قد تكون الأيام القليلة الأولى بعد تقويم الأسنان الجديد أو شدها مؤلمة. عندما تتكيف مع تقويم الأسنان الجديد ، سيشعر فمك بألم وحساسية أكثر. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف آلام تقويم الأسنان.
خطوة
جزء 1 من 2: إجراء العلاج بنفسك (باستخدام المواد المتوفرة في المنزل)
الخطوة 1. شرب مشروب بارد
إذا كان تقويم الأسنان يجعلك غير مرتاح ، فحاول شرب مشروب بارد. يمكن أن تساعد المشروبات الباردة مثل الماء المثلج أو العصائر الباردة أو المشروبات الغازية في تقليل ألم الأسنان واللثة. يمكن أن تسبب المشروبات الباردة تأثيرًا مخدرًا في فمك ، وبالتالي تقلل الالتهاب والألم في الفم.
الخطوة الثانية: تناول الأطعمة الباردة
كما هو الحال مع المشروبات الباردة ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الباردة لمعرفة ما إذا كان للأطعمة الباردة نفس تأثير المشروبات الباردة. جرب الاستمتاع بالعصائر الباردة أو الآيس كريم أو الزبادي المجمد. يمكنك أيضًا تجربة تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى التي سبق أن تم تبريدها في الثلاجة لإبقائها باردة عند تناولها. بالإضافة إلى ذلك ، الفواكه المبردة ، مثل الفراولة المبردة ، مفيدة لتقوية اللثة.
الخطوة الثالثة: جرب استخدام كمادات ثلجية لتسكين ألم الفم
يمكن أن يؤدي تبريد المنطقة المؤلمة إلى تقليل الالتهاب والألم. لتقليل الألم ، يمكنك محاولة وضع كيس ثلج (هلام يستخدم بدلاً من الثلج) على خدك (على الجانب الذي يؤلمك تمامًا). ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يجب عليك وضع كيس الثلج مباشرة على الجلد. قبل الاستخدام ، لف كيس الثلج أولاً بمنشفة أو قطعة قماش.
الخطوة 4. الغرغرة بالماء المالح
الماء المالح هو علاج منزلي بسيط ثبت أنه يخفف آلام الأسنان والفم لدى بعض الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام المياه المالحة بسهولة وسرعة.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. قلبي حتى يذوب الملح.
- تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية ، ثم يصفى الماء المالح.
الخطوة 5. حاول أن تأكل الأطعمة المكررة
تميل أسنانك إلى أن تكون أكثر حساسية بعد تركيب المشابك أو شدها. لذلك ، حاولي تناول أطعمة أكثر نعومة في الملمس لتقليل الألم وتهيج الأسنان واللثة.
- اختر الأطعمة التي لا تتطلب منك تحريك أسنانك. تشمل بعض الخيارات الجيدة البطاطس المهروسة والعصائر والحلويات والفواكه اللينة والشوربات.
- حاول تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها يمكن أن تهيج اللثة.
جزء 2 من 2: استخدام منتجات تسكين الآلام
الخطوة 1. حاول استخدام الأدوية المتوفرة في خزانة الأدوية الخاصة بك
يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل التورم والالتهاب والقروح الناتجة عن تقويم الأسنان. جرب استخدام مسكنات الألم الموجودة واكتشف ما إذا كانت فعالة في تسكين الألم.
- يمكن أن يقلل الإيبوبروفين من الألم والتورم الناجم عن ارتداء الأقواس. استخدم الدواء وفقًا للنصيحة أو التعليمات المدرجة على ملصق الزجاجة وتجنب تناول المشروبات الكحولية إذا كنت تتناول الإيبوبروفين.
- إذا كنت تتناول أدوية موصوفة من قبل الطبيب ، فمن الجيد التحدث إلى الصيدلي الخاص بك للتأكد من أن تناول الأدوية المنتظمة لتقليل الألم لن يظهر رد فعل خطير على العلاج الذي تتناوله حاليًا.
الخطوة الثانية: استخدم منتجات العناية بالأسنان المصممة لتخفيف الألم
اسأل أخصائي تقويم الأسنان عن المواد الهلامية أو الأدوية الخاصة التي يمكن أن تخفف الألم. هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد في تقليل ألم تعديل أسنانك وفمك إلى تقويم الأسنان الجديد أو المشدود.
- هناك بعض غسولات الفم والمواد الهلامية التي تحتوي على مكونات يمكن أن تخفف الألم. اتبع جميع تعليمات الاستخدام على الملصق أو العبوة عند استخدام هذه المنتجات. إذا كان لديك أي أسئلة حول هذه المنتجات ، اسأل طبيب الأسنان.
- يمكنك تجربة استخدام رقائق الوفل. Bite Wafers هي منتجات للعناية بالأسنان على شكل ملاءة رقيقة ، بحجم يناسب أسنانك. يمكنك قضم رقائق اللدغة لفترة معينة لتعزيز الدورة الدموية ، وبالتالي يمكن تقليل الألم. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يساعد مضغ العلكة أيضًا في تقليل الألم.
الخطوة 3. استخدم منتجًا حاجزًا للأقواس
تم تصميم منتجات الحاجز لتوفير مساحة بين الأقواس والأسنان واللثة ، وبالتالي منع التهيج الذي يسبب الألم والالتهابات.
- أكثر منتجات الحاجز شيوعًا وسهولة في الاستخدام هو شمع الأسنان أو شمع الأقواس. عادة ما يعطيك طبيب أسنانك علبة من الشمع وتحتاج فقط إلى كسرها ووضعها على المنطقة التي تؤلمك فيها. تأكد من تنظيف وإزالة الشمع قبل غسل أسنانك بالفرشاة ، حيث يمكن أن يعلق الشمع على فرشاة الأسنان.
- هناك أيضًا منتجات حاجزة تشبه للوهلة الأولى شرائح التبييض (شرائط تبييض الأسنان). تُعرف هذه المنتجات باسم شرائط الراحة. ضع الشرائط على أسنانك وستشكل نوعًا من الحاجز الواقي بين تقويم الأسنان والأسنان واللثة. عند إجراء التثبيت ، حاول أن تسأل طبيب أسنانك عن استخدام هذه الأشرطة المريحة.
نصائح
- كن صبورا. حتى إذا كنت تستخدم الرعاية المناسبة ، فإن الأقواس الموضوعة حديثًا على أسنانك ستسبب ألمًا في أسنانك وفمك لعدة أسابيع.
- في الواقع ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله بخلاف تناول المسكنات. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه في غضون أيام قليلة ، سوف يهدأ الألم من تلقاء نفسه.
- إذا احتك السلك بجدار فمك ، فاضغط عليه بلسانك ، لكن لا تضغط بشدة. بهذه الطريقة ، لن يضرب السلك ويضغط على عظام وجنتيك.
