وجهك هو هويتك ، بالإضافة إلى أكثر سماتك الفريدة والطريقة التي يتعرف بها الناس عليك. إذا كانت لديك جروح أو خدوش أو عملية جراحية بسيطة على وجهك ، فأنت تريد أن يلتئم الجرح بسرعة وألا يترك ندوبًا ، والتي يمكن أن تغير مظهر وجهك بشكل دائم. يتم تحديد نصف احتمالية الإصابة بالندوب طويلة الأمد بالاستعداد الوراثي ، لكن العناية المناسبة بالجرح هي أفضل طريقة لتقليل فرص الندوب الدائمة.
خطوة
جزء 1 من 4: علاج الجروح فورًا
الخطوة 1. أوقف النزيف
إذا كان الجرح ينزف ، فإن الخطوة الأولى هي وقف النزيف. نفذ هذه الخطوة بالضغط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قماش نظيفة أو ضمادة طبية. لا تنزع القماش حتى يتوقف النزيف تمامًا.
- غالبًا ما تنزف الجروح الموجودة على الوجه أكثر من أجزاء الجسم الأخرى ، لذا قد تبدو أكثر حدة مما هي عليه بالفعل.
- البكاء يجعل النزيف غزيرًا ، لذا حاول أن تظل هادئًا وتوقف عن البكاء.
الخطوة 2. تحقق من الإصابة
إذا كان الجرح عميقًا جدًا ، خاصةً إذا كان به طعنة ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور. من المحتمل أن يتطلب الجرح الكبير المفتوح أو الجرح العميق غرزًا وتنظيفًا احترافيًا. يمكن علاج المزيد من الجروح السطحية في المنزل.
الخطوة 3. اغسل يديك
قبل لمس الجرح المفتوح بأي شكل من الأشكال ، تأكد من تنظيف يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون. اغسل يديك جيدًا بين أصابعك ومعصميك ، ثم اشطفها بالماء الساخن ثم جففها بمنشفة نظيفة.
غسل اليدين هو أهم وسيلة لتجنب احتمالية إصابة الوجه بالعدوى
الخطوة 4. اغسل الجرح جيدًا
نظف الجرح برفق بالماء والصابون. لا تنس شطف كل الصابون من الجرح بالماء. تأكد من إزالة أي غبار أو أوساخ مرئية من المنطقة المصابة.
- استخدم الماء البارد أو الدافئ قليلاً. الماء شديد السخونة يمكن أن يتسبب في عودة الجرح للنزيف.
- كن صبورًا وقم بهذه الخطوة ببطء. إذا كان هناك أي بقايا على الجرح ، فحاول استخدام قطعة قماش ناعمة للمساعدة في تنظيفه.
- إذا لزم الأمر ، عقم الملقط بالكحول واستخدمه للمساعدة في إزالة الحطام من الجرح.
- تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو اليود ، حيث يمكن أن يتلف أو يهيج أنسجة الجرح.
الخطوة 5. ضع الدواء على الجرح
مراهم المضادات الحيوية مثل Neosporin أو Polisprorin هي أفضل الخيارات. ولكن في حالة عدم وجود كليهما ، يمكن أن يساعد الفازلين البسيط مثل الفازلين. الكريمات أو العقاقير باهظة الثمن التي تدعي أنها تقلل الندوب لا تكون عادة فعالة كما هو معلن.
الخطوة 6. ضمادة الجرح
ضع ضمادة معقمة على المنطقة المصابة. قد يكون من الصعب وضع هذه الضمادة على وجهك ، لكن من المهم الحفاظ على منطقة الجرح خالية من العدوى المحتملة.
- ضع ضمادة على الجرح وضع ضمادة فوقه وتحته للحفاظ على الضمادة في مكانها.
- إذا كان الجرح لا يزال ينزف ، فحاول شد الضمادة على منطقة الجرح. إذا لم ينزف ، فستكفي ضمادة أكثر مرونة.
الخطوة 7. استخدم شريط الفراشة لعمل جروح واسعة
يجب تثبيت الجروح المفتوحة معًا للمساعدة في الشفاء وتقليل الندبات. يمكن أن يساعد جص الفراشة في شد الجلد معًا والسماح له بالشفاء. إذا لم يفلح ذلك ، فقد تحتاج إلى غرز وتحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى.
الخطوة 8. تقليل التورم الذي يحدث
إذا كانت المنطقة المصابة متورمة (على سبيل المثال ، إذا كان الجرح نتيجة تأثير قوي) ، فمن المهم أن تخفف التورم في المنطقة. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع مكعب ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
جزء 2 من 4: البحث عن علاج احترافي
الخطوة 1. اذهب إلى المستشفى إذا كنت بحاجة إلى غرز
إذا كان الجرح عريضًا بدرجة كافية بحيث لا ينغلق جلدك من تلقاء نفسه ، فقد يحتاج إلى غرز. يعد إغلاق الجرح بإحكام بمجرد حدوث الإصابة خطوة مهمة في تقليل تكون الندبة وتسهيل عملية الشفاء.
إذا كان الجرح كبيرًا بدرجة كافية ومرئيًا بوضوح على وجهك ، فقد تحتاج إلى زيارة جراح التجميل لإصلاحه. يمكن لجراح التجميل خياطة الجرح بعناية حتى تبدو النتائج أفضل
الخطوة الثانية: تحقق من وجود عظام مكسورة أو متشققة
إذا تلقيت ضربة قاسية على وجهك ، فتأكد من عدم كسر أو كسر العظم الموجود تحت الجلد. هذا مهم بشكل خاص عندما تكون الإصابة ناجمة عن حادث سيارة أو تأثير قوي آخر.
الخطوة الثالثة. انتبه لعلامات العدوى
إذا بدأ الجرح في الانتفاخ ، أو امتلأ بالصديد ، أو شعرت بالحرارة عند لمسه ، أو ساءت الحالة ، أو إذا كنت تعاني من الحمى ، فاطلب العناية الطبية على الفور. تستغرق الجروح المصابة وقتًا أطول للشفاء ويمكن أن تحدث التهابات خطيرة.
الخطوة 4. استشر جراح التجميل في الحالات القصوى
بالنسبة للندوب الشديدة ، قد تحتاج إلى استشارة جراح تجميل حول المنطقة المصابة. في بعض الحالات ، يمكن إجراء العلاج بالليزر أو الجراحة لتقليل آثار تكون الندبات الشديدة.
من المهم التماس العناية الطبية إذا تحولت الندبة الباهتة إلى اللون الأحمر أو أدى ضيق المنطقة المصابة إلى منع الحركة الطبيعية للوجه
الخطوة 5. اذهب إلى الطبيب للحصول على حقنة التيتانوس
إذا لم تكن قد حصلت على حقنة التيتانوس مؤخرًا ، فقد تضطر إلى ذلك ؛ اعتمادًا على عمق الجرح ، الشيء المسبب للجرح أو الظروف البيئية الخاصة بك.
جزء 3 من 4: مواصلة العلاج
الخطوة 1. ارفع رأسك
حاول إبقاء رأسك فوق باقي جسدك في جميع الأوقات. يمكن القيام بذلك باستخدام وسادة إضافية ليلاً لدعم النصف العلوي من جسمك. سيؤدي رفع رأسك إلى تقليل التورم والألم في المنطقة المصابة.
الخطوة 2. حافظ على المنطقة المصابة ثابتة
سيؤدي الاهتزاز أو الحركة المفرطة إلى تهيج الجرح وقد يبطئ الشفاء مما قد يزيد من تكوين الندبة. حاول الحفاظ على تعبير وجه محايد وتجنب الحركة المفرطة.
الخطوة 3. حافظ على الجرح رطبًا
يساعد الاستمرار في وضع المرهم أو الفازلين على الجرح في عملية الشفاء ويمنعه من الحكة. هذه الخطوة مهمة لمنعك من حك الجرح الحاك لأن كشط الجرح الجاف سيؤدي إلى تفاقم تشكل الندبة.
الخطوة 4. قم بتغيير الضمادة يوميًا
إذا كنت تستخدم ضمادة لتغطية الجرح ، فتذكر تغييرها مرة كل يوم أو كلما اتسخ أو رطب. تأكد من استخدام ضمادة نظيفة ومعقمة.
الخطوة 5. تهوية الجرح
بمجرد أن يصبح الجرح "محدقًا" ، من الأفضل إزالة الضمادة. سيساعد التعرض للهواء في تسريع عملية الشفاء.
الخطوة 6. اشرب الكثير من الماء
البقاء رطبًا سيساعد جسمك على العمل بشكل صحيح وسيساعد في الحفاظ على ترطيب الجرح والشفاء من الداخل. تجنب شرب الكحوليات ، خاصة عندما يكون الجرح في طور التكون ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تضخم الجرح وزيادة النزيف والتورم سوءًا.
الخطوة 7. تناول نظام غذائي صحي
يُعتقد أن بعض الأطعمة تساعد في عملية شفاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول ما يكفي من الأطعمة العلاجية مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون غير الصحية على مساعدة جسمك على الشفاء بشكل أسرع. لا تنسى تناول الكثير من مكونات الطعام التالية:
- البروتين (اللحوم الخالية من الدهون والحليب والبيض والزبادي)
- الدهون الصحية (الحليب كامل الدسم ، الزبادي ، الجبن ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند)
- فيتامين أ (فواكه حمراء ، بيض ، خضروات خضراء داكنة ، سمك)
- الكربوهيدرات الصحية (الأرز والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وخبز القمح الكامل)
- فيتامين ج (الخضار الورقية والحمضيات)
- الزنك (بروتين اللحوم ، الحبوب المدعمة بالزنك)
جزء 4 من 4: تقليل الندبات
الخطوة 1. كن دائمًا في متناول اليد لتنظيف الجرح وتغطيته
أفضل طريقة لتجنب تكوين الجرح هي منع العدوى. الرعاية المناسبة في الأسبوعين الأولين بعد تشكل الجرح هي أفضل علاج لتقليل تكوين الجرح.
الخطوة 2. تجنب كشط الجروح الجافة
قد يكون تقشير القشرة عندما تبدأ القروح في التئام أمرًا مغريًا للغاية. غالبًا ما تكون القروح الجافة مثيرة للحكة وقبيحة. لا يزال من الأفضل تغطيتها بمرهم طبي وإبقائها رطبة. كشط الندبة سيجعل الندبة أسوأ.
الخطوة 3. تجنب الشمس
يمكن لأشعة الشمس المباشرة على المناطق الحساسة من الجروح التي لا تزال تلتئم أن تجعل المنطقة داكنة وتزيد الندوب سوءًا. إذا كان الجرح مغطى بالكامل ، يمكنك وضع واقي من الشمس على المنطقة المصابة. قبل إغلاق الجرح تمامًا ، يجب أن تتجنب أشعة الشمس بطرق أخرى مثل ارتداء قبعة أو تغطية المنطقة المصابة أو البقاء في المنزل.
الخطوة 4. جرب صفائح هلام السيليكون
صفائح هلام السيليكون عبارة عن صفائح رقيقة وشفافة توضع مباشرة على الجرح. ستساعد هذه الملاءات في الحفاظ على الجرح رطبًا ونظيفًا وتعزيز عملية الشفاء السريعة والصحية. يمكنك شرائه من معظم متاجر المستلزمات الطبية.
