قد يكون الانفتاح والتعرف على أشخاص جدد أمرًا يخيفك. سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا تم رفضك من قبل الشخص الذي تحبه. ومع ذلك ، لا فائدة من الندم على مصيرك والشعور بالأسف على نفسك لفترة طويلة ، خاصة إذا كان عليك الاستمرار في رؤية الرجل لسبب ما. امنحيه الوقت لشفاء جروحك ، ثم حاولي التواصل معه وكأن شيئًا لم يحدث.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعامل مع العار
الخطوة الأولى. غيّر وجهة نظرك حول الموقف
لا تأخذ الأمر على أنه فشل. إن رفضك من شخص تحبه ليس فشلًا كبيرًا. على العكس من ذلك ، فهو يظهر أنك شجاع بما يكفي للتعبير عن مشاعرك مع منح نفسك أيضًا فرصة للتعلم من أخطائك.
- حاول أن ترى هذا الرفض على أنه فرصة لتنضج شخصيتك وتجد ما يناسبك.
- خذ بعض الوقت للتفكير فيما كان يمكنك فعله بشكل مختلف لتحويل هذا الرفض إلى قبول. بهذه الطريقة ، يمكنك التعلم من أخطائك وإجراء تغييرات في المستقبل.
الخطوة 2. لا تتسرع
يمكن أن يكون الرفض تجربة مريرة بالنسبة لك ويمكن أن يؤدي إلى العداء والعار وتدني احترام الذات والإنكار. امنح نفسك فرصة لتهدأ وتحكم في مشاعرك بعد تجربة الرفض.
- يحتاج أيضًا إلى وقت لإدارة عواطفه. إذا كنت تريد أن تظل صديقًا له بعد الرفض ، فامنحه مساحة ووقتًا لفهم ما حدث. سيساعد ذلك على إزالة أي ارتباك بينكما لاحقًا.
- بالطبع ، يختلف الوقت المطلوب لكل فرد حسب الموقف. بشكل عام ، من الأفضل الانتظار أسبوعين على الأقل ، أو حتى تشعري بالراحة في تخيل التحدث معه مرة أخرى.
الخطوة 3. كن على طبيعتك
حتى لو رفض ، يجب أن يكون هناك سبب يجعلك تحبه. من الواضح أن علاقتكما قريبة منه بدرجة كافية لدرجة أنك تعلم أنه يحبك أيضًا (على الأقل كصديق). لا تغير من أنت فقط بسبب الرفض. استمر في ارتداء الملابس بنفس الطريقة ، والتحدث بنفس الطريقة ، والإعجاب بنفس الأشياء التي كانت عليها قبل الرفض. استمر في أنشطتك عبر الإنترنت كالمعتاد. حدد حالة ، واكتب تعليقات للأصدقاء ، وقم بتحميل صورك والأشياء الأخرى التي اعتدت القيام بها قبل أن يتم رفضك.
لا تغير نفسك لإرضاء الآخرين. تفردك هو جاذبيتك
الخطوة الرابعة. لا تستحوذ على الرفض
واحدة من أكبر العقبات التي تعترض التواصل مع الرجل الذي يرفضك هي نسيانه. لا تسهب في الحديث عما قلته ، أو ما كان يمكن أن تقوله ، أو إذا تعاملت مع الموقف بشكل مختلف. تقبل ما حدث. لا تفكر في الأمر بعد الآن.
- تخيل سيناريوهات مختلفة في عقلك سيجعل معاناتك أطول. ما يحدث دعه يحدث وحاول ألا تفكر كثيرًا فيه.
- أخبر أصدقاءك أنك لا تريد التحدث عن التجربة السيئة مرة أخرى واطلب منهم أن يفعلوا الشيء نفسه.
- إذا وجدت نفسك مهووسًا بالحادث ، فحاول تشتيت انتباهك بفعل شيء آخر. اتصل بالأصدقاء وادعهم لقضاء الوقت معًا أو مشاهدة فيلمك المفضل. حاول إعادة قراءة كتاب تستمتع به أو اذهب للتمشية في الخارج.
الخطوة 5. انظر إلى هذه التجربة على أنها فرصة لتصبح صديقًا أفضل
حاول ألا تفكر في هذا الرفض على أنه حدث مؤلم ، بل على أنه فرصة للتعرف عليه بشكل أفضل وإمكانية تكوين صداقات جيدة. أظهر النضج بعد الرفض وأظهر له أنك تريد الاستمرار في الصداقة.
- لا تكن باردًا ورفضًا فقط لإعطاء انطباع بأنك لا تتأثر بالرفض. بدلًا من ذلك ، حاول البقاء أصدقاء وتعلم التعرف عليهم بشكل أفضل.
- إذا كنت ترغب في إقامة اتصال للحفاظ على صداقته معه (أو بدء صداقة جديدة) ، فحاول التحدث معه حول هذا الموضوع. أخبره أنك تقدره كصديق ولا تريد أن تفقد ما لديك بالفعل. اصطحبه إلى فيلم أو لقاء غير رسمي مع أصدقاء آخرين.
طريقة 2 من 3: Talking Live
الخطوة 1. انتظر اللحظة المناسبة للتحدث
لا تحاول أن تشق طريقك بقوة إلى حياتها بعد الرفض. انتظر حتى تشعر بالراحة. قد يستغرق الأمر أسابيع ، أو حتى أشهر ، قبل أن تتمكن من حشد الشجاعة للتحدث معه مرة أخرى. حاول التحلي بالصبر وإعطاء الجرح الوقت الذي يحتاجه للشفاء ، ثم تابع حياتك.
- يمكنك معرفة ما إذا كان يشعر براحة أكبر من خلال النظر إلى سلوكه. إذا بدأ في التصرف كما كان قبل الرفض ، فهذا يعني أن الوضع قد عاد إلى طبيعته تقريبًا.
- إذا كان يقوم بتواصل بصري أكثر ، لم يعد محرجًا بعد الآن عندما تتخطاه ، أو يعتقد أصدقاؤك أنه سيتعامل مع الأمر جيدًا ، فقد يكون الوقت مناسبًا لبدء التفاعل معه مرة أخرى.
الخطوة 2. استخدام الأصدقاء كدعم
بدلًا من الجلوس وحدك في رثاء القدر ، حاول قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الشخص الذي رفضك جزءًا من مجموعة من الأصدقاء. اقضِ الوقت مع الأصدقاء وأظهر لهم أنك لست عالقًا في المنزل فقط ومكتئبًا.
اقيم حفلة في منزلك وادعوه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك الذهاب لمشاهدة فيلم مع أصدقائك ، حتى لو كنت تعلم أنهم سيكونون هناك. أظهر له أنك شخص لطيف للغاية
الخطوة 3. ابدأ محادثة
قد يكون بدء محادثة مع شخص رفضك أمرًا صعبًا للغاية في البداية. ومع ذلك ، بقليل من الجهد ، ستتمكن من التغلب على هذا الإحراج بسرعة. حاول التحدث معه كما كان قبل حادث الرفض. إذا كنت تواجه مشكلة ، اسأل كيف كان. هذه الحيلة قوية بما يكفي لتشجيعه على التحدث عن نفسه والسماح لكلاكما بالمضي قدمًا في حياتك ونسيان ما حدث.
- جرب طرح أسئلة مثل ، "هل نجحت في اختبار الرياضيات؟" أو "هل أختك قادمة في نهاية هذا الأسبوع؟" أو "ما هي خططك في نهاية هذا الأسبوع؟" في الأساس ، يمكنك أن تطلب أي شيء.
- إذا أصبحت صديقًا (أو أصبحت في النهاية أصدقاء) مع الرجل ، فلا تتحدث عن الرفض. هذا سوف يسبب لك عدم الراحة وقد تندم على ذلك. من المؤكد أنه سيشعر بالسوء لرفضك لأي سبب من الأسباب ، وسيتولد لديك انطباع بأنك لم تتغلب على الألم.
الخطوة 4. حاول أن تكون صداقة معه
قد لا يكون المضي قدمًا بعد الرفض أمرًا سهلاً ، وسيتعين عليك بذل الجهد إذا أردت النجاح. حاول أن تنسى الإحراج الذي تشعر به في هذا الموقف. ابذل جهدًا لمصادقته وإظهار أنك لست شخصًا ضعيفًا لا يمكنه التعامل مع الموقف. قف بجانبه في الصف وتحدث إلى أصدقائه. إذا كان يحدق بك لفترة كافية ، فمن الأرجح أنه يرغب في الانضمام إلى المحادثة معك. هذا سيجعله يفهم أنك لست خائفًا من التحدث معه.
عامله كما تتفاعل مع الآخرين
طريقة 3 من 3: التواصل عبر الإنترنت
الخطوة 1. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يكون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة قوية للتواصل مع الرجل بعد أن يرفضك. تتيح لك هذه الأداة الإشارة إليه بأنك تفكر فيه دون إغراقه بالرسائل أو النصوص أو التفاعلات التي قد تكون غير ملائمة لولا ذلك.
- ابدأ بإعطاء "إعجاب" للصورة التي قام بتحميلها. لا تترك أي تعليقات ، فقط أعطِ إعجابًا بالصورة. انتظر بضعة أيام ، ثم اترك تعليقًا خفيفًا حول شيء نشره. لا تكتب أي شيء شخصي للغاية ، فقط اكتب نكتة أو إشارة مضحكة.
- خلال هذه الفترة ، لا تنس نشر بعض الأشياء في حسابك الخاص لمنحه فرصة للرد عليك على ما فعلته. لا تبالغ. عليك فقط أن تنشر بعض الأشياء لتظهر أنك لا تزال شخصًا ممتعًا وتستمتع بالحياة ، ولا تبكي بمفردك على الرفض.
الخطوة 2. ابدأ في إرسال الرسائل النصية من حين لآخر فقط في البداية
لا تمطره برسائل نصية (أو رسائل وسائط اجتماعية أخرى) ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى بعد الحادث. بعد مرور بعض الوقت ، حاول إرسال رسالة قصيرة تطلب فيها شيئًا لا علاقة له بصداقتك أو ما يحدث بينكما.
حاول كتابة رسالة تقول ، "مرحبًا ، هل تمكنت من مشاهدة الفيلم الذي أوصيت به؟" أو "مرحبًا. نراكم في حفلة نادية نهاية هذا الأسبوع. جئت ، أليس كذلك؟ " اكتب رسائل خفيفة ومريحة. يمكن أن تكون هذه نقطة انطلاق رائعة
نصائح
- أظهر موقفًا ودودًا. إذا أظهر علامات على أنه سعيد بكونه صديقًا لك ، فمن يدري أن هذا قد يؤدي إلى شيء مثير على المدى الطويل.
- إذا رفضك ، فلا بأس بذلك. يسقط واحد ويصعد الألف. تذكر ، قد يكون هناك رجل لطيف هناك يحبك حقًا دون أن تدرك ذلك.
- عندما تحاول إعادة إحياء صداقتك معه ، لا تتحدث معه عن مشاعرك أبدًا. هذا سيجعل الأمور محرجة للغاية ويجعل محاولاتك لتكون صديقًا له أكثر صعوبة وأطول.
- لا تطارده. امنحه مساحة للتحرك ، أو سيعتقد أنك مخيف.
