يشعر العديد من الطلاب بالملل أثناء حضور الدروس. تقول الأجراس 2:32 مساءً ، لكن لا يزال يتعين عليك الجلوس في الفصل حتى الساعة 3 مساءً. الملل من انتظار مرور الوقت حتى انتهاء الدرس يجعل ثانية واحدة تبدو وكأنها ساعة. لجعل الوقت أقصر ، قم بالخطوات التالية.
خطوة
طريقة 1 من 3: تشتيت الانتباه
الخطوة الأولى. قضاء بعض الوقت في أحلام اليقظة
أثناء الانتظار لبضع دقائق قبل أن يرن الجرس ، خذ وقتك في التفكير في نشاط تود القيام به بعد المدرسة أو مكان تزوره إذا كان بإمكانك السفر حول العالم. تخيل أنك تطير أو لديك قوى غير عادية. املأ الوقت بالاسترخاء للحظة بينما تتخيل. بمجرد أن تركز على الدرس مرة أخرى ، يتبين أنه يستغرق وقتًا أطول مما كنت تعتقد.
لا تنجرف بالخيال. للاستمرار في التركيز على الدرس ، استخدم المادة التي يتم شرحها كجزء من الخيال. على سبيل المثال: إذا شعرت بالملل أثناء دراسة الرياضيات ، تخيل روبوتين يهاجمان بعضهما البعض باستخدام معادلة تربيعية. تساعدك هذه الطريقة على متابعة الدرس بهدوء
الخطوة الثانية: ارسم صورًا لطيفة (رسومات الشعار المبتكرة) في دفتر ملاحظات
إذا لم يكن المعلم موجودًا ليرى ما كتبته ، ارسم صورًا في دفتر ملاحظاتك أثناء حديث المعلم. يبدو أنك تدون الملاحظات على محمل الجد عندما تحدق في دفتر الملاحظات على الطاولة ، على الرغم من أنك تحاول تمضية الوقت بشكل أسرع.
الخطوة الثالثة. استمتع بأنشطة الكتابة الإبداعية
هذه الطريقة أكثر فائدة من عمل صور مضحكة. إذا لم ينظر المعلم عن كثب إلى الكلمات التي تكتبها ، فيبدو أنك تقوم بتدوين الملاحظات. اكتب مفكرة أو رسالة إلى صديق مقرب. بالإضافة إلى ذلك ، اكتب قصصًا قصيرة حول أشياء معينة في الفصل ، مثل عملية صنع دباسة.
الخطوة 4. القافية
عندما يشرح المدرس ، قم بتغيير الجمل إلى جمل متناغمة. على سبيل المثال ، بعد أن يقول المعلم: "لكي تنجح في الاختبار ، ركز على المذاكرة" ، قم بتغييره إلى: "ركز انتباهك أثناء المذاكرة حتى تنجح في الاختبار". بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال تهتم بالمواد التي يتم شرحها.
الخطوة 5. عد حتى انتهاء الدرس
قرر مسبقًا ما تريد حسابه ، على سبيل المثال: عدد الأحرف "s" أو كلمة "انتبه!" ما قاله المعلم أثناء التدريس. من خلال العد ، ستبقى مستيقظًا ولن تلاحظ مرور الوقت.
الطريقة 2 من 3: كن طالبًا مسؤولاً
الخطوة الأولى: استعد قبل دخول الفصل
إذا كنت لا تعرف الموضوع الذي سيتم تغطيته ، فسيشعر الدرس بالملل الشديد لأنك تواجه صعوبة في فهم المادة التي يتم شرحها. يبدو أن الوقت يتباطأ عندما تشعر بالملل. من ناحية أخرى ، تكون الدروس أكثر إمتاعًا ، لذلك يبدو أن الوقت يمر بشكل أسرع إذا كنت مستعدًا.
- أكمل الواجبات المنزلية وواجبات القراءة قبل أخذ الدروس. أثناء انتظار بدء الدرس ، خذ الوقت الكافي لقراءة ملاحظات الدرس السابقة لتتذكر إلى أي مدى تم شرح المادة.
- التحضير البدني للدراسة مهم بنفس القدر. اعتد على تناول الفطور والغداء والنوم الهانئ كل يوم حتى تتمكن من تركيز انتباهك أثناء دروسك.
الخطوة 2. التفاعل مع المعلمين وزملاء الدراسة
شارك برأيك إذا سنحت لك الفرصة. حاول أن تفهم ما يقال. إذا لم يسمح المعلم للطلاب بالمناقشة في مجموعات صغيرة ، فقد يوفر لهم فرصًا لطرح الأسئلة والإجابة عليها. لجعل الوقت يمر بسرعة ، اشرك نفسك في الفصل ، بدلاً من مجرد الجلوس حول الملل.
الخطوة 3. صقل مهارات الاستماع لدى الآخرين
لا تعني المشاركة في الفصل مجرد التحدث كثيرًا. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على أن تكون مستمعًا جيدًا عندما يتحدث الآخرون.
ركز على الاستماع إلى ما يقوله المعلم أو زميل الدراسة وتجاهل الأصوات الأخرى. لا تدع الأصوات الأخرى تشتت انتباهك ، على سبيل المثال: النقر المتكرر على قلم رصاص ، أو تجعد الورق ، أو صوت إنذار السيارة في موقف السيارات. ركز فقط على الشخص الذي يتحدث
الخطوة 4. دون ملاحظات على المادة التي يتم شرحها
لا تتشكل مهارات تدوين الملاحظات من تلقاء نفسها ، ولكن يجب تعلمها وممارستها. النبأ السار هو أن لديك هذه الفرصة وأنت لا تزال في المدرسة.
- ركز على الفكرة الرئيسية. من المستحيل تدوين كل كلمة أثناء شرح المعلم لها ، إلا إذا كان بإمكانك الكتابة بسرعة على جهاز كمبيوتر محمول. ما عليك سوى ملاحظة الفكرة الرئيسية للمادة التي يتم شرحها. عادة ما يؤكد المعلم على أهم المعلومات عدة مرات ، حتى أنه يخبر المادة المراد تدوينها.
- بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى المواد المدرجة على السبورة أو الشريحة لأن هذه المعلومات مهمة أيضًا.
الخطوة 5. سجل المعلومات بكلماتك الخاصة
للحفاظ على نشاط عقلك أثناء الدرس ، فكر في أشياء ممتعة. على سبيل المثال: تذكر الذكريات الجيدة أو تدوين الملاحظات بكلمات يسهل فهمها. عادة ما يكون فهم مادة الدورة التدريبية أكثر صعوبة إذا لاحظت ما يقوله المعلم كلمة بكلمة. بالإضافة إلى ذلك ، تجعلك هذه الطريقة تشعر بالملل بشكل أسرع لأنك لست مضطرًا للتفكير كثيرًا. بدلاً من ذلك ، قم بتدوين الملاحظات بكلماتك الخاصة حيث ستكون أكثر نشاطًا وقدرة على فهم المزيد من المعلومات.
- على سبيل المثال: عندما يقول المعلم: "كانت الحرب العالمية الثانية من أعظم الحروب في القرن العشرين" ، فأنت ببساطة تلاحظ: "الحرب الكبرى ، القرن العشرين ، الحرب العالمية الثانية". اكتب الأشياء المهمة فقط ، وليس الجملة بأكملها.
- استخدم الاختصارات التي تعرف ما تعنيه حتى تتمكن من تدوين المزيد من المعلومات.
طريقة 3 من 3: التعامل مع الملل
الخطوة الأولى. قم بعمل تقسيم للوقت
عندما تفكر في طول الدرس الممل ، تفكر على الفور في جلسات لا نهاية لها. للتغلب على هذا ، قسّم مدة موضوع واحد إلى عدة جلسات قصيرة بحيث يشعر الوقت أسرع. ومع ذلك ، ما عليك سوى القيام بذلك عقليًا كما لو كنت تلعب لعبة لتجعل الدرس يشعر بشكل أسرع.
على سبيل المثال: قسّم الجلسة إلى "مقدمة" ، "استمع إلى المعلومات" ، "تدوين الملاحظات" ، "واجب منزلي" ، "التحضير للعودة إلى المنزل". يمكنك تدوين الجلسة في دفتر ملاحظات وشطبها عند الانتهاء. طريقة أخرى ، قسّم الوقت على مدة معينة ، على سبيل المثال: أول 15 دقيقة ، والثانية 15 دقيقة ، وهكذا
الخطوة الثانية: فكر في السبب الذي يجعل الفصل مملًا
اكتب الأشياء التي تجعلك تشعر بالضيق أو الملل أثناء الفصل ، على سبيل المثال لأنك لا تحب موضوعًا معينًا ، أو لا تحب الجلوس لفترة طويلة ، أو لا تستطيع التحدث. مهما كان السبب ، اكتبها كلها.
الخطوة الثالثة. فكر في أفضل حل
إذا كنت لا تحب الجلوس لفترة طويلة ، اسأل المعلم عما إذا كان بإمكانك أخذ استراحة في منتصف الجلسة حتى تتمكن من القيام ببعض تمارين الإطالة الخفيفة. إذا لم تكن مهتمًا بموضوع معين ، فابحث عن الأشياء الممتعة أثناء الدرس. على سبيل المثال: إذا لم تكن مهتمًا بدروس التاريخ ، فاقرأ قصص الأبطال الذين عاشوا خلال فترة معينة ، بدلاً من دراسة التاريخ بشكل عام.
- بينما لا يمكنك تغيير كل شيء ممل أثناء أخذ الدروس ، فإن بعض الأشياء يمكن أن تفعل ذلك. ناقش مشكلتك مع المعلم لإيجاد حل. يوجد مدرسون غير مستعدين لإجراء تغييرات ، ولكن هناك أيضًا من هم على استعداد للمساعدة بشتى الطرق.
- إذا كنت تريد مناقشة هذا الأمر مع المعلم ، فافعل ذلك خارج الفصل. راجع المعلم بعد المدرسة لشرح مشكلتك. على سبيل المثال: "مساء الخير سيد جونو. التقيت بك لأنني أردت أن أسأل وأجد حلاً. على الرغم من أن الدروس ليست طويلة جدًا ، إلا أنني أجد صعوبة في التركيز إذا اضطررت للجلوس لفترة طويلة. سيكون من المفيد حقًا أن أتحرك قليلاً في منتصف الجلسة. يبدو أن الأصدقاء يعانون من نفس الشيء. أستطيع أن أفهم إذا كنت تعترض. شكرًا لك على استعدادك للتفكير في هذا الأمر ".
الخطوة 4. تحدي نفسك
تشعر أحيانًا بالملل لأنك تنتظر حتى يفهم أصدقاؤك المادة التي يتم شرحها. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك أن تطلب من المعلم أن يعطيك مهمة صعبة بعض الشيء لتمضية الوقت ، على سبيل المثال عن طريق القيام بمهمة تجعلك تفكر وترفيه في نفس الوقت.
نصائح
- اطلب الإذن من المعلم إذا كنت بحاجة إلى استخدام هاتفك أو دراسة مواد أخرى.
- استمع جيدًا عندما يناقش المعلم مادة مهمة.
- اذهب إلى دورة المياه بين الحين والآخر لقضاء بضع دقائق. ومع ذلك ، قد لا يسمح المعلم بالضرورة بمنع "التفاعل المتسلسل" لأن طالبًا آخر سيطلب الإذن ثم سيقوم الطالب التالي بنفس الشيء. لا تطلب الإذن عندما ينتهي الدرس تقريبًا أو تأخذ استراحة لأن المعلم سيقول: "يجب أن تكون في فترة راحة" أو "انتظر حتى يحين وقت الراحة".
- لا تتورط في رسم دفتر ملاحظات أو القيام بشيء للتغلب على الملل.
- اطلب الإذن بالذهاب إلى دورة المياه حتى تتمكن من الانتعاش والتمدد أو الذهاب في نزهة على الأقدام في منطقة المدرسة.
- تناول وجبة خفيفة ، أو مضغ العلكة ، أو مص الحلوى المعطرة بالنعناع يمكن أن يحررك من الملل ومن عادة النظر إلى الساعة. تأكد من أن المعلم يسمح بذلك أولاً!
- لا تفكر فقط في كم هو ممل أو كم من الوقت يجب أن تأخذ دروسًا.
- أكمل أكبر عدد ممكن من المهام. في بعض الأحيان ، يناديك المعلم باسمك ، لكنك لا تفهم ما يقال. لذلك ، لا تشتت انتباهك أثناء أخذ الدروس.
- ضغط كرات تخفيف التوتر للتغلب على الملل.
- ارسم صورًا على قدميك أو راحة يدك ، لكن لا تدع المعلم يرى ما تفعله.
