أنت محظوظ لأنك تتمتع بعقل منفتح على الأفكار والمعتقدات والخلفيات المختلفة! الكثير من الطرق السهلة والممتعة لفتح عينيك. افعل أشياء جديدة وكون صداقات جديدة وتعلم الاستماع أكثر من التحدث. يمكن لأي شخص أن يكون متحيزًا (جيد أو سيئ). تحدى نماذجك وحاول أن تكون واعيًا عند وضع افتراضات. كلما تدربت أكثر ، كلما كان من الأسهل عليك التواصل مع الجميع.
خطوة
طريقة 1 من 3: فعل أشياء جديدة
الخطوة 1. استمع إلى نوع جديد من الموسيقى
خصص وقتًا لتشغيل نوع جديد من الموسيقى كل أسبوع عبر القنوات التلفزيونية أو الإنترنت أو اطلب المشورة من الأصدقاء.
تتمثل إحدى طرق تدريب الدماغ على الاستعداد لقبول أشياء جديدة في الاستماع إلى أنواع مختلفة من الموسيقى من ثقافات أخرى أو عصور مختلفة. يساعدك الاستماع إلى أنواع الموسيقى الجديدة على تكوين روابط عاطفية مع أشخاص وأماكن وأشياء جديدة
الخطوة الثانية: اقرأ المزيد من الروايات والقصص القصيرة
تساعدك القصص الهادفة على فهم وجهات نظر الآخرين من خلفيات ثقافية وأعمار مختلفة. ابحث عن الروايات في مكتبتك أو محل بيع الكتب التي لا تروق لك أحداثها وسيناريوهاتها وشخصياتها.
على سبيل المثال ، اقرأ كتابًا لشخص يعيش في الخارج أو يتعامل مع مشكلة هوية (مثل الجنس أو العرق أو التوجه الجنسي) لم يكن لديك
الخطوة 3. تعلم لغة أجنبية
يساعدك إتقان لغة أجنبية على التواصل مع الأجانب وتقدير الثقافات المختلفة. ابدأ في تعلم لغة أجنبية من خلال أخذ دورة تدريبية أو باستخدام أحد التطبيقات.
تعلم لغة أجنبية مفيد لتوسيع التفاهم بين الثقافات. إن تأثير الثقافة على الطريقة التي يعبر بها الشخص عن أفكاره من خلال الكلام قادر على الكشف عن الفضائل والتقاليد التي تكمن وراء هذه الأفكار
الخطوة 4. حضور حفل أو قداس في مكان عبادة لدين آخر
حاول توسيع فهمك للتقاليد الدينية المختلفة. اسأل أصدقاء الديانات الأخرى عما إذا كان يمكنك العبادة معهم. قم بزيارة كنيسة أو مسجد أو كنيس يهودي أو معبد أو مكان عبادة في مدينتك لحضور صلاة.
- من الجيد البحث عن المعلومات أولاً قبل الانضمام إلى العبادة حتى لا تسبب مشاكل ، على سبيل المثال لأنك تحضر عقد زواج دون دعوة أو حفل عطلة دينية دون تحضير.
- اتبع العبادة بعقل متفتح. لا تحاول شرح معتقداتك أو إثبات خطأ آرائهم. عليك فقط الاستماع والمراقبة والشكر لهم على قضاء الوقت وتزويدك بالمعلومات.
الخطوة 5. خذ الدورة
يساعدك تعلم مهارات جديدة على أن تصبح شخصًا مستعدًا لتجارب جديدة. اختر دورة كنت تهتم بها دائمًا أو ابحث عن هواية جديدة ، مثل العناية بنباتات الزينة أو الطبخ أو ممارسة اليوجا أو الدفاع عن النفس.
- تقدم المراكز المجتمعية ومراكز الترفيه والحرم الجامعي والجامعات التي تدير برامج توسعية دورات مجانية أو منخفضة التكلفة.
- استفد من تنمية الإبداع ، على سبيل المثال أخذ دروس في الرقص والرسم والرسم والتمثيل وغيرها من الدورات المتعلقة بالفنون.
- الدورة التي يأخذها الكثير من الناس هي فرصة لتكوين صداقات جديدة.
الطريقة 2 من 3: مقابلة أشخاص لا تعرفهم
الخطوة 1. تعلم كيفية الاستماع أكثر من تحدث.
يمكنك مقابلة أي شخص في أي مكان ، ولكن لا يمكنك التعرف عليه إذا واصلت الحديث. اطرح عليهم أسئلة وحاول الاستماع بنشاط ، بدلاً من التفكير في الرد الذي تريد نقله.
من أجل أن تكون قادرًا على الاستماع بنشاط ، يجب إيلاء الاهتمام الكامل للمحاور. لا تنشغل بالنظر إلى هاتفك أو في أحلام اليقظة أثناء حديثه. قم بالاتصال بالعين وأومئ برأسك بين الحين والآخر لتظهر أنك تستمع إلى ما يقوله. تخيل الأحداث أو الأشياء أو الأشخاص الذين يتحدث عنهم
الخطوة 2. افتح محادثات مع أشخاص لا تعرفهم في كل فرصة تحصل عليها
تساعدك وجهات النظر المختلفة على فهم الأشياء من منظور جديد وتصبح شخصًا أفضل. تحدث إلى أشخاص من خلفيات أو معتقدات مختلفة أثناء أنشطتك اليومية.
- على سبيل المثال ، اجلس لتناول طعام الغداء مع أشخاص لم تقابلهم مطلقًا أثناء استراحتهم في الحرم الجامعي أو في العمل.
- دع المحادثة تتطور من تلقاء نفسها ، بدلاً من السؤال المباشر عن دينه أو آرائه السياسية. تعرف عليه بشكل أفضل من خلال السؤال عن وظيفته أو هواياته.
- تقيم العديد من الجامعات والمجتمعات أنشطة حتى يتمكن الأشخاص من خلفيات ومعتقدات مختلفة من مقابلة بعضهم البعض. توفر Human Library وسيلة للتفاعل مع أشخاص من خلفيات متنوعة للغاية من خلال إنشاء موقع ويب يدعو الجميع للتطوع كمورد مكتبة يمكن التحدث عنه بشكل مفتوح.
الخطوة 3. اغتنم الفرصة لزيارة موقع لم تزره من قبل
لست مضطرًا للسفر بعيدًا لجني فوائد السفر. انطلق في رحلة خارج مدينة ذات ثقافة مختلفة. تساعدك زيارة موقع جديد على فهم الأشخاص الآخرين من منظور مختلف.
- السفر إلى الخارج طريقة رائعة لفهم المعتقدات المختلفة. ضع خططًا لزيارة دولة أخرى لا تتحدث فيها لغة ولا تعرف فيها الكثير من الأشخاص. يساعد التعرف على طريقة حياة مختلفة في بلد آخر بدون الأدوات التي تستخدمها يوميًا على توسيع منظورك.
- بالإضافة إلى السفر إلى الخارج ، ابحث عن مكان تشعر فيه بالتحدي. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، فاذهب للتخييم في الغابة لبضعة أيام. إذا كنت تعيش في جاكرتا ، فقم برحلة إلى أمريكا الجنوبية لمقابلة أشخاص لا تعرفهم ، وتذوق الأطعمة المختلفة ، وتعلم طريقة مختلفة للحياة.
الخطوة 4. تطوع من خلال الانضمام إلى مؤسسة خيرية أو منظمة غير ربحية
خصص وقتًا للتطوع في المنظمات التي تمنحك الفرصة لمقابلة مجموعة من الأشخاص الذين تختلف ظروفهم المعيشية اختلافًا كبيرًا ، كما هو الحال في مطابخ الحساء أو ملاجئ المشردين أو دور الأيتام. تتيح لك مساعدة الآخرين في ظروف معيشية مختلفة أن ترى بنفسك أن رغباتك واحتياجاتك وأحلامك لا تحدها الاختلافات.
إذا كنت ترغب في تجربة شيء فريد حقًا ، فتطوع أثناء سفرك. السفر أثناء التطوع أو تخصيص يوم للأنشطة الاجتماعية في موقع جديد هو فرصة لتصبح شخصًا مختلفًا تمامًا مع منظور أوسع
طريقة 3 من 3: تحدي معتقداتك
الخطوة الأولى: اسأل نفسك كيف تم تشكيل نموذجك
حدد أحد النماذج التي كنت تتمسك بها لفترة طويلة ثم اسأل نفسك ، "لماذا لدي هذا النموذج؟" حاول أن تتذكر من علمك هذا النموذج وكيف عززت تجارب حياتك هذا النموذج.
على سبيل المثال ، إذا نشأت على نموذج يقول أن العمل الجاد هو السبيل الوحيد للنجاح ، فاسأل نفسك ، "هل هناك أشخاص عملوا بجد ولكنهم ما زالوا يواجهون صعوبات في الحياة؟ بالإضافة إلى العمل الجاد ، هل هناك عوامل أخرى تحديد النجاح؟"
الخطوة 2. ندرك في كل مرة تفترض
تكون الافتراضات طبيعية عند التفكير ، ولكن إذا لم يتم التحكم فيها ، فإنها تجعل الشخص مصابًا بقصر النظر. عند مقابلة أصدقاء جدد أو التواجد في بيئة جديدة ، تحكم في توقعاتك. اسأل نفسك ما إذا كان نموذجك يملي أفعالك.
على سبيل المثال ، لم تتناول من قبل معكرونة بصلصة البيستو وافترضت أنها لم تكن جيدة المذاق. اسأل نفسك لماذا تعتقد أن مذاق صلصة البيستو سيء. هل لأن الصوص أخضر أم رائحته كريهة؟ ربما لا تعرف السبب المنطقي لهذا الافتراض. لذلك أنت بحاجة إلى تذوق صلصة البيستو
الخطوة الثالثة. ابحث في الإنترنت عن معلومات حول مواضيع ووجهات نظر جديدة
استفد من وقت فراغك للعثور على معلومات جديدة حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط. اقرأ المقالات وشغل مقاطع الفيديو واستمع إلى البودكاست الذي يحتوي على دروس وآخر الأخبار والمواعظ الدينية والثقافات الأخرى.
- على سبيل المثال ، اقرأ مقالًا جديدًا أثناء الوقوف في طابور البنك أو استمع إلى بودكاست في طريقك إلى الكلية / العمل.
- ابحث عن معلومات من مصادر موثوقة للمعلومات. الكثير من المعلومات على الشبكة غير صحيحة ومضللة. تأكد من البحث عن المقالات العلمية والتقارير المنشورة من قبل منظمات خارجية مستقلة ، والمعلومات من خلال مواقع الويب الموثوقة ، مثل مواقع الويب الحكومية والجامعة ووكالات الأنباء ذات السمعة الطيبة.
الخطوة 4. فكر في الأسباب الكامنة وراء رأي شخص ما يتعارض مع رأيك
اختر موضوعًا يتعارض مع آرائك ثم اقرأ مقالًا في الجريدة أو استمع إلى بودكاست يناقش هذا الموضوع. ابحث عن مصادر المعلومات المكتوبة بمنظورات مختلفة. حاول فهم مناقشة الموضوع من وجهة نظر المؤلف.
على سبيل المثال ، تريد معرفة الحد الأدنى لمعيار الراتب في صناعة معينة. أثناء إجراء البحث ، قرأت مقالًا يقول إن أصحاب الأعمال الصغيرة لا يريدون زيادة رواتب موظفيهم لأنهم قلقون من خروج الشركة من العمل. حتى إذا كانت وجهات نظرك مختلفة ، فإن المعلومات توفر نظرة ثاقبة أن وجهات النظر المتضاربة قد تستند إلى التفكير الصحيح
نصائح
- إن تحدي النموذج لا يعني الاضطرار إلى تغيير النموذج. حاول فهم الأشياء من وجهات نظر مختلفة وقد تستند الآراء المتضاربة على التفكير الصحيح.
- مواجهة الخوف مفيدة لفتح الآفاق. إذا كنت تخاف من المرتفعات ، فابدأ في تسلق الجبال باستخدام المسارات للمبتدئين. بمجرد وصولك إلى القمة ، تأكد من وصولك بأمان وركز على الاستمتاع بجمال الطبيعة.
