تعني البشرة المختلطة أن لديك نوعين أو أكثر من أنواع البشرة في مناطق مختلفة من وجهك في وقت واحد. قد تكون بشرتك جافة أو متقشرة في مناطق معينة من وجهك ، وقد يكون لديك أيضًا منطقة T دهنية تقع على طول مركز وجهك وأنفك وذقنك وجبهتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لديك جلد مختلط إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أخرى مثل التجاعيد أو حب الشباب أو الوردية على وجهك في نفس الوقت. قد يكون علاج البشرة المركبة أمرًا صعبًا ، ولكنه ليس مستحيلًا. لعلاج البشرة المختلطة بشكل صحيح ، عليك أن تجد المنتجات المناسبة لأنواع البشرة المختلفة على وجهك والمنتجات التي لا تسبب تهيجًا للجلد.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. استخدم نظام العناية بالبشرة باستمرار
مفتاح الجمع بين العناية بالبشرة هو الالتزام باستخدام نظام للعناية بالبشرة في الصباح والمساء. يعني هذا استخدام نفس المنتج مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل حتى يعتاد الجلد على سلسلة العلاجات
- نظف وجهك مرة أو مرتين يوميًا باستخدام منظف للوجه.
- قشر حسب الحاجة ، أحيانًا مرة واحدة في الأسبوع.
- أنهي الكريم بمرطب ، مرة في الصباح ومرة في الليل.
الخطوة الثانية: ركز على علاج كل منطقة من مناطق وجهك المختلفة
مع هذا النوع من الجلد ، يجب التركيز على علاج نوعين من الجلد. يجب ترطيب المناطق الجافة وتقليل الدهون الزائدة في المناطق الدهنية من الوجه. غالبًا ما تكون المناطق الدهنية من وجهك هي المنطقة T (الجبهة والأنف وفوق الفم والذقن). بدلاً من معالجة وجهك بالكامل بمنتج واحد ، يجب أن تعالج مناطق معينة من وجهك بناءً على نوع بشرتك.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك حب الشباب على جبهتك وتعلم أن جلد جبهتك يميل إلى أن يكون دهنيًا ، فاستخدم علاجًا للبقع لعلاج الزيت على جبهتك فقط. إذا كان جلد الخدين يميل إلى الجفاف والتهيج بسهولة ، فاستخدم منتجًا يرطب تلك المنطقة فقط
الخطوة الثالثة: استخدم منظفًا زيتيًا على الجلد الجاف
منظفات الوجه المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند وزيت الزيتون مثالية للبشرة الجافة إلى الجافة جدًا. قد يعمل منظف مثل هذا بشكل جيد فقط على المناطق الجافة من بشرتك المختلطة. في حين أن المنظفات التي تحتوي على الزيت لا تضر الجلد ، لا ينصح باستخدامها للبشرة الدهنية. قد ترغب في تجربة صنع عدد قليل من المنظفات الزيتية المختلفة لفترة تجريبية. إذا بدأت في الشعور بثورات أو ردود فعل سلبية ، فقد تحتاج إلى التفكير في استخدام منظف وجه احترافي يحتوي على مكونات أخرى لعلاج البشرة الدهنية بشكل أفضل. ابدأ بمنظف بسيط للغاية يعتمد على العسل:
- ستحتاج إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل و 120 مل من الجلسرين النباتي (أو الجلسرين النباتي المتوفر في معظم متاجر الأطعمة الصحية) وملعقتين كبيرتين من الصابون القشتالي السائل.
- تخلط جميع المكونات معا في وعاء كبير. صب الخليط في زجاجة فارغة لسهولة الاستخدام.
- ضعي كمية صغيرة على وجهك ورقبتك. استخدمي أصابعك لتدليك المنظف على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. ستساعدك هذه الخطوة على إزالة أي أوساخ أو غبار على سطح بشرتك. بعد التنظيف ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف بمنشفة.
- يمكنك أيضًا تجربة منظف زيتي باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ومنشفة دافئة. ابحث عن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر الممتاز للتأكد من أنك تستخدم أنقى المنتجات الطبيعية لوجهك.
- استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت على وجهك لمدة 30 ثانية. ثم قم بتبليل منشفة في ماء دافئ واضغط بالمنشفة الدافئة على وجهك. اتركي الزيت على وجهك لمدة 15 إلى 30 ثانية ثم استخدمي قطعة قماش لمسح الزيت برفق. لا تفركي وجهك ، فقط امسحي أي زيت زائد.
الخطوة 4. اصنع مقشرًا طبيعيًا
يمكنك تقشير بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة بعد تنظيف وجهك ، خاصة إذا كانت هناك مناطق جافة ومسدودة على وجهك. سوف يمنع التقشير أيضًا انسداد المسام والجلد الباهت. ابدئي في التقشير بمقشر منزلي مرة أو مرتين في الأسبوع.
- لا ينصح بتقشير البشرة لذوي البشرة الحساسة. استخدمه باعتدال. لاختباره ، جربه على بقعة صغيرة على الجلد. إذا لم يؤذي المقشر بشرتك أو يهيجها ، يمكنك استخدامه على وجهك بالكامل.
- تستخدم معظم المقشرات المنزلية السكر البني كأساس ، حيث يعتبر السكر البني ألطف على الجلد من السكر الحبيبي. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل الباتشولي وشجرة الشاي والخزامى لمنح بشرتك توهجًا صحيًا.
- للبشرة الحساسة ، اصنع مزيجًا من 180 جرامًا من السكر البني و 90 جرامًا من دقيق الشوفان المطحون و 170 جرامًا من العسل. افركيها على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنح بشرتك مقشرًا لطيفًا.
- اصنعي مقشرًا للبشرة الدهنية بمزج ملعقة كبيرة من ملح البحر وملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من زيت الباتشولي. بللي بشرة الوجه ثم ضعي المقشر بأصابعك. دلكي المزيج على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- اصنعي مقشرًا عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من السكر البني وملعقة كبيرة من القهوة المطحونة وملعقة كبيرة من عصير الليمون. أضف ملعقة كبيرة من العسل لفوائد إضافية. ضعي المقشر على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
الخطوة 5. ضعي علاجًا طبيعيًا للبقع
لإزالة الشوائب في منطقة T ومنع ظهور بثور جديدة في هذه المنطقة ، جرب استخدام علاج موضعي. سيسمح لك هذا العلاج باستهداف المناطق المعرضة لحب الشباب وتجنب تهيج بقية وجهك. هناك العديد من علاجات البقع الطبيعية ، بما في ذلك:
- صودا الخبز: علاج البقع هذا غير المكلف والفعال سهل التحضير. ستعمل صودا الخبز على تقليل الالتهاب الناتج عن البثور وتساعد على منع ظهور الحبوب في المستقبل. صودا الخبز هي أيضًا مقشر رائع وستزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تتراكم على سطح بشرتك. خذ بضع ملاعق صغيرة من صودا الخبز واخلطها بالماء الدافئ لعمل عجينة سميكة. ضع العجينة على المناطق الجافة من بشرتك أو مباشرة على البقع الموجودة على وجهك. للاستخدامات القليلة الأولى ، اترك العجينة على الجلد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. قم بتمديد وقت التطبيق إلى ساعة أو بين عشية وضحاها حيث يعتاد جلدك على هذا العلاج الطبيعي.
- زيت شجرة الشاي المخفف: هذا الزيت العطري مضاد للبكتيريا وهو علاج قوي جدًا لحب الشباب. لكن يجب تخفيف زيت شجرة الشاي لأنه يمكن أن يتسبب في مزيد من الضرر للجلد إذا تم وضعه مباشرة على البقعة. اصنع علاجًا طبيعيًا للبقع بزيت شجرة الشاي عن طريق خلط خمس إلى عشر قطرات من زيت شجرة الشاي مع 60 مل من الماء في وعاء. استخدم كرة قطنية لتطبيق العلاج على المناطق المعرضة لحب الشباب أو البقع من الجلد. يمكنك ترك الخليط تحت كريم الأساس وإعادة وضعه خلال النهار.
- عصير الليمون: يعتمد مكون علاج البقع هذا على الخصائص المضادة للبكتيريا والقابضة لعصير الليمون. استخدم عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون المعبأ في زجاجات من متجر البقالة. ضعي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون في وعاء واستخدمي كرة قطنية لتطبيقه على المناطق المعرضة للبثور أو الشوائب. اتركه لمدة 15 دقيقة إلى ساعة للسماح لعصير الليمون بالامتصاص في بشرتك.
- الصبار: إذا كان لديك نبات الصبار ، فاستفد من خصائصه المهدئة واقطع ورقة. اعصر الماء من الأوراق فوق المناطق المعرضة لحب الشباب أو الشوائب عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا شراء هلام الصبار الطبيعي من متجر البقالة الصحي المحلي. ابحث عن منتجات الصبار التي تحتوي على مكونات قليلة أو لا تحتوي على مكونات مضافة.
الخطوة 6. استخدم قناع الوجه العضوي
استخدم قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع لإنعاش البشرة وتلطيفها. العديد من أقنعة الوجه العضوية والطبيعية من مزيج من الفواكه والزيوت مفيدة جدًا للوجه.
- ضعي موزة واحدة ونصف ثمرة بابايا وجزرتين و 340 جرامًا من العسل في الخلاط. امزج جميع المكونات معًا لتشكيل عجينة سميكة. ضع العجينة على الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم يشطف بالماء الدافئ.
- اصنعي قناعًا للوجه بالزبادي بالليمون عن طريق الجمع بين ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون وقطرتين من زيت الليمون العطري. ضعي القناع على الوجه لمدة 10 دقائق. ثم يشطف بالماء الدافئ.
الطريقة 2 من 3: استخدام المنتجات الاحترافية
الخطوة الأولى: استخدم سلسلة من علاجات الوجه باستمرار
سيساعد الالتزام بسلسلة من علاجات الوجه في الصباح والمساء بشرتك على التعود على منتجات معينة والتأكد من أن بشرتك المختلطة تبدو صحية وخالية من الشوائب.
- نظف البشرة مرتين يومياً (صباحاً ومساءً) بغسول الوجه لإزالة الأوساخ من على سطح بشرتك.
- ضع مرطبًا زيتيًا على المناطق الجافة لمنع جفاف الجلد.
- إذا كنت تحاول تقليل ظهور التجاعيد ، فضع قناعًا أو كريمًا لشد الجلد ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش.
الخطوة الثانية: عالج كل نوع بشرة على حدة
بدلاً من وضع منتج واحد على وجهك ، ركزي على استهداف أنواع البشرة المختلفة على وجهك. تحتاج إلى معالجة المناطق الجافة بشكل منفصل عن المناطق الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
الخطوة 3. استخدم منظف مقشر
ابحث عن منظف جل أو صابون رغوي لمنع الجفاف والالتهاب. تجنبي المنظفات التي تحتوي على مهيجات أو روائح ودلكي دائمًا المنظف برفق على الجلد بحركات دائرية صغيرة. نظفي وجهك كل صباح ومساء لمدة 30 ثانية إلى دقيقة على الأقل.
- لا ينصح بتقشير البشرة لذوي البشرة الحساسة. استخدم المقشرات فقط من حين لآخر. لاختباره ، جربه على منطقة صغيرة من الجلد. إذا لم تؤذي بشرتك أو تهيجها ، يمكنك استخدامها على وجهك بالكامل.
- غسول منظف الوجه رائع للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والذين يعانون من الوردية. ابتعد عن قطع الصابون أو منظفات الوجه لأنها قد تسد المسام وتجفف أو تهيج الجلد. ابحث عن المنتجات المسمى "لطيف" و "للبشرة الحساسة".
الخطوة 4. ضع في اعتبارك استخدام مسحوق الحبر
ابحث عن تونر لا يحتوي على مكونات مزعجة مثل الكحول ، أو بندق الساحرة ، أو المنثول ، أو العطور الطبيعية أو الاصطناعية ، أو زيوت الحمضيات. يعتمد التونر الجيد على الماء ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد بشرتك على إصلاح نفسها.
- يمكن العثور على قائمة جيدة بمضادات الأكسدة الموجودة في التونر هنا.
- يمكن أن يساعد استخدام منظف أو تونر يحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) مثل حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل حمض الجليكوليك في الكشف عن بشرة صحية مخبأة تحت الجلد المعرض لحب الشباب. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات في شكل جل أو سائل للبشرة الدهنية أو المختلطة.
الخطوة 5. رطبي بشرتك بمنتج زيتي
اختر مرطبًا يعتمد على الزيوت النباتية لمنع جفاف الجلد. تتكون بشرتك من الزيت لذا يجب عليك وضع زيت عالي الجودة على بشرتك لموازنة إنتاج الزيت. إذا كانت بشرتك حساسة أو دهنية ، استخدمي منتجات خالية من الزيوت أو غير كوميدوغينيك (غير كوميدوغينيك).
الخطوة 6. استخدمي علاج البقع لكل نوع بشرة على وجهك
تعامل بعناية مع كل نوع من أنواع البشرة على حدة. قد يبدو كل شيء أكثر من اللازم لتذكره والعديد من المنتجات للعمل معها. لكن في النهاية ، ستشكرك بشرتك المختلطة على الاهتمام باحتياجات أنواع البشرة المختلفة على وجهك.
- استخدمي لوشن أو كريم مرطب على المناطق الجافة من الجلد. استخدمي لوشن أو كريم مرطب غير كوميدوغينيك على المناطق الدهنية من الجلد.
- رطبي المناطق الجافة على وجهك قبل وضع كريم الأساس أو المكياج على وجهك بالكامل. هذا سيمنع تكوين بقع جافة من الجلد.
- ضع علاجًا موضعيًا على البقع أو ندبات حب الشباب وتجنب وضعه على وجهك بالكامل.
الخطوة 7. جربي كريم الأساس المعدني الطبيعي
بعد التنظيف والتقشير وتطبيق التونر والمرطب على وجهك ، لا تريدين سد المسام بالمكياج. سيحافظ استخدام كريم الأساس الطبيعي على ترطيب بشرتك ويمنع تراكم الزيوت في منطقة T. ابحثي عن كريم أساس يقول إنه مخصص للبشرة المختلطة.
- لا تنامي بالمكياج.
- إذا أمكن ، اختاري كريم أساس يحتوي أيضًا على واقي من الشمس أو عامل حماية من الشمس لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
الخطوة الثامنة: استخدم واقي الشمس كل يوم
إذا لم تكن مستعدًا لاستخدام كريم أساس يحتوي على عامل حماية من الشمس ، يجب عليك وضع واقٍ من الشمس كل يوم من أيام السنة لحماية بشرتك من علامات الشيخوخة. يمكن منع التجاعيد والبقع الداكنة وتغير اللون عن طريق وضع واقٍ من الشمس خفيف مع عامل حماية من الشمس 30.
استخدم واقٍ من الشمس يحتوي على مكونات فعالة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو ثاني أكسيد الزنك للبشرة الحساسة أو التي تعاني من الوردية
طريقة 3 من 3: استشر طبيب جلدية (طبيب جلدية)
الخطوة الأولى: إحالة إلى طبيب أمراض جلدية أو طبيب أمراض جلدية
اطلب الإحالة إلى أخصائي العناية بالبشرة المختلط من طبيب عام. تعرف على الخلفية والخبرة والرسوم الخاصة بكل طبيب ثم حدد موعدًا للاستشارة الأولى لمعرفة ما إذا كان الطبيب مناسبًا لك.
- اسأل عن خيارات العلاج المختلفة لحب الشباب: المراهم الموضعية والمضادات الحيوية عن طريق الفم والتقشير الكيميائي والعلاج بالضوء والليزر ليست سوى أمثلة قليلة.
- اطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك الحصول على توصيات بشأن المنظفات والمرطبات والمقشرات والتونر وواقيات الشمس.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من الأصدقاء أو العائلة توصية الطبيب. تحقق من المدة التي قضاها في استخدام خدمات طبيب الأمراض الجلدية ، وكيف يعتقدون أن خدمة الطاقم للمرضى في العيادة ، ومدى اعتقادهم أنه من السهل على الطبيب تقديم معلومات حول الإجراءات أو العلاجات الخاصة بمشاكل الجلد المختلطة.
الخطوة 2. اسأل عن العلاجات الموضعية
إذا لم تساعد المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج حب الشباب ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف علاجًا موضعيًا لعلاجه. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من العلاجات الموضعية:
- الريتينويدات: يمكن أن تكون هذه الأدوية عبارة عن مستحضرات ترطيب أو جل أو كريمات. من المحتمل أن يوجهك طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إلى تطبيق الدواء في الليل ، ثلاث مرات في الأسبوع ، ثم يوميًا عندما يعتاد جلدك على الدواء. تُشتق الرتينويدات من فيتامين أ وتغلق بصيلات شعرك وبالتالي توقف تراكم الزيوت وظهور حب الشباب.
- المضادات الحيوية: من المحتمل أن يصف طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ريتينويد ومضاد حيوي (يوضع على الجلد أو يؤخذ عن طريق الفم) خلال الأشهر القليلة الأولى من العلاج. سوف تتناول المضادات الحيوية في الصباح والريتينويدات في المساء. تعمل المضادات الحيوية عن طريق القضاء على بكتيريا الجلد الزائدة وتقليل الالتهاب على بشرتك. غالبًا ما يتم دمج هذه الأدوية مع البنزويل بيروكسايد للمساعدة في منع البكتيريا من أن تصبح مقاومة للمضادات الحيوية.
- دابسون (أكزون): يأتي هذا الدواء في شكل هلام وغالبًا ما يوصف مع الريتينويد الموضعي. إذا كنت تتناول هذا الدواء ، فقد تواجه آثارًا جانبية مثل الجلد الجاف أو الأحمر.
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك حول التقشير الكيميائي أو التقشير الكيميائي
لإجراء التقشير الكيميائي ، سيضع طبيب الأمراض الجلدية محلولًا مثل حمض الساليسيليك على الجلد للعلاجات المتكررة. قد يُنصح بدمج التقشير الكيميائي مع علاجات حب الشباب الأخرى.
- ومع ذلك ، يجب عدم استخدام الرتينويدات التي يتم تناولها عند إجراء علاجات التقشير الكيميائي. يمكن أن يؤدي استخدام هذين العلاجين معًا إلى تهيج الجلد.
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة للتقشير الكيميائي احمرار الجلد وتقرحاته وتقشره وتغير لونه بشكل دائم وشديد. ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية نادرة إذا تم إجراء التقشير الكيميائي بواسطة طبيب أو خبير تجميل مدرب.
