هناك أوقات تشعر فيها بالوحدة وتريد أن تجد شيئًا ممتعًا تفعله ، مثل عندما تنتقل للتو إلى مدينة جديدة ، أو تخوض معركة مع مجموعة أصدقائك ، أو عندما يكون الجميع مشغولين. أثناء السفر بمفردك يمكن أن يجعلك متوترًا بعض الشيء ، لا تدع ذلك يمنعك من الاستمتاع بنفسك ؛ لا يزال بإمكانك القيام بالكثير من الأشياء الممتعة. اقرأ هذه النصائح حول كيفية الاستمتاع بدون أصدقاء.
خطوة
طريقة 1 من 4: جرب هواية جديدة
الخطوة 1. العب الكمبيوتر أو لعبة الفيديو
ابحث عن ألعاب مجانية على الإنترنت إذا كنت لا تريد إنفاق المال. حاول أيضًا لعب ألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت حتى يكون لديك أصدقاء أثناء لعب اللعبة. هناك أنواع مختلفة من الألعاب ، وهناك أيضًا الكثير من ألعاب الألغاز الصعبة وقصة ممتعة يمكن أن تجعلك تلعب لساعات.
تذكر عدم مشاركة الكثير من المعلومات عنك أو عن الآخرين مع أي شخص تقابله عبر الإنترنت
الخطوة الثانية: جرب في المطبخ وتعلم الطبخ
يمكن أن يكون الطهي ممتعًا للغاية ، خاصة أثناء تشغيل قائمة التشغيل المفضلة لديك ورش المكونات الطازجة واللذيذة. ابحث في الإنترنت أو شاهد عرضًا للطهي للعثور على وصفات تلهمك ، ثم قم بعمل قائمة تسوق وابدأ العمل. ليس هناك شرط أن يكون الطعام رائعًا لأنك لا تحضر حفل عشاء أو تقدمه إلى هيئة محلفين من مشاهير الطهاة. أفضل شيء في هذا هو أنك ستأكل المنتج بعد الانتهاء من طهيه!
أنت مطالب باستخدام سكين وشواية أو موقد عند الشواء أو الطهي. تأكد من أن والديك يسمحان باستخدام هذه الأواني ، أو اطلب منهم مساعدتك في تحضير وجبات الطعام
الخطوة 3. افعل شيئًا فنيًا
الرسم والتصوير وكتابة الشعر وصنع الفخار وصنع سجلات القصاصات - أي شيء يسمح بتدفق إبداعك. لا داعي للقلق بشأن انتقاد الآخرين لمهاراتك ، حتى تتمتع بحرية التعبير الكاملة.
أرسل عملك الفني في مسابقة. يمكنك كسب المال ، ومقابلة فنانين آخرين ومفاجأة زملائك بالمهارات التي لديك
الخطوة 4. شاهد فيلمًا بمفردك
على الرغم من أن الأشخاص يشاهدون الأفلام غالبًا في مجموعات ، إلا أنه ليس نشاطًا اجتماعيًا حقًا - لا يوجد سبب للتحدث أو التفاعل مع أي شخص أثناء النظر إلى الشاشة. ستنسى على الفور أنك بمفردك وستستمتع على الأرجح بقدر ما تستمتع به عندما كنت تشاهد مع مجموعة.
جرب العرض السينمائي - اشتر تذكرة لمشاهدة عرض نهاري ثم تسلل إلى العرضين الثاني والثالث. تأكد من عدم الوقوع
طريقة 2 من 4: تنمية العقل
الخطوة الأولى. خذ فصل دراسي يثير اهتمامك
يمكنك أخذ دروس عبر الإنترنت أو التسجيل في حرم مجتمعك المحلي ، أو زيارة OpenCourseWare التابع لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا لتنزيل دورات مجانية. قد تجد أن موضوعًا ما يمكن أن يكون ممتعًا للغاية لدرجة أنك سترغب في متابعته كمهنة.
- خذ فصلًا في الترميز وتعلم كيفية إنشاء تطبيق الهاتف الذكي الخاص بك. يمكنك تصميم ألعاب ممتازة!
- إذا كنت لا ترغب في حضور الفصل بأكمله ، فابحث عن رسالة إخبارية حول موضوعك المفضل وشاهد الدروس الأخرى التي يمكن تعلمها.
الخطوة 2. ابدأ في كتابة مدونة حول موضوع تهتم به
هل انت من محبي الافلام؟ ابدأ التدوين لمشاركة أفكارك حول أفلامك المفضلة وكتابة التعليقات والتواصل مع عشاق الأفلام الآخرين عبر الإنترنت. إذا كنت تحب التصوير الفوتوغرافي ، فابدأ في نشر أفضل أعمالك على مدونة. تعد الكتابة في مدونة طريقة رائعة لمشاركة اهتماماتك وكذلك طريقة لمقابلة أشخاص يشاركونك اهتماماتك.
- إذا كنت من محبي الموضة ، شاركي المعلومات حول ملابسك اليوم ، وحول ما يحدث في العرض وحول العلامات التجارية المفضلة لديك.
- تحدث عن الفرق الرياضية المفضلة لديك وأدائها في الموسم الحالي ، وقم بإجراء تحليل للشراء والبيع واختيار المسودة ، أو حرض على مشاركة حول سبب كون فريقك هو الأفضل.
الخطوة 3. قم بزيارة المتحف
تعني زيارة المتحف بمفردك أنه يمكنك قضاء الوقت الذي تريده في كل مجموعة. إذا كنت ترغب في قضاء 20 دقيقة في رسم لوحة ، فلا داعي للقلق بشأن اندفاع الآخرين إليك. يمكنك التجول في المتحف بالسرعة التي تريدها أو ببطء.
- حاول زيارة المتحف في أيام العطل.
- احصل على عضوية حتى تتمكن من زيارة المتحف بأكمله عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على مزايا خاصة كعضو ويمكن دعوتك إلى محاضرات أو معاينات لمجموعة جديدة.
الخطوة 4. خذ كتابًا غير مقروء من رف الكتب أو أعد قراءة كتابك المفضل
لا تستخف بالمتعة التي يمكنك الحصول عليها من قراءة كتاب جيد. يمكنك أن تتعلم شيئًا جديدًا من الكتب الواقعية ، أو أن تنتقل إلى عالم آخر ببعض كتب الخيال الرائعة.
قم بزيارة المكتبة للحصول على كتب مجانية واكتشف ما إذا كان لديهم نادي قراء أو مجموعة كتب. إنه أيضًا مكان جيد للتعرف على المحاضرات والأنشطة
طريقة 3 من 4: العناية بالجسم
الخطوة 1. جرب الباركور
باركور هي طريقة ممتعة لجعل العالم سلسلة من العقبات - حاول العثور على أسرع طريق من النقطة أ إلى النقطة ب. عليك أن تقفز وتسلق وتتدحرج. سيؤدي هذا النشاط إلى تحسين التوازن ويعلمك اتخاذ القرارات بسرعة. ابدأ ببطء حتى لا تتأذى وتعلم بعض الحركات الأساسية قبل البدء.
ابدأ في الفناء الخلفي الخاص بك أو في بيئة عشبية حيث يمكنك التدرب
الخطوة 2. خذ جولة
يمكن أن يؤدي السفر إلى الخارج إلى تقوية جهاز المناعة وبناء نمط حياة نشط وتشجيع السلوك الإيجابي والاستباقي. يمكن أن يجعلك قضاء الوقت في الطبيعة في سلام ومقارنة الأشياء بشكل صحيح. سيذكرك المشي لمسافات طويلة على طول خطوط الجبال ذات المناظر الخلابة بجمال العالم ويساعدك على إدراك أنه من الجيد أن تكون وحيدًا.
تأكد من إخبار شخص ما إلى أين أنت ذاهب ومتى ستعود. مع ذلك ، سيعرف والداك إلى أين تذهب إذا تعرضت للأذى أثناء التنزه
الخطوة الثالثة: جرب صف لياقة يمكن أن يكون محرجًا
دروس الرقص ، زومبا ، صف الخطوة ؛ يمكن أن يكون هذا النوع من التمرين ممتعًا للغاية ، ولكنه قد يكون أيضًا مربكًا بعض الشيء عندما تحاول التدرب على خطواتك واتباع تحركات المدرب. إذا كنت محاطًا بغرباء يحاولون نفس الشيء ، فلن تشعر بالتوتر الشديد ويمكنك فقط التركيز على الاستمتاع والرقص على طريقتك.
- اليوجا نوع آخر وممارسة صامتة. يمكنك حقا التركيز على الحركة. علاوة على ذلك ، إذا أخذت هذا الفصل ، فسيكون الجميع بمفردهم أيضًا.
- إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فابحث عن مقاطع فيديو للكيك بوكسينغ أو الزومبا أو غيرها من التمارين الممتعة التي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك.
الخطوة 4. دلل نفسك بالمنتجع الصحي
استخدمي قناع الوجه ، ودوني أظافرك وقدميك ، واشرب ماء الخيار البارد. جرب تعليميًا جديدًا للماكياج واكتشف كيفية إنشاء عين القطة المثالية. دعك تستمتع بنفسك والاسترخاء وتشعر وكأنك ملكة لفترة من الوقت.
اسأل والدتك عما إذا كانت تريد التسوق معك ؛ ربما سوف يعاملك بالتدليك أو المانيكير
طريقة 4 من 4: اذهب
الخطوة 1. تخلص من توترك
يخشى معظم الناس الخروج والقيام بأشياء معينة بمفردهم لأنهم يعتقدون أن الآخرين سينتقدونهم ، أو يعتقدون أنهم لن يكونوا قادرين على الاستمتاع بنفس متعة التواجد مع مجموعة. لكن في الحقيقة ، أيا من هذين الأمرين غير صحيح. نميل إلى المبالغة في تقدير اهتمام الآخرين بما نقوم به (قلة من الناس يهتمون أو يفكرون في سبب كونك بمفردك) ، ونستخف بمدى استمتاعنا بالقيام بنشاط بمفردنا.
- لا تدع نفسك تثني عن الخروج وتجربة الأشياء بمجرد أن تكون بمفردك. من المحتمل أن تشعر بالسعادة عندما تكون بالخارج وتفعل شيئًا أكثر من مجرد الجلوس في المنزل.
- إذا كنت قلقًا بشأن ما يعتقده الناس إذا رأوا أنك تسافر بمفردك ، فتذكر أن الأمر يتطلب إصرارًا لفعل ما تريد القيام به. إذا رأى الناس أنه يمكنك الاستمتاع بنفسك بثقة ، فبدلاً من إخفاء شعورك بالوحدة ، ستبدو أكثر ثقة من أي شيء آخر.
- إذا كنت مسافرًا من المدرسة وكنت قلقًا بشأن ما يفكرون فيه ، فلا تخف أو تخجل. تصرف وكأنه ليس مشكلة كبيرة - نعم ، أنت تشاهد فيلمًا في مسرح بمفردك. قد لا يكونون شجعانًا بما يكفي لفعل ما تفعله. لذلك ، فكر بإيجابية في مغامرتك الفردية.
الخطوة الثانية: تطوع والتعرف على أشخاص لقضاء الوقت مع الأنشطة المفيدة
شارك في الأشياء التي تحبها واستخدم مهاراتك لإنتاج شيء مفيد. إذا كانت لديك يد ماهرة ، انضم إلى Habitat for Humanity. إذا كان لديك اهتمام بالحيوانات ، اقض بعض الوقت في ملاذ محلي ، وتمشية الكلاب واللعب مع القطط الصغيرة. إذا كنت من دعاة حماية البيئة ، فابحث عن فرص للمشاركة في يوم تنظيف الغابة أو الشاطئ. سوف تستمتع وتنقذ العالم وتلتقي بأشخاص رائعين في نفس الوقت..
- تشمل الاحتمالات الأخرى التي يمكنك القيام بها التطوع في مطابخ الحساء ، وزيارة الأطفال أو كبار السن في المستشفيات ، وقضاء الوقت مع الأطفال في مجموعات الأولاد والبنات ، والتعليم.
- تواصل مع دور العبادة أو المنظمات السياسية في منطقتك لمعرفة ما إذا كانت لديهم فرصة للتطوع أم لا.
الخطوة 3. اشترك في جمعيات مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات
ستجد أن لديك شيئًا مشتركًا مع الناس هناك. ابحث على الإنترنت عن جمعيات مجانية في منطقتك مثل عشاق الخيال العلمي ، ومجموعات التنزه ، والمصورين ، وعشاق الطعام ، وانضم إلى أحد أنشطتهم. سوف تقوم بالأنشطة التي تستمتع بها وقد تكوّن بعض الأصدقاء أثناء العملية.
- إذا كنت طالبًا ، فقم بإلقاء نظرة على الجمعيات التي تمتلكها مدرستك.
- حتى أن هناك مجموعات من الأشخاص يشعرون بأنهم لا يفعلون الأشياء بطريقتهم الخاصة - مثل مشاهدة فيلم في حديقة أو زيارة مدينة ملاهي - ويمكنك الانضمام إلى مجموعة كبيرة.
الخطوة 4. قم برحلة واستكشف أماكن جديدة
قم بعمل قائمة بأغانيك المفضلة ، واختر مدينة أو متنزهًا أو مكان جذب قريب يبدو غريبًا أو ممتعًا (أكبر عجلة للهامستر في العالم ، ربما؟) ، وابدأ الرحلة. يمكنك الغناء بصوت عالٍ كما تريد ، والتوقف أينما تريد ؛ لا داعي للقلق بشأن الآخرين. يمكنك الحصول على هذه الرحلة بالكامل.
- بالنسبة للبعض ، تعتبر الرحلة الطويلة طريقة جيدة لتصفية ذهنك وتخفيف التوتر. يمكن أن يمنحك هذا الوقت للتفكير ، وإعادة شحن نفسك وإخراجك من المنزل في نفس الوقت.
- إذا كنت لا تستطيع القيادة أو لم تكن كبيرًا بما يكفي للقيام برحلة خارج المدينة بمفردك ، اكتشف ما إذا كانت والدتك أو والدك أو أخيك الأكبر سنًا أو ابن عمك يرغبون في الانضمام إليك في رحلة.
تحذير
- متابعة الأشخاص عندما لا يكون لديك أصدقاء ليس هو السبيل للذهاب.
- لا تشاهد الكثير من التلفاز أو تفرط في استخدام المواقع الاجتماعية.
- حاول التواصل مع أفراد الأسرة المقربين الذين هم في نفس عمرك حتى يكون لديك أشياء ذات صلة تتحدث عنها. على سبيل المثال ، لا تتصل بخالتك التي تعيش في منطقة مختلفة لم تقابلها إلا مرة واحدة. تواصل مع ابن عم قريب منك.
