يمثل التحدث أمام الجمهور تحديًا كبيرًا لمعظم الناس ، سواء كان ذلك لإلقاء خطاب أو رفع نخب في حفل زفاف صديقك أو دعوتك إلى مقدمة الفصل. لحسن الحظ ، يمكنك تجربة بعض الأساليب التالية لجعل التحدث أمام الجمهور أكثر راحة وأقل إرهاقًا. على الرغم من أن إلقاء الخطب قد لا يكون أبدًا هو الشيء الذي تفضله ، على أقل تقدير ، سيكون من غير المرجح أن تحرج نفسك أمام جمهورك.
خطوة
جزء 1 من 3: التحضير لخطاب
الخطوة 1. حدد مجال المناقشة الخاص بك
من الأشياء التي تجعل المتحدثين العامين يشعرون بالراحة والحيوية التأكد من أنك تعرف ما تتحدث عنه وأنك على دراية به. قد يجعلك نقص المعرفة قلقًا ومريبًا عند التحدث وسيشعر الجمهور بذلك.
- التحضير هو المفتاح. اقض وقتًا كافيًا أثناء تأليف خطابك للتأكد من أن خطابك يتدفق بشكل طبيعي ومنطقي. عليك أيضًا التأكد من أنك تعرف كيفية الترحيب بأفضل صفاتك وتحسينها مع تقليل عيوبك.
- حتى بالنسبة لشيء بسيط مثل الإجابة على سؤال في الفصل ، ما زلت بحاجة للتأكد من أنك تعرف جمهورك. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بمزيد من الثقة ، مما يترك انطباعًا إيجابيًا لدى المستمعين.
الخطوة 2. تدريب جسمك
التحدث أمام الجمهور ليس مثل إجراء سباق ، فلا تزال هناك أشياء يمكنك القيام بها للتأكد من أن جسمك يعمل معك. إنه أكثر من مجرد الوقوف بشكل مستقيم أثناء التحدث (امسك أصابع قدميك لإبقاء قدميك مستقيمة عند التحدث) ، إنه يتعلق أيضًا بالتنفس ، ويتضمن التخيل والتأكد من أنك تستطيع التحدث بانتظام.
- تحدث من الحجاب الحاجز. سيساعدك هذا على إنتاج صوت واضح وعالي حتى يتمكن جمهورك من سماعه دون أن يبدو أنك تجهد أو تصرخ. كتمرين ، قف بشكل مستقيم وضع يديك على بطنك. يستنشق والزفير. عد إلى 5 في الشهيق ثم 10 في الزفير. ستشعر بالراحة والاسترخاء على معدتك. تنفس وتحدث في حالة الاسترخاء هذه.
- حدد نبرة صوتك. اكتشف ما هي نبرة صوتك ، عالية جدًا؟ منخفض جدا؟ عندما تتحدث فقط الحيوانات تستطيع سماعك؟ يجب أن تسترخي وتقف في وضع مريح ومستقيم وتتنفس بشكل صحيح ، فهذا سيساعدك في العثور على نغمة أكثر متعة وإمتاعًا.
- تجنب التنفس من الحلق والتنفس من أعلى الصدر. كلتا الطريقتين يمكن أن تزيد من القلق وتضيق الحلق. لهذا السبب ، سيبدو صوتك أكثر توتراً وعدم ارتياح.
الخطوة الثالثة. تدرب على السرعة ذهابًا وإيابًا
يتحدث الناس بشكل أسرع عندما يجرون محادثة فقط ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال عندما تتحدث أمام مجموعة كبيرة من الناس. يجب أن يكون الجمهور قادرًا على متابعة ما تقوله ومنحه الوقت الكافي لمعالجة محتوى خطابك.
- حاول التحدث بشكل أبطأ وحذر أكثر من نبرة المحادثة العادية. تأكد من التوقف بين الأفكار المختلفة ، أو الموضوعات المهمة بشكل خاص ، بحيث يكون لدى الجمهور الوقت لفهم ما تريد قوله والتفكير فيه.
- تدرب على النطق والنطق الصحيحين. النطق هو عندما تنطق الصوت. ركز بشكل أساسي على نطق الأصوات: b، d، g، dz (j in jelly)، p، t، k، ts، (ch in chilly). للنطق ، تحتاج إلى معرفة كيفية نطق جميع الكلمات وأنك تتدرب على نطق الكلمات الأكثر صعوبة.
- احذف "um" والكثير من عمليات التكرار مثل "أعجبني". في الواقع ، لا بأس من استخدام هذه الكلمات في المحادثة غير الرسمية ، ولكن عند التحدث في الأماكن العامة ، ستجعلك تبدو وكأنك لا تعرف ما الذي تتحدث عنه.
الخطوة 4. تعرف على نموذج الكلام الخاص بك
إن معرفة نوع خطابك لا يقل أهمية عن معرفة الجمهور الذي تتحدث إليه. هناك طرق عديدة لإلقاء خطاب ، عليك أن تختار الطريقة الأفضل والأنسب لك.
- لإلقاء خطاب ، ستحتاج إلى نوع من بطاقة الملاحظات أو مخطط تفصيلي لخطابك. أو يمكنك فقط إلقاء خطاب من خلال الاعتماد على الذاكرة ، إذا كان لديك حقًا فهم جيد لمحتوى خطابك (لا تجرب هذه الطريقة إذا لم تكن متأكدًا من أنك تستطيع فعل ذلك).
- لست بحاجة إلى تدوين كل التفاصيل في ملاحظاتك (اترك بعض المساحة للارتجال) ، ولكن من المفيد أيضًا تضمين ملاحظات صغيرة مثل "توقف مؤقتًا بعد هذه المعلومات" أو "تذكر أن تتنفس بانتظام" حتى تتذكر فعليًا ما يجب تفعل الشيء.
الخطوة 5. احفظ خطابك
على الرغم من أنك لست مضطرًا في الواقع إلى حفظ مائة بالمائة من خطابك أو كل نقطة نقاش ، فقد تكون طريقة جيدة لمساعدتك على الظهور بمظهر الثقة وتسهيل الأمر عليك. ومع ذلك ، تأكد من تخصيص وقت كافٍ للممارسة.
- اكتب خطابك مرارا وتكرارا. هذه الطريقة تساعدك على التذكر. كلما قمت بتدوينها أكثر ، سيكون من الأسهل عليك تذكرها. بعد أن تكتب عدة مرات ، يرجى اختبار نفسك جيدًا في حفظها. إذا كانت هناك أجزاء لا يمكنك تذكرها ، فاستمر في كتابة تلك الأجزاء مرارًا وتكرارًا.
- قسّم حديثك إلى أجزاء أصغر واحفظ كل منها. سيكون من الصعب جدًا حفظ الخطاب بأكمله مرة واحدة. أفضل ما يمكنك فعله هو حفظها في أجزاء صغيرة (ابدأ بحفظ كل نقطة رئيسية ، ثم انتقل إلى كل نقطة فرعية ، إلخ.)
- استخدم طريقة الموقع. قسّم خطابك إلى فقرات أو نقاط. تصور صورة لكل من هذه النقاط (على سبيل المثال تخيل هاري بوتر إذا كنت تتحدث عن تأثير جي كي رولينج على أدب الأطفال). حدد موقعًا لكل نقطة (مثل Hogwarts for Rowling ، والمروج لستيفيني ماير ، وما إلى ذلك). أنت الآن بصدد الانتقال إلى الموقع (أنت تطير على مكنسة من هوجورتس إلى البراري ، على سبيل المثال). إذا كان هناك العديد من الأشياء التي تريد شرحها في أي نقطة معينة ، فضعها في أماكن حول الموقع (على سبيل المثال ، نقطة تناقش شعبية هاري بوتر في القاعة الرئيسية ، أو تأثيرها على تطوير النوع على Quidditch ملعب كورة قدم).
الخطوة 6. اعرف جمهورك
أنت بحاجة إلى معرفة من تلقي خطابك ، لأن ما قد يرضي نوعًا ما من الجمهور قد لا يرضي نوعًا آخر. على سبيل المثال: قد لا تكون غير رسمي أثناء عرض العمل ، لكنك ستكون أكثر عفوية إذا كنت تتعامل مع مجموعة من الطلاب.
- الفكاهة طريقة رائعة لتخفيف التوتر بينك وبين جمهورك. هناك نوع معين من الفكاهة يناسب معظم المواقف بشكل عام (ولكن ليس دائمًا!). إنها لفكرة جيدة أن تبدأ بقليل من الفكاهة لتخفيف الحالة المزاجية وإعطاء الشعور بالثقة. إحدى الدعابات التي يمكنك تجربتها هي سرد قصة مضحكة أو تجربة مررت بها أنت أو أصدقاؤك.
- اكتشف ما تحاول نقله للجمهور. هل تحاول تقديم معلومات جديدة؟ شحذ المعلومات القديمة؟ أم أنك تحاول إقناعهم بفعل شيء ما؟ سيساعدك هذا على التركيز أثناء التحدث وعدم الابتعاد عن النقطة الأساسية لمحادثتك.
الخطوة 7. الممارسة
هذا مهم جدًا إذا كنت تريد أن تسير حياتك المهنية كمتحدث عام بسلاسة. إن معرفة المادة لا يكفي إذا كنت تريد إلقاء خطاب جيد. تحتاج إلى التكرار والممارسة قليلاً حتى تصبح جميع المعلومات سهلة وتنغمس فيها. إنه مثل ارتداء حذاء جديد. في البداية قد تشعر بخدش في قدميك قليلاً ، ولكن بعد فترة ستشعر بالراحة وملاءمة لك الحذاء.
- حاول التدرب في المكان الفعلي الذي ستتحدث فيه لاحقًا. سيمنحك هذا ثقة أكبر لأنك مرتاح لموقع الأداء الخاص بك.
- قم بتسجيل وتصوير تدريبك في وقت سابق وحاول ملاحظة نقاط القوة والضعف لديك. في حين أنه ليس من المريح جدًا أن تراقب نفسك في بعض الأحيان ، إلا أنها طريقة قوية لمعرفة نقاط قوتك وضعفك. قد تلاحظ عادات سلبية وردود أفعال وتعبيرات (مثل الوقوف بشكل غير مستقر أو غير ثابت ، وكثيرًا ما يصلح الشعر أثناء التحدث ، وما إلى ذلك). ثم يمكنك محاولة التخلص من هذه العادة أو محاولة تقليلها.
جزء 2 من 3: صقل رسالتك
الخطوة 1. اختر النوع الصحيح من الكلام
هناك ثلاثة أنواع من الكلام: إعلامي ، مقنع ، ترفيهي ، على الرغم من أن بعض أنواع الكلام تتقاطع أحيانًا مع بعضها البعض ، إلا أن لكل منها وظيفة محددة ومميزة.
- الغرض الرئيسي من الخطاب الإعلامي هو تقديم الحقائق والتفاصيل وأمثلة المعلومات. حتى إذا كنت تحاول إقناع الجمهور ، فلا يزال عليك التركيز على الحقائق والمعلومات الأساسية.
- الكلام المقنع هو أي شيء له علاقة بإقناع الجمهور. سوف تستخدم الحقائق ، ولكن أيضًا عواطفك ، ومنطقك ، وخبرتك ، وما إلى ذلك
- الغرض من الخطاب الترفيهي هو تلبية حاجة اجتماعية ، ولكنه غالبًا ما يتضمن بعض جوانب الخطاب الإعلامي (مثل حفل زفاف أو خطاب تهنئة).
الخطوة 2. تجنب الفتحات الطويلة المتعرجة
لا بد أنك سمعت خطبًا مفتوحة بالكلمات "عندما طُلب مني إلقاء خطاب ، لم أكن أعرف ماذا أقول …" لا تفعل هذا! هذه واحدة من أكثر الطرق مملة لبدء خطاب. عادة ما تتجول هذه الفتحات في الحياة الشخصية للمتحدث ، وغالبًا ما لا تكون مسلية كما يأمل المتحدث.
- ابدأ حديثك بتقديم الفكرة الرئيسية والفكرة الشاملة والنقاط الرئيسية الثلاث (أو أكثر) التي تدعم خطابك وتشرحها لاحقًا. سيتذكر الجمهور الافتتاح والختام أكثر من أي جزء آخر من الخطاب.
- افتح خطابك بطريقة جذابة لجذب انتباه الجمهور منذ البداية. يمكن أن يبدأ بتقديم حقائق أو إحصائيات مفاجئة ، أو طرح الأسئلة واللعب بعقلية تفوق توقعات الجمهور.
الخطوة 3. إنشاء هيكل واضح
لتجنب الكلام الذي ليس له نهاية / ذروة ، تحتاج إلى تصميم تنسيق واضح. تذكر ألا ترهق جمهورك بالكثير من الحقائق والأفكار.
- إتقان أفكارك بدقة. اسأل نفسك ما الذي تحاول نقله للجمهور؟ ما هي الرسالة التي يريدون أن يأخذوها من خطابك؟ لماذا يتفقون مع ما تقوله؟ على سبيل المثال: إذا كنت تتحدث عن الاتجاهات الوطنية في الأدب ، ففكر في سبب رغبة جمهورك في معرفة ما هو مهم بالنسبة لهم. أنت لا تريد التباهي بالحقائق دون توجيه / التفكير في اهتمام جمهورك.
- أنت بحاجة إلى بعض النقاط الأساسية التي تدعم الفكرة العامة. عادة ما يتكون من 3 نقاط رئيسية. على سبيل المثال: إذا كانت فكرتك حول تنوع أدب الأطفال الوطني ، فستكون هناك نقطة واحدة توضح أحدث الاتجاهات ، ثم نقطة أخرى توضح قبول الجمهور لهذا التنوع الجديد ، ونقطة أخرى تتحدث عن سبب أهمية ما سبق. وكيف أثر ذلك.
الخطوة 4. استخدم اللغة الصحيحة
اللغة مهمة جدا في الكتابة والتحدث. تجنب الكلمات الزائدة عن الحاجة والتي تكون علمية وثقيلة للغاية ، لأنه بغض النظر عن مدى ذكاء جمهورك ، فقد يفقد الاهتمام إذا قمت بإغراقهم بالكلمات التي يجدونها فقط في القواميس.
- استخدم الصفات البراقة والجذابة. اجعل خطابك وجمهورك أكثر حيوية وحيوية. على سبيل المثال: بدلاً من قول "يقدم أدب الأطفال مجموعة متنوعة من وجهات النظر الجديدة" قل "يقدم أدب الأطفال مجموعة متنوعة من وجهات النظر الجديدة المثيرة للاهتمام والمتنوعة".
- استخدم الصور لتجعل جمهورك يشعر وكأنه في المنزل والانتباه. استخدم ونستون تشرشل تعبير "الستار الحديدي" لوصف سرية الاتحاد السوفيتي. ستظل الصورة المدهشة باقية في وعي جمهورك (على سبيل المثال ، لا تزال عبارة "الستار الحديدي" مستخدمة اليوم وأصبحت عبارة مألوفة).
- يعد التكرار أيضًا طريقة رائعة لتذكير الجمهور بأهمية خطابك (مثل قول مارتن لوثر كينج جونيور "لدي حلم …"). هذه الكلمات مغروسة بعمق في ذاكرة الجمهور وتجعلهم غير قادرين على نسيان موضوع الخطاب.
الخطوة 5. إلقاء خطاب بسيط
بالطبع تأمل أن يتمكن الجمهور من متابعة خطابك بسهولة وأن يتذكره بسهولة لاحقًا. هذا لا يعني فقط التركيز على الصور المذهلة والحقائق المدهشة ، ولكن يجب أن يكون أيضًا بسيطًا ومباشرًا. إذا تحدثت هنا وهناك بمناقشات معقدة ، فستفقد جمهورك.
- استخدم جمل قصيرة وجمل قصيرة. يمكن استخدامه لتأثير كبير. على سبيل المثال الجملة "لن تتكرر أبدًا". هذه العبارة قصيرة ومباشرة ولها معنى واضح.
- يمكنك أيضًا استخدام اقتباسات قصيرة ومتعمقة. يدلي العديد من المشاهير ببيانات مضحكة أو قوية في جمل قصيرة جدًا. يمكنك محاولة الإدلاء ببيان خاص بك أو الاقتباس من بعض كلمات الحكمة المعروفة. على سبيل المثال: قال فرانكلين دي روزفلت: "كن صادقًا ، وكن موجزًا ، وكن جالسًا".
جزء 3 من 3: الخطابة العامة
الخطوة 1. واجه قلقك
يشعر معظم الناس بالقلق قليلاً قبل أن يتكلموا في الأماكن العامة / للآخرين. الأمل هو أن تكون مستعدًا لإلقاء خطابك وتعرف بالفعل كيفية تقديمه. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق للتعامل مع قلقك.
- قبل البدء وإلقاء خطابك ، اضغط على يديك واسترخي عدة مرات لتدفق الأدرينالين. خذ نفسًا عميقًا ببطء لمدة 3 مرات. هذا سوف يهدئك ويسهل عليك التنفس عندما تتحدث لاحقًا.
- قف بثقة في وضع مريح ومستقيم ، مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين. سيؤثر هذا الموقف على عقلك ليعتقد أنك واثق جدًا ويسهل عليك التحدث.
الخطوة الثانية: ابتسم للجمهور
ابتسم عندما يأتي جمهورك إلى الغرفة (إذا كنت بالخارج) أو ابتسم عندما تقف أمامهم. سيعطي هذا انطباعًا بأنك واثق ويخفف الحالة المزاجية بينك وبين الجمهور.
ابتسم حتى لو شعرت بأنك تواجه تحديًا (خاصةً إذا كنت تشعر حقًا أنك تواجه تحديًا). سيساعد هذا في خداع عقلك ليشعر بالراحة والثقة
الخطوة الثالثة. ألقِ الخطاب بطريقة ممتعة
يجب أن يكون التحدث أمام الجمهور ، بأي شكل من الأشكال ، ممتعًا. يمكن أن يكون خطابك ممتعًا أو مملًا اعتمادًا على مظهرك وطريقة إلقائه. يجب أن يكون لديك شخصية مسرحية يجب أن تستخدمها عند إلقاء خطاب.
- الكلام هو سرد قصة. جزء من عرضك هو إلقاء خطاب كما لو كنت تحكي قصة. يحب الناس القصص وسيكون من الأسهل عليهم الارتباط بخطابك ، حتى لو كنت تتحدث عن شيء مبني على الحقائق. استخدم موضوعًا أو موضوعًا كأساس للقصة. لماذا يهتم الجمهور بموضوعك؟ ما هي النقطة؟
- حاول تحقيق التوازن بين الكلام الذي تم اختباره مسبقًا والعفوية. لا يريد الناس الجلوس أمامك ومشاهدتك غمغمة تقرأ الملاحظات. من المستحسن أن يكون لديك مساحة لتوسيع موضوعك خالٍ من الملاحظات وإضافة قصص جانبية لجعله أكثر تشويقًا.
- استخدم يديك عند الحديث عن نقاطك. لا تدعك تقف متيبسًا أثناء التحدث أو تقصف المسرح عند إلقاء خطاب. من الجيد استخدام حركات اليد والجسم المناسبة عند مناقشة نقاطك.
- غير صوتك أثناء التحدث. سوف ينام جمهورك في غضون 10 ثوانٍ إذا تحدثت فقط بصوت رتيب طويل. يجب أن تكون شغوفًا بمناقشتك الخاصة وأن تظهرها للجمهور.
الخطوة 4. قم بإشراك الجمهور
عليك التأكد من أن الجمهور تحت سيطرتك ، مما يعني إشراكهم في أي مادة ستحدث. سيجعلك هذا متحدثًا مثيرًا للاهتمام أكثر من مجرد طرح موضوع مثير للاهتمام.
- انظر إلى جمهورك. قسّم الغرفة التخيلية في عقلك إلى أقسام وقم بالتواصل البصري مع شخص واحد في كل قسم على أساس التناوب.
- اسأل الجمهور عند إلقاء خطاب. يمكنك فتح كل جلسة من الخطاب بسؤال للجمهور لمحاولة الإجابة عليه ، قبل أن تعرض عليهم المعلومات وراء السؤال. هذا سيجعلهم يشعرون بأنهم جزء من خطابك.
الخطوة 5. تحدث ببطء أكثر
أحد الأشياء التي يفشلها معظم الناس عند محاولتهم التحدث في الأماكن العامة هو أنهم يتحدثون بسرعة كبيرة. المحادثة العادية أسرع بكثير من السرعة التي قد تستخدمها في الكلام. إذا كنت تعتقد أنك تتحدث ببطء شديد ، فربما يعني ذلك أنك على الوتيرة الصحيحة.
- اشرب الماء إذا بدأت بالاختناق أثناء إلقاء خطاب. سيعطي هذا الجمهور وقتًا للحاق بالركب ويمنحك لحظة لإعادة ضبط الإيقاع.
- إذا كان لديك أصدقاء أو أفراد من العائلة في الجمهور ، فاتفق معهم على إشارات معينة حتى يتمكنوا من إخبارهم إذا كنت تسير بسرعة كبيرة. ألق نظرة عليها من حين لآخر خلال خطابك حتى تعرف ما إذا كان خطابك مناسبًا أم لا.
الخطوة 6. قم بإعداد خاتمة جيدة
يتذكر الناس بداية ونهاية الخطاب أكثر ، ونادرًا ما يتذكرون الوسط. لهذا السبب ، تحتاج إلى التأكد من أن خاتمتك لا تُنسى حتى يتذكرها الجمهور بعد ذلك.
- تأكد من أن جمهورك يعرف سبب أهمية ذلك ولماذا يجب أن يعرفوا هذه المعلومات. إذا استطعت ، قم بإنهاء المكالمة للقيام بشيء ما. على سبيل المثال: إذا كنت تلقي خطابًا حول أهمية دروس الفن في المدرسة ، فاختم بإعطاء جمهورك شيئًا يمكن للجمهور فعله حيال حقيقة أن المادة الاختيارية الفنية قد تم تقليصها.
- اختتم بقصة تصف فكرتك الرئيسية.مرة أخرى ، يحب الناس القصة. أخبر شخصًا كيف يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة لشخص ما ، أو أخطار عدم امتلاك هذه المعلومات ، أو اربطها بجمهورك على وجه التحديد (سيكون الناس أكثر اهتمامًا بالأشياء التي تتعلق بهم شخصيًا).
نصائح
- استمع وشاهد المتحدثين العامين الذين أصبحوا كبارًا ومشاهيرًا ثم حاول تحليل ما جعلهم ناجحين.
- لا تخجل من أخطائك. كان ديموسثينيس خطيبًا بارزًا في أثينا القديمة على الرغم من أنه كان يعاني من صعوبات في النطق. يمكن للمتحدث العام الجيد التغلب على هذه الصعوبات.
- حاول جلب بعض الأشخاص الذين تعرفهم إلى الجمهور. بل من الأفضل أن يكون هو أو هي الشخص الذي يرافقك للتدرب. سيساعدك هذا على الشعور بمزيد من الراحة والتعرف على الجمهور.
- عندما تطلب من جمهورك المشاركة ، حاول أن تطلب شيئًا يمكنهم الإجابة عليه بسهولة ، ثم أعد تأكيد إجابتهم من خلال شرح رأيك أو أفكارك.
