هل ترغب في محاولة ترك المدرسة أو العمل ، أو طرده من المنزل للتخطيط لحفلة مفاجئة أو عشاء له ، أو لعب دور شخص مريض في دراما ، أو الشعور بالكسل ويريد الراحة طوال اليوم؟ خلال هذه الأوقات ، يمكن أن تكون معرفة كيفية التظاهر بالمرض مفيدة للغاية.
خطوة
طريقة 1 من 5: فهم الشخصية
الخطوة 1. اختر المرض الذي تريد أن تلعبه
من الأفضل أن تختار مرضًا يحدك من الالتزامات الجسيمة ، ولكن ليس خطيرًا لدرجة أن أصدقائك لن يأخذوك إلى الطبيب أو المستشفى ، مثل البرد أو الأنفلونزا أو لدغات الحشرات. تأكد من أنك تعرف الأعراض التي تريد تصويرها ، ولا تتعامل مع أعراض أخرى غير تلك الأعراض.
الخطوة الثانية: ابدأ في ذكر الأعراض في اليوم السابق الذي تريد فيه التظاهر بالمرض
إذا كنت تريد ترك المدرسة يوم الاثنين ، فتظاهر أنك تشعر بالركود من يوم الأحد. قل أنك لست على ما يرام أو أنك تعاني من الصداع. لا تأكل كثيرًا وتنام مبكرًا. من خلال القيام بذلك ، عندما تظهر عليك أعراض أكثر حدة ، فستكون أكثر ثقة.
الخطوة 3. تدريب ذاكرتك
تذكر ما تشعر به عندما تكون مريضًا ويلاحظه الآخرون ، وكذلك ما يلاحظه الآخرون عندما تكون مريضًا. حاول تقليد الأعراض وتوجيه مشاعرك. ستجد أنه من الأسهل إقناع الناس بأنك مصاب بمرض من قبل ، بدلاً من مرض جديد تمامًا.
الخطوة 4. اجعل وجهك شاحبًا
إذا كان لديك خافي عيوب أخضر ، فركيه على وجهك وجبينك لجعل وجهك شاحبًا. ومع ذلك ، لا تجعل وجهك أخضر. غير لون وجهك حسب الذوق.
- تأكد من أنك تعرف كيفية ارتداء الملابس بشكل فعال. إذا كان مكياجك لامعًا ، فلا بد أن يتم القبض عليك.
- إذا كنت ترتدي ملابسك ، فتجنب اللمس. إذا تلاشى مكياجك عندما يلمسك الآخرون ، فسوف يتم القبض عليك.
الخطوة 5. تظاهر بالشعور بالدوار والضعف
المشي بخطوة أبطأ وأقصر. عندما تقف من على مكتبك ، تظاهر بفقدان توازنك وضع يديك على الطاولة لتحقيق "التوازن".
لتتذكر كيف تشعر بالدوار ، انتظر حتى تكون بمفردك وادخل في دوائر حتى تشعر بالدوار. تذكر كيف شعرت وكيف تصرفت بعد ذلك. عندما تكون أمام الآخرين ، كرر السلوك باعتدال
الخطوة 6. تظاهر بأنك غير مرتاح
لن يشعر المرضى بالراحة ، لذلك لا تكن مرحًا ، تضحك وتبتسم كثيرًا. أعط انطباعًا بأنك مرتبك و "لديك عالم خاص بك". إذا كنت بطيئًا عندما تكون مريضًا ، فكن بطيئًا. لا تشعر بالرضا حيال القيام بأشياء ترضيك عادة. على سبيل المثال ، إذا تمت دعوتك لمشاهدة فيلم وكنت تستمتع عادة بفعل ذلك ، فقم برفض الدعوة.
الخطوة 7. كن بطيئا
لا تنتقل من السرير إن أمكن. إن الرغبة في الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم عندما تكون مريضًا هو رد فعل طبيعي لجسمك لمنح جسمك الوقت لمحاربة المرض وشفائه. عندما تسنح لك الفرصة ، ابحث عن أقرب أريكة ونم عليها.
تظاهر بالقشعريرة في السرير ، حتى تحت الأغطية
الخطوة الثامنة: ادعي أنك سئمت من المرض
من المؤكد أن كونك مريضًا حقًا ليس ممتعًا ، ويتركك وراء الكثير من الأشياء. دع الناس يعرفون أنك تريد فعلاً أن تأتي إلى نشاط فاتك ، واعتذر عن أي إزعاج قد يكون سببه لك. لا تتحمس كثيرًا لأنه يمكنك الراحة في المنزل. قل "حسنًا" ببطء وتظاهر بالعودة إلى النوم.
الخطوة 9. لا تتعافى فجأة
إذا نجحت في إقناع الآخرين بأنك مريض ، فسيكون لديك شك إذا عدت إلى صحتك الكاملة في اليوم التالي بعد مرضك. إذا سمح لك والداك بالبقاء في المنزل ، فلا تبتسم أو تتصرف بحيوية مرة أخرى حتى بضع ساعات بعد انتهاء المدرسة.
طريقة 2 من 5: تزوير الحمى
الخطوة 1. اجعل وجهك ساخنًا ومتعرقًا
الحمى مرض كلاسيكي يستخدم غالبًا كعذر ، لأن الحمى عادة ما تكون سمة مميزة للأمراض المعدية وعادة ما تكون الراحة في الفراش هي أفضل علاج. يعاني الأشخاص المصابون بالحمى من ارتفاع في درجة حرارة الوجه والجبهة ، على الرغم من شعورهم بالبرد. هناك عدة طرق لجعل وجهك يبدو وكأنك مصاب بالحمى:
- خذ حمامًا ساخنًا دون أن تبلل شعرك.
- جفف وجهك بمجفف ساخن.
- افركي الماء على وجهك لجعل وجهك يبدو متعرقًا.
- عندما لا يراقب أحد ، قم بتسخين وجهك بزجاجة أو كيس ماء ساخن.
- افركي وجهك بيديك بقوة.
- استلقِ على بطنك ووجهك معلقًا على حافة المرتبة للسماح للدم بالتدفق إلى وجهك.
الخطوة الثانية: ارتدِ طبقات من الملابس والبطانيات
قد تجعلك هذه الملابس والبطانيات تتعرق ، ولكن يعتقد الناس أنك تشعر بالبرد. تظاهري بالقشعريرة مهما كانت ثخانة ملابسك. يعتبر التعرق البارد عرضًا مهمًا لنزلات البرد أو الأنفلونزا.
الخطوة 3. تكييف الترمومتر
إذا قام أحد الوالدين أو الممرضة بوضع مقياس حرارة في فمك وتركك ، فهناك عدة طرق للحصول على درجة حرارة الجسم الزائفة. ومع ذلك ، تأكد من عدم رفع درجة الحرارة بشكل كبير - فقد تنكشف أكاذيبك من النتائج ، أو قد يتم اصطحابك إلى طبيب أو مستشفى لعلاج ارتفاع درجة الحرارة.
- اشرب الماء الساخن قبل وضع الترمومتر في فمك.
- امسك الترمومتر للحظة مقابل مصباح الحرارة.
- قم بهز الترمومتر من الطرف المعدني لدفع الزئبق إلى منطقة درجة الحرارة المرتفعة في الترمومتر. بالطبع ، هذه الحيلة لا تعمل مع موازين الحرارة الرقمية.
طريقة 3 من 5: تزوير ألم المعدة
الخطوة 1. تظاهر بأنك كسول في تناول الطعام
خذ كميات صغيرة من الطعام ، ولا تنهي أي طعام ، حتى الطعام الذي تحبه عادة.
الخطوة الثانية: افركي معدتك من حين لآخر بوجه يظهر عليه الانزعاج
لست مضطرًا لقول أي شيء في البداية ، ولكن اذكر مشكلات الجهاز الهضمي (أو معدتك إذا كنت طفلاً) إذا سأل أحدهم.
الخطوة الثالثة: ضع وعاء أو حوض بالقرب منك
حتى لو لم تستخدمه ، فإنه يشير إلى أنك قد تتقيأ. حدق في الوعاء أو الحوض بين الحين والآخر بنظرة غير سارة ، مثل الشعور بالغثيان فجأة.
الخطوة الرابعة: البقاء في الحمام لفترات طويلة
يقضي الأشخاص المصابون بأمراض المعدة فترات طويلة من الوقت في الحمام ويكررونها كثيرًا ، إما بسبب الغثيان أو الإسهال. ليس عليك المبالغة في ذلك لجذب الانتباه ؛ لكن الذهاب إلى الحمام عدة مرات في الساعة من المؤكد أنه سيجذب انتباه الآخرين.
الخطوة 5. تظاهر بالتقيؤ
اركض إلى الحمام وأصدر القيء بصوت عالٍ ، ثم ارمِ كوبًا من الماء في المرحاض واغسل المرحاض. كرر هذه الخطوة عدة مرات ، و "نظف القيء" لبضع دقائق قبل العودة في حالة بائسة.
- في كثير من الأحيان ، لا يرغب الناس في رؤية القيء ، لذلك يكفي "تصرفك" بصوت عالٍ. يمكنك أيضًا تزييف القيء ودفعه في المرحاض عندما تتظاهر بالتقيؤ.
- إذا كنت تأكل الحساء ، ضع المرق في فمك وتظاهر بابتلاعه. بعد ذلك ، انشر خديك لإخراج المرق ، وركض إلى الحمام لبصق المرق.
طريقة 4 من 5: تزييف الأنفلونزا أو الزكام
الخطوة 1. تنفس فقط من خلال فمك
ستواجه صعوبة في التظاهر بإصابتك بسيلان الأنف إذا كان أنفك جافًا ، ولكن لا يزال بإمكانك التظاهر بأنك تواجه صعوبة في التنفس. تنفس فقط من خلال فمك وتحدث بشكل أبطأ قليلاً. استنشق المخاط من حين لآخر مع أنفاس عميقة قصيرة.
الخطوة الثانية. برد وتظاهر بالبرد
ارتداء ملابس سميكة أو النوم تحت طبقات من البطانيات. خذ حمامًا باردًا للحفاظ على برودة بشرتك.
الخطوة 3. التظاهر بالسعال أو العطس
هذه الخطوة محفوفة بالمخاطر ، لأنه إذا لم يتم تنفيذها بشكل مقنع ، فسوف يتم القبض عليك. من المؤكد أن تزوير السعال أسهل من التظاهر بالعطس ، ولكن قد يبدو السعال مضطرًا إذا لم تكن حريصًا.
يمكنك أيضًا أن تجعل نفسك تعطس عن طريق استنشاق حبوب الفلفل. للقيام بذلك ، رش الفلفل على سترتك وتظاهر بفرك أنفك على السترة. استنشق الفلفل لتجعلك تعطس
الخطوة الرابعة: ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على الجفن السفلي لجعل عينيك تدمعان
تأكد من أن معجون الأسنان قريب من عينيك وليس في عينيك. اترك معجون الأسنان لمدة ثلاث دقائق حتى تحترق عينيك.
طريقة 5 من 5: التظاهر بالمرض على الهاتف
الخطوة 1. اصنع صوتًا مختلفًا
إذا كنت بحاجة إلى الاتصال برئيسك في العمل لطلب الإجازة ، فعليك أن تبدو كشخص مريض لتجنب الشك.
- تحدث ببطء قليلا. توقف للحظات قليلة في منتصف جملتك. لا تجيب بسرعة. تذكر ، الآن أنت مريض وتتباطأ.
- حاول التنفس من فمك لتبدو وكأنه شخص يعاني من سيلان في الأنف.
الخطوة الثانية: افترض أنك مصاب بمرض معدي
قد لا يهتم رئيسك بما تشعر به ، ولكن إذا قمت بنقل المرض ، فهذه قصة مختلفة. لنفترض أنك أصبت بالمرض من شخص آخر وأنك تسعل أو تعطس حاليًا وأنفك مبلل.
الخطوة الثالثة: السعال أو العطس ، لكن لا تفعل ذلك أمام الهاتف
أنت لا تفعل ذلك عندما تكون مريضًا حقًا ، أليس كذلك؟ ضع هاتفك بعيدًا عنك قليلًا واسعل أو اعطس بصوت عالٍ ، ثم اعتذر واستمر في المحادثة.
الخطوة 4. زيف صوت القيء
ضعي كوبًا أو اثنين من الماء وتحدثي عبر الهاتف أثناء الجلوس في المرحاض. إذا كنت تريد حقًا أن تبدو كشخص مريض ، فتوقف في منتصف المحادثة لإصدار صوت كمامة واسكب الماء الذي أحضرته. سيبدو الماء المنسكب وكأنه شخص يتقيأ.
الخطوة 5. لا تطرف
إذا كنت تفرط في ذلك ، فسيتم الاشتباه فيك بسهولة. إذا طلبت الإذن بالمرض دون إعطاء الكثير من المعلومات ، فقد لا يتم اكتشاف أكاذيبك بسهولة.
نصائح
- انتظر حتى يطلب منك والداك الراحة في المنزل. إذا طلبوا ذلك ، فمن المرجح أن تنجح كذبتك أكثر مما لو طلبت ذلك بنفسك ،
- لا تفعل ذلك كثيرًا حتى لا يتم القبض عليك بسهولة.
- تخيل أنك نسيت القيام بأشياء بسيطة مثل وضع مزيل العرق أو تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- إذا شعرت بحرقة في المعدة ، استيقظ حوالي نصف ساعة من ساعة الاستيقاظ المعتادة وتناول ثلاثة أو أربعة فصوص من الثوم.
- من الأفضل التحدث قليلاً إذا تحدثت إلى السلطات. إذا كنت تقول فقط أنك بحاجة إلى إجازة لأنك مريض ، فلا تخبر رئيسك بمزيد من التفاصيل ما لم يُطلب منك ذلك. كلما كانت كذبتك أكثر تعقيدًا ، زادت احتمالية الوقوع فيها.
- قد يساعد احمرار وجهك. يمكنك جعل وجهك أحمر من خلال وضع الكثير من أحمر الخدود ، خاصة على الخدين.
- اكتب التاريخ والمرض وسبب رغبتك في التظاهر بالمرض. تأكد من عدم إنشاء أنماط واضحة قد يشك فيها الآخرون.
تحذير
- إذا كنت تستريح في المنزل ، فلا تنهض أو تفعل أي شيء آخر لفترة من الوقت حتى بعد مغادرة والديك. قد يعودون إذا تركوا شيئًا وراءهم ، أو يريدون الاطمئنان عليك.
- لا تتناول أدوية للأعراض التي لا تعاني منها لأنها قد تكون خطيرة. إذا كان الدواء عبارة عن حبة ، ضعه في فمك تحت لسانك ، وتظاهر بابتلاع الدواء. تخلص من الدواء عندما لا يراقب أحد.
- لا تطلب المساعدة عندما لا تحتاجها. إذا اكتشف الآخرون أكاذيبك ، فمن المحتمل ألا يصدقوك عندما تكون مريضًا حقًا.
- لا تزيف الأعراض المحرجة ، خاصة إذا كنت في المدرسة. السعال والحمى والقيء من الأعراض الشائعة ، لكن القول بأنك تعاني من براز رخو سوف يستدعي وهجًا حادًا.
- احذف هذه الصفحة من محفوظات الاستعراض الخاصة بك. قد يتم استجوابك إذا وجد الآخرون دليلًا على أن فعلك كان مع سبق الإصرار.
