التورم بعد العملية الجراحية أمر لا مفر منه ، وبعد جراحة تجميل الأنف ليست استثناء. تختلف عملية تجميل الأنف من شخص لآخر. للحصول على النتائج المرجوة ، فإن بعض عمليات تجميل الأنف تكسر أو تغير عظام الأنف. يمكن أن تسبب الإجراءات الجراحية التي تتلاعب بالعظام تورمًا لعدة أسابيع ، وأحيانًا لفترة أطول. اتبع تعليمات الجراح واستخدم طرقًا مختلفة لتقليل التورم.
خطوة
جزء 1 من 3: تعليمات ما قبل الجراحة لتقليل التورم
الخطوة 1. اتبع تعليمات الجراح
عادة ما يعطي الجراحون تعليمات محددة قبل الجراحة بأسبوعين. تتعلق بعض التعليمات المقدمة بتدابير السلامة لمنع الأحداث الطبية غير المرغوب فيها أثناء الجراحة وبعدها. تهدف التعليمات الأخرى إلى مساعدة الجسم على الاستعداد للجراحة وعملية الشفاء بعد الجراحة ، بما في ذلك التدابير المختلفة لتقليل التورم.
- تختلف كل عملية جراحية وكل مريض عن غيره. يتأثر التورم الذي يحدث بعد الجراحة بالعديد من المتغيرات.
- لتقليل التورم بعد الجراحة ، اتبع تعليمات الجراح بعناية.
الخطوة 2. ابدأ باتباع تعليمات الجراح قبل أسبوعين من الجراحة
افهم جيدًا ، قبل وقت طويل من العملية ، التغييرات في استهلاك المخدرات التي يجب عليك تطبيقها. يجب تنسيق هذه الخطوة مع الأطباء والمتخصصين والجراحين المنتظمين. يمكن أن تتسبب تأثيرات بعض الأدوية في حدوث مشكلات أثناء الجراحة وبعدها ، مثل التورم الذي يزداد سوءًا ويستمر لفترة أطول.
- تغيير استهلاك الأدوية الموصوفة والأدوية التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية والمكملات العشبية منذ أسبوعين قبل الجراحة.
- يستغرق نظام الجسم وقتًا لإزالة جميع الأدوية من الجسم والعودة إلى العمليات الطبيعية.
الخطوة 3. اعمل مع الأطباء الذين يعالجونك
أخبر الجراح عن جميع الأدوية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية والمكملات العشبية ، قبل 30 يومًا على الأقل من الجراحة. يحتاج الأطباء إلى وقت للتواصل مع بعضهم البعض وتحديد الأدوية التي يجب الاستمرار في تناولها وأيها يجب إيقافه قبل الجراحة.
- لا تتوقف أو تغير استهلاك أي نوع من الأدوية دون استشارة طبيبك أولاً.
- خطط مسبقًا مع طبيبك المعتاد أو الأخصائي. هناك أنواع عديدة من الأدوية التي يجب تقليل جرعاتها تدريجيًا إذا كان سيتم إيقافها تمامًا.
- هناك أيضًا عدة أنواع من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية والتي لا ينبغي إطلاقاً إيقاف أو تغيير استهلاكها. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي يجب أن تتناولها بانتظام ، بما في ذلك يوم الجراحة.
الخطوة 4. التوقف عن تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
هناك أنواع عديدة من الأدوية ، وإن لم تكن كلها ، يجب التوقف عن تناولها قبل الجراحة. يمكن للجراح إبلاغك بأي أدوية يمكنك الاستمرار في تناولها قبل الجراحة ، مثل الباراسيتامول.
- يجب إيقاف الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين ، قبل أسبوعين من الجراحة.
- يمكن أن يؤدي هذا النوع من الأدوية إلى تفاقم النزيف والتورم.
الخطوة 5. التوقف عن تناول جميع المكملات العشبية
يجب التوقف عن تناول المكملات العشبية عادة قبل 2-3 أسابيع من الجراحة. من الجيد التخطيط للتوقف عن تناول جميع المكملات الغذائية والمنتجات العشبية. يمكن للجراح إعطاء تعليمات محددة بخصوص ذلك.
- يمكن لأنواع معينة من المنتجات العشبية أن تثبط أداء الأدوية المخدرة وتؤدي إلى تفاقم النزيف والتورم بعد الجراحة.
- التوقف عن استهلاك جميع المنتجات التي تحتوي على أوميغا 3 و 6 ، مثل مكملات زيت السمك ، وبذور الكتان ، والإفيدرا / ما هوانغ ، وتاناسيتوم بارثينيوم ، وهيدراستيس كندا ، والثوم ، والجينسنغ ، والزنجبيل ، وعرق السوس ، وحشيشة الهر ، والكافا ، وغيرها. تحدث إلى جراحك عن جميع المكملات العشبية التي تتناولها.
الخطوة السادسة: اتباع نظام غذائي صحي
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تسريع عملية الشفاء وتقليل التورم. لذلك ، من الجيد البدء في اتباع نظام غذائي صحي في أقرب وقت ممكن حتى نهاية فترة الشفاء بعد الجراحة.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف. تشمل الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف البازلاء والعدس والخرشوف وبراعم بروكسل وفول الكراتوك والفاصوليا السوداء.
- الأطعمة الغنية بالألياف مهمة للوقاية من الإمساك. غالبًا ما تسبب المسكنات التي تُعطى لعلاج الألم الناتج عن الجراحة الإمساك. يمكن أن يسبب الإجهاد الناجم عن الإمساك نزيفًا وتورمًا في الجزء الخاضع للجراحة من الجسم.
- تقليل تناول الصوديوم لتقليل التورم بعد الجراحة.
- رطب الجسم جيدًا منذ أسبوع قبل يوم الجراحة. يساعد شرب الكثير من الماء في تسريع عملية الشفاء وتقليل التورم.
الخطوة 7. الإقلاع عن التدخين والشرب المفرط
إذا كنت تدخن ، توقف عن هذه العادة قبل أسابيع قليلة من الجراحة.
- عادات التدخين تعيق عملية الشفاء ، كما تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- لا تستهلك المشروبات الكحولية. يجب عدم تناول الكحول لمدة 5 أيام على الأقل قبل الجراحة ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى ترقق الدم.
جزء 2 من 3: إجراءات ما بعد الجراحة لتقليل التورم
الخطوة الأولى: افهم أن الكدمات والتورم أمر لا مفر منه
بعد الخضوع لعملية تجميل الأنف ، من الطبيعي إجراء عملية تجميل للأنف كبيرة جدًا وتورم وكدمات. يختلف كل مريض وإجراء جراحي. لذلك ، تختلف شدة الكدمات والتورم أيضًا.
- عادة ما يستمر التورم الواضح لمدة أسبوعين. هذه الفترة هي أفضل وقت لمحاولة تقليل التورم لأن عملية التئام الأنسجة مستمرة.
- يمكن أن يستغرق التورم داخل الأنف سنوات للشفاء تمامًا. ومع ذلك ، في غضون 2-3 أسابيع ، لن يتمكن الأشخاص من رؤية ندوب عملية تجميل الأنف على وجهك.
- تظهر الكدمات غالبًا تحت العينين لعدة أسابيع.
الخطوة 2. ضع الكمادات الباردة
ابدأ في استخدام الكمادات الباردة بمجرد وصولك إلى المنزل في يوم الجراحة. ضع كمادات باردة حول وحول العينين وعلى الجبهة والخدين وحول الأنف. لا تضع الكمادات الباردة مباشرة على الأنف. هذه الطريقة مهمة جدًا إذا كنت ترغب في تقليل التورم.
- ضع الكمادات الباردة قدر الإمكان لبضعة أيام بعد الجراحة. ومع ذلك ، لا تضع مكعبات الثلج مباشرة على الجلد.
- عادة ما يحدث التورم الأكثر شدة في اليوم الثالث بعد الجراحة. كلما زاد استخدام الكمادات الباردة خلال اليومين الأولين بعد الجراحة ، سيحدث تورم أقل في اليوم الثالث.
- لا تضع الكمادات الباردة مباشرة على الأنف لأنها يمكن أن تسبب ضغطًا لا يفيد الأنف.
- يمكن للجراح أن يوصي بنوع فعال من الكمادات الباردة. يوصي بعض الأطباء بكيس من الخضروات المجمدة أو كيس ثلج مجروش أو كيس ثلج. لف أي نوع من الكمادات الباردة في منشفة أو قطعة قماش قبل وضعها على الجلد.
- حتى بعد مرور 48 ساعة من محاولة تقليل التورم ، استمر في استخدام الكمادات الباردة لتسكين الآلام.
الخطوة 3. دعم الرأس
يجب أن يكون الرأس دائمًا في وضع أعلى من القلب ، بما في ذلك عند الراحة والنوم. أيضا ، لا تنحني. هذه الطريقة مهمة جدًا لتقليل التورم.
- قد يكون من الصعب الحصول على وضع نوم مريح لأنه يجب دعم الرأس باستمرار.
- جرب دعم رأسك بثلاث وسائد أثناء النوم ليلاً. تأكد من أن رأسك مدعوم جيدًا ولن يسقط من الوسادة.
- نم على كرسي متحرك لمدة أسبوعين على الأقل بعد الجراحة.
- أيضًا ، لا تنحني في أول أسبوعين بعد الجراحة.
- يجب أيضًا عدم رفع الأشياء الثقيلة لأنها يمكن أن تزيد من التورم وتزيد من ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى نزيف المنطقة التي أجريت عليها العملية مرة أخرى.
الخطوة 4. لا تعبث بالضمادة
قد تكون شرائط الأنف والجبائر والسدادات القطنية غير مريحة. ومع ذلك ، يتم تثبيت كل منهم من قبل الجراح في وضع محدد للمساعدة في عملية الشفاء وتقليل التورم. في حين أنه قد يكون غير مريح ، فإن أفضل طريقة لتقليل التورم هي عدم العبث بالضمادة.
- عادة ما يزيل الجراح السدادة وجبيرة الأنف بعد أسبوع واحد. ومع ذلك ، إذا استمر التورم ، يمكن وضع جبيرة مرة أخرى للمساعدة في تقليل التورم.
- يجب تغيير الضمادة حسب تعليمات الطبيب. للمساعدة في تخفيف التورم ، لا تغيري موضع السدادة القطنية وجبيرة الأنف.
- قد يضع الجراح ضمادة إضافية على طرف الأنف لامتصاص السائل والدم الذي ينساب من الجرح. يساعد الصرف على تقليل التورم.
- يجب تغيير الضمادة الإضافية حسب تعليمات الطبيب. لا تقم بإزالة الضمادة مبكرًا. أيضًا ، عند تغيير الضمادة ، لا تضغط كثيرًا على الأنف.
الخطوة 5. تمشى
قد تشعر أنك لا تريد التحرك. ومع ذلك ، فإن الوقوف والمشي يساعد في تقليل التورم.
- ابدأ المشي في أقرب وقت ممكن. يساعد المشي على تقليل التورم ويمنع تكون الجلطات الدموية.
- لا تستأنف تمارينك المعتادة حتى يسمح الجراح بذلك.
الخطوة 6. تناول الأدوية الموصوفة طبقاً لتوجيهات الطبيب
اتبع تعليمات الجراح بشأن تناول جميع الأدوية الموصوفة للمساعدة في تخفيف الألم والتورم. لا تأخذ أي دواء دون استشارة الجراح أولاً.
- خذ دوائك الأصلي مرة أخرى حسب توجيهات الجراح أو الطبيب العادي أو الأخصائي الذي يعالجك.
- يجب زيادة استهلاك الجرعات من بعض الأدوية الموصوفة بشكل تدريجي حتى تعود إلى الجرعة الأصلية.
- لا تعيد تناول الأدوية والمكملات العشبية التي لا تستلزم وصفة طبية إلا بعد أن يسمح الجراح بذلك. يمكن أن تسبب بعض الأدوية والمكملات التورم و / أو النزيف. قد تضطر إلى الانتظار من 2 إلى 4 أسابيع قبل أن تتمكن من العودة إلى دوائك الأصلي ، حسب توجيهات الجراح.
الخطوة 7. قم بتغيير عادات النظافة الخاصة بك
بدلًا من الاستحمام ، انقع الضمادة وهي لا تزال فوقها. يمكن أن يتسبب البخار والرطوبة الزائدة من الاستحمام في ارتخاء الضمادة أو السدادة الأنفية ، مما يعيق عملية الشفاء.
- تحدث إلى جراحك حول الوقت الذي يمكنك فيه العودة للاستحمام.
- كن حذرًا عند غسل وجهك حتى لا تنفجر الضمادة ولا يتلامس الأنف.
- نظف أسنانك ببطء. قدر الإمكان ، قلل من حركة الشفة العليا عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الخطوة الثامنة: الضغط المفاجئ أو النتوء في الأنف أو الضربة على المنطقة المصابة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التورم ويعيق عملية الشفاء
- لا تنفث أنفك. قد تشعر الممرات الأنفية بالضغط. ومع ذلك ، لا تنفث أنفك لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف الغرز والأنسجة ، ويزيد التورم سوءًا ، ويعيق عملية الشفاء.
- لا تشم بصوت عالٍ ، كما هو الحال عندما يكون أنفك سيلانًا ، لأن هذا يخلق ضغطًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التورم وتغيير موضع الضمادات والسدادات القطنية الأنفية وإعاقة عملية الشفاء.
- لا تعطس. إذا كنت مضطرًا للعطس ، حرر الضغط من خلال فمك كما هو الحال عند السعال.
- يمكن أن يؤدي الضحك الشديد أو الابتسام إلى تغيير وضع عضلات وأربطة الأنف وزيادة الضغط على منطقة الجراحة.
جزء 3 من 3: إجراءات العناية بعد الجراحة التجميلية للأنف
الخطوة 1. التحلي بالصبر
قد يستمر الضغط الخفيف والتورم لأكثر من عام بعد الجراحة. قد تهدأ التورمات الكبيرة في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر ، أو حتى لفترة أطول ، حتى يشفى التورم تمامًا.
- تُحدث معظم عمليات تجميل الأنف تغييرات طفيفة فقط: غالبًا بضعة ملليمترات فقط.
- قد لا تكون نتائج الجراحة كما تريد ، لذا قد تحتاج إلى التفكير في إجراء عملية تجميل أخرى للأنف.
- في بعض الحالات ، قد يستغرق التورم في أنسجة الجسم الداخلية ما يصل إلى 18 شهرًا للشفاء تمامًا. سيستمر باقي الأنف في التغيير والتكيف لمدة عام أو أكثر بعد الجراحة.
- لذلك ، لا ينصح معظم الجراحين المرضى بالخضوع لعملية تجميل أنف أخرى حتى عام واحد على الأقل بعد آخر عملية تجميل للأنف.
الخطوة 2. استخدم واقي الشمس
احمِ بشرتك دائمًا من أشعة الشمس الضارة عن طريق وضع واقي الشمس المناسب وارتداء الملابس المناسبة.
- ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر ، والذي يمكن أن يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
- ارتدِ قبعة واسعة الحواف أو قبعة واقية يمكنها تظليل وجهك.
الخطوة 3. لا تضغط على الأنف
اتخذ الاحتياطات اللازمة لمنع ضغط الأنف لمدة 4 أسابيع على الأقل بعد الجراحة. قد يوصي الجراح بمهلة أطول ، اعتمادًا على نوع عملية تجميل الأنف التي يتم إجراؤها.
- لا ترتدي النظارات خلال هذه الفترة لأن النظارات تسبب ضغطًا على الأنف.
- إذا كان يجب عليك ارتداء النظارات ، فاستخدم طريقة تمنع النظارات من إحداث ضغط على الأنف. على سبيل المثال ، قم بلصق النظارات على الجبهة أو ضع نظارة على الخد.
الخطوة 4. فكر مليًا عند اختيار الملابس
لمدة 4 أسابيع على الأقل ، أو أكثر إذا طلب الجراح ، لا تختار الملابس التي يجب أن يرتديها شد الرأس.
- ارتدي قميصًا أو بلوزة بأزرار أو فستانًا يمكن ارتداؤه عن طريق الدخول إليه.
- لا ترتدي سترة خلال هذه الفترة.
الخطوة 5. تمرن بعناية
لا تمارس التمارين الرياضية الشاقة التي يمكن أن تسبب ضغطًا على الأنف. بعض التمارين التي تتضمن حركات صعودًا وهبوطًا يمكن أن تسبب ضررًا وتعيق عملية شفاء أنسجة الأنف.
- لا تمارس رياضة الجري أو الركض أو الرياضات التي يمكن أن تسبب ضربة في الوجه ، مثل كرة القدم وكرة القدم وكرة السلة.
- قم بممارسة التمارين الخفيفة ، بدلاً من التمارين القوية مثل التمارين الرياضية.
- تعتبر تمارين اليوجا والتمدد من الخيارات الرائعة. ومع ذلك ، لا تنحني أو تخفض رأسك لأن هذا يمكن أن يزيد الضغط على المنطقة الخاضعة للعملية ويعيق عملية الشفاء.
- تحدث إلى طبيبك حول متى يمكنك العودة إلى التمرين الطبيعي.
الخطوة السادسة: اتباع نظام غذائي صحي
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بدأته منذ أسابيع قليلة قبل الجراحة. أو قم بإنشاء خطة وجبات منتظمة تتضمن مجموعة متنوعة من الوجبات الصحية والمتوازنة من الناحية التغذوية على النحو الموصى به.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه ، واتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم حسب توجيهات الطبيب.
- إذا كنت مدخنًا ، فلا تعود إلى التدخين بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، الابتعاد عن دخان السجائر لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا.
