كرة الطاقة هي كرة تتكون من طاقة نفسية. هناك حاجة لكرات الطاقة عند تعلم التقنيات الأساسية للتعامل مع الطاقة وبرمجتها ، أو للقيام بأشياء أخرى أكثر تعقيدًا.
سيكون صنع كرات الطاقة أسهل إذا بدأت التدرب مع مدرس ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على أدلة من الكتب والمصادر الأخرى بالإضافة إلى التدريب على كيفية تنمية الطاقة النفسية.
خطوة
طريقة 1 من 3: الاستعداد
الخطوة 1. اهدأ
اجلس في غرفة هادئة حتى لا يزعجك أحد. تأمل لبضع دقائق حتى تشعر بالهدوء والسلام التام.
الخطوة 2. جهز نفسك من خلال تهدئة وتركيز عقلك
ابدأ الممارسة بتصور الطاقة المتدفقة من جسمك إلى الأرض مثل جذور الأشجار المتصلة بمصدر طاقة في الأرض. يمكن القيام بهذا التمرين بطرق أخرى وهو مفيد لموازنة الطاقة في الجسم.
الخطوة 3. تعلم كيف تشعر بتدفق الطاقة
يمكن الشعور بالطاقة ، ولكن في الوقت الحالي ، ما عليك سوى معرفة أن الطاقة تتدفق دائمًا إلى جسمك وعبره.
طريقة 2 من 3: تدرب على دليل Psipog.net
الخطوة 1. تعلم كيفية تحريك الطاقة
بمجرد أن تعرف التقنية ، يصبح تحريك الطاقة أمرًا سهلاً ، لكن العديد من الأشخاص لا ينجحون إلا بعد فترة طويلة من الممارسة. تتشكل كرات الطاقة عن طريق نقل الطاقة النفسية إلى مواقع محددة على شكل كرات صغيرة. بشكل عام ، حجم كرة الطاقة القياسي أكبر من كرة البيسبول وأصغر من الكرة اللينة. ومع ذلك ، يمكن تكبير كرة الطاقة ، على سبيل المثال لحجم جسم الإنسان إذا كنت تريد استخدامها كدرع.
الخطوة 2. ضبط وضع النخيل
يمكن تشكيل كرة الطاقة بأحد راحتي اليد أو كليهما وتوضع في وضع رأسي أو أفقي. اختر الوضع الأنسب حتى لا تتعرض يديك للتوتر حتى يشعروا بالتعب أو الاهتزاز. يقول بعض الناس إنهم يواجهون صعوبة في الشعور بالطاقة عندما تلمس أصابعهم بعضها البعض.
الخطوة 3. اشعر بتدفق الطاقة
تخيل الطاقة في الضفيرة الشمسية الواقعة بين الضلعين السفليين. ضع راحة يدك على معدتك العلوية بينما تلمس إصبعك الصغير بالسرة. هذا هو الجزء من الجسم الذي يلعب دورًا مهمًا أثناء التدريب لأن إحدى الشاكرات الرئيسية موجودة هنا. أنت حر في تصور الطاقة بأشكال مختلفة ، على سبيل المثال: الماء والنار والضوء وغيرها. اختر الأنسب لك. أثناء التخيل ، تخيل الطاقة تتدفق ببطء عبر القص بينما تحاول "الشعور" بالضفيرة الشمسية في التجويف البطني.
الخطوة 4. حرك الطاقة
تخيل الطاقة تتدفق ببطء إلى تجويف الصدر حتى الكتفين أثناء الشعور بها. وجِّه تدفق الطاقة إلى أسفل من خلال ذراعيك نحو راحة يديك واترك الطاقة تتجمع هنا للحظة. قم بتشغيله احتياطيًا ثم العودة إلى القص. كرر هذا التمرين عدة مرات حتى تعتاد عليه.
الخطوة 5. اصنع قشر البيض من الطاقة
إعادة تدفق الطاقة من الضفيرة الشمسية إلى راحة اليد. بدلاً من أن تتجمع في راحة يدك ، قم بتدفق الطاقة إلى الخارج أثناء تشكيلها في كرة مجوفة مثل قشر البيض ثم استخدامها كدرع.
الخطوة 6. قم بالبرمجة عن طريق ملء كرة الطاقة
حدد نواياك في كرة طاقة حتى تتمكن من استخدامها حسب الحاجة. تتم البرمجة عن طريق الحفاظ على الطاقة في الكرة ووضع الكرة في مكان معين حتى لا تتحرك. بمجرد أن تصبح القشرة جاهزة ، املأها بسكب الطاقة فيها. في هذا الوقت ، كرة الطاقة جاهزة للاستخدام.
الخطوة 7. حرك كرة الطاقة
طريقة تحريك كرة الطاقة هي نفس طريقة استنزاف الطاقة من الضفيرة الشمسية ، لكن هذه المرة الطاقة في الخارج. ستكون أكثر كفاءة إذا كنت تتدرب كثيرًا.
الخطوة 8. اكتشف إمكانية استخدام وسائل أخرى
يمكن صنع كرات الطاقة بعدة طرق مختلفة وقد نجح العديد من الأشخاص في القيام بذلك بطريقتهم الخاصة. في الأساس ، فإن التقنية المستخدمة هي نفسها ، وهي: العثور على مصدر للطاقة ، وتدفقه ، وجمع الطاقة في مكان معين ، ثم استخدام الطاقة التي تم جمعها لصنع كرات الطاقة.
الخطوة 9. قم بإجراء اختبار باستخدام الضغط
اصنع كرة طاقة بحجم كرة الشاطئ. عندما تكون جاهزًا ، قم بضغطها حتى تنكمش الكرة وتتصلب. نجح الكثير من الناس في صنع كرات الطاقة بهذه الطريقة.
طريقة 3 من 3: استخدام طرق أخرى
الخطوة 1. جمع الطاقة
يمكنك جمع الطاقة في الجسم أو أخذها من مصادر أخرى. الحيلة: تخيل الطاقة تتدفق من الأرض إلى كل جزء من الجسم من خلال باطن القدمين أو من السماء والشمس من خلال تاج شقرا. طريقة أخرى: تخيل الطاقة تتدفق إلى جسمك وأنت تستنشق ثم تتدفق عبر راحة يدك أثناء الزفير.
الخطوة 2. حافظ على راحة يدك في مكانها
إذا تراكمت لديك طاقة كافية ، فلا تحرك يديك. يمكنك حمل كرة الطاقة كما لو كنت تحمل كرة سلة ، أو تحمل كرة بيسبول ، أو تمسكها بكف واحدة. اختر الطريقة التي تفضلها.
الخطوة الثالثة: تخيل وجود ثقب في راحة اليد
تخيل أنك ترى غطاء الفتحة مفتوحًا بحيث يمكن أن تتدفق الطاقة ببطء إلى الخارج عبر الخرطوم في كل راحة. لا تستنزف الطاقة بسرعة كبيرة أو بشدة. دع الطاقة تتدفق من تلقاء نفسها ولا تدعها تنقطع لأن هذه الطريقة مفيدة جدًا لتنفيذ الخطوة التالية.
يستطيع الكثير من الناس الشعور بالطاقة بهذه الطريقة ، على سبيل المثال: تشعر راحة اليد بالدفء أو الشد أو الشعور بتدفق الكهرباء. إذا واجهت ذلك ، فجمع راحة يدك مرة أخرى. إذا كنت تشعر بشيء يعيقك (حتى لو كان قليلاً) ، فهذا يعني أنه يمكنك بالفعل الشعور بالطاقة
الخطوة 4. ركز على تدفق الطاقة
تخيل عن طريق تكثيف الطاقة في راحة يدك إلى كرات أو مكعبات أو مثلثات أو أي شيء آخر!
الخطوة 5. برمجة كرة الطاقة
هذه الخطوة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع. لكي تكون قادرًا على برمجة كرة طاقة ، فكر فيما تريد وتأكد من أن الرسالة مذكورة بشكل محدد وواضح. ستكون نتائج البرمجة أفضل إذا تحدثت الرسالة عقليًا.
يمكن برمجة كرات الطاقة لأغراض مختلفة وتحمل الرسائل في أي مكان. على سبيل المثال: لجذب انتباه شخص ما ، قم ببرمجة الكرة عن طريق إدخال رسالة "لكزها" حتى يعرف أنك تريد الدردشة معه
الخطوة 6. حرر كرة الطاقة
بمجرد إطلاقها ، ستقوم كرة الطاقة المبرمجة بعملها بشكل جيد. ومع ذلك ، فإن كرة الطاقة المصنوعة من أجل التدريب فقط سوف تختفي من تلقاء نفسها.
نصائح
- لا تستسلم! يمكن تدريب القدرات النفسية ، ليس بسبب الموهبة.
- لكل شخص قدرة مختلفة على تكوين كرة الطاقة والشعور بها.
- أنت حر في تخيل شكل الطاقة التي تريدها ، على سبيل المثال في شكل ضفدع أخضر أو ضوء أزرق أو حمم حمراء.
- لا تجبر نفسك على استنزاف الطاقة لأن هذه الطريقة يمكن أن تسبب الصداع. دع الطاقة تتدفق من تلقاء نفسها.
- ركز على عقلك. يمكنك أن تفعل أشياء عظيمة إذا كنت تستطيع التركيز. التركيز هو جانب مهم في التحريك الذهني. تجاهل الأفكار الأخرى وركز فقط على النشاط الذي تقوم به. (هذه الاقتراحات مفيدة في الحياة اليومية ، وليس فقط لصنع كرات الطاقة).
- مارس التأمل قبل إنشاء كرة الطاقة حتى تكون أكثر تركيزًا وهدوءًا.
- نحن بحاجة إلى تعلم كيفية صنع كرات الطاقة لأنه يمكن استخدامها لحماية أنفسنا.
- يمكن صنع كرات الطاقة في أي مكان. إذا كان مصنوعًا على الحائط ، فلن تحتاج إلى تجميع الطاقة في راحة يدك.
- حاول الحفاظ على تدفق الطاقة.
- يمكن صنع كرات الطاقة أثناء المشي ، لكن عملية تجميع الطاقة ستستغرق وقتًا أطول. تتمثل إحدى طرق زيادة طاقتك أثناء المشي في تخيل عقلك كعضو دوار مولّد للطاقة. كلما زاد تركيز عقلك ، زادت الطاقة التي يجمعها لتكوين كرة من الطاقة.
تحذير
- لا تصنع كرة من الطاقة عندما يكون عقلك تحت عاطفة شديدة للغاية ، مثل الغضب أو الحزن. النوايا التي تضعها في الكرة من خلال البرمجة سوف تتأثر بالعواطف. لهذا السبب يجب أن تهدأ وتركز عقلك أولاً.
- توقف عن التدرب إذا شعرت بعدم الارتياح.
- تذكر أنه يمكن الحصول على نتائج تدريب جديدة بعد مرور بعض الوقت. لذا ، تدرب بجد.
- يمكن أن يكون للطاقة آثار ضارة غير مقصودة. إذا كنت ترغب في إنشاء كرة من الطاقة ، فكن حذرًا عند تركيز عقلك على نواياك وتأكد من أن الرغبة ليس لها تأثير سلبي على نفسك أو على الآخرين.
- إذا كنت تستخدم أشخاصًا آخرين كمصدر للطاقة ، فقد يفتقرون إلى الطاقة.
