قد يجد الآباء صعوبة بالغة في مشاهدة أطفالهم يكبرون. غالبًا ما يبدو أنهم انتقلوا من أطفال صغار إلى مراهقين متقلبين المزاج ، ثم سرعان ما أصبحوا بالغين مستقلين. إن التعامل مع نمو الأطفال يعني الاستمرار في إعداد نفسك لمراحل الحياة. هذا يعني التمسك بإحكام ، ولكن أيضًا السماح للمضي قدمًا ببطء حتى يمكن لطفلك أن يكون على طبيعته.
خطوة
جزء 1 من 3: تحرير الأطفال من المدرسة
الخطوة 1. كن إيجابيًا حتى لو كنت قلقًا وحزينًا
من المهم للغاية أن يكون لديك موقف إيجابي تجاه نمو الأطفال. فكر في الأشياء التي تعلمها طفلك وافتخر بها ، تمامًا كما ستفخر عندما تعلم المشي أو يجرؤ على النوم بمفرده.
- وبالمثل ، حاول أن تقدر قدرات طفلك المتنامية ، على سبيل المثال ، يمكنه الذهاب إلى المدرسة بمفرده ، والقيام بالواجبات المنزلية دون مساعدتك ، ويمكنه اتخاذ القرارات بمفرده.
- بدلًا من أن تكون حزينًا لأن طفلك يكبر ، افتخر به وافتخر بنفسك ، لأنك ، بفضل دعمك وحبك ، ساعدت طفلك على النمو ليكون طفلًا مستقلاً.
الخطوة الثانية: دع طفلك يلعب بمفرده قبل أن يذهب إلى المدرسة لأول مرة
إن الرغبة في التعتيم على الأطفال لتوجيههم وحمايتهم هي بالفعل قوية جدًا ويصعب السيطرة عليها. غالبًا ما تكون الخطوة المستقلة والصعبة لكل من الوالدين والأطفال هي السماح للطفل باللعب بمفرده في الفناء.
- تحدث إلى طفلك وأخبره بما يجب فعله وما لا يجب فعله.
- دعه يلعب ولكن راقبه وكن مستعدًا للرد.
- عندما ترى طفلك يحترم الاتفاقية ويتصرف بالطريقة التي تتوقعها ، يمكنك الاسترخاء ببطء والتراجع.
الخطوة 3. جهز طفلك لما يمكن أن يحدث في المدرسة
ساعدها على الاستعداد للروتين اليومي والتوقعات والملذات والمخاوف التي تشكل جزءًا من المدرسة. في نفس الوقت ، جهز نفسك لتتركها تذهب.
- اسأله عن الأشياء التي تجعله يتشكك ويخاف ، وابحث عن حلول لهذه الأشياء. إنه تذكير بأن طفلك لا يزال بحاجة إليك ، ولكن بطرق أخرى.
- تحدث إلى طفلك واشرح له الأشياء التي يمكن أن تحدث في رياض الأطفال أو المدرسة.
- تدرب على الذهاب إلى المدرسة من خلال الاستيقاظ مبكرًا والاستعداد للغداء واصطحاب طفلك إلى المدرسة. أظهر له مكان فصله لاحقًا. سيساعد ذلك كلاكما على الاستعداد عاطفياً أكثر عندما يأتي اليوم.
الخطوة 4. املأ الفراغات في جدولك بشيء إيجابي
بينما ستبقى مشغولاً بالتأكيد ، قد تشعر بالفراغ في جدولك اليومي أثناء وجود طفلك في المدرسة. املأ هذا الفراغ بشيء يجعلك سعيدًا بحيث يكون الانتقال أسهل ويفيدك أنت وطفلك على المدى الطويل.
- حتى إذا لم تكن لديك فرصة جديدة عندما يكون طفلك على وشك الذهاب إلى المدرسة ، فهذا هو الوقت المناسب للعثور على هواية جديدة. إنها تبدو وكأنها مرحلة جديدة في حياتك لأنها كذلك. لذلك هذا هو الوقت المناسب لتطوير نفسك أو توسيع آفاقك أو تجربة شيء لطالما أردت القيام به.
- سيكون لديك العديد من الفرص للتطوع أو المشاركة في مدرسة طفلك. سيكون هذا حلاً إيجابيًا وبناء علاقة جديدة مع طفلك. ومع ذلك ، احرص على ألا تجعل هذه فرصة لمواصلة "الظل" لطفلك. حتى في سن مبكرة ، عليك أن تبدأ في التخلي عن نفسك شيئًا فشيئًا.
جزء 2 من 3: إرشاد الشباب أثناء الانتقال
الخطوة 1. ناقش التغييرات الجسدية التي ستختبرها مع طفلك
مع نمو طفلك ، ستبدأ في رؤية التغييرات الجسدية في جسده. استخدم خبرتك وعاطفتك لطمأنته وتوجيهه خلال هذا الانتقال.
- التغييرات الجسدية الواضحة التي تحدث في هذا الوقت ناتجة عن التغيرات الهرمونية في الجسم. تنتج الغدد الصماء المختلفة هرمونات تسبب تغيرات في الجسم.
- هذه التغيرات الهرمونية / الجسدية تتبعها أيضًا تغيرات عاطفية وعقلية.
- كن منفتحًا للإجابة على الأسئلة عندما تبدأ التغييرات الجسدية في الحدوث. من الأفضل مناقشة التغييرات الجسدية قبل وصول المراهقة. أخبره أن هذه التغييرات طبيعية وجزء من النمو. كن منفتحًا وصادقًا وأجب على جميع الأسئلة مباشرةً ، حتى لو كان هناك بعض الانزعاج الطبيعي (عادةً ما يعاني منه الطرفان).
- في حين أن العديد من المدارس تعقد جلسات أو فصولًا خاصة عندما يكون طفلك في سن المراهقة ، فلا تعتمد على هذا وحده. إن الجمع بين التعلم المدرسي حول تغييرات الجسم ومنظورك الخاص سوف يعد ويشجع طفلك على أن يكون أكثر ثقة واستعدادًا للتفاعل معك عند حدوث التغييرات.
الخطوة الثانية: كن مستعدًا للتقلبات العاطفية في هذه المرحلة من حياة طفلك
سوف تؤثر التغيرات الهرمونية في طفلك على الدماغ بشكل مباشر. لهذا السبب ، ستبدأ اهتماماته ورغباته واحتياجاته في التغيير. يكاد يكون من المؤكد أن طفلك سيعاني من تقلبات مزاجية ويميل إلى الانفعال في هذه المرحلة.
- قد يرغب في أن يكون أكثر استقلالية ولا يريد التحدث عن تجاربه اليومية معك. ومع ذلك ، في اليوم التالي يطلب انتباهك ويصر على الاستماع إليه الآن. فقط استمع. سوف يمر إذا كان بحاجة إلى رأيك أو نصيحتك.
- أخبره أنك تحبه ، حتى لو كان يتصرف كطفل غاضب وغاضب. تحدث هذه التقلبات المزاجية بسبب التغيرات المفاجئة والمتقلبة في مستويات الهرمونات في الجسم. لكن تذكر ، لمجرد أن طفلك يجعل رأسك تشعر وكأنه على وشك الظهور عند أدنى استفزاز لا يعني أنه لا يحبك!
الخطوة 3. أظهر لطفلك أنك تحبه وادعمه
إذا أراد طفلك تجربة شيء جديد ، فكن داعمًا له. عندما ينجح أو يفشل ، قدم له الدعم. هذا يؤكد أنك لا تزال تلعب دور أحد الوالدين وتشارك في عملية النمو.
- قد تكون منزعجًا من تقلبات مزاجه ، لكن تذكر أن طفلك يتأثر بها أيضًا. إنه يعمل على تطوير شخصيته وهو يتكيف مع هذه التغييرات ويحتاج إلى دعمكم في هذا الوقت.
- بغض النظر عن المشكلة ، أوضح لطفلك. أخبره أنك تحبه وأنك موجود دائمًا لدعمه. هذا من شأنه أن يمنحه السرير الذي كان يبحث عنه في أوقات الأزمات.
- تذكر دائمًا أن دماغ طفلك لم ينمو بشكل كامل حتى يبلغ أوائل العشرينات من عمره. هذا التطور الدماغي غير المكتمل يجعله غير ناضج عاطفياً ، مما يزعج الوالدين في كثير من الأحيان.
الخطوة 4. اقبل العلاقة الجديدة ولكن ضع حدودًا
عندما يلاحظ الأطفال تغيرات في أجسادهم ، يبدأون في تجربة سلسلة من التجارب الاجتماعية الجديدة وغير المألوفة. يمكن تحقيق ذلك من خلال صداقات جديدة وظهور الجاذبية الرومانسية.
- إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة. عندما تقبل اختيارات طفلك وأصدقائه ، فمن غير المرجح أن يكون خجولًا معك وأكثر انفتاحًا بشأن ما يمر به في الحياة.
- كن مستعدًا عندما يبدأ طفلك في التسكع مع مجموعة جديدة من الأطفال. يميل المراهقون إلى الشعور بالراحة عندما يكونون جزءًا من مجموعة. قد يشعرون برغبة قوية في الانتماء إلى مجموعة لأن هويتهم الفريدة لم تتطور بعد.
- حاول البقاء على اتصال وقضاء الوقت معًا. حاول تناول العشاء معًا والدردشة. كن صديقه.
- ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى وضع حدود لأن الأطفال في هذا العمر يميلون إلى السلوك المحفوف بالمخاطر. ضع حدودًا واضحة بين السلوك الجيد والسيئ ، والعلاقات الصحية وغير الصحية.
الخطوة 5. ندرك أن طفلك لا يحتاج إليك بنفس القدر ، أو على الأقل ليس بالقدر الذي كان عليه من قبل
هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه طفلك في إظهار الرغبة في أن يكون مستقلاً. سيستمتع ، على سبيل المثال ، بقضاء وقت مع أصدقائه أكثر مما يقضيه معك.
- امنح طفلك مساحة ، لكن كن متواجدًا عندما يحتاج إليك. امنحه مساحة للتنفس وعمل الأشياء بمفرده. إذا أفرطت في حمايته وحللت جميع مشاكله ، فسيصبح أقل قدرة على التعامل مع القضايا المهمة في الحياة.
- هذه أيضًا فرصة جيدة لمناقشة الأمور المالية. قد لا تكون مخصصاته الأسبوعية كافية لتلبية رغبته في الخروج مع الأصدقاء وشراء الطعام. ناقش مسائل ميزانية أسرتك بطريقة ناضجة ، وساعده على إيجاد طرق لكسب بعض المال الإضافي. كسب المال الخاص بك سوف يبني احترام الذات والاستقلال.
الخطوة 6. فكر في ضغوطك الشخصية
قد تكون تربية الطفل في أي سن أمرًا مرهقًا ، لكن تربية المراهق يمكن أن تكون مزعجة للغاية. أثناء مساعدته في التعامل مع ضغوط التغييرات والتحديات التي يواجهها ، لا تنسَ إدارة ضغوطك. إذا لم تعتني بنفسك ، فلن تتمكن من الاعتناء به.
- لإدارة التوتر الذي تشعر به ، يمكنك التركيز على الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وقضاء وقت للاسترخاء ، وإيجاد أنشطة ممتعة ، والاستمتاع بدعم شريكك ، وأقاربك ، وأصدقائك ، وما إلى ذلك.
- يشاهد طفلك ويتعلم من مثالك ، حتى عندما يكون مراهقًا جديدًا يحب إنكار وجودك. أظهر له أن إدارة عقلك والعناية بجسمك أمر مهم.
جزء 3 من 3: تحرير الطفل من العش
الخطوة 1. فهم مفهوم "متلازمة العش الفارغ"
قد تعتقد أنك ستكون سعيدًا بالحصول على الكثير من وقت الفراغ الإضافي (ومنزل أكثر اتساعًا) لأن طفلك قد غادر المنزل ، لكنك تجد نفسك تشعر بالحزن والابتعاد. من الصعب الاستغناء عن ذلك ، ثم التكيف ، حتى لو كنت تعلم أن طفلك جاهز.
- بادئ ذي بدء ، اعترف بأن طفلك لم يعد بحاجة إلى مساعدتك كل يوم. قد لا يكون سعيدًا جدًا بالتواجد حوله وقد لا تعرف كل شيء عن ألوان حياته. من الطبيعي والطبيعي أن تحزن.
- بصفتك والدًا ناضجًا ، عليك فهم التغييرات التي تحدث في حياة طفلك في مرحلة البلوغ. اعلم أن طفلك يحبك ولا يقصد إيذائك.
- من الطبيعي أن تشعر بالضياع في هذه المرحلة ، حتى لو كنت محظوظًا بما يكفي لرؤية طفلك بشكل منتظم. لا تتجاهل أو تنكر هذه المشاعر ؛ تقبل هذه المشاعر كجزء طبيعي من عملية الأبوة والأمومة. لقد كرست حياتك لحماية طفلك ورعايته ، لذلك يجب أن يكون من الصعب تركه بعيدًا عن الخطاف.
الخطوة 2. حاول قضاء الوقت معًا
عندما يصبح طفلك بالغًا مستقلاً ، فهذا لا يعني أنه سيختفي من حياتك إلى الأبد. هو في الواقع لا يزال بحاجة إليك حقًا. حقق أقصى استفادة من الوقت الذي تقضيه معًا ، سواء أثناء الاجتماعات المهمة أو الأحداث غير الرسمية.
- تتيح لك تكنولوجيا اليوم البقاء على اتصال دائم مع طفلك ، سواء عن طريق الهاتف أو الإنترنت. ابق على اتصال واستمر في أن تكون جزءًا من حياة طفلك كشخص بالغ. ومع ذلك ، لا تفرط في ذلك (على سبيل المثال ، من خلال الاتصال به كل يوم) ، أو سوف تنفر طفلك. تذكر أنه لا يحاول معرفة كيفية التعامل مع الحياة كشخص بالغ مستقل.
- كن متاحًا عندما يريد التحدث معك أو رؤيتك. لا تفوت هذه الفرصة ، لأنك لا تعرف أبدًا عدد المرات التي سيعودون فيها كبالغين عندما تصبح الحياة أكثر انشغالًا.
الخطوة 3. تعلم التخلي
لا تتشبث بطفلك الكبير ، وتحاول حمايته من كل مشكلة. امنحه الحرية في خلق أخطائه ونجاحاته. نتعلم جميعًا بشكل أفضل من تجاربنا وأخطائنا.
- لا تأتي دائمًا للمساعدة. أعطه النصيحة عندما يُطلب منك ذلك ، لكن في أغلب الأحيان أعطه التعاطف والتفهم. أنت لا تساعد طفلك الكبير إذا قمت بحل جميع مشاكله في الحياة.
- في بعض الأحيان يتم تجاهل النصائح الجيدة للغاية ، وعليك قبولها كجزء من حياة طفلك وعملية التعلم.
- ادعم المسار الوظيفي لطفلك ، حتى لو كنت تأمل أن يتابع مهنة أخرى. لا تحاول تحقيق أحلامك من خلال أطفالك. عندما يتابع حياته المهنية بشغف ، سيكون طفلك أكثر ثقة.
الخطوة 4. استمر في العيش والنشاط
افعل أشياء لا يمكنك فعلها عندما كان طفلك في المنزل. الأبوة والأمومة هي عمل جاد يتطلب منك أن تولي كل اهتمامك لطفلك وليس لديك الوقت الكافي لنفسك. واجه حقيقة أن طفلك قد كبر. الحيلة هي أن تأخذ الوقت الكافي للتركيز أكثر على نفسك.
- ابحث عن هواية أو افعل شيئًا لم يكن لديك وقت لفعله عندما كان طفلك في المنزل. أو كرس نفسك لممارسة الرياضة والصحة ، أو انتبه أكثر إلى حياتك المهنية (خاصة إذا كان هذا يجعلك سعيدًا).
- خطط لبعض الوقت للاستمتاع مع الأصدقاء. بهذه الطريقة ، أنت تعوض الوحدة بالمناقشة وتبادل الخبرات.
- افعل الأشياء التي تحبها. ستكون دائمًا أحد الوالدين ، لكن لا تنس ، فأنت أيضًا فريد من نوعه. هل تتذكر كل الأحلام والطموحات التي كانت لديك قبل ولادة طفلك؟ هذا هو الوقت المناسب لبدء التفكير والتخطيط.
- إذا بذلت جهدًا واعيًا للمضي قدمًا عندما يصبح طفلك بالغًا ، فسوف تشعر بالضياع عندما يغادر المنزل. يصعب التعامل مع "متلازمة العش الفارغ" ، لكنها تصبح أسهل إذا كان لديك القليل من التبصر والهدف في الحياة.
