يمكن أن تسبب أظافر القدم الغارزة الألم وعدم الراحة. إليك طريقة لوقف نمو الأظافر قبل أن تخترق بشرتك ، بالإضافة إلى بعض النصائح العامة للتعامل معها. قد تبقيك هذه المقالة بعيدًا عن الاضطرار إلى إجراء عملية جراحية لعلاج أظافر نام!
خطوة
طريقة 1 من 3: كرة قطن
الخطوة 1. نقع قدميك في خليط من الماء الدافئ وملح إبسوم (اضبط درجة حرارة الماء وفقًا لقدرتك على تحمل الحرارة)
افعل ذلك لمدة 15-30 دقيقة مرتين على الأقل في اليوم. والغرض من ذلك هو تنعيم الظفر ومنعه من الإصابة بالعدوى.
الخطوة 2. جهز المعدات الخاصة بك
أحضر كرة قطنية وملاقط وشيء ذو طرف حاد قليلاً (مثل الأداة التي تستخدمها لإزالة الجلد الميت).
الخطوة 3. تقليم أظافرك ، مع توخي الحذر حيث تخترق الجلد
تأكد من تشذيب أظافرك بشكل مستقيم تمامًا دون ترك حواف حادة. تزداد احتمالية نمو أظافر القدم المقطوعة في دوائر عبر الجلد.
الخطوة 4. اقرص أظافرك حتى ترفع قليلاً
باستخدام قطعة قطن ، ضعها بين ظفر قدمك وجلدك ، فهذا سيمنع ظهور أظافر أصابع القدم مرة أخرى.
- خذ قطعة قطن صغيرة باستخدام ملاقط من كرة القطن التي أعددتها.
- اضغط على هذه الكرة القطنية بالملاقط وأدخلها في الزاوية المعوجة من قدمك.
- استخدم شيئًا حادًا قليلاً لدفع القطن حتى يصل إلى الزاوية أسفل أظافرك. لا تضغط بشدة وإلا ستتأذى! يجب أن تشكل قطعة القطن كرة صغيرة تحت أظافرك في الزاوية. اضبط حجم القطن بحيث لا يكون صغيرًا جدًا وليس كبيرًا جدًا بحيث يبرز القطن. استخدم كمية من القطن مريحة لك.
- قم بتغيير القطن كل يوم لتنظيف المنطقة الغارزة وتقليل خطر العدوى.
الخطوة 5. وقف العدوى
استخدم مرهمًا مضادًا للعدوى واحتفظ بضمادة الظفر المنغرز. نيوسبورين مرهم فعال لهذا الغرض.
الخطوة 6. امنح أصابع قدميك بعض الهواء
لا ترتدي الجوارب أو الأحذية عندما تكون في المنزل.
الخطوة 7. تحقق مرة أخرى
إذا وضعت مسحة قطنية ورعاية قدميك بشكل صحيح ، فإن أظافر قدمك التي اخترقت الجلد وتسببت في ظهور أظافر أصابع القدم ستعود إلى طبيعتها في غضون أسابيع قليلة.
قم بتغيير القطن كل يوم للحفاظ على أصابع القدم من الإصابة. إذا كان أظافرك يؤلمك ، فغيّر المسحة كل يومين وافحصها يوميًا بحثًا عن علامات العدوى
طريقة 2 من 3: علاجات منزلية غير مثبتة
الخطوة 1. نقع قدميك في خليط من الماء الدافئ مع سائل بوفيدون اليود (عادة يكون هذا المكون في بيتادين)
ضع غطاء أو اثنين من بوفيدون اليود في ماء دافئ ، وليس ماء إمبسوم المالح. Povidone-iodine هو سائل مضاد للميكروبات يحارب الالتهابات والفطريات ، ويعمل عن طريق تكوين طبقة واقية حتى يتم شطف السائل.
الخطوة 2. لف أصابعك بشريحة من الليمون واتركها طوال الليل
اربط شريحة رقيقة من الليمون حول أصابع قدميك باستخدام الشاش. تحارب حموضة الليمون الالتهابات عندما تتركه طوال الليل.
الخطوة 3. استخدم الزيت لتنعيم الجلد حول أظافرك
يمكن أن يساعد الزيت في ترطيب البشرة وتنعيمها ، وبالتالي فإن الضغط الذي تضعه على أظافرك سيكون أقل عند ارتداء حذائك. استخدم الزيوت أدناه كحل سريع:
- زيت شجرة الشاي: زيت الجوهر هذا هو زيت مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ورائحته رائعة.
- زيت الأطفال: هذا الزيت هو أيضًا زيت معدني له رائحة لطيفة ، ولا يحتوي على العناصر المضادة للميكروبات مثل زيت شجرة الشاي ، ولكنه فعال في تليين البشرة.
الخطوة 4. جرب استخدام برمنجنات البوتاسيوم السائل
هذا السائل عبارة عن سائل للعناية المنزلية يستخدم بشكل شائع لقدم الرياضي. لمدة 2 إلى 3 أسابيع ، امزج 0.04٪ من برمنجنات البوتاسيوم في الماء وانقع قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. افعل هذا مرة واحدة في اليوم. ستكون قدميك بنية اللون قليلاً ، لكن البرمنجنات مطهر طبيعي يساعد في الحفاظ على نظافة القدمين والأظافر.
الخطوة 5. تقليل الضغط وزيادة الجفاف عن طريق وضع الجص
ضع الشريط على الجزء السفلي من إصبع قدمك وقم بتوجيهه من المكان الذي يخترق فيه الظفر فراش الظفر. المفتاح هنا هو إبقاء سطح الجلد بعيدًا عن الظفر الذي ينمو من خلال طلاء الجص. هذا يمكن أن يقلل الضغط في المنطقة ، وإذا تم القيام به بشكل صحيح ، يجفف الجرح.
طريقة 3 من 3: نصائح عامة لمنع نمو أظافر القدم
الخطوة 1. حافظ على أظافرك بطول معتدل وقم بقصها بمجرد حدوث ذلك
الأظافر التي يتم قطعها بشكل دائري أكثر عرضة للنمو عبر الجلد والتسبب في مشاكل.
- استخدم قلامة أظافر القدم أو مقص أظافر لقص أظافرك. لا تستخدمي مقص أظافر قياسي صغير جدًا بحيث لا يترك حوافًا حادة في زوايا أظافرك.
- شذب أظافرك كل 2-3 أسابيع. ما لم تنمو أظافرك بسرعة كبيرة ، فإن تقليم أظافرك بشكل متكرر لن يزيد من خطر الإصابة بأظافر القدم الغارزة.
الخطوة الثانية: تجنبي العناية بالأقدام بينما لا يزال لديك أظافر نام
يمكن أن تؤدي عمليات تجميل الأظافر إلى تفاقم حالة الجلد تحت أظافرك ؛ قد تكون أدوات العناية بالأقدام غير صحية وقد تتفاقم أو تسبب العدوى.
الخطوة 3. تأكد من أن حذائك هو الحجم الصحيح
الأحذية الصغيرة جدًا والتي تضغط على أظافرك يمكن أن تتسبب في اختراق أظافر القدم للجلد. اختر أحذية أكبر وأكثر اتساعًا وليست أصغر وأكثر راحة.
ارتدِ أحذية بأصابع مفتوحة لمنع الضغط على أصابع قدميك. نظرًا لأنه لا يزال يتعين عليك تغطية ظفر إصبع القدم الغارز في اللحم ، استخدم ضمادة أو جوارب عند ارتداء الصنادل. على الرغم من أن هذه الطريقة ليست عصرية ، إلا أن القيام بها أفضل من الاضطرار إلى الخضوع لعملية جراحية
الخطوة 4. احترس من نمو الأظافر المتكرر الذي يخترق الجلد
إذا كان لديك ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك ، لذا اتخذ الخطوات اللازمة لمنعه في المستقبل.
الخطوة 5. ضع كريم مضاد حيوي على قدميك مرتين في اليوم
بعد الانتهاء من الاستحمام في الصباح ، ومرة قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي كريم مضاد حيوي على قدميك ، وليس أصابع القدم فقط. سيقلل كريم المضاد الحيوي هذا من خطر العدوى ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات وتفاقم الألم.
الخطوة 6. نقع قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 45 دقيقة
ضع Neosporin على زوايا أصابع قدمك ، في موقع الظفر الغارز في اللحم. لفه بالجص. اتركه حتى تتحسن حالة الظفر ، ثم قم بإزالته.
نصائح
- ركز على التخلص من الظفر الذي ينمو عبر الجلد بدلاً من الانتظار ومشاهدته تزداد سوءًا وأكثر إيلامًا.
- لا تدهن أظافرك عندما يكون لديك أظافر نام. يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية غير الضرورية إلى الإصابة.
- قص أو إزالة الجلد الميت / الجاف من حواف الأظافر. بالإضافة إلى الشعور بالسعادة ، فإن هذا سيساعد على التنفس في المنطقة.
- يبدو تقليم الجزء الذي يغطي الجلد من الظفر جيدًا ، لكنه سيجعل عملية العلاج تستغرق وقتًا أطول.
- قم بإخراج الصديد ثم استخدم منديل ورقي مبلل لمسحه. اترك قدميك مكشوفة للهواء ، ولا تستخدم اللصقات لأن هذا يمكن أن يبطئ عملية الشفاء من ظفر القدم الغارز في اللحم.
- انقع أظافرك في ماء التوت من أجل عملية شفاء أسرع.
- قم بتغطية قدميك لمنع العدوى. استخدم الجوارب! ومع ذلك ، لا ترتدي الجوارب الملونة ؛ عندما تتعرق قدميك ، يمكن أن تسيل الصبغة وتصيب قدميك. استخدم الجوارب النظيفة عديمة اللون.
تحذير
- إذا كان أظافرك منتفخًا جدًا ويخرج صديدًا ، فمن المرجح أنك مصاب بعدوى. راجع طبيبك للمضادات الحيوية قبل إدخال المسحة القطنية. اعلم أن المضادات الحيوية ستخفف العدوى فقط ولن تسبب نمو أظافرك بشكل طبيعي ، لذا يجب أيضًا استخدام مسحات قطنية مع هذه المضادات الحيوية.
- تكون أظافرك معرضة جدًا للعدوى عندما يكون ظفر إصبع نامٍ ، لذا قم بتغطية أظافرك وتنظيفها بأفضل ما يمكنك لتجنب العواقب الوخيمة.
- إذا فشلت طرق القطن والمضادات الحيوية ، فاستشر طبيبًا أو أخصائي أقدام حيث قد تضطر إلى الخضوع لعملية جراحية لإزالة الظفر.
- لا تقم بإزالة الجلد الميت من أظافرك لأن هذا يمكن أن يسبب تهيجًا ويزيد من خطر ظهور أظافر أصابع القدم.
