الانتصاب ممتع ، إلا إذا حدث في الوقت الخطأ. بشكل عام ، غالبًا ما يعاني الشباب من انتصاب غير متوقع ، دون الحاجة إلى التفكير في شم رائحة الفراش أو التحفيز. عندما يحدث انتصاب غير متوقع في المدرسة ، أو أثناء الدردشة مع فتاة تحبها ، فقد ترغب في إخفاءه وإنهائه في أسرع وقت ممكن. على الرغم من أن الوقت هو أفضل علاج للانتصاب ، إلا أن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها إنهاء الانتصاب غير المرغوب فيه بسرعة.
خطوة
طريقة 1 من 3: تحويل التركيز
الخطوة 1. كن هادئًا ، أو استخدم قلقك
ضع في اعتبارك أن الانتصاب غير المتوقع أمر طبيعي في الواقع ، ولا يوجد شيء للتفكير فيه ، وعلى الأرجح لن يلاحظه الآخرون. خذ نفسًا عميقًا ، وابقَ هادئًا. سيؤدي القلق المستمر بشأن الانتصاب إلى تركيز عقلك على الانتصاب ، مما يجعل إنهاءه أكثر صعوبة.
- ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك القلق في إنهاء الانتصاب. يسبب الإجهاد رد فعل رفضًا في الجسم ، ومن آثاره دوران الدم في الذراعين والساقين. يمكن أن يساعد تحويل الدم بعيدًا عن قضيبك في التخلص من الانتصاب.
- بدلًا من ذلك ، لا تفكر في مشاكل الانتصاب ، ولكن فكر في أشياء أخرى قد تشغل عقلك عن الانتصاب.
الخطوة الثانية: حاول التركيز على شيء معقد وليس له دلالة جنسية
ربما تكون الشائعات القائلة بأن الرجال لا يمكنهم استخدام سوى رأس واحد في كل مرة صحيحة ؛ يمكن أن يساعد تحويل أفكارك إلى إعادة قضيبك إلى حالة الاسترخاء.
- حاول تحويل عقلك إلى أشياء لا تفوح منها رائحة الجنس ، لكن لا تحاول نسيان الانتصاب. بعبارة أخرى ، لا تفكر ، "الآن أفكر في كرة السلة ، وليس الانتصاب." لن يختفي انتصابك حتى يتحول عقلك تمامًا إلى شيء آخر. أجبر نفسك على القيام بأشياء تتطلب تركيزًا عاليًا ، مثل تشغيل الموسيقى أو القراءة أو التمرين أو حل مسائل الرياضيات.
- إذا لم تتمكن من إلهاء نفسك بنشاط ما ، فحاول تخيل هذا النشاط. إذا كنت في موقف اجتماعي ولا يمكنك إبعاد عقلك عنه دون الشك ، فتخيل أنك تفعل شيئًا مختلفًا. إذا كنت تحب الجيتار ، فتخيل أنك تعزف الجيتار بالفعل. تخيل موضع وحركة أصابعك أثناء اللعب ، بالإضافة إلى الأغنية التي يتم تشغيلها.
الخطوة 3. المضي قدما
في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لإبعاد عقلك عنها هي التحرك لبعض الوقت. إذا كان سبب الانتصاب شخص ما أو شيء ما في مكانك ، فستجد صعوبة في إنهائه قبل مغادرة الغرفة. اخرج من الغرفة لمدة 5 دقائق ، ثم عد بحزم.
تجاهل المحفزات الجنسية. لا تسمح لنفسك برؤية وسماع وتجربة الأشياء التي تثيرك. إذا كنت تراقب الجمال في الجوار باستمرار ، على سبيل المثال ، فحاول التركيز على الكتاب الذي أمامك
الخطوة 4. أعط نفسك بعض الألم
على الرغم من أن هذه الخطوة لم تعد موصى بها ، إلا أن الوصفة القديمة التي تقضي بأن الألم سيتخلص من الانتصاب لا تزال مسموعة على نطاق واسع. طالما أنك تسبب الألم مجرد إلهاء ، فلن تواجه أي مشاكل في تجربته.
- على سبيل المثال ، حاول قرص فخذيك برفق. من السهل القيام بذلك بصمت ، والألم الناتج عن هذه الخطوة لن يكون خطيرًا ، لكن الألم يكفي لإبعاد عقلك عن ذلك.
- إذا كنت ترغب حقًا في التخلص من الانتصاب ، ينصح بعض الناس بضرب الخصيتين برفق من خلال سروالك. ومع ذلك ، لا تضرب الخصيتين بشدة لمنع خطر الإصابة.
- تذكر أن الإصابة من محاولة الانتصاب أمر محرج.
الطريقة 2 من 3: إخفاء الانتصاب عند محاولة التخلص منه
الخطوة 1. اجلس
عندما تجلس ، سينقبض القماش الموجود في بنطالك حول منطقة الفخذ ، وبالتالي لا يرى الآخرون انتصابك من بنطالك. يسمح لك وضع الجلوس أيضًا بإخفاء قضيبك بقدميك. إن تغطية ساقيك أو الجلوس مع تقاطع ساقيك سيخفي الانتصاب بشكل أكبر. يجب أن تكون هذه النصائح كافية لمنحك الوقت لتقليل الانتصاب بشكل طبيعي.
من خلال الجلوس ، لديك عدة خيارات أخرى لإخفاء الانتصاب. إذا كنت جالسًا على طاولة طعام أو مكتب ، على سبيل المثال ، يمكنك سحب كرسي أقرب لتغطية أعضائك التناسلية. يمكنك أيضًا ثني ذراعيك على فخذيك
الخطوة 2. تغطية القضيب
إذا لم يزول انتصابك ، فحاول إضاعة الوقت عن طريق الإمساك بشيء أمام قضيبك. جرب تغطية القضيب بكتاب أو كمبيوتر محمول أو صحيفة. إذا كنت واقفًا ، فحاول حمل حقيبة أو حقيبة ظهر أو حقيبة سفر أو سترة أو صحيفة من خصرك.
مهما كان العنصر الذي تمسكه ، فلا تدعه يلفت انتباهك. أمسك العنصر كما لو لم يكن لديك ما تخفيه ، أو يمكنك لفت الانتباه إلى المنطقة التي تغطيتها
الخطوة 3. إخفاء الانتصاب في حزام الخصر من البنطال
إذا لم يختفي الانتصاب ، فحاول تحريكه ببطء بسرعة باستخدام يديك. حرك الجزء الصلب من القضيب نحو حزام الخصر في البنطال أو الملابس الداخلية ، بحيث يكون القضيب في اتجاه السحاب أو خط التماس في البنطال وغير مرئي.
- كن حذرًا عند القيام بهذه الخطوة إذا كنت ترتدي ملابس مدسوسة في بنطالك أو بنطالك لا تصل إلى الخصر. إذا ارتفعت ملابسك ، فقد تتعرض أعضائك التناسلية!
- قد يؤدي إخفاء الانتصاب بهذه التقنية إلى جعل الانتصاب أسوأ بسبب الاحتكاك من القماش.
- يختار بعض الناس إخفاء الانتصاب لأسفل في مواجهة الفخذ. أيًا كانت التقنية التي تختارها ، اضبطها وفقًا لراحتك.
طريقة 3 من 3: تخلص من الانتصاب بسرعة
الخطوة الأولى. تخلص من انزعاجك
اعتمادًا على الموقف ، قد يؤدي ضيق البنطال إلى جعل الانتصاب أسوأ. جرب إرخاء البنطال بهدوء بالجلوس على طاولة الطعام أو المكتب ثم فك الحزام. إذا لزم الأمر ، قم بفك الأزرار أو فك ضغط البنطال لمنح الانتصاب "التنفس".
- قم بتنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه بهدوء ، مع الانتباه إلى الموقع. لا تدع نفسك توصف بأنك عم منحرف!
- إذا كان لديك القليل من الخصوصية ، فإن وضع ضغط بارد على الفخذ (خارج البنطال) يمكن أن يخفف الانزعاج ويقلل من الانتصاب. إذا سبق لك أن سبحت في حمام سباحة بارد ، أو كنت بالخارج في يوم بارد مرتديًا سراويل قصيرة ، فستعرف أن قضيبك أو خصيتك تتقلص بشكل عام ، مع ارتفاع درجة حرارة جسمك.
الخطوة الثانية: جرب حمامًا دافئًا أو قم ببعض النشاط البدني الخفيف
في حين أن الاستحمام البارد غالبًا ما يعتبر أقوى طريقة للتخلص من الأفكار المنحرفة ، فإن الحمام الدافئ يمكن أن يمنح جسمك في الواقع إحساسًا بالراحة ، لذلك سيزول الانتصاب بشكل أسرع.
- يمكن للتمارين البدنية الخفيفة ، مثل المشي على جهاز المشي أو التمارين الهوائية القصيرة ، أن تشتت ذهنك وتدفق الدم.
- غالبًا ما تُستخدم الحمامات الدافئة والنشاط البدني كمساعدات أولية للقساح ، وهي حالة يحدث فيها احتباس الدم في رأس القضيب. إذا لم يتوقف الانتصاب خلال 4 ساعات ، لأي سبب من الأسباب ، اتصل بطبيبك على الفور. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن يتسبب الانتصاب المستمر في حدوث ضرر دائم للأعضاء الحيوية ، بما في ذلك ضعف الانتصاب.
الخطوة 3. التبول
قد تواجه صعوبة في التبول عند الانتصاب ، ولكن مع التبول ، قد يختفي الانتصاب. من خلال التبول ، ستشعر بمزيد من الاسترخاء ، وبالتالي فإن الانتصاب سيكون أكثر ارتياحًا.
الاستيقاظ في الصباح مع الانتصاب أمر شائع جدًا لدى الرجال من جميع الأعمار ، سواء كان ذلك بأحلام جنسية أو غير جنسية. على الرغم من صعوبة التبول بشكل صحيح عند الانتصاب ، إلا أن التبول بشكل عام سيساعدك على التخلص من الانتصاب
الخطوة 4. مارس العادة السرية
إذا كنت قد جربت جميع الخطوات المذكورة أعلاه دون نجاح ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الانتصاب هي إنهائه بشكل طبيعي. بشكل عام ، يخلصك الاستمناء من الانتصاب ، إلا إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة.
- ابتعد بهدوء عن وضعك الحالي وابحث عن مساحة خاصة ، مثل الحمام أو غرفة النوم. إرضاء نفسك ، نظف ، ثم عد إلى وضعك الحالي بهدوء.
- تجنب الاستمناء في الأماكن العامة. إذا كان لديك انتصاب في الأماكن العامة ، فاختبئ قبل ممارسة العادة السرية. قد تتمكن من ممارسة العادة السرية في حمام مغلق في حالات الطوارئ ، طالما أنك لا تصدر ضوضاء عالية أو تنغمس في "أنشطتك". يعتبر الاستمناء في الأماكن العامة أمرًا غير قانوني في معظم الأماكن ، وإذا لم تكن حريصًا ، فقد تزعج الآخرين.
نصائح
- اعلم أن الانتصاب في الوقت الخطأ أمر طبيعي تمامًا. الانتصاب هو جزء من جسدك ، وأنت لست الوحيد الذي يعاني من هذا. إذا عرف الآخرون انتصابك ، فإنهم يعرفون أيضًا أنه أمر طبيعي.
- لا عيب في الانتصاب أثناء العناق أو التقبيل لشخص جذاب! الانتصاب هو استجابة طبيعية وطبيعية للجسم.
- قم بشد عضلات الذراع التي يمكن أن تمنع تدفق الدم بسرعة مما يقلل من الرغبة في ممارسة العادة السرية.
