الأكزيما مرض يسبب ظهور بقع جافة وحمراء وحكة على الجلد. لحسن الحظ ، من السهل نسبيًا علاج الإكزيما الخفيفة. إذا وجدت بقعًا من الأكزيما على وجهك ، فيمكن عادةً حل هذه المشكلة عن طريق وضع غسول مرطب بشكل متكرر. ومع ذلك ، إذا لم ينجح الأمر ، يجب عليك زيارة الطبيب. اسأل طبيبك عما إذا كان يمكن أن يصف لك كريم الستيرويد الذي يمكنه التخلص من الطفح الجلدي على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، فهناك أيضًا مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف أعراض الأكزيما.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج الإكزيما الخفيفة
الخطوة الأولى: تعرف على تشخيص نوع الإكزيما
الإكزيما مصطلح واسع يشمل مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية المختلفة (وإن كانت مرتبطة بها). تُعرف الأكزيما أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي. الأعراض الجسدية لجميع أنواع الأكزيما هي الجلد الذي يميل إلى أن يكون جافًا وأحمر اللون ومثيرًا للحكة. نتيجة لذلك ، يصعب تحديد تشخيص هذا المرض. وفي الوقت نفسه ، تحدث بعض أنواع الأكزيما بسبب الحساسية أو اضطرابات الجهاز المناعي أو غسل الجلد كثيرًا.
- تساعد مراقبة أعراض الأكزيما والانتباه إلى مسبباتها. حاول الاحتفاظ بمذكرات الأطعمة التي تتناولها ، وروتين العناية بالبشرة ، والعوامل البيئية التي يبدو أنها تساهم في الإكزيما.
- قم بزيارة الطبيب واشرح أعراض الإكزيما ، بما في ذلك المدة التي استمر فيها الطفح الجلدي ، وما إذا كانت هناك أسباب محددة تزيد من تفاقم المشكلة.
- الأكزيما مرض وراثي يرتبط بالربو والحساسية وارتفاع مستويات الغلوبولين المناعي في الدم.
الخطوة الثانية: تجنب العوامل البيئية التي تؤدي إلى تفاقم الأكزيما
في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون الإكزيما ناتجة عن عوامل بيئية. على سبيل المثال ، تسبب الحساسية الموسمية الإكزيما ، بالإضافة إلى الحساسية الغذائية ودرجات الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة. إذا كان بإمكانك تحديد العوامل المسببة للإكزيما ، فحاول تجنبها قدر الإمكان.
لا يمكن معرفة العديد من هذه العوامل البيئية إلا من خلال التجربة المتكررة. لذلك ، إذا أدركت أن الإكزيما ستظهر بعد تناول منتجات الألبان ، فقلل من تناول هذه المنتجات
الخطوة الثالثة: استخدمي غسول مرطب للوجه عدة مرات في اليوم
يمكنك استخدام هذا المستحضر إما بعد الاستحمام أو قبله. إذا كنت تخشى أن تنسى وضع المستحضر ، فحاول ضبط منبه للتذكير أو وضع جدول زمني لوضع المستحضر في جهاز كمبيوتر محمول. استخدم هذا المستحضر قدر الإمكان ، ربما كل ساعة (أو حتى نصف ساعة).
إذا كنت تشك في اختيار المستحضر الأكثر فاعلية ، فاطلب النصيحة من طبيبك. تميل ماركات اللوشن مثل Cetaphil و Eucerin و Aveeno إلى أن تكون فعالة للغاية. ابحث عن المستحضرات التي تحتوي على الفازلين والزيوت المعدنية وتجنب المستحضرات التي تحتوي على روائح مضافة
الخطوة 4. خذ حمامًا دافئًا قليلاً كل يوم
الجلد المصاب بالأكزيما جاف للغاية ، والهدف الرئيسي من العلاج هو ترطيب الجلد. يعد ترطيب وجهك بالماء الدافئ طريقة رائعة لبدء عملية الترطيب. تجنب الاستحمام عدة مرات في اليوم لأنه قد يجعل بشرتك أكثر جفافًا.
إذا لم تكن مرتاحًا للاستحمام في ماء دافئ قليلًا ، يمكنك استخدام الماء الساخن قليلًا. ومع ذلك ، لا تستخدم الماء الساخن للاستحمام لأنه قد يجفف بشرتك
الخطوة 5. رطبي وجهك بعد الاستحمام
استخدم غسول الوجه في غضون 3 دقائق بعد الاستحمام. إذا لم ترطب بشرتك مباشرة بعد الاستحمام ، فأنت بذلك تخاطر بتجفيف بشرتك بشكل أكبر ، مما يزيد الإكزيما سوءًا.
الخطوة 6. استخدم صابون وجه لطيف عند الاستحمام
بشرة الوجه أكثر حساسية ونعومة من مناطق الجسم الأخرى ، كما أنها أكثر تهيجًا بسهولة. إذا كنت تعاني من الإكزيما على وجهك ، فحاول التبديل إلى صابون أكثر اعتدالًا من المعتاد. هناك العديد من العلامات التجارية للصابون التي تقدم مجموعة مختارة من الصابون الخفيف أو الواقي. ابحث عن صابون مكتوب عليه "لطيف" أو معتدل في المرة القادمة التي تتسوق فيها.
تجنب الصابون الذي يحتوي على مكونات قاسية وكاشطة مثل التريكلوسان والبروبيلين جليكول وكبريتات لوريل الصوديوم (SLS) ومعظم العطور
الخطوة 7. لا تحك الأكزيما
على الرغم من أنه يمكن أن يسبب حكة شديدة في بعض الأحيان ، يجب ألا تخدش بقع الأكزيما. يمكن أن يؤدي الحك إلى زيادة تهيج الجلد وزيادة سوء الإكزيما. يمكن أن يؤدي حك المنطقة المصابة بالحكة أيضًا إلى فتح الأكزيما وإفراز السوائل.
جرب وضع مستحضر مرطب عند الشعور بحكة الأكزيما
الخطوة الثامنة: ضع كريم الهيدروكورتيزون على الأكزيما
إذا كانت الإكزيما لديك خفيفة بدرجة كافية ، فستتمكن على الأرجح من علاجها باستخدام كريم هيدروكورتيزون 1٪. يمكن شراء هذا الكريم من أي صيدلية أو متجر أدوية. ضعي حوالي 1 سم من الكريم على أطراف أصابعك ثم وزعيه على الطفح الجلدي. دع الكريم يمتص بالكامل.
الأكزيما الخفيفة لن تفتح أو تسرب السوائل. الحجم أيضًا صغير نسبيًا ، أقل من حوالي 5 سم
طريقة 2 من 3: علاج الأكزيما المتوسطة والشديدة بالعلاج الطبي
الخطوة 1. اطلب من طبيبك وصفة طبية لكريم موضعي لعلاج الإكزيما المستعصية
إذا لم يعمل الاستحمام وترطيب بشرتك بالغسول وحده على الإكزيما ، فقد تحتاج إلى كريم أقوى. يصف الأطباء عمومًا الستيرويدات أو كريمات حماية الجلد أو مثبطات مختلفة لعلاج الإكزيما المستعصية. تمامًا مثل الأدوية الأخرى ، اتبع وتيرة الاستخدام التي أوصى بها الطبيب.
- لا يمكن شراء هذا الكريم الطبي بدون وصفة طبية. يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك وشرح أعراض الأكزيما. اسأل طبيبك عما إذا كان يمكن أن يصف لك كريمًا طبيًا موضعيًا.
- تجنب استخدام الستيرويدات الموضعية عالية الفعالية لأكثر من أسبوعين لأنها يمكن أن تسبب ضمور الجلد. أيضًا ، لا تستخدم دواء الستيرويد عالي الفعالية على الوجه ومنطقة الفخذ.
- استخدم عقار تاكروليموس الموضعي إذا لم تكن أدوية الستيرويد الموضعية فعالة. هذا الدواء ليس معرضًا لخطر التسبب في ضمور الجلد أو الآثار الجانبية الأخرى المرتبطة بالستيرويدات.
- جرب Crisaborole ، وهو دواء موضعي جديد غير ستيرويدي للإكزيما المتوسطة إلى الشديدة.
الخطوة الثانية: استخدم الستيرويدات الجهازية في حالات الأكزيما الشديدة
إذا كانت الإكزيما لديك تزداد سوءًا ، أو تعاني من إفرازات متكررة ، أو لا تطاق ، أو تغطي مناطق كبيرة من وجهك ، فاطلب من طبيبك وصفة طبية لدواء جهاز. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث الإكزيما المتوسطة إلى الشديدة بسبب مرض كامن في الجهاز المناعي ، مما يسبب تهيج الجلد وإكزيما الوجه.
عادة ما يتم تناول عقاقير الستيرويد الجهازية عن طريق الفم أو حقنها في الجسم ، وتستخدم لفترة قصيرة نسبيًا
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن العلاج بالضوء
يمكن علاج بعض حالات الإكزيما الشديدة باستخدام العلاج بالضوء فوق البنفسجي ب (UVB). سيقلل هذا الضوء من الالتهاب والتورم ويحفز إنتاج فيتامينات ب عن طريق الجلد. إذا كنت تعتقد أن هذا العلاج يمكن أن يساعد في علاج الإكزيما ، فسيقوم طبيبك بتوفير العلاج بالضوء بجهاز في عيادته.
إذا لم يكن لدى طبيبك العام آلة للعلاج بالضوء ، فاطلب الإحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي لديه واحدة
طريقة 3 من 3: تخفيف أعراض الأكزيما بالعلاجات الطبيعية
الخطوة 1. ضعي الملح في الماء واستخدميه لنقع وجهك
إذا لم يساعد الاستحمام بماء الصنبور العادي في تقليل أعراض الحكة الناتجة عن الإكزيما ، فحاول إضافة ملح إبسوم. يمكنك أيضًا تجربة استخدام ملح الهيمالايا بدلاً من الملح الإنجليزي. أضف كمية كافية من الملح ، حوالي 1/2 كوب (120 مل). بعد ذلك ، نقع لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، اغمسي وجهك حتى يتم غمره في الماء. بهذه الطريقة ، يمكن أن يلتصق الملح بالأكزيما على الوجه.
- أو ، إذا كنت لا تحب نقع وجهك في الماء ، فحاول رش الماء المالح على وجهك.
- إذا لم يساعد الملح ، فحاول إضافة 10 قطرات من زيت عطري مثل اللافندر أو البابونج إلى الماء.
الخطوة الثانية: ضع زيت شجرة الشاي على الأكزيما
زيت شجرة الشاي هو عنصر قوي في تخفيف الأعراض المؤلمة والحكة. في حين أنه لا يمكن أن يعالج أو يخفف من الإكزيما ، فإنه يمكن أن يخفف مؤقتًا من الانزعاج.
- يمكنك شراء زيت شجرة الشاي المعبأ في زجاجات من معظم محلات البقالة الطبيعية أو من المنطقة العضوية في معظم متاجر البقالة.
- يباع هذا الزيت أحيانًا في زجاجة رذاذ لذلك يسهل وضعه على الجلد.
الخطوة 3. ضع زيت فيتامين E على الأكزيما على الوجه
يمكن لفيتامين E أيضًا أن يخفف الأعراض غير المريحة للإكزيما الخفيفة. اذهب إلى متجر بقالة طبيعي أو صيدلية ، وابحث عن فيتامين E الذي يحتوي على D-alpha tocopherol. ضع كمية صغيرة من هذا الزيت على أطراف أصابعك ثم قم بتنعيمه على مناطق الجلد المصابة بالأكزيما.
