يحب معظم الأطفال التقميط ، خاصة عند النوم. يمكن أن يهدئ قماط الطفل ، وربما يذكره بالمساحة الضيقة في الرحم ، حيث أمضى تسعة أشهر. لكن في النهاية ، عليك التخلص من عادة القماط ومساعدة طفلك على تعلم النوم بدون قماط. بعد بضعة أشهر ، يحتاج الأطفال إلى حرية الحركة لاستكشاف العالم من حولهم. يمكن أن يتعارض إبقاء الطفل في شرنقة مريحة مع هذا الاستكشاف.
خطوة
الطريقة 1 من 2: الجزء 1: التحضير للانتقال من النسج
الخطوة الأولى. ضع في اعتبارك الأمان
بشكل عام ، يعتبر لف المولود الجديد آمنًا تمامًا. ومع ذلك ، يبدأ العديد من الأطفال في التدحرج في عمر ثلاثة إلى أربعة أشهر ، وفي هذه المرحلة ، لا يمكنهم التحكم في رؤوسهم جيدًا. ضع في اعتبارك أن الأطفال الأكبر سنًا الذين لا يزالون محشورين قد يتعرضون لخطر السقوط أو التدحرج على بطونهم ورأسهم يواجه مرتبة أو أي سطح آخر ، مما يعرضهم لخطر الاختناق أو الاختناق.
الخطوة الثانية. راقب سلوك طفلك
عندما يكون طفلك جاهزًا لإنهاء القماط (عادة ما بين أربعة وستة أشهر من العمر) ، قد يعطيك عدة إشارات ، بما في ذلك:
- البكاء عند القماط
- تكافح من أجل فك البطانية
- التعود على عدم التقميط أثناء النوم. إذا بدأ هذا عندما لا يزال الطفل صغيرًا ، فاحذر من أن البطانيات والأغطية الأخرى يمكن أن تشكل خطرًا على خنق الطفل.
الخطوة 3. انتظر حتى يختفي رد الفعل المفاجئ
يولد الأطفال بحالة تسمى "منعكس مورو" أو "منعكس مروّع" - عندما يفاجأ (وأحيانًا بدون سبب معين) ، ستُلقى ذراعه جانبًا. يميل الأطفال حديثي الولادة إلى الرهبة بسهولة ورفرفة أذرعهم وأرجلهم كثيرًا ؛ يمكن أن يساعد القماط في إبقاء الطفل هادئًا وهادئًا للنوم. للحصول على أفضل النتائج ، انتظر حتى يهدأ رد فعل مورو قبل أن توقف القماط - ما لم يبدأ الطفل في التدحرج وتشكل السلامة مصدر قلق كبير.
الخطوة 4. التخطيط لعملية الانتقال
بمجرد التأكد من أن طفلك جاهز ، فكر في كيفية إجراء الانتقال؟ هل ستبدأ أثناء غفوة أو نوم الليل؟ متى ستبدأ؟ كيف ستتعامل مع الصعوبات التي تنشأ؟
ضع في اعتبارك قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو أي وقت مناسب آخر في تجربة إزالة قماط. اعلم أنه للقيام بذلك ، قد تضطر إلى التضحية بوقت نوم طفلك المعتاد. إذا كان شريكك قادرًا على المساعدة ، فهذا أفضل - يمكنك التناوب على مراقبة ما يحبه طفلك ومحاولة تهدئته دون قماط
الخطوة 5. التزم بروتينك
خطط للحفاظ على روتين عند التخلص من عادة القماط. إذا التزمت بنفس روتين وقت النوم (الإضاءة المنخفضة ، الاستحمام ، التهويدة ، أيًا كان ما اعتدت عليه) ، فمن المحتمل أن يكون طفلك أكثر تقبلاً للنوم بدون قماط.
الطريقة 2 من 2: الجزء 2: الانتقال إلى النوم بدون قماط تدريجيًا
الخطوة الأولى: اعلم أنه من غير المحتمل أن تكون الأساليب المتطرفة جيدة
بشكل عام ، لن تعمل إزالة المسحة فجأة وفجأة ؛ سيشعر الطفل بعدم الارتياح ويواجه صعوبة في النوم. إذا كان طفلك نشيطًا جدًا ويحاول بالفعل التملص من القماط بمفرده ، يمكنك تجربة هذه الطريقة. خلاف ذلك ، ربما يكون النهج التدريجي هو الأفضل.
إذا اخترت التوقف فجأة عن التقميط ، فحاول البدء في وقت القيلولة. بهذه الطريقة ، إذا لم تنجح ، فلن تضحي بالكثير من النوم
الخطوة الثانية: حاول إزالة القماط عن قدمي الطفل
يكون العديد من الأطفال أكثر تقبلاً للنوم بدون قماط إذا بدأت تدريجيًا. حاول لف ذراعيه ويديه كالمعتاد ، مع ترك ساقيه مكشوفة. يمكنك استخدام قماط خاص لهذا الغرض ، أو الارتجال بالبطانيات وحفاضات القماش وما شابه.
الخطوة 3. النظر في البدء باليدين
بدلاً من ذلك ، يمكنك البدء في عدم لف يدي طفلك وذراعيه ، مع الاستمرار في لف ساقيه كالمعتاد. للحصول على أفضل النتائج ، حرر في البداية يدًا واحدة فقط ، ثم استمر بكلتا يديك.
الخطوة 4. استمر بالتدريج
عندما يقبل طفلك كل مرحلة من مراحل إزالة القماط ، استمري حتى يتمكن من النوم بدون قماط على الإطلاق.
الخطوة 5. انتبه للإشارات الصادرة عن الطفل
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ، أو يستيقظ بشكل متكرر ، أو يبدو مستاءً ، فلا تستمر. انتظر حتى يصبح قادرًا على قبول المرحلة الأولى (لم يتم لف اليد أو الساق) قبل المتابعة.
الخطوة 6. ضبط الفاصل الزمني
إذا كان طفلك يستمتع بالقمط ، فقد يكون من المفيد البدء في إزالة القماط أثناء القيلولة أو فقط خلال الساعات القليلة الأولى من النوم (على سبيل المثال ، حتى يستيقظ لإطعامه). قم بزيادة الوقت دون التقميط تدريجيًا.
الخطوة 7. ساعدي الطفل غير المحشو على التهدئة
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم بدون قماط ، فحاول وضع يده برفق على صدره. هذا يمكن أن يهدئ الطفل ويجعله ينام.
الخطوة الثامنة: جرب كيس نوم الطفل
هناك عدد من المنتجات في السوق على شكل أكياس نوم لمساعدة الأطفال على الشعور بالدفء والهدوء دون قماط ضيقة. إذا بدا الطفل مرتاحًا في كيس النوم ، فاستخدميه! يمكنك فتح كيس النوم تدريجيًا ليسهل على الطفل الشعور بالحرية.
بالإضافة إلى كيس النوم ، يوجد أيضًا حزام قماط يساعد الأطفال الأكبر سنًا على الشعور بالراحة عند التقميط. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم بدون قماطه المعتاد ، فيمكنك التفكير في أحد هذه المنتجات لفترة من الوقت
الخطوة 9. تهدئة الطفل دون لفه
إذا كان طفلك يستيقظ ويبكي بسهولة أكبر عندما لا يكون مقمطًا ، جربي بعض تقنيات التهدئة. ضع في اعتبارك الطرق أدناه:
- الغناء التهويدات
- شغل بعض الموسيقى الهادئة
- احملي الطفل في حبال واذهب في نزهة على الأقدام
- طفل هزاز
الخطوة 10. لا تستسلم
قم بتهدئة الطفل كما ينبغي ، ولكن بمجرد أن يهدأ ، ضعه في سريره حتى يتمكن من النوم مرة أخرى. يختلف كل طفل عن الآخر ، وقد يحتاج طفلك إلى وقت لقبول ترتيب النوم الجديد هذا.
نصائح
- إذا بدا الطفل مكتئبًا جدًا ، فلا حرج في الاستمرار في القماط لفترة أطول قليلاً. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك ، لكن لا تشعر أنك مضطر إلى إجبار طفلك على هذه العملية.
- تفعل ذلك ببطء. اسمح للطفل بالتعود على نصف قماط و / أو النوم بدون قماط لفترة قصيرة من الوقت قبل الانتقال إلى مرحلة عدم وجود قماط لفترة أطول.
- تذكر أن الأطفال هم أفراد - فهم يميلون إلى اتباع أنماط فردية ولهم احتياجات مختلفة. يحب بعض الأطفال النوم بدون قماط ؛ لن ينام الآخرون بهذه الطريقة لوقت طويل. افهم أنه لا يوجد نمط واحد يناسب الجميع.
