دائمًا ما يكون بدء علاقة مثيرًا وممتعًا ، لكن بناء علاقة تدوم يتطلب الكثير من العمل. بمجرد الدخول في علاقة ، يجب أن تحافظ على التدفق الصادق للتواصل والاستمرار في تقدير وقتك مع أحبائك. إن استمرار العلاقة ليس دائمًا أمرًا ممتعًا ، لكن فوائد الحفاظ على علاقة ترابط طويلة الأمد تفوق بكثير أي صعوبات قد تواجهها. إذا كنت تريد معرفة كيفية جعل العلاقة تدوم ، فما عليك سوى اتباع هذه التعليمات.
خطوة
طريقة 1 من 4: تخصيص الوقت لبعضكما البعض
الخطوة 1. خصص وقتًا للرومانسية
على الرغم من أن "التاريخ الليلي" قد يبدو قسريًا ، يجب عليك أنت والشخص المميز قضاء ليلة في موعد غرامي مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، أو أكثر. لست مضطرًا لتسميتها "موعد الليلة" إذا بدا الأمر غير مريح ، ولكن يجب أن تجعل من قضاء وقت ممتع معًا دون أي شخص آخر ليلة واحدة على الأقل في الأسبوع هدفًا لك.
- يمكنك فعل نفس الأشياء أثناء المواعدة الليلية ، مثل طهي العشاء معًا ثم الذهاب إلى السينما ، أو إجراء تغييرات وفعل شيء مختلف في كل مرة. إذا كنت تقضي وقتًا معه ، حافظ على جو رومانسي من خلال إضاءة الشموع وتشغيل الموسيقى الهادئة.
- مهما فعلت ، تأكد من أن لديك وقتًا للدردشة خلال ذلك الوقت الخاص معًا. لن تكون قادرًا على التحدث كثيرًا إذا ذهبت إلى حفلة موسيقية صاخبة معًا.
- تعلم أن تقول لا للآخرين خلال "موعد الليلة". قد يتوسل إليك صديقك المفضل للحضور إلى الحانة ، ولكن إذا كنت قد حددت موعدًا بالفعل ، فأخبره أنه لا يمكنك الحضور وخطط لتغييره في الأسبوع التالي. سوف تنهار الأمور إذا كان "موعد الليلة" شيئًا كنت دائمًا تضحي من أجله.
- يجب أن تكون دائمًا لطيفًا ، وأن تخبر بعضكما البعض عن مدى حبكما لبعضكما البعض ، وتكمل بعضكما البعض طوال الليل.
الخطوة الثانية: مارس الحب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
لست مضطرًا إلى وضع علامة على التقويم ، ونأمل ألا تفعل ذلك ، ولكن عليك أن تبذل مجهودًا واعيًا لممارسة الحب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، بغض النظر عن مدى شعورك بالتعب بعد العمل ، أو مقدار العمل الذي تقوم به هذا الأسبوع.
- ممارسة الحب هي طريقة للحفاظ على العلاقة الحميمة وبناء التقارب مع شريك حياتك.
- يجب عليك أيضًا تخصيص وقت للنوم فقط تحتضن وتقبيل بعضكما البعض حتى لا تشعر أن ممارسة الجنس مجرد عمل روتيني يجب القيام به.
الخطوة 3. خذ وقتًا للتواصل
على الرغم من أن جدولك الزمني قد يكون ضيقًا للغاية ، إلا أنك تحتاج إلى بذل جهد متضافر للتحدث مع بعضكما البعض كل يوم ، بغض النظر عن عدد المهام التي يتعين عليك العمل عليها. يمكنك تخصيص وقت للتحدث على العشاء أو التحدث على الهاتف إذا كنت بعيدًا عنك.
- اجعل من المعتاد معرفة كيف تسير أيام أحبائك. في حين أنه ليس من الضروري معرفة كل تفاصيل حياتك الصغيرة التي يمكن أن تكون مملة ، يجب أن تكون مرتاحًا لروتين كل منكما.
- إذا كنت بعيدًا لمدة أسبوع ، فاستغرق خمس عشرة دقيقة على الأقل يوميًا للحاق بهم وتذكير أحبائك بمدى حبك وتفويتك لهم.
- عندما تتحدث ، يجب ألا يكون هناك أي شيء آخر يصرف انتباهك. أنت لا تتحدث حقًا عندما تتحدث أثناء مشاهدة لعبة أو تفقد هاتفك.
طريقة 2 من 4: الحفاظ على اتصال قوي
الخطوة 1. كن صادقًا مع بعضكما البعض
الصدق هو مفتاح كل العلاقات الدائمة. للحفاظ على علاقة قوية ، يجب أن تكون قادرًا على أن تكون منفتحًا وصادقًا مع الشخص الذي تتمتع به. يجب أن تكون قادرًا على مشاركة أفكارك ومشاعرك الأكثر حميمية مع أحبائك. إذا لم يكن كذلك ، فأنت لا تتواصل بشكل جيد.
- لا تخف من إخباره إذا كان يخيب ظنك. إن الصدق بشأن مشاعرك سيساعد في حل المشكلة ، وهو أفضل بكثير من أن تكون عدوانيًا سلبيًا إذا لم يعجبك شيء ما.
- شارك مشاعرك مع أحبائك. إذا كنت تشعر بالسوء حيال شيء حدث في العمل أو شيء قالته والدتك ، فلا تحتفظ به لنفسك.
- اعلم أن الوقت قد حان لعدم قول أي شيء. في حين أن الصدق هو دائمًا أفضل سياسة ، لا يتعين عليك مشاركة كل شعور مع من تحب. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب فستانها الجديد أو وجدت أحد أصدقائها مزعجًا ، فقد لا ترغب في إخبارها عنه.
- اختر الوقت المناسب للتحدث. إذا كنت تريد التحدث عن شيء مهم ، فتأكد من القيام بذلك عندما يكون لدى من تحب وقتًا للتحدث وليس تحت الضغط. سيتم تلقي الأخبار التي تخبرها بشكل أفضل إذا كان لديه الوقت للاستماع.
الخطوة 2. تعلم كيفية التسوية
في العلاقات القوية ، يجب أن يكون الشعور بالسعادة أكثر أهمية من الشعور بالحق. إذا كنت تريد أن تدوم العلاقة ، فستحتاج إلى تعلم كيفية اتخاذ القرارات مع الشخص الذي تحبه ، وإيجاد طرق لإرضاء كل منكما بالقرار ، أو التناوب على الاستسلام. هيريس كيفية القيام بذلك:
- عندما تتخذ قرارًا ، اطلب من الشخص العزيز عليك تقييم مدى أهميته بالنسبة له على مقياس من 1 إلى 10 ، ثم حدد مدى أهميته بالنسبة لك. ثم ناقش سبب أهميته لكل منكما ، وما يمكنك فعله لتقليل المشكلة.
- فكر جيدا. أثناء اتخاذكما للقرارات ، خصص وقتًا لمناقشة الإيجابيات والسلبيات وما يمكنك فعله لإيجاد حل وسط.
- تناوب الأدوار على القرارات المتعلقة بالأشياء الصغيرة. إذا اخترت مطعمًا للتاريخ الليلي ، دعه يختار الفيلم.
- تأكد من أن كلاكما حل وسط. لا يوجد حل وسط إذا استسلمت فتاتك دائمًا في النهاية لما تريده لأنك أكثر إصرارًا.
الخطوة 3. تعلم أن تقول آسف
هذا مهم. إذا كنت تريد أن تكون في علاقة تدوم ، عليك أن تتعلم كيف تقول آسف من وقت لآخر. عندما يتعلق الأمر بعلاقة ، فإن الاعتراف بأنك آسف أهم بكثير من أن تكون عنيدًا.
- تعلم أن تعتذر إذا فعلت شيئًا خاطئًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تدرك أنك ارتكبت خطأ ، ولكن بمجرد أن تفعل ذلك ، قل إنك آسف لما فعلته.
- تأكد من أنك تعني ذلك. كن مخلصًا وتواصل بالعين. لا يعني ذلك شيئًا إذا قلت أنك آسف لأنك شعرت بالإجبار.
- تعلم قبول الاعتذار من أحبائك. إذا كان يقصد ذلك ، فعليك التوقف عن رفض المساومة ، وتقبل اعتذاره ، والمضي قدمًا في حياتك.
الخطوة 4. أخبر من تحب كم يعنيه لك
لا تنس أبدًا أن تقول "أنا أحبك" وافترض أن مشاعرك كافية لتظهر له ذلك (دون أن تقول ذلك). عليك أن تخبر أحبائك أنك تحبهم كل يوم. قلها عدة مرات في اليوم ، إذا استطعت. تذكر أن هناك فرقًا بين "أحبك" و "أنا أحبك". عليك أن تعني ذلك عندما تقول ذلك.
- امتدح دائمًا أحبائك. أخبرها كم تبدو جميلة في ملابسها الجديدة أو كم تحب ابتسامتها الساحرة.
- كن دائمًا ممتنًا لأحبائك. لا تأخذ كرمه ولطفه كأمر مسلم به.
- أخبر أحباءك دائمًا كم هم مميزون. لا تنس أبدًا أن تجعلها تشعر بأنها فريدة من نوعها.
طريقة 3 من 4: استمر في المضي قدمًا
الخطوة الأولى. ابحث عن اهتمام جديد للمتابعة معًا
علاقة مشابهة لعلاقة سمكة القرش. إذا لم يتحرك إلى الأمام ، سيموت القرش. تحتاج إلى إيجاد طرق للحفاظ على علاقتك جديدة حتى لا تصبح حياتك العاطفية مجرد جزء من روتينك. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في العثور على اهتمامات جديدة يمكنك متابعتها معًا حتى يكون لديك ما تحبه وتشترك في شغف مشترك.
- خذ دروس الرقص الأسبوعية معًا. سيوفر لك هذا تمرينًا جيدًا وسيزيد من شغفك ببعضكما البعض.
- البحث عن هواية جديدة معا. حاول أن تأخذ دورة في الرسم أو السيراميك ، أو ابحث عن ملذات جديدة في الإبحار.
- خذ الدورات معًا. حاول تعلم لغة جديدة أو أخذ دورة في التاريخ معًا.
- تدربوا على المنافسة معًا. هذه طريقة رائعة للترابط ، سواء كنت تتدرب على جري لمسافة 5 كيلومترات أو ماراثون.
- افعل أي شيء خارج منطقة الراحة الخاصة بك. جرب تسلق الجبال أو ركوب الدراجات في الجبال أو التزلج على الجليد. القيام بأشياء لم تكن معتادًا على فعلها سيجعلكما تشعران بأنكما أقرب.
الخطوة 2. حافظ على الدفء في السرير
إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقة صحية ، يجب عليك أيضًا الحفاظ على حياة جنسية صحية. على الرغم من أن الأمر ليس كما كان عليه الحال بعد خمس سنوات معًا ، يجب أن تجرب أشياء جديدة في غرفة النوم حتى تظل متحمسًا لممارسة الحب مع شريك حياتك وكل ما تفعله لا يزال يبدو وكأنه مغامرة ممتعة.
- مارس الحب في مناصب جديدة. لا تفعل ما تفعله عادة ، حتى لو نجح. يمكنك حتى تجربة أوضاع جديدة معًا ، وهو أمر جيد كتمرين إحماء.
- مارس الحب في أماكن جديدة. لا تفعل ذلك دائمًا في غرفتك. جرب الأريكة أو طاولة المطبخ أو حتى في الفندق خلال النهار.
- جرب زيارة متاجر الجنس على الإنترنت لطلب الأشياء المثيرة للاستخدام في السرير.
الخطوة 3. قم برحلة إلى مكان جديد معًا
في حين أن الإجازات ليست حلًا رائعًا طويل الأمد لمشاكل العلاقات ، فإن السفر معًا يمكن أن يساعدك على تجنب وجهات النظر القديمة نفسها وتقدير حياتك العاطفية بطريقة جديدة. أيضًا ، سيمنحك التخطيط لرحلة معًا شيئًا جديدًا تتطلع إليه.
- خطط للرحلة التي طالما رغبت في القيام بها. إذا كنتما تتحدثان عن رغبتهما في الذهاب إلى باريس معًا على مدار السنوات السبع الماضية ولديك الأموال اللازمة لذلك ، فقد حان الوقت الآن لتحقيق أحلامك.
- قم برحلات يومية قصيرة. حتى مجرد القيادة لمدة ساعة لقضاء يوم في الغابة أو الشاطئ يمكن أن يجعل علاقتك أكثر دفئًا.
- هل لديك شهر عسل ثاني. إذا كنت متزوجًا وقضيت شهر العسل ، فقم بشهر العسل الثاني لإحياء ذكرى حبك.
طريقة 4 من 4: تعتاد على التسامح
الخطوة 1. فهم السلوك السياقي
بالإضافة إلى الانجذاب لبعضكما البعض ، من المحتمل أن تقابل شريكك في وقت مناسب. قد تكون شابًا يتمتع بشغف شديد ، أو في إجازة ، أو قد مررت بتجربة عاطفية قوية معًا. هذا مثال على التأثير السياقي الإيجابي الذي يمكن أن يدعم علاقتك.
الخطوة 2. قبول السلوك السياقي
تقبل حقيقة أن التأثيرات السياقية السلبية لا مفر منها. عندما يمر شخص ما بوقت عصيب ، أو يكون مريضًا ، أو يعاني من فشل مهني ، أو مصدر آخر للقلق ، فقد لا تتطابق أفعاله مع سلوك الأشخاص الذين تعرفهم وتهتم بهم.
الخطوة 3. التعرف على السلوك السياقي
إذا كان شريكك غير متعاطف معك في الأوقات الصعبة مثل ما بعد الولادة ، أو الطرد من العمل ، أو بعد وفاة أحد أفراد الأسرة ، فاعتبر أنه قد لا يكون هو ، ولكن الموقف الذي يشكل سلوكه. فكر في التأثير السياقي مثل الطقس. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ، بخلاف التسامح معه.
الخطوة 4. اغفر السلوك السياقي
سامح ونسيان سلوك شريكك في الأوقات الصعبة. يتذكر العقل البشري بشكل طبيعي التجارب السلبية أكثر من التجارب الإيجابية. ستتراكم مشاعر الاستياء تجاه كل ما يقوله عن طريق الخطأ بمرور الوقت ، وستجعل علاقتك حتماً أسوأ. يعد التمييز بين السلوك السياقي والسلوك الشخصي فنًا يمكن أن يساعد في إنشاء علاقات صحية ودائمة.
نصائح
- اجعلها تشعر بأنك مميز.
- كن على طبيعتك عندما تبدأ في مواعدة شخص ما. لا تتغير ، لا تكن وقحًا ، ولا تكن أحمقًا أبدًا.
- لا تحاول أبدًا تغيير شخص ما. وسوف يزيد الأمور إلا سوءا.
- تذكر أنه ليس كل شيء يعني دائمًا عنك.
- لا تتسرع أبدًا.
- لا تعلق كثيرًا بالأشخاص الآخرين أو الأصدقاء المقربين من الجنس الآخر وتحدث عنهم طوال الوقت. يجعل شريكك يشعر بعدم الأمان ويدمر العلاقة.
- لا تحاول أبدًا أن تجعل شريكك يشعر بالغيرة ، فسوف يتخلص منك إذا شعر أنك لم تعد تحبهم بعد الآن وأنك تنجذب إلى شخص آخر.
- قم ببناء الثقة والأساس المتين لعلاقتك ، ولكن لا تنسى أن تستمتع معًا!
- اصنع ذكريات جميلة!
