كونك طالبًا وأبًا في نفس الوقت ليس بالمهمة السهلة. إذا كان لديك أطفال بالفعل وتنوي العودة إلى الكلية ، فقد تتساءل عن كيفية إيجاد الوقت للموازنة بين مسؤولياتك التعليمية ورعاية الأطفال. قد لا يكون السهر لإنهاء واجبك المنزلي مشكلة عندما تكون صغيرًا ، لكن تربية طفل محروم من النوم ولا يحصل على أي نوم يمكن أن يكون كارثيًا ، وقد يكون وقت دراستك فوضويًا. ومع ذلك ، بقليل من التخطيط والصبر والمثابرة ، يمكنك تحقيق الدور المزدوج للطالب وولي الأمر بنجاح.
خطوة
جزء 1 من 3: الاستفادة القصوى من وقتك في المنزل
الخطوة الأولى: ضع جدولاً للدراسة
يمكنك إنشاء جدول باستخدام تقويم أو جدول أعمال أو جدولة وتعيين وقت محدد (مرة واحدة على الأقل يوميًا) للدراسة بأقل قدر من الانحرافات. قد لا تكون قادرًا على مواكبة هذا الجدول الزمني بين الحين والآخر ، ولكن وجود روتين للمذاكرة سيساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتك ويمنع الأبوة والأمومة من قضاء وقت من الدراسة في المنزل.
- سيتعين عليك تجربة أوقات مختلفة من النهار أو الليل للعثور على الإطار الزمني الذي يناسبك. هل عقلك أكثر تركيزًا بعد العمل؟ بعد العشاء؟ في وقت متأخر من الليل؟ أنت وحدك تستطيع تحديد ذلك.
- ضع في اعتبارك جداول الدراسة المتناوبة إذا كانت الأبوة والأمومة والالتزامات الأخرى تتغير من يوم لآخر. فقط تأكد من كتابة هذا الجدول في مكان ما حتى لا تنسى وتفوتك الجدول. كلما كان جدولك الزمني أكثر اتساقًا ، كان من الأسهل الالتزام به.
- لا يستبعد وجود جدول دراسة إدراج جلسات دراسة إضافية إذا كان لديك وقت فراغ. في الواقع ، بهذه الطريقة يمكنك توزيع عبء العمل وتمنعك من الشعور بالإرهاق.
الخطوة 2. تحديد غرفة الدراسة في المنزل
إذا أمكن ، قم بإنشاء مساحة للمذاكرة في المنزل حيث يمكنك الدراسة بأقل قدر من الانحرافات. لكي تكون هذه الإستراتيجية فعالة ، اجعل الغرفة محظورة على الأطفال. بالإضافة إلى مساعدتك على التركيز أثناء الدراسة ، يمكن أن تساعد هذه الإعدادات أيضًا في ضمان عدم فقدان أو إزعاج الدورات الدراسية أو الحدود غير المكتملة التي تضعها في كتابك المدرسي أو دليل الدراسة.
- إذا لم يكن لديك مساحة في المنزل يمكن تخصيصها للدراسة ، فقم على الأقل بإعداد صندوق أو درج أو خزانة يمكن استخدامها لتخزين جميع مواد الدورة التدريبية الخاصة بك عندما لا تكون قيد الاستخدام. بهذه الطريقة ، ستظل جميع الدورات الدراسية آمنة.
- إذا كانت لديك غرفة يمكنك المذاكرة فيها ، ولكن لا يمكنك دائمًا منع الأطفال من القدوم ، فتأكد من فهمهم أنه أثناء عملك ، لا يجب عليهم دخول الغرفة أو التدخل ، إلا إذا كانت هناك حالة طارئة.
الخطوة 3. حاول تضمين وقت الدراسة بين الالتزامات العائلية
من المؤكد أن إنشاء سلسلة من جداول الدراسة سيفيدك ، ولكن يجب أيضًا أن تجد القليل من وقت الفراغ طوال اليوم الذي يمكنك تخصيصه للدراسة. وبهذه الطريقة ، يتم دمج وقت دراستك مع الالتزامات الأسرية ولن تضطر إلى الشعور بأنك تضيع الوقت مع الأطفال.
خذ وقتًا للمذاكرة أثناء انتظار المعكرونة للعشاء حتى تغلي أو تحمص في الفرن للطهي. يمكنك أيضًا إدراج أنشطة التعلم أثناء انتظار طفلك لممارسة الكرة أو أثناء الانتظار في الطابور. سيسمح لك ذلك بالاستفادة القصوى من وقتك مع الشعور بالقدرة على تنفيذ الالتزامات العائلية
الخطوة 4. اطلب من الطفل المساعدة
إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، اجعله يقوم بالأعمال المنزلية أثناء الدراسة. بهذه الطريقة ، عندما يكون طفلك مشغولاً بإكمال مهامه ، يمكنك التركيز على مهام التعلم. بالإضافة إلى ذلك ، تحصل على فائدة إضافية تتمثل في إكمال الأعمال المنزلية أثناء تعليم أطفالك أخلاقيات العمل!
- إذا كان طفلك في المدرسة بالفعل ، فإن وضع القواعد التي تتطلب منه أداء واجباته المدرسية أثناء الدراسة يمكن أيضًا أن يمنع الانحرافات غير المتوقعة أثناء وقت الدراسة.
- إذا كان الطفل أصغر من أن يقوم بالأعمال المنزلية ، فقد لا تنجح مطالبتهم بالمساعدة. ومع ذلك ، يمكن حتى للأطفال الصغار تكليفهم بمهام "وهمية" مثل الكنس ، وسيفكرون في الأمر على أنه لعبة.
- إذا رفض طفلك خطة العمل هذه ، ففكر في تطوير نظام النقاط أو المكافآت الذي يسمح له بالحصول على مكافآت صغيرة بعد إكمال المهام. على سبيل المثال ، يحق له لمدة ساعتين من العمل الحصول على 30 دقيقة من مشاهدة التلفزيون دون انقطاع.
الخطوة 5. ناقش مع شريكك كيفية دعم جدول دراستك
إذا كان شريكك يعيش معك ومع الأطفال ، ادعهم للجلوس ومناقشة جدول الدراسة المخطط له. يمكنك طلب مساعدتهم ودعمهم أثناء محاولتك تخصيص وقت للدراسة طوال اليوم. يمكن للأزواج تقديم الدعم من خلال عرض رعاية الأطفال أثناء الدراسة أو عن طريق القيام بالأعمال المنزلية للأطفال التي لا يمكنك القيام بها لأن عليك الدراسة.
لا تخف من طلب المساعدة من شريكك. يجب أن تكون الأبوة والأمومة جهدًا مشتركًا ويجب أن يكون شريكك على استعداد لدعم أهدافك التعليمية
الخطوة 6. اطلب المساعدة الخارجية
إذا كنت تستطيع أن تدفع لشخص ما للمساعدة في رعاية الأطفال أو القيام بالأعمال المنزلية (مثل تنظيف المنزل أو الطهي) ، يمكنك ذلك. يمكن أن يخفف هذا الحل من عبء العمل ويمنحك وقتًا للدراسة عندما تحتاج إليه. إذا كنت لا تستطيع الدفع لشخص ما ، فحاول المقايضة مع فرد آخر من العائلة أو صديق. يمكن أن تكون مثل هذه الترتيبات مفيدة للطرفين وتتيح لك الحصول على وقت للدراسة دون الحاجة إلى رعاية الأطفال.
- إذا كان شريكك يعيش معك ، فيمكنه بالتأكيد تحمل المسؤولية الإضافية للإشراف على الأطفال بمفردهم بضع ليالٍ في الأسبوع. من الناحية المثالية ، يجب أن تجري هذه المناقشة مع شريكك قبل أن تقرر العودة إلى الكلية.
- إذا قررت أن تدفع لشخص ما لمجالسة الأطفال أثناء الدراسة ، فحاول أن تجد شخصًا يمكن أن يتناسب مع جدول دراستك.
جزء 2 من 3: الاستفادة القصوى من الوقت في الحرم الجامعي
الخطوة الأولى. حضور كل فصل
من المؤكد أن رعاية عائلتك أولوية بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن إذا كنت ملتزمًا بالعودة إلى الكلية ، فاجعل هذا القرار أولوية أيضًا. إن تخطي الجامعة بسبب الشعور بالذنب لأنك يجب أن تكون بعيدًا عن عائلتك سيجعل وقت دراستك غير مثالي. إذا كانت العودة إلى الكلية مهمة بالنسبة لك ، فاستفد منها بحضور كل فصل دراسي.
- بين الحين والآخر ، قد يكون لديك تعارض بين جدول حصصك الدراسية وواجبات الأبوة والأمومة التي تضطر إلى تخطيها. إذا حدث موقف لا يمكن تجنبه ، فتأكد من شرحه لمعلمك مسبقًا واسأل عما يمكنك فعله لتعويض ذلك.
- تأكد من استعارة ملاحظات المحاضرة من الأصدقاء إذا لم تتمكن من حضور الفصل. ومع ذلك ، يجب أن تفهم أن مجرد استعارة الملاحظات لا يكفي لاستبدال الحضور والمشاركة في الفصل!
الخطوة الثانية. استمع إلى الدرس في الفصل
يعد حضور الفصل أمرًا مهمًا ، ولكنه ليس كافياً لتعزيز النجاح. إذا كان عليك أن تكافح من أجل حضور الفصل ، فتأكد من تحقيق أقصى استفادة منه من خلال المشاركة بنشاط في الأنشطة والمناقشات الصفية ، وطرح الأسئلة أثناء المحاضرات ، والاحتفاظ بملاحظات مفصلة حول المواد التي يتم تدريسها. كونك أكثر التزامًا بالفصل يعني أنه يمكنك قضاء وقت أقل في الدراسة لاحقًا والحصول على مزيد من الوقت مع أطفالك.
فكر في وقت الفصل باعتباره فرصة رئيسية للتعلم المستمر. تضمن الدراسة في الفصل عدم إزعاجك ، لذلك لا تضيعي الأمر في القلق بشأن الواجبات المدرسية أو الشعور بالذنب لعدم قدرتك على التواجد مع الأطفال
الخطوة 3. تبسيط جدول الحصص
عند اختيار الدورة ، انتبه إلى اليوم والوقت والمكان. خذ الوقت الكافي لإعداد جدول زمني سهل المتابعة حتى تلتزم بالحضور. حاول أن تأخذ عدة دورات في اليوم حتى لا تضطر إلى الانتقال إلى الحرم الجامعي كل يوم أو عليك فقط الحضور إلى الحرم الجامعي يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع.
- إذا أمكن ، استخدم وسائل النقل العام من وإلى الحرم الجامعي حتى تتمكن من الدراسة أثناء التنقل. إذا اخترت هذه الطريقة ، فتأكد من تطابق جدول حصصك مع جدول الحافلات أو القطار.
- إذا كنت لا تعمل أثناء النهار ، فحاول ترتيب الحصص أثناء النهار أثناء وجود الأطفال في المدرسة. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن أطفالك.
الخطوة الرابعة: تأكد من الاستفادة من الموارد الموجودة في الحرم الجامعي
عادة ما يكون للحرم الجامعي العديد من الموارد المتاحة للطلاب لمساعدتهم على الدراسة وإدارة وقتهم وحتى مساعدتهم على إكمال الدورات الدراسية. تحقق مع مستشار أو مرشد أكاديمي حول الخدمات المقدمة لهؤلاء الطلاب ، أو قم بزيارة موقع ويب الحرم الجامعي للعثور على معلومات حول الخدمات المتاحة لك.
- اطلب المساعدة أو النصيحة من مرشد أكاديمي عندما تحتاجها. هذا هو واحد من أعظم الموارد المتاحة لك. يمكن أن يساعدك المرشد الأكاديمي في تحقيق أقصى استفادة من عملك الشاق.
- لا تنسى المرافق التي لا ترتبط مباشرة بدراستك. قد تشمل هذه المرافق المراكز الصحية في الحرم الجامعي ، وخدمات الإعاقة ، والمرافق الترفيهية. إذا كنت تشعر بمزيد من التوازن بشكل عام ، فمن المرجح أن تكون ناجحًا في دراستك.
الخطوة 5. الدراسة في الحرم الجامعي
ابحث عن مناطق الدراسة المخصصة في الحرم الجامعي لعقد جلسات دراسة قصيرة أثناء انتظار الفصل التالي أو أثناء انتظار تخفيف حركة المرور قليلاً قبل القيادة إلى المنزل. أماكن مثل مكتبة الحرم الجامعي بها مناطق مخصصة للدراسة حيث يمكنك العثور على مكاتب دراسة واسعة ، وسهولة الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر ، والكتب المرجعية ، وأجواء هادئة ومريحة.
- إذا لم يكن الحرم الجامعي بعيدًا جدًا عن منزلك ، فيمكنك التفكير في جعل منطقة الدراسة بالحرم الجامعي هي منزلك للقيام بكل واجباتك المدرسية بعد انتهاء الفصل الدراسي. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب مصادر التشتيت الشائعة في المنزل.
- من خلال فصل المنزل عن حياتك الجامعية ، يمكنك استخدام وقتك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة لأنك لست مضطرًا لمحاولة لعب دور "الوالد" و "الطالب" في نفس الوقت. بعد كل شيء ، لا يرغب الأطفال عادةً في السماح لوالديهم بقضاء الوقت بمفردهم.
- اجعل شريكك يعتني بالأطفال أثناء وجودك في الكلية ، أو استأجر جليسة أطفال.
الخطوة 6. حدد موعد لقاء مع المحاضر
عادة ما يوفر المحاضرون وقتًا للطلاب الذين يرغبون في المناقشة خارج ساعات الدرس. هذه هي أفضل فرصة للحصول على مساعدة عملية في مشروع أو مهمة أو موضوع قد يصيبك بوقت عصيب. ستساعدك هذه الخطوة على بناء علاقة جيدة مع أستاذك حتى لا تضطر إلى إعادة ترتيب جدولك عندما تحتاج إلى مساعدة إضافية.
- إذا كان جدول العميد لا يتطابق مع الوقت المتاح لديك ، فشرح موقفك واطلب منه إعادة جدولة اجتماع قبل أو بعد الفصل الدراسي.
- إذا كنت تدرس عن بُعد (تأخذ دروسًا عبر الإنترنت) ، فقد يتمكن معلمك من إجراء اجتماعات عبر الإنترنت. تأكد من الاستفادة من هذه الخدمة كما لو كنت تقابل محاضرًا شخصيًا.
جزء 3 من 3: جعل الحياة أسهل
الخطوة 1. أظهر ثقتك بنفسك
تخلص من الأفكار السلبية من عقلك. لا تقلق إذا كنت قد تركت الكلية لفترة طويلة ، أو أنك ستكون أكبر سناً من معظم الطلاب الآخرين ، أو أنه لا ينبغي عليك قضاء الكثير من الوقت بعيدًا عن عائلتك. ذكّر نفسك أنك تفعل ذلك لتحسين نفسك وأن لديك دعمًا عائليًا ولديك النضج والخبرة لتكون ناجحًا.
- يعد قرار العودة إلى الكلية من أصعب الخطوات. بمجرد اتخاذ هذا القرار ، يمكنك أن تطمئن إلى حقيقة أنك اتخذت قرارًا صعبًا وأنه يمكنك الآن الاستفادة من الموقف.
- تذكر أنه من خلال القيام بشيء يعني الكثير لنفسك ، فإنك تخطو خطوة نحو الأفضل لك ، وهذا سيفيد أطفالك على المدى الطويل. تخلص من أي أفكار تقول إن اختياراتك أنانية أو سيئة للأطفال.
الخطوة 2. أكمل المقرر الدراسي الخاص بك
إذا تم إعطاؤك مخططًا دراسيًا أو جدولًا دراسيًا ، فخذ الوقت الكافي للتخطيط مسبقًا حتى تتمكن من التأكد من إنهاء واجباتك الدراسية في الوقت المحدد. قد تضطر إلى تحديد وقت إضافي للدراسة قبل المواعيد النهائية أو الاختبارات. يمكن أن يساعدك الاستعداد لما سيحدث على البقاء في صدارة دروسك لأنه قد يكون من الصعب اللحاق بها ، خاصة إذا كان عليك تقسيم وقتك بين أطفالك والجامعة.
- هناك طريقة رائعة للحفاظ على درجة عالية وهي المذاكرة قليلاً كل يوم بدلاً من "حذف" كل شيء قبل الاختبار النهائي. حتى إذا كان بإمكانك تخصيص 20 دقيقة فقط كل يوم ، فإن الأمر يستحق العناء إذا التزمت حقًا بالدراسة في الوقت المخصص.
- إذا كنت تواجه مشكلة في مواكبة الدروس ، فاطلب من معلمك الحصول على مساعدة إضافية فيما يتعلق بمفهوم الدورة التي تأخذها ، أو اطلب من شريكك مساعدة إضافية مع الأطفال ، أو اطلب من المربية تمديد جدولها لمدة 30 دقيقة كل يوم.
الخطوة 3. حدد توقعات معقولة
بغض النظر عن كيفية تقسيم وقتك ، فإن كونك أحد الوالدين والطالب ليس بالمهمة السهلة. حاول ألا تجبر نفسك على التفوق في كل شيء. يجب تحديد أهدافك التعليمية بناءً على ما تريد تحقيقه على المدى الطويل وفي سياق حياتك الشخصية والعائلية. هل ستلتحق بالجامعة من أجل المتعة ، أم ترغب في تحقيق شيء ما للحفاظ على وظيفتك؟
- اكتشف ما عليك القيام به لاجتياز كل دورة ، والتزم بفعل ذلك ، وافتخر بنفسك عندما تتجاوز أهدافك.
- في أسوأ السيناريوهات الأكاديمية ، قد تفوتك دورة دراسية وتضطر إلى إعادة الالتحاق بها لاحقًا ، لكن العواقب أقل خطورة بكثير مما لو تركت أطفالك من أجل الدراسة بجدية أكبر. يجب أن تساعد أولوياتك كوالد في تحديد ما تستحقه في الكلية.
الخطوة الرابعة: لا تشعر بالذنب لأنه يتعين عليك العودة إلى الكلية
على الرغم من صعوبة الموازنة بين العمل المدرسي والحياة الأسرية ، يجب ألا تشعر بالذنب بشأن قضاء الوقت بعيدًا عن أطفالك. لا يزال بإمكانك تكريس نفسك لأطفالك وتحقيق أهدافك الشخصية ، خاصة إذا قمت بتعديل جدول الدراسة الخاص بك مع الالتزامات العائلية.
يمكنك أيضًا عرض خطواتك في التعليم المستمر على أنها سلوك إيجابي يمكن أن يكون نموذجًا يحتذى به للأطفال. يمكن أن تكون قدرتك على تحقيق التوازن بين أنشطة الكلية والالتزامات الأسرية بمثابة مثال إيجابي لطفلك يتطلع إليه ويتطلع إليه في المستقبل
الخطوة 5. خذ وقتك لتستمتع مع عائلتك
حاول أن تمنع أنشطة الكلية من الاستيلاء على حياتك من خلال التأكد من عدم تفويت اللحظات الخاصة مع أطفالك. إذا لزم الأمر ، حدد وقتًا تقضيه مع طفلك في القيام بأنشطة ممتعة أو الاسترخاء معًا. سيحميك هذا أيضًا من الإرهاق ، وسيخفف أي شعور بالذنب قد تشعر به لقضاء الكثير من الوقت في الحرم الجامعي ، وسيساعد العائلة بأكملها على البقاء بالقرب من بعضها البعض.
- قد يشمل وقت العائلة حضور حفلة موسيقية مناسبة للأطفال أو حدث رياضي ، أو مشاهدة فيلم معًا ، أو حتى قضاء إجازة قصيرة معًا. أي شيء يقرب عائلتك من بعضهم البعض ، ابذل جهدًا لتفعل ذلك.
- قد تندم على فقدان لحظة مهمة في حياة طفلك أكثر من تفويت فصل دراسي أو حتى امتحان. هذا شيء يجب مراعاته أثناء الفرز من خلال جدولك الزمني وأولوياتك.
نصائح
- تعلم كيف تتعرف عندما تبدأ في الشعور بالإرهاق. لا تشعر بالذنب إذا أعطيت الأولوية للمسؤوليات وقلصت من الأنشطة الأخرى إذا لزم الأمر.
- لا تنس تحديد موعد لنفسك ويمكنك استخدامه للاسترخاء أو ممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها. سيساعدك هذا على الاستمرار في التركيز مع بدء الفصل وسيبقيك إيجابيًا.
- أخبر الأطفال بأهمية كليتك. إذا فهموا أن هذه الدورة أمر مهم بالنسبة لك ، فمن المحتمل ألا يزعجوك إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت الهادئ للدراسة.
تحذير
- لا تضحي بصحتك لمجرد أن تكون قادرًا على أخذ دورات إضافية. إذا كنت متعبًا جدًا لدرجة أنك لم تحافظ على درجات جيدة ، فقد تضطر إلى مواجهة عواقب صحية سلبية ولن تستفيد من الدورة.
- احرص على عدم تجاهل الاحتياجات العاطفية والنفسية للطفل. إذا شعر طفلك أنك تطرده دائمًا بسبب رغبته في الدراسة ، فقد يبدأ في الاستياء من وضعك كطالب وقد يصاب بنوبة غضب.
