمعرفة التئام الجروح العميقة في الوجه
لا تحاول أن تلتئم الجروح الداخلية بنفسك! إذا كانت حالة الجرح شديدة للغاية بحيث يصعب تنظيفها أو إغلاقها مرة أخرى ، فاتصل بالطبيب على الفور. على الأرجح ، سيحتاج الجرح إلى خياطة من قبل طبيب متخصص لمنع العدوى.
- إذا لم يتوقف تدفق الدم إلى الجرح ، فاستشر الطبيب على الفور لأن هذه الحالة تشير إلى تهيج خطير.
- تأكد أيضًا من مراجعة طبيبك إذا كانت المنطقة المحيطة بالجرح حمراء أو مؤلمة عند اللمس أو منتفخة. على الأرجح ، سوف تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم لعلاجه.
الخطوة الرابعة: تناول الأدوية المضادة للفيروسات لمداواة الجروح الناتجة عن العدوى
إذا كان الجرح المفتوح على وجهك ناتجًا عن عدوى فيروسية ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك الأدوية المضادة للفيروسات على شكل أقراص أو كريم لعلاجها. بالمقارنة مع الكريمات ، تتمتع الحبوب عمومًا بفاعلية أعلى في التئام الجروح.
إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب ، فحاول شراء الكريمات المتاحة دون وصفة طبية لشفاء الجروح من الالتهابات
طريقة 3 من 4: التئام الجروح بسرعة
الخطوة 1. حماية المنطقة المصابة من الضغط
تحدث بعض أنواع إصابات الوجه بسبب الضغط أو الاحتكاك على طبقات الجلد الحساسة (على سبيل المثال ، من استخدام أسطوانات الأكسجين أو حتى النظارات). إذا تسببت الحالة أيضًا في إصابة وجهك ، فحاول عدم ارتدائه لفترة معينة من الوقت ، على الأقل حتى يلتئم الجرح تمامًا.
ألست متأكدًا مما يجب فعله لتغيير نمط ارتداء النظارات أو اسطوانات الأكسجين؟ استشر الطبيب على الفور
الخطوة 2. زيادة استهلاك البروتين
في الواقع ، يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على قدرة الجسم الطبيعية على شفاء نفسه. لكي تلتئم جروح الوجه بشكل أسرع ، حاول زيادة تناولك للبروتين. بمعنى آخر ، تأكد من أنك مجتهد في تناول اللحوم قليلة الدسم ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والحبوب والبقوليات والخضروات المختلفة كل يوم.
- من مصادر البروتين المفيدة للجسم اللحوم قليلة الدسم. جرب تناول صدور الدجاج أو السمك أو لحم الخنزير أو البيض أو أنواع أخرى من اللحوم قليلة الدسم.
- منتجات الألبان غنية جدًا بالبروتين. جرب تناول الزبادي اليوناني والجبن القريش وأنواع أخرى من الجبن قليل الدسم كوجبة خفيفة.
- الحبوب الكاملة مثل الكينوا والبرغل غنية بالبروتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الفاصوليا السوداء أو الفاصوليا أو العدس. وفي الوقت نفسه ، فإن بعض الخضروات الغنية بالبروتين هي السبانخ والبروكلي.
- تجنب الوجبات السريعة التي قد تؤدي إلى تفاقم التورم وإبطاء عملية شفاء الجلد.
الخطوة 3. تناول المكملات الصحيحة
عزز جهاز المناعة لديك عن طريق تناول المكملات الغذائية لعلاج الجروح بشكل أسرع. على سبيل المثال ، جرب تناول الفيتامينات C و B و D و E بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، تناول مكملات زيت السمك والزنك لعلاج الالتهابات وتسريع عملية الشفاء.
الخطوة 4. لا تقشر الجرح الجاف
إذا بدأ الجرح في وجهك بالجفاف ، فلا تحاول تقشيره. كن حذرًا ، فإن هذا الإجراء ينطوي على خطر إبطاء عملية التعافي وترك ندوب على الوجه. دع الجرح الجاف يقشر من تلقاء نفسه.
استمر في وضع هلام البترول على المنطقة المصابة لتقليل احتمالية التندب و / أو الملمس الخشن
الخطوة 5. لا تنظف وجهك بمكونات غير صديقة للبشرة
أثناء عملية التعافي ، لا تغسل وجهك بسوائل غنية بالمواد الكيميائية أو غير صديقة للبشرة المعرضة للتهيج و / أو العدوى.
لا تستخدمي غسول الوجه الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا أو بيروكسيد الهيدروجين أو اليود
الخطوة 6. لا تحرك عضلات الوجه بشكل مفرط
أثناء عملية الشفاء ، حاول الحد من حركة العضلات حول المنطقة المصابة لمنع الجرح من الانفتاح مرة أخرى والتهيج و / أو عدم الالتئام.
حاول ألا تبتسم أو تمضغ أو تتحدث بحركات مفرطة. بمعنى آخر ، حرك عضلات وجهك إلى الحد الأدنى بينما تتعافى
الخطوة 7. نضغط على المنطقة المصابة بمكعبات الثلج
إذا كان هناك تورم حول المنطقة المصابة ، فحاول وضع كمادات باردة أو ثلج. جهزي ضمادة باردة أو مكعبات ثلج بمنشفة ناعمة وضعها على المنطقة المصابة لمدة 10-20 دقيقة. يمكنك القيام بهذه العملية عدة مرات في اليوم.
لا تضع مكعبات الثلج مباشرة على المنطقة المصابة لتجنب حرق وجهك
الخطوة 8. لا تتفاعل مع السوائل الساخنة أو الطعام أثناء عملية الاسترداد
لمنع تهيج وتورم المنطقة المصابة ، تأكد من عدم الاستحمام أو غسل وجهك بالماء الدافئ. لا تضع كمادات دافئة على الجرح ، ولا تأكل الأطعمة شديدة السخونة أو الحارة ، ولا تستهلك المشروبات الساخنة.
طريقة 4 من 4: التئام الجروح بالمكونات الطبيعية
الخطوة 1. نضغط على الجرح بالبابونج
كما أن البابونج فعال في التئام الجروح لاحتوائه على مضادات حيوية ومطهرات طبيعية. حاول ضغط المنطقة المصابة بقطعة قماش مبللة بشاي البابونج الدافئ.
يمكنك أيضًا ضغط الجرح بكيس شاي مبرد
الخطوة 2. استخدم الصبار
تجعل خصائص الألوة فيرا التكييف والشفاء من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية. يمكنك استخدام علاج خارجي يحتوي على الصبار أو وضع مادة هلامية يتم كشطها مباشرة من نبات الصبار.
الخطوة 3. استخدم زيت شجرة الشاي
نوع واحد من الزيوت العطرية له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا فعالة في التئام الجروح الخارجية بشكل طبيعي. بالنسبة لأولئك المهتمين بهذه الطريقة ، جرب خلط قطرتين من الزيت مع 250 مل من الماء الدافئ ؛ ضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
- نظرًا لأن تركيز زيت شجرة الشاي مرتفع جدًا ومركّز ، تأكد من تخفيفه بالماء قبل استخدامه.
- قم بإجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من الزيت على منطقة غير مصابة من الجلد. كوني حذرة ، فبعض الناس لديهم بشرة حساسة معرضة للتهيج.
الخطوة 4. استخدم الزيوت العطرية
هل تعلم أن عدة أنواع من الزيوت الأساسية فعالة في علاج الجروح الخارجية؟ إذا كنت مهتمًا باستخدام هذه الطريقة ، فحاول خلط بضع قطرات من الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
