يمكن أن تكون العلاقة الرومانسية الدائمة أسعد جانب في حياتنا كفرصة للنمو والعيش مع شخص ما. ومع ذلك ، فإن الأمر يتطلب الكثير من الوقت والجهد للعثور على الشخص المناسب في الوقت المناسب وبدء هذه العلاقة. على الرغم من أهمية العثور على الشريك المناسب لعلاقة جيدة ، يجب أن تعرف أيضًا رغباتك الخاصة ، وتحترم نفسك ، وتحافظ على موقف إيجابي.
خطوة
جزء 1 من 3: إزالة الحواجز في العلاقات
الخطوة 1. اسأل نفسك ما الذي تريده من العلاقة
بينما يعتقد الكثير من الناس أنهم يريدون أن يكونوا في علاقة من أجل الحصول على شيء (الحب والجنس والسعادة) ، لا يمكن إقامة علاقة صحية إلا عندما يكون الشخص على استعداد لمنح الحب والحياة والحميمية لشخص آخر.
الخطوة 2. احترم نفسك
ستنشأ العديد من المشاكل في العلاقة إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحب والاحترام لنفسك. هناك أيضًا أشياء أخرى يمكن أن تتضرر بسهولة بسبب إخفاقات العلاقات السابقة ، وجروح الطفولة التي لم يتم حلها ، وما إلى ذلك.
- احترام الذات يعني قبول ما هو موجود ومسامحة نفسك على الأخطاء التي ارتكبت. عندما تتعلم تطبيق هذه الأشياء ، تتعلم أيضًا أن تحب شريكك وتقبله وتسامحه.
- من خلال احترامك لنفسك ، ستفهم أيضًا نوع المعاملة التي تستحقها وتستحقها لأن هذا أمر بالغ الأهمية لمنع تكوين علاقة تنطوي على عنف محتمل.
الخطوة 3. التعامل مع الماضي
لا تريد أن تؤثر المشكلات التي لم يتم حلها من علاقتك السابقة أو زواجك على علاقتك الجديدة. يمكنك منع حدوث نفس الأخطاء من خلال معرفة سبب فشل علاقتك في الماضي.
- يمكن للمعالج أن يساعد في إظهار أنماط العلاقة بوضوح ووضع خطة بناءة لحل المشكلة التي تواجهها.
- لم يفت الأوان بعد لتغيير أنماط السلوك. إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك الحصول على علاقة حميمة أو أنه لا يمكنك الحفاظ على علاقة دائمة ، فاعلم أنه يمكنك دائمًا تغيير هذا الأمر من خلال قضاء الوقت والحصول على إرشادات كافية.
الخطوة 4. لا تبدأ علاقة لمجرد الحصول على مكانة
تجعلنا الضغوط الاجتماعية أحيانًا نشعر أنه يجب علينا أن نكون في علاقة بأي ثمن. هذه مجرد خرافة. تذكر أن عدم وجود علاقة لا يزال أفضل من أن تكون في علاقة سيئة. أولاً ، تأكد من أن لديك اهتمامًا حقيقيًا بشريكك المحتمل.
الخطوة 5. ندرك أن الجاذبية يمكن أن تنمو بمرور الوقت
الحب من النظرة الأولى عبارة جميلة ، لكنها لا تنطبق على كل علاقة. إذا لم تشعر بالانجذاب فورًا إلى شخص ما ، فقد لا يكون هذا الشخص مناسبًا لك لأن الحب الدائم يمكن أن ينمو ببطء ، وما كان في السابق أصدقاء يمكن أن يتحول تدريجياً إلى عشاق. لا تنجذب بسهولة إلى المظهر فقط عند اختيار الشخص المناسب كشريك. يمكن لشخصيات مثل الود والفكاهة والفضول أن تقطع شوطًا طويلاً في مستقبلك ، ومن المحتمل أن تجد نفسك منجذبًا لهذا الشخص.
الخطوة 6. لا تريد تغيير شريك حياتك
من السهل التغاضي عن أشياء معينة لم تعجبك في بداية العلاقة ، معتقدًا أنه في وقت لاحق يمكنك أن تطلب من هذا الشخص التغيير. بعد كل شيء ، نحن نغير أنفسنا فقط عندما نريد ذلك. لذلك ، إذا كانت هناك أشياء لا يمكنك قبولها حقًا على المدى الطويل ، ففكر مليًا قبل أن تقرر الدخول في علاقة.
الخطوة 7. لا تقل لا على الأشياء الصغيرة
بينما قد يكون من الصعب جدًا قبول أنماط معينة (مثل السكر أو تعاطي المخدرات أو السلوك غير المسؤول) ، إلا أن هناك أشياء صغيرة أخرى يمكن أن تزعجك ، مثل مضغ الطعام بفم مفتوح ، أو اختيار الملابس الغريبة ، أو الأذواق الموسيقية المختلفة. إذا كان هذا النوع من الأشخاص يثير اهتمامك حقًا ، فلا تستخدمه كذريعة لتجنب العلاقة الحميمة.
جزء 2 من 3: مطالبة شخص ما بالمقابلة والتاريخ
الخطوة الأولى. اكتشف أين يمكنك مقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة
إذا وجدت صعوبة في مقابلة شخص ما ، فحاول التفكير في الأنشطة التي تستمتع بها. يمكن للمصالح المشتركة أن تقطع شوطًا طويلاً في علاقتك.
- حاول الانضمام إلى نادٍ حتى تتمكن من ممارسة إحدى هواياتك ، مثل المشي في الهواء الطلق أو القراءة أو الرقص.
- تطوع بدافع الحب لسبب ما ، مثل مطابخ الفقراء أو ملاجئ الحيوانات أو الحملات السياسية.
- تأخذ دورة. تعرف على الدورات التدريبية في أقرب حرم جامعي أو مكتب مجتمعي محلي. يمكن أن تكون دروس الطبخ أو اللغة أو الفنون ممتعة للغاية وتفتح لك فرصًا للتواصل الاجتماعي.
الخطوة 2. الاستفادة من خدمات وكالة التوفيق بين الناس دون الكثير من الخيارات
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تكون المواعدة عبر الإنترنت مفيدة جدًا ، بينما بالنسبة للآخرين ، تجعلهم غير مرتاحين وغير قادرين على إظهار العفوية. إذا كنت تريد الذهاب في موعد عبر الإنترنت ، فضع هذه الرسالة في الاعتبار: في حين أن هناك صيغة لتحديد التطابق المثالي لك ، لا يزال الأمر يستغرق الكثير من الوقت للتعرف على شخص ما ، وسيتعين عليك الذهاب من خلال هذه العملية بنفسك.
الخطوة 3. اذهب في موعد عادي
إذا قابلت شخصًا تحبه ، فحاول التعرف عليه ودعوته إلى القيام بأنشطة دون أي توقعات. يمكن أن يكون تناول القهوة معًا دائمًا خيارًا جيدًا. هناك خيارات أخرى ، اعتمادًا على الطريقة التي التقيت بها ، على سبيل المثال ، إذا التقى اثنان منكم في مجموعة من عشاق الطبيعة ، اصطحبها في نزهة مع أصدقائك. إذا كنتما من عشاق الموسيقى ، فحاول معرفة ما إذا كان يرغب في الذهاب إلى حفلة موسيقية معك.
- من الأفضل اقتراح الاجتماع في مكان عام مع الكثير من الأشخاص. سيعطيك هذا تأكيدًا على أن كلاكما يشعر بالأمان في التعرف على بعضهما البعض في بيئة محايدة.
- ستؤدي الاجتماعات المنتظمة أيضًا إلى تخفيف الضغط عن إمكانية توجيه دعوة رسمية بشكل أكبر.
الخطوة 4. كن مستعدًا لقبول الرفض
الرفض جزء لا يتجزأ من المواعدة وعليك أن تتعلم كيفية التعامل معه بشكل إيجابي.
- لا تأخذ الرفض على محمل شخصي. لدى الأشخاص أسباب متنوعة لعدم الدخول في علاقة ، وفي كثير من الأحيان ، لا يمكنك التحكم في هذا الأمر.
- أظهر موقفا بناء. إذا تم رفضك عدة مرات ، فما عليك سوى التراجع واسأل عما إذا كانت هناك طريقة تحتاج إلى تحسين نهجك. ربما تصرفت بسرعة كبيرة أو اخترت موعدًا لم يشاركك اهتماماتك حقًا. ومع ذلك ، لا تشعر بالإحباط بسبب الرفض. كن إيجابيا ، انسى الماضي ، واستمر في حياتك.
- لا تتجاهل مشاعرك. عادة ما يكون قبول الرفض صعبًا جدًا. إذا شعرت بالحزن أو الغضب ، اعترف بذلك. لا تحاول قمع مشاعرك حتى تتمكن من نسيان كل هذه المشاكل بسرعة.
الخطوة 5. ابتعد عن الجنس عندما تبدأ في المواعدة
يمكن أن يؤدي إظهار السلوك الحميم مع شخص قابلته للتو إلى تعطيل الصداقة بينكما. إذا كنت تحب هذا الشخص ، فستظهر مشاعر متعلقة بالجنس قد لا تكون مستعدًا للتعامل معها. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون أحدكما أو كلاكما مستعدًا لتحمل المسؤولية في حالة حدوث مشكلة ، مثل العدوى المنقولة جنسيًا أو منع الحمل. والأسوأ من ذلك أن هذا الشخص يمكن أن يختفي في مكان ما!
إذا أظهر شريكك الرغبة في ممارسة الجنس ، فلا تدعه يضغط عليك. اشرح أن رغبتك في المماطلة ليست رفضًا ، بل لأنك تحبها وتريد الانتظار حتى تحين اللحظة. إذا كان شريكك لا يفهم ، فحاول أن تبتعد عنه لأن هذا قد يكون علامة سيئة على التملك أو احتمالية العنف
الخطوة السادسة: انتبه إلى الطريقة التي تتصرف بها كلاكما عندما تكون مع الأصدقاء أو العائلة
خلال فترة المواعدة ، من المحتمل أن تقابل بعض الأشخاص القريبين من تاريخك ، وبالمثل سيقابل تاريخك بعض الأشخاص المقربين منك. حاول أن تشعر براحة كلاكما في هذا الموقف كدليل على كيفية استمرار العلاقة.
في بعض الأحيان ، يشعر أي منكما بعدم الارتياح تمامًا. لا بأس ، الشيء المهم هو أن تستمر في محاولة تخصيص الوقت والتواصل مع أقرب الناس في كل من حياتك
الخطوة 7. ابق على مقربة من العائلة والأصدقاء
عادةً ما تكون العلاقات الجديدة ملفتة للانتباه للغاية ، لكن لا تختفي فقط في مصلحة علاقتك العاطفية الجديدة. ابذل جهدًا للبقاء على اتصال بأصدقائك وعائلتك وإجراء مكالمات ورؤيتهم بانتظام. لا تنس أن علاقات الحب ستأتي وتذهب ، لكن هؤلاء الناس سيظلون معك دائمًا.
الخطوة 8. احذر من البشائر السيئة
هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تشير إلى أن العلاقة لا تسير في الاتجاه الصحيح. استمع إلى حدسك ، وانتبه جيدًا لما تشعر به تجاه هذا الشخص. إذا شعرت بعدم التقدير أو عدم الأمان أو الإذلال ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة على الفور واستخدام وقتك في البحث عن علاقة دائمة. إليك بعض العلامات التي تشير إلى أنك تواعد شخصًا:
- المدمنون على الكحول: سيتواصل كلاكما فقط عندما تشرب.
- سلوك غير كفء: يجد الناس أحيانًا صعوبة بالغة في تقديم التزامات بسبب تجاربهم السابقة ، مثل الطلاق أو عدم القدرة على الثقة.
- ضعف التواصل غير اللفظي: يجب أن يكون الشخص قادرًا على إظهار اهتمامه بلغة الجسد ، مثل التواصل البصري أو اللمس ، وإلا فقد لا يهتم بك.
- الغيرة: لا يحبها شريكك عندما تقضي وقتًا في أشياء تعتقد أنها مهمة مثل هواياتك أو أصدقائك أو أفراد أسرتك.
- المتحكمون: سيحاولون تنظيم ما يجب أن تقوله أو تفكر فيه أو تشعر به.
- فقط بعد ممارسة الجنس: تقضي كلاكما الوقت معًا في السرير فقط.
- لا يوجد وقت بمفرده: هذا الشخص لا يريد أن يقضي الوقت معك بمفرده (بخلاف السرير).
جزء 3 من 3: كون علاقات جديدة
الخطوة 1. ابحث عن الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا
عندما تبدأ فرحة بداية الرومانسية في التلاشي ، التزم بقضاء بعض الوقت معًا وتقوية علاقتكما. ناقش ما يود كلاكما القيام به وضع خططًا معًا للحصول على أنشطة ممتعة على أساس منتظم في خضم جدولك المزدحم.
أظهرت العديد من الدراسات أن الإثارة للقيام بأشياء جديدة مع شريكك يمكن أن تزيد من الإثارة وتقرب بينكما
الخطوة 2. التواصل بشكل مستمر
إجراء محادثات صادقة ودافئة مهم جدًا في علاقتك. ستكون الرابطة بين الشركاء أقوى عندما تشارك المشاعر والمخاوف والرغبات.
الخطوة 3. حاول ألا تعتمد على بعضكما البعض
في حين أنه قد يكون من الصعب تحقيق التوازن بين العلاقة وتحقيق الذات ، إلا أنه قد يكون مهمًا جدًا لحياتك العاطفية. الاستقلال المتبادل في الوجود معًا يعني أنه يمكنكما الاستمرار في النمو بشكل فردي من خلال فعل ما تحبه. لا يمكنها فقط منع أنماط العلاقات غير الصحية مثل الاعتماد على الآخرين (عندما تعتمد على شريكك لبناء احترام الذات والهوية) ؛ يمكن أيضًا أن تحفز العلاقة وتجددها حتى يتمكن كل منكما من رؤية تفضيلات وقوة بعضكما البعض.
الخطوة 4. لا تخافوا من الصراع
طالما استمرت العلاقة ، فإن الخلافات في الرأي تكاد تكون حتمية. عندما يتعلق الأمر بالكشف عن أشياء مزعجة ، فإن الشعور بالأمان أمر مهم للغاية ، لذلك لا داعي للقلق بشأن العواقب. تجادل بإنصاف بينما لا تزال تستمع إلى بعضكما البعض. ثم ، ابحث عن حل من خلال التوصل إلى اتفاق لصالح كلاكما.
