هل سبق لك أن استيقظت ونظرت في المرآة ورأيت بثرة حمراء بارزة؟ البثور جزء من حياة بعض الناس ، لكن الانتفاخ والاحمرار الناتج عن ذلك ليس مناسبًا. مثل منع حب الشباب أو مكافحته ، يمكن أن يكون الحد من تورم البثور واحمرارها معركة شاقة إذا كنت لا تعرف ما تفعله. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق مجربة وحقيقية للقيام بذلك. سنوضح لك كيف.
خطوة
طريقة 1 من 2: إصلاح مؤقت
الخطوة الأولى: ضع بندق الساحرة لتقليل الاحمرار والتورم
بندق الساحرة هو نبات يستخدم غالبًا كعقار قابض ، مما يعني أنه ينعش البشرة مؤقتًا. لكن بندق الساحرة هو أيضًا علاج شائع لحب الشباب لتقليل الحكة والاحمرار. في حين أن استخدام بندق الساحرة من المحتمل ألا "يعالج" حب الشباب ، فإنه بالتأكيد سوف يهدئ البشرة المتهيجة ويساعد في تقليل انتشار حب الشباب.
عادة ما يتوفر بندق الساحرة كعقار قابض. يمكنك شراء بندق الساحرة بتركيبة كحولية أو غير كحولية (تأتي عادة في سائل يحتوي على ما يقرب من 14٪ كحول) ، لكننا نوصي بعدم شراء بندق الساحرة الكحولي. يمكن للكحول أن يجفف الجلد ويهيجه
الخطوة 2. استخدم مكعبات الثلج
هذه الطريقة المؤقتة مفيدة بشكل خاص إذا كانت البثور حمراء أو مؤلمة. استخدم مكعب ثلج تم إزالته من الفريزر لبضع دقائق ، ثم ضعه على البثرة لتقليل التورم. تساعد البرودة على تضييق الأوعية الدموية تحت الجلد ، مما يقلل من ظهور البثور واحمرارها.
الخطوة 3. استخدم كيس شاي منقوع لتغطية المنطقة
اترك كيس الشاي في الماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة ؛ الشاي الأسود مفيد بشكل خاص. (يمكنك شرب الشاي بعد ذلك إذا كنت تريد وجبة خفيفة صحية). أخرج كيس الشاي واعصر معظم السائل من الكيس. ثم انتظر حتى تبرد كيس الشاي قليلاً ثم ضعه برفق على البثرة.
تحتوي أكياس الشاي على الكثير من العفص. تساعد هذه العفص على تقليل التورم ، وتستخدم بشكل شائع على الجلد لعلاج مشاكل مثل انتفاخ العين
الخطوة 4. جرب تناول بديل سيرابيبتاز ايبوبروفين لتقليل الالتهاب
Serrapeptase هو مادة كيميائية طبيعية يتم استخلاصها من ديدان الحرير وتم تصنيفها قانونًا كمكمل غذائي. يقلل Serrapeptase الالتهاب عن طريق تكسير البروتينات بشكل أسرع وأكثر فعالية.
الخطوة 5. اصنع عجينة من الأسبرين لتقليل الاحمرار والتورم
الأسبرين علاج منزلي شائع يستخدم لمحاربة الاحمرار والتورم. ذلك لأن الأسبرين يحتوي على حمض الساليسيليك ، وهو مادة كيميائية تستخدم لتقليل الألم والالتهابات الطفيفة. من المفترض أن يقلل الأسبرين من التورم أثناء تجفيف البثور ، مما يمنحك فوائد إضافية.
- سحق أقراص الأسبرين إلى مسحوق ناعم ، ثم امزجها بالماء ، بضع قطرات في المرة الواحدة. أضف كمية كافية من الماء لعمل عجينة خشنة.
- باستخدام قطعة قطن أو برعم قطن ، ضع العجينة على البثرة وقم بتغطيتها بالكامل.
- اتركي العجين يتماسك على البثرة واتركيه يستقر لبضع ساعات. يختار الكثير من الناس المزج وتطبيق الخليط على البثور قبل الذهاب إلى الفراش ، وغسل مزيج الأسبرين في الصباح أثناء غسل وجههم.
الخطوة السادسة: ضع في اعتبارك استخدام معجون الأسنان لتقليل حجم البثور
معجون الأسنان علاج منزلي شائع لتقليل حجم البثور. في حين أنه من الممكن أن يجفف معجون الأسنان البثور لأنه يحتوي على مكونات معينة - صودا الخبز ، وبيروكسيد الهيدروجين ، والتريكلوسان ، وأكثر من ذلك - فإن معجون الأسنان ليس أفضل بكثير في علاج حب الشباب من الخيارات الأخرى. هناك بعض الأدلة على أن معجون الأسنان يمكن أن يهيج بشرتك ، لذا كن حذرًا مع هذا العلاج المنزلي.
استخدم معجون الأسنان الكريمي بدلاً من معجون الأسنان الجل. يحتوي معجون الأسنان الكريمي على مكونات من المفترض أن تجف وتقلل من انتفاخ البثور التي لا تحتويها صنف الهلام دائمًا
الخطوة السابعة: جربي زيت شجرة الشاي وزيت شجرة الشاي لتقليل التورم
كل من هذه الزيوت الأساسية تأتي من الأشجار. يعمل على تقليل التورم عن طريق محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. في حين أن النيم هو علاج لجميع الأمراض ، فإن زيت شجرة الشاي مفيد جدًا في علاج الالتهابات وأمراض الجلد.
نظرًا لأن كلا الزيتين الأساسيين يمكن أن يكونا مزعجين في شكلهما الأصلي (ليس من الجيد استخدام الكثير من الأشياء الجيدة) ، قم بإذابة الزيت في الماء قبل تطبيقه. ثم استخدم قطعة قطن لفرك الزيت على البثرة واتركها لمدة 10-20 دقيقة. احذف بعد ذلك
الخطوة 8. جرب قناع الطين
تعتبر أقنعة الطين مفيدة جدًا في إزالة الرطوبة من الجلد ، كما تساعد في علاج الالتهابات وإزالة الصديد من حب الشباب. يمكن أن تبدو المسام أصغر وأكثر إحكاما لمعظم المرضى بعد ارتداء قناع الطين. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي القناع على الوجه بالكامل مرة واحدة في الأسبوع ثم عالجيه حسب الحاجة فيما بينهما لعلاج حب الشباب الذي يسبب مشاكل.
الخطوة التاسعة: جرب الجير أو الخيار أو الطماطم
ساعدت هذه المكونات الطبيعية الثلاثية في تقليل الالتهاب للعديد من المرضى الذين يطلبون المساعدة في المنزل. على الرغم من أنها تعمل بطرق مختلفة ، إلا أنه يعتقد أنها تحارب حب الشباب بنفس الصلابة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن هذا المكون الطبيعي يمكن أن يعالج حب الشباب أو يقلل الالتهاب ، لذا استخدمه وفقًا لتقديرك الخاص.
- قطعي ليمونة وضعيها على الجلد ، وأغلقي البثور. من المفترض أن يحارب حمض الستريك الموجود في عصير الليمون بكتيريا حب الشباب وحتى يساعد في علاج ندبات حب الشباب. لاحظ أن تطبيق عصير الليمون سوف يلدغ.
- من المعروف أن الخيار مضاد للالتهابات. قطعي شريحة من الخيار وضعيها فوق البثور. من المفترض أن ينعش الخيار البشرة مع تقليل الالتهاب.
- تساعد حموضة الطماطم الخفيفة في محاربة حب الشباب. في الواقع ، تستخدم معظم أدوية حب الشباب فيتامين أ وفيتامين ج - وهما مصدران موجودان في الطماطم. قطعي شريحة طماطم وضعيها على البثور واتركيها لمدة لا تزيد عن ساعة.
طريقة 2 من 2: علاج طويل الأمد
الخطوة 1. تأكد من نوع بشرتك
كل شخص لديه نوع معين من البشرة: عادية ، جافة ، حساسة ، دهنية أو مختلطة. تساعدك معرفة نوع بشرتك في العثور على منتجات العناية بالبشرة المناسبة وتؤدي إلى علاج فعال مع تقليل التهيج. إذا كنت لا تعرف نوع بشرتك ، يمكنك أن تسأل طبيب أمراض جلدية أو مصفف مكياج أو كاتب في متجر للعناية بالبشرة / مستحضرات التجميل. يمكنهم فحص بشرتك وتقديم اقتراحات للعناية بالبشرة.
- عادي: مسام غير مرئية ، غير حساسة ، لون بشرة لطيف.
- جاف: مسام صغيرة ، بقع حمراء ، عدم مرونة ، لون بشرة باهت.
- الحساسية: تعاني من احمرار أو حكة أو حرقة أو جفاف عند التعرض للمهيجات.
- الدهنية: مسام أكبر ، لون بشرة لامع ، وجود الرؤوس السوداء ، حب الشباب والعيوب الأخرى.
- المزيج: طبيعي في بعض المناطق ، جاف أو زيتي في مناطق أخرى ، خاصة منطقة T.
الخطوة الثانية: اغسلي وجهك مرتين في اليوم بصابون لطيف أو منظف
حاول أن تكون لطيفًا على المنطقة المصابة قدر الإمكان واستخدم الماء الدافئ وليس الماء الساخن. ماركات مثل Dove و Jergens و Dial تصنع صابونًا لطيفًا مصممًا لتنظيف البشرة دون تجفيفها أو تهييجها. يمكنك أيضًا استخدام منظف للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك ، وهو مركب يساعد في التخلص من حب الشباب والوقاية منه.
اغسل بأصابع نظيفة وتجنب المهيجات مثل رغوة الصابون أو اللوفة أو الخرق. يديك طريقة ممتازة لغسل وجهك. قد تهيج الأشياء الأخرى جلدك أكثر مما تساعده
الخطوة 3. ترطيب
يعد ترطيب بشرتك عاملاً مهمًا في ضمان خلوها من المهيجات. الترطيب المنتظم يبقيها متينة وقوية. للحصول على أفضل النتائج ، رطبيها بعد كل مرة تغسلين فيها وجهك باستخدام مرطب غير زؤاني. تعني كلمة "Noncomedogenic" أنها لا تسد المسام.
- استخدم مرطبًا أو لوشنًا مناسبًا لنوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم مرطبًا مكتوبًا على الملصق "خالٍ من الزيوت". لست مضطرًا لوضع مرطب كل 20 دقيقة ، لكن من الجيد أن يكون معك مرطب في حالة جفاف بشرتك في ذلك اليوم. عادة ما تكون هذه مشكلة في الشتاء بسبب الطقس البارد والرياح.
- اعلمي أن هناك نوعين رئيسيين من المرطبات: أساسها هلام وقشدي. المرطبات التي تحتوي على الجل أفضل للبشرة الدهنية أو المختلطة ، بينما المرطبات التي تحتوي على الكريم أفضل للبشرة الجافة أو الحساسة.
الخطوة 4. ابق رطبًا
شرب المزيد من الماء يساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة ويعمل بمستويات عالية. كما أن شرب الماء يعني أنك أقل عرضة لتناول المشروبات السكرية ، مثل العصائر والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. لأنه ، نعم ، هناك أدلة متزايدة على وجود صلة بين ما تأكله وعدد البثور التي تصاب بها. الحفاظ على رطوبة جسمك يحافظ أيضًا على رطوبة بشرتك. يمنح البشرة مظهرًا وشعورًا ممتلئًا وصحيًا.
الخطوة 5. تأكدي من إزالة مساحيق التجميل قبل الذهاب إلى الفراش إن أمكن
لا تكن كسولًا ودعها تذهب. يمكن أن يؤدي ترك المكياج إلى سد المسام وزيادة ظهور البثور. إذا أمكن ، ضع مناديل مبللة بالقرب من سريرك واستخدمها عندما تشعر بالكسل الشديد عن المشي إلى الحمام وغسل وجهك.
الخطوة السادسة: قشر مرة في الأسبوع
سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة وتنعيم لون بشرتك. يمكنك شراء مقشر أو مقشر. لكن تذكر أن المزيد ليس دائمًا أفضل. يمكن أن يؤدي التقشير أكثر من مرة في الأسبوع إلى جفاف بشرتك وحتى تهيجها.
الخطوة 7. استخدم الأدوية القابضة
القابضون عبارة عن مكونات تعمل على شد البشرة وتجديدها عن طريق شد المسام. في حين أنه ليس من الجيد الإفراط في استخدام الأدوية القابضة ، إلا أنها مفيدة جدًا لإزالة الزيوت والأوساخ قبل غسل وجهك.
- إذا كنت ترغب في استخدام قابض طبيعي ، فحاول فرك شريحة من الليمون على بشرتك ، كما هو مذكور أعلاه. بعد ذلك تشطف بشرتك وتتركها تجف أو تجفف بمنشفة. كما أنه يترك رائحة منعشة.
- إذا كنت تستخدم قابضًا قويًا ، فتأكد من وضع مرطب على بشرتك لتجنب الجفاف. إذا كنت تستخدم الجير ، فكن حذرًا حول العينين. إذا وصل إلى عينيك ، توقف واشطف عينيك بالماء لبضع دقائق.
الخطوة الثامنة: ضع الكريم الواقي من الشمس
في حين أن التعرض القليل لأشعة الشمس أمر صحي ، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى احمرار وتهيج وجهك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنتج الأشعة فوق البنفسجية بقع داكنة على بشرتك وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. قبل الخروج ، حاولي استخدام مرطب بعامل حماية من الشمس 30 أو 45.
اعلم أنك لا تحتاج حقًا إلى منتج بمعامل حماية من الشمس أعلى ؛ يعمل عامل الحماية من الشمس 30 و 45 على منع أكثر من 90٪ من الأشعة الضارة
الخطوة 9. تحديد الأسباب المختلفة لحب الشباب
عادة ما يكون المراهقون وحب الشباب جنبًا إلى جنب ، ولكن يمكن أن يكون سبب حب الشباب عدة أسباب. تشمل بعض الأسباب ما يلي:
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تكون من خلال البلوغ ، وتناول بعض الأدوية ، واستخدام أجهزة تحديد النسل ، وما إلى ذلك
- النظام الغذائي: منتجات الألبان والغلوتين يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب.
- الشعر غير المغسول: يمكن أن يسد الزيت الموجود في الشعر المسام ، خاصة حول الجبهة.
- مستحضرات التجميل: إذا كنت تستخدمين المكياج ، حتى بعد غسل وجهك ، فقد يكون هناك بقايا تغطي المسام وتسبب ظهور حب الشباب. يجب أن تجدي مزيل مكياج جيد. أيضًا ، منتجات البشرة الدهنية جدًا أو القاسية جدًا لنوع بشرتك يمكن أن يكون لها نفس التأثير السلبي.
- التعرق المفرط والرطوبة: قد يبدو هذا غريباً ، لكن هناك خميرة على جلدك تسمى الملاسيزية. يمكن أن تبقى على بشرتك دون التسبب في أي مشاكل ، ولكن عندما تتعرض الخميرة للكثير من الرطوبة ، فإنها يمكن أن تنمو بسرعة وتسبب ظهور البثور.
الخطوة العاشرة: لا تمسك البثور أو تلمس بشرتك
على الرغم من أنه قد يكون من المغري جدًا فقع البثور (خاصة الرؤوس السوداء بالأبيض والأسود) ، إلا أنها في الواقع تأتي بنتائج عكسية. يؤدي تكسير البثور إلى انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب إلى أجزاء أخرى من وجهك ، مما يزيد من فرص انتشار البكتيريا. لا تنس أن يديك بها أوساخ وزيوت وأتربة أخرى ليست جيدة للبشرة الحساسة. حاولي قدر الإمكان إبعاد يديك عن وجهك والمناطق الأخرى المعرضة لحب الشباب.
نصائح
- لا تلمس وجهك بيديك أو أصابعك. تفرز بشرتك الزيت بشكل طبيعي ، لذا فإن لمس وجهك يمكن أن ينقل الزيت ويسد المسام.
- لا تجرب كل هذه الاقتراحات مرة واحدة. اختر واحدًا أو اثنين وجربهما معًا ، وشاهد ما يناسبك. الكثير ليس دائما جيدا.
- توجد أقنعة للوجه تساعد في تقليل الاحمرار مؤقتًا وترطيب بشرتك. إذا كان هذا شيئًا تريد تجربته ، فابحث عن واحد يحتوي على الصبار أو عوامل التنغيم الأخرى.
