الاضطراب ثنائي القطب هو نوع من اضطراب المزاج يؤثر على 1-4.3٪ من سكان الولايات المتحدة. يُشار إلى هذا الاضطراب عادة بفترات المزاج المرتفع المعروفة بالهوس. تتناوب نوبات الهوس مع بداية مبكرة. غالبًا ما يكون للاضطراب ثنائي القطب أعراض مبكرة. أظهرت الدراسات أن 1.8٪ من الأطفال والمراهقين يظهرون وجود الاضطراب ثنائي القطب. ومع ذلك ، يتم تشخيص الاضطراب في أواخر العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات. ستساعدك هذه المقالة في تحديد ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا باضطراب ثنائي القطب.
خطوة
جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض
الخطوة الأولى: التعرف على علامات الهوس
خلال فترات الهوس ، من الشائع الشعور بالنشوة والإبداع والوعي المتزايد. يمكن أن تستمر فترات الهوس لعدة ساعات أو تستمر لأيام أو أسابيع. تصف Mayo Clinic علامات الهوس على النحو التالي:
- الشعور "بالسعادة" ، السعادة الشديدة ، حتى في بعض الحالات يشعر المريض بأنه لا يقهر. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بشعور أن المتألم لديه قوى خاصة أو يشبه الله.
- امتلاك عقل ينتقل بسهولة من موضوع إلى آخر ، مما يجعل من الصعب على من يعاني من التركيز على شيء معين.
- يتحدث بسرعة بحيث لا يستطيع الآخرون فهم ما يقوله ، ويشعر بالقلق وعدم الارتياح.
- القدرة على السهر أو النوم لساعات قليلة فقط دون الشعور بالتعب في اليوم التالي.
- يُظهر سلوكًا متهورًا. أثناء نوبة الهوس ، قد يمارس المريض الجنس مع شركاء متعددين دون استخدام الحماية ، والمقامرة بمبالغ كبيرة من المال ، وإجراء استثمارات محفوفة بالمخاطر ، وإنفاق الأموال على سلع باهظة الثمن ، والاستقالة من العمل ، وما إلى ذلك.
- يبدو سريع الانفعال للغاية ولديه عدم قدرة شديدة على تحمل الآخرين. يمكن أن يتطور هذا إلى ميل لبدء النقاش والقتال مع الآخرين الذين يختلفون معه.
- في بعض الحالات ، قد يعاني المصابون بالأوهام والهلوسة بالإضافة إلى بعض الرؤى. (على سبيل المثال ، الإيمان بأنك سمعت صوت الله أو صوت ملاك).
الخطوة الثانية: التعرف على أعراض الاضطراب ثنائي القطب
بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، عادة ما تكون فترات الاكتئاب أطول وأكثر تواترا من فترات الهوس. انتبه لهذه الأعراض:
- عدم القدرة على تجربة المتعة أو الفرح.
- الشعور باليأس وعدم القدرة. بشكل عام ، يشعر المصابون أيضًا بعدم القيمة ويشعرون بالذنب.
- النوم لفترة أطول من المعتاد والشعور بالتعب والخمول طوال الوقت.
- زيادة الوزن وتغير الشهية.
- التفكير في الموت والانتحار.
- لاحظ أن الاكتئاب ثنائي القطب غالبًا ما يشبه إلى حد كبير اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD). يمكن للخبراء ملاحظة الفرق بين هذين الاضطرابين. سينظر هو أو هي في تاريخ المريض من الهوس وشدة نوبات الهوس.
- غالبًا ما تكون الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب غير فعالة في علاج الاكتئاب ثنائي القطب. غالبًا ما يكون الاكتئاب ثنائي القطب مصحوبًا بالتهيج وتقلبات المزاج التي لا يظهرها الأشخاص المصابون بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي.
الخطوة الثالثة. فهم علامات نوبة الهوس الخفيف
نوبة الهوس الخفيف هي حالة مزاجية غير طبيعية ومستمرة في الارتفاع. تستمر هذه النوبات لمدة أربعة أيام ، ويمكن للمصابين أيضًا أن يصبحوا عصبيين ويعانون من أعراض أخرى. يختلف الهوس الخفيف عن نوبات الهوس في أنه عادة ما يكون أقل حدة. انتبه لعلامات مثل:
- اشعر بالسعادة
- من السهل أن تغضب
- زيادة الثقة بالنفس
- قلة الحاجة للنوم
- التحدث مع الضغط (التحدث بسرعة وبشكل مكثف)
- تظهر العديد من الأفكار (عندما يبدو أن دماغ المريض يتحرك بسرعة من فكرة إلى أخرى)
- دائما خارج التركيز
- الهياج الحركي النفسي ، مثل اهتزاز الساقين أو النقر بالأصابع ، أو عدم القدرة على الجلوس ساكنًا
- مع الهوس الخفيف ، قد لا يعاني المصاب من مشاكل في الحياة الاجتماعية أو العملية. عادة لا تتطلب هذه الحالة دخول المستشفى. قد يشعر الأشخاص المصابون بهوس خفيف بالإثارة وزيادة الشهية أو الدافع الجنسي. ومع ذلك ، سيظل قادرًا على العمل وإدارة المهام العادية دون إحداث الكثير من التأثير السلبي.
- يمكن لأي شخص يعاني من نوبة الهوس الخفيف عادةً إكمال مهام العمل. يمكنه أيضًا إجراء تفاعلات مناسبة (وإن كانت مكثفة) مع زملائه في العمل. مع الهوس الكامل ، سيكون من الصعب إكمال المهام الروتينية في العمل دون ارتكاب أخطاء في الحكم. وبالمثل ، يمكن أن تؤدي التفاعلات الاجتماعية غير الملائمة إلى عواقب سلبية. الأوهام والهلوسة غائبة أيضًا في الهوس الخفيف.
الخطوة 4. فهم الميزات المختلطة
في بعض الحالات ، قد يعاني المصابون بهوس واكتئاب في نفس الوقت. هؤلاء الذين يعانون يعانون من الاكتئاب والتهيج ، ولديهم أفكار متسارعة ، ويشعرون بالقلق ، ويعانون من الأرق في نفس الوقت.
- يمكن القول إن الهوس والهوس الخفيف مؤهلان لميزات مختلطة إذا ظهرت عليهم ثلاثة أعراض أو أكثر من أعراض الاكتئاب.
- على سبيل المثال ، تخيل أن المريض ينخرط في سلوك محفوف بالمخاطر. كما أنه يعاني من الأرق ونشاط مفرط ولديه أفكار متسارعة. يفي بمعايير الهوس الكامل. إذا كان المصاب يعاني أيضًا من ثلاثة أعراض على الأقل من أعراض الاكتئاب ، فهذه نوبة هوس ذات سمات مختلطة. ومن الأمثلة على ذلك الشعور بعدم القيمة وفقدان الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة وتكرار أفكار الموت.
جزء 2 من 3: فهم الأشكال المختلفة للاضطراب ثنائي القطب
الخطوة 1. تعرف على خصائص الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول
هذا النوع من الاضطراب ثنائي القطب هو الأكثر شيوعًا ويتميز بسلوك الهوس الاكتئابي. المرضى الذين يمكن تصنيفهم على أنهم يعانون من هذا الاضطراب هم المرضى الذين مروا على الأقل بفترة واحدة من الهوس أو المزيج. قد يعاني هؤلاء المرضى أيضًا من فترات من الاكتئاب.
- عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول هم الأكثر عرضة للإثارة التي تؤدي إلى أفعال خطيرة.
- غالبًا ما يتعارض هذا النوع من الاضطراب مع الحياة العملية وعلاقات المرضى.
- الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من المرجح أن يحاولوا الانتحار بمعدل 10-15٪.
- الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول معرضون أيضًا لخطر كبير للإصابة أو تطوير مشكلة تعاطي المخدرات.
- هناك علاقة بين الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول وفرط نشاط الغدة الدرقية ، لذلك ينصح المصابون بمراجعة الطبيب.
الخطوة الثانية: التعرف على أعراض الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني
في هذا النوع من الاضطراب ، لا تكون نوبات الهوس شديدة جدًا ، لكن نوبات الاكتئاب تكون عميقة جدًا. يعاني المصابون في بعض الأحيان من نوع خافت من الهوس الخفيف ، ولكن السبب الأساسي عادة هو الاكتئاب.
- غالبًا ما يتم تشخيص الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني خطأً على أنهم يعانون من الاكتئاب. تعرف على المزيد حول الفرق بين الاكتئاب ثنائي القطب والاكتئاب المنتظم.
- يختلف الاكتئاب ثنائي القطب عن الاكتئاب ثنائي القطب من حيث أنه غالبًا ما يقترن بأعراض الهوس. في بعض الأحيان يتداخل الاثنان. يتطلب الأمر خبيرًا لتمييز هذه الشروط.
- بالنسبة للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، يمكن الإشارة إلى فترات الهوس من خلال الشعور بالقلق أو الانفعال أو وجود أفكار متسارعة. الشغف بالإبداع والنشاط أقل شيوعًا.
- كما هو الحال مع الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول ، في حالة الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، هناك مخاطر عالية للانتحار وفرط نشاط الغدة الدرقية وتعاطي المخدرات.
- يميل الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
الخطوة 3. تعلم علامات اضطراب المزاج الدوري
اضطراب المزاج الدوري هو شكل أخف من الاضطراب ثنائي القطب. يتضمن هذا النوع من الاضطراب ثنائي القطب تقلبات مزاجية مع نوبات أقل حدة من الهوس والاكتئاب. تميل هذه التقلبات المزاجية إلى الحدوث في شكل دورة ، مع فترات متناوبة من الهوس والاكتئاب. وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM):
- يبدأ اضطراب المزاج الدوري في وقت مبكر من الحياة ويحدث بدايته عادة في مرحلة المراهقة والبلوغ المبكر.
- اضطراب المزاج الدوري شائع في كل من الرجال والنساء.
- كما هو الحال مع الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول والثاني ، هناك خطر متزايد لتعاطي المخدرات لمن يعانون من اضطراب المزاج الدوري.
- اضطرابات النوم شائعة أيضًا مع اضطراب المزاج الدوري.
جزء 3 من 3: كيفية التعرف على الاضطراب ثنائي القطب
الخطوة 1. انتبه لتقلبات المزاج
تتماشى هذه التغييرات بشكل عام مع المواسم المتغيرة. في بعض الحالات ، يعاني المريض من فترات من الهوس أو الاكتئاب خلال مواسم معينة ، بينما في حالات أخرى ، يؤدي تغيير الفصول إلى بدء نوبات الهوس والاكتئاب.
عادة ما تكون فترات الهوس أكثر شيوعًا في الصيف. تكون فترات الاكتئاب أكثر شيوعًا في الخريف والشتاء والربيع. هذه القاعدة ليست قاعدة ثابتة ، فبعض الناس يمكن أن يصابوا بالاكتئاب في الصيف والهوس في الشتاء
الخطوة الثانية: افهم أن الاضطراب ثنائي القطب لا يؤدي بالضرورة إلى جعل الشخص غير قادر على العمل بشكل طبيعي
قد يواجه بعض المصابين صعوبة في العمل والدراسة في المدرسة ، لكن يمكن لبعض المصابين الآخرين التحرك بشكل جيد في الأنشطة اليومية.
يمكن للأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني واضطراب المزاج الدوري أن يكونوا نشيطين في العمل والمدرسة. الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أميل إلى قضاء أوقات عصيبة في أنشطتهم اليومية
الخطوة 3. كن على علم بمشاكل تعاطي المخدرات
يعاني حوالي 50 بالمائة من المرضى من الاعتماد على هذه المادة. يستخدمون الكحول أو المخدرات لوقف الأفكار المتسارعة أثناء فترات الهوس ، وكذلك المخدرات لإسعادهم أثناء الاكتئاب.
- المواد مثل الكحول لها تأثيرها الخاص على الحالة المزاجية والسلوك. قد يكون من الصعب تمييز الاضطراب ثنائي القطب بسبب استهلاك هذه المادة.
- الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات والكحول أكثر عرضة للانتحار. وذلك لأن تعاطي المخدرات يمكن أن يزيد من حدة الهوس والاكتئاب.
- يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات أيضًا إلى حدوث دورة من الاكتئاب الهوسي.
الخطوة 4. انتبه للانفصال عن الواقع
غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب الاتصال بالواقع. يحدث هذا خلال فترتي الهوس الشديد وفترات الاكتئاب الشديد.
- يمكن إظهار هذا على أنه غرور خطير وكذلك شعور بالذنب لا يتناسب مع الحدث الحقيقي. في بعض الحالات ، تحدث الهلوسة والذهان.
- يعتبر الانفصال عن الواقع أكثر شيوعًا في الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول خلال نوبات الهوس والمختلط ، ولكنه أقل شيوعًا في الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني ، ولا يحدث أبدًا في الأشخاص المصابين باضطراب المزاج الدوري.
الخطوة 5. قم بزيارة أخصائي
التشخيص الشخصي مفيد فقط في تحديد الخطوات التالية للحصول على المساعدة. يعيش الكثير من المصابين بالاضطراب ثنائي القطب دون علاج ، ولكن يمكن السيطرة على هذا الاضطراب بشكل أفضل بمساعدة الأدوية. يمكن أن يساعد العلاج النفسي مع طبيب أو مستشار نفسي كثيرًا.
- تشمل الأدوية المستخدمة في علاج الاضطراب ثنائي القطب مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والأدوية المضادة للقلق. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع و / أو تنظيم مواد كيميائية معينة في الدماغ ، وتنظيم الدوبامين ، والسيروتونين ، والأستيل كولين.
- تعمل مثبتات الحالة المزاجية على تنظيم الحالة المزاجية للشخص ، عن طريق منع الارتفاعات والانخفاضات الشديدة للاضطراب ثنائي القطب. تشمل هذه الأنواع من الأدوية الليثيوم ، وديباكوت ، ونيورونتين ، ولاميكتال ، وتوباماكس.
- تساعد الأدوية المضادة للذهان في تقليل أعراض الذهان مثل الهلوسة أو الأوهام أثناء الهوس. تشمل هذه الأنواع من الأدوية Zyprexa و Risperdal و Abilify و Saphris.
- تشمل الأدوية المضادة للاكتئاب المستخدمة لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب ليكسابرو ، وزولوفت ، وبروزاك ، وغيرها. لإدارة أعراض القلق ، قد يصف الطبيب النفسي Xanax أو Klonopin أو Lorazepam.
- يجب دائمًا وصف الدواء من قبل طبيب نفسي أو طبيب. يجب تناول هذه الأدوية لتجنب المضاعفات الصحية.
- إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، فاستشر معالجًا أو طبيبًا نفسيًا للحصول على تشخيص احترافي.
- إذا كانت لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك أفكارًا متكررة عن الانتحار ، فاتصل بصديق موثوق به أو بشخص مقرب على الفور. إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255 للحصول على المشورة.
