العسل الخام له فوائد عديدة. يعتبر العسل من مضادات الأكسدة الرائعة ويحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات ومضادة للحساسية. أفاد العديد من المصابين بالحساسية الموسمية أن حساسيتهم تهدأ بعد تناول العسل الخام. على الرغم من أن العلم لم يثبت أن العسل الخام المحلي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحساسية ، إلا أن استهلاك العسل المحلي لا يزال دواءً بديلًا شائعًا. نظرًا لأن النحل يساعد في نقل حبوب اللقاح من البيئة عندما يجمعون الرحيق من الزهور ، فإن الفكرة هي: سيحتوي العسل من مصدر محلي على كمية آمنة من حبوب اللقاح يمكن لأي شخص استخدامها للتكيف مع وجود حبوب اللقاح هذه. على الرغم من أن البحث العلمي توصل إلى استنتاجات تتعارض مع صحة الفكرة ، إلا أن تناول العسل ممارسة غير ضارة بشكل عام وتستحق المحاولة ، على الرغم من وجود عدد من المخاطر.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام العسل لعلاج الحساسية
الخطوة 1. شراء العسل الخام من مربي محلي
اختر العسل الذي ينتجه النحل الذي يجمع الرحيق حول منطقتك. اختر العسل الخام بدلاً من العسل المعالج لأن العسل المعالج لا يميل إلى احتواء حبوب اللقاح بعد تسخينه وبسترته وتصفيته. إذا لم تكن هناك تربية نحل في منطقتك ، جرب العسل الخام من مكان آخر.
- قم بزيارة سوق المزارعين المحليين أو متجر الأطعمة الطبيعية للعثور على العسل المحلي. بدلاً من ذلك ، ابحث في الإنترنت عن أقرب مزرعة نحل.
- إذا كنت تشتري العسل من تربية النحل خارج المدينة وكنت تعرف بالضبط حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية لديك ، اكتشف مكان المزرعة للتأكد من أن نفس النوع من النبات ينمو هناك.
- إذا كنت لا تعرف ما هي حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية لديك ، فابحث عن أقرب مزرعة نحل لتتأكد من أن البيئة تشبه بيئتك.
الخطوة الثانية: اشرب العسل بجرعات يومية صغيرة
عزز تحمل جسمك لمسببات الحساسية عن طريق تناول القليل من العسل كل يوم. تعتاد على الجسم بتناول كمية محدودة من 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل يوميًا. لا تأخذ أكثر من ذلك لأنك قد تهضم كمية من حبوب اللقاح أكثر مما يستطيع جسمك تحمله في هذا الوقت.
- يمكنك شرب ملعقة من العسل على الفور أو مزجها مع أطعمة أخرى ، مثل الخبز المحمص.
- لا تستهلك العسل عن طريق طهيه أو خبزه أولاً. يمكن للحرارة أن تلحق الضرر بحبوب اللقاح في العسل وتجعله غير فعال.
- إن إضافة العسل إلى مشروب دافئ مثل الشاي أمر جيد ، حيث من المحتمل ألا تكون درجة حرارة المشروب عالية جدًا بحيث لا تتسبب في تلف حبوب اللقاح.
الخطوة 3. ابدأ مبكرًا
سيحتاج الجسم وقتًا لتقوية قدرته على التحمل لمسببات الحساسية. لا تنتظر حتى يحل موسم حبوب اللقاح لبدء تناول العسل. ابدأ في أقرب وقت ممكن حتى يتوفر لجسمك متسع من الوقت للتكيف مع التعرض اليومي.
طريقة 2 من 3: فهم الحدود والمخاطر
الخطوة 1. اشرب العسل مع الملح
يجب أن تعرف أن البحث في هذا الموضوع ليس نهائيًا. يظهر بعض الناس أن أعراض الحساسية لديهم أخف بالفعل بفضل العسل. بينما يشعر الآخرون بالفرق القليل أو لا فرق على الإطلاق ، سواء أكانوا يأكلون العسل أم لا. استمر في تحضير دواء الحساسية الذي تتناوله عادة ، فمن يدري أن العسل سيكون غير فعال.
الخطوة الثانية: توقع إمكانية وجود حبوب لقاح منخفضة أو معدومة في العسل
ضع في اعتبارك أنك على الأرجح مصاب بالحساسية تجاه بعض الأعشاب و / أو الأعشاب و / أو الأشجار. افهم أن النحل يقوم بتلقيح الأزهار وعلى الأرجح لا يتلامس مع الأنواع الأخرى من النباتات. حتى لو كنت من الأقلية التي لديها حساسية من الأزهار ، فكن على دراية بأن النحل لا يحمل حبوب اللقاح عمدًا إلى خلاياهم. لذلك ، على الأرجح لا يحتوي العسل على حبوب اللقاح بكميات كافية لإحداث تأثير كبير على جهاز المناعة.
الخطوة 3. توقع إمكانية وجود مكونات أخرى بجانب العسل في البرطمان
عند شراء العسل الخام ، اعلم أنه لم يتم بسترته أو تسخينه أو تصفيته. قد يحتوي العسل الخام على بكتيريا وفطريات وكذلك "سم النحل" وأجزاء الجسم. لا تأكل العسل الخام إذا كان لديك حساسية من لسعات النحل.
الخطوة 4. توقع ردود الفعل التحسسية المحتملة
ضع في اعتبارك ، بالإضافة إلى احتمال وجود مسببات الحساسية الأخرى مثل سم النحل وأجزاء الجسم ، قد يحتوي العسل الخام على كميات كبيرة من بعض حبوب اللقاح ، والتي يمكن أن تثير الحساسية لديك. ندرك أنه من المستحيل بالنسبة لنا التحكم في كمية حبوب اللقاح الموجودة في العسل الخام أو توزيعها. إذا كنت معرضًا جدًا لردود الفعل التحسسية ، حتى من أقل كمية من حبوب اللقاح ، فلا تستخدم العسل الخام كعلاج.
توقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من تورم أو حكة أو طفح جلدي على الجلد أو الفم أو الحلق
الخطوة 5. أعط العسل للأطفال فوق سن 12 سنة فقط
لا تعطِ العسل أبدًا (سواء كان نيئًا أو معالجًا) للأطفال. احذر من السموم التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي الذي يمكن أن يهدد حياة الطفل. التسمم الغذائي هو تسمم غذائي تسببه بكتيريا Clostridium botulinum. اطلب العلاج الطارئ فورًا إذا أظهر طفلك أيًا من الأعراض التالية بعد تناول العسل:
الإمساك ، وفقدان الشهية ، وضعف العضلات التي يمكن رؤيتها من انعدام الشهية ، والخمول ، والبكاء المنخفض ، والتداخل في الكلام ، وقلة تعابير الوجه القوية
طريقة 3 من 3: تجربة حبوب لقاح النحل كبديل
الخطوة 1. تحكم في تناولك اليومي
اعلم أن حبوب لقاح النحل ليست سوى جزء صغير من متوسط عينة العسل الخام. تأكد من تناول حبوب لقاح النحل بكميات أكثر من كافية كل يوم عن طريق تناولها مباشرة. في الوقت نفسه ، فإن تناول حبوب لقاح النحل يقلل بشكل مباشر من خطر تناول جرعة زائدة ، كما قد يحدث إذا تناولتها من العسل الخام.
- على الرغم من أن كمية حبوب لقاح النحل في العسل قد لا تكون فعالة في درء أعراض الحساسية ، فقد ثبت أن عسل الزعتر فعال بفضل المكونات التي يحتوي عليها. قد يساعدك خلط عسل الزعتر المعالج مع حبوب لقاح النحل المحلية على محاربة أعراض الحساسية بشكل عام مع بناء نظام مناعي أقوى ضد بعض حبوب اللقاح.
- لا تأخذ حبوب لقاح النحل إذا كنت تعلم أنك تعاني من حساسية تجاه لسعات النحل أو كنت تعاني من صدمة الحساسية.
- تحدث إلى طبيبك حول استخدام حبوب لقاح النحل إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية مسيلة للدم.
الخطوة الثانية: شراء المنتجات المحلية ، قم بزيارة متجر الأطعمة الطبيعية أو سوق المزارعين للعثور على لقاح النحل من المصادر المحلية
استهلك حبوب لقاح النحل المتاحة محليًا ، والتي من المحتمل أن تحتوي على حبوب اللقاح المسبب للحساسية. في حالة عدم وجود منتجات محلية ، قم بشراء حبوب لقاح النحل التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الألوان. يُظهر هذا تنوعًا أكبر في أنواع حبوب اللقاح ، مما يزيد من احتمالية وجود نوع معين من حبوب اللقاح تحتاجه.
يتوفر لقاح النحل في شكل سائل أو حبوب أو مسحوق. ومع ذلك ، عادة ما يتم الحصول على أفضل النتائج من حبوب لقاح النحل غير المعالجة
الخطوة 3. تحقق من مستوى تحمل الجسم
قبل البدء في تناول جرعتك اليومية ، تحقق من حساسية جسمك لمكونات حبوب لقاح النحل. ضع رشة صغيرة من السائل أو المسحوق أو الحبيبات على طرف لسانك ، ثم أغلق فمك. اتركه هناك لبضع دقائق. إذا لم يكن لديك أعراض الحساسية ، فقط ابتلعها. انتظر 24 ساعة قبل بدء الجرعة اليومية ، في حالة تأخر رد الفعل التحسسي.
توقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي لكميات صغيرة من حبوب لقاح النحل
الخطوة 4. زيادة الجرعة تدريجياً
ابدأ بجرعة يومية صغيرة مقدارها نصف ملعقة صغيرة أو أقل. راقب جسمك عن كثب لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي ومتى يكون. في حالة عدم تناوله على الإطلاق ، قم بزيادة المدخول تدريجيًا على مدار أربعة أسابيع ، بهدف تناول 1-3 ملاعق كبيرة (15 إلى 45 مل) يوميًا.
