يعد إغلاق الجرح إجراءً مهمًا للغاية لتسريع عملية الالتئام ، أو ببساطة لإخفاء وجوده. قبل تغطيته بضمادة أو قطعة من الشاش ، تأكد من تنظيف الجرح ومعالجته بمرهم مضاد حيوي. بعد إغلاق الجرح تمامًا ، يمكنك إخفاءه بالكونسيلر والملابس والوشم المؤقت أو الدائم والضمادات المزخرفة. إذا كان الجرح ناتجًا عن سلوكك المضر بالنفس ، فاطلب المساعدة الخارجية فورًا أثناء محاولتك التئام الجرح.
خطوة
طريقة 1 من 3: تضميد الجرح
الخطوة 1. تقييم شدة الجرح
بادئ ذي بدء ، تحتاج أولاً إلى تقييم عمق وشدة الجرح لتحديد ما إذا كان الجرح مخيطاً أم لا. إذا كان الجرح يبدو مفتوحًا ، أو له حواف حادة ، أو عميقًا بما يكفي لإظهار الدهون والعضلات ، فاستشر الطبيب على الفور! يجب خياطة هذه الأنواع من الجروح على الفور لتقليل مخاطر العدوى أو التندب.
الخطوة 2. اغسل يديك جيدًا
تذكر أنه يجب عليك أولاً غسل يديك قبل لمس الجرح أو الخدش لتجنب خطر العدوى. أولاً ، اغسل يديك بالماء والصابون المضاد للبكتيريا ، ثم افرك جميع أسطح يديك لمدة عشرين ثانية قبل شطفها جيدًا. إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى الماء والصابون ، فاستخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
الخطوة 3. اضغط على الجرح لوقف النزيف
بشكل عام ، سيتوقف النزيف من جرح أو خدش سطحي من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا لم يتوقف النزيف ، فتأكد من الضغط على الجرح بقطعة قماش نظيفة لبضع لحظات مع رفع المنطقة المصابة ، إذا لزم الأمر ، لوقف تدفق الدم.
الخطوة 4. نظف الجرح
اشطف سطح الجرح بالماء النظيف برفق. بعد ذلك ، نظف المنطقة المحيطة بالماء الدافئ والصابون ، لكن تأكد من عدم دخول الصابون إلى الجرح المفتوح. بعد ذلك ، جفف الجلد بقطعة من الشاش أو قطعة قماش نظيفة أخرى ، ثم نظف الأوساخ أو الأتربة الملتصقة بالجرح باستخدام ملاقط معقمة بالكحول.
- إذا كان لا يزال هناك غبار أو أوساخ متبقية بسبب صعوبة الوصول إليها ، فاتصل بالطبيب على الفور!
- لا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو اليود لتنظيف الجروح. كن حذرًا ، يمكن أن يؤدي هذان المكونان إلى إتلاف أنسجة الجلد حول الجرح وإبطاء عملية الشفاء!
الخطوة 5. ضع مرهم المضاد الحيوي
على الرغم من أن الجروح أو الخدوش غير العميقة يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها ، استمر في استخدام مرهم مضاد حيوي لتسريع العملية. بعد شراء مرهم مضاد حيوي جيد النوعية (مثل Bacitracin) من الصيدلية ، ضع على الفور طبقة رقيقة من المرهم على سطح جرح نظيف وجاف.
الخطوة 6. أغلق الجرح
بعد أن يجف الجرح ، قم بتغطيته على الفور بضمادة أو جص. إذا أردت ، يمكنك أيضًا تغطية الجرح بقطعة صغيرة من الشاش ثم إرفاقها بشريط طبي خاص. تذكر أنه يجب تغيير الضمادات أو الأشرطة عندما تكون مبللة أو متسخة وعندما يتم امتصاص الدم فيها.
يمكن إزالة الضمادة أو اللاصق نهائيًا بعد بضعة أيام أو بعد إغلاق الجرح تمامًا
طريقة 2 من 3: إخفاء الجروح التي تلتئم
الخطوة 1. استخدمي الكونسيلر وفرشاة الآيلاينر
لإخفاء الجروح أو الخدوش ، جربي شراء فرشاة الكونسيلر والكحل من أقرب متجر تجميل أو صيدلية. ثم ضعي الكونسيلر بالفرشاة على سطح الجرح في خط مستقيم. بعد ذلك ، رشي البودرة الشفافة فوق الكونسيلر حتى لا يتحول المكياج أو يفرك.
تأكدي من وضع المكياج على الجرح المغطى بالكامل بفرشاة نظيفة
الخطوة الثانية: ارتدِ ملابس تغطي الجرح
هذه الطريقة هي في الواقع الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لإغلاق الجروح في جسمك. على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة (أو تنانير) لإخفاء الجروح والخدوش التي تلتئم. إذا كان الطقس دافئًا بدرجة كافية ، فقم بموازنة الزي من خلال ارتداء ملابس أخف وزنا أو كاشفة في منطقة غير مصابة.
- على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي ملابس بأكمام طويلة لإخفاء جرح في ذراعك ، فحاول موازنة ذلك من خلال ارتداء السراويل القصيرة.
- تأكد من أن الملابس ليست ضيقة جدًا بحيث يكون للجرح مجالًا للشفاء.
الخطوة 3. عمل وشم مؤقت
في الواقع ، الوشم المؤقت هو وسيلة ممتعة لإخفاء جرح مغلق تمامًا. مهتم بفعلها؟ حاولي شراء ملاءات وشم مؤقتة من متاجر التجميل أو الحصول على وشم مؤقت خاص بك باستخدام محدد العيون. بعد بضعة أيام ، يمكن إزالة الوشم بحركة لطيفة قدر الإمكان باستخدام الماء والصابون.
الخطوة الرابعة: ارتدِ رباطًا أو شريطًا لاصقًا مزركشًا لطيفًا
لإخفاء جرح لا تغطيه الملابس ، حاول صنع ضمادة أو ضمادة خاصة بك بمساعدة شريط منقوش بشكل جذاب ، والذي يمكن شراؤه من العديد من المتاجر عبر الإنترنت وغير المتصلة. أولاً ، ضع طبقة من الشريط ذي النقوش اللطيفة على جانب الضمادة غير اللاصقة أو الشريط اللاصق ، ثم اقطع أي شريط فائض يتدلى من جوانب الضمادة أو الشريط. ثم ضع الضمادة أو الشريط اللاصق على الجرح كالمعتاد.
طريقة 3 من 3: التعامل مع سلوك جرح النفس
الخطوة الأولى: اطلب المساعدة الخارجية للتعامل مع السلوك السلبي
حتى إذا انتهى وقت إيذاء النفس ، فلا يزال يتعين عليك طلب المساعدة الخارجية لتسريع عملية التعافي وتسهيلها. على سبيل المثال ، ناقش الخيارات المختلفة (مثل الاستشارة أو العلاج السلوكي المعرفي) التي لديك مع طبيبك ثم فكر فيما إذا كانت العوامل الخارجية تساهم في السلوك أم لا ، مثل اضطراب الأكل أو الاعتداء الجنسي. صدقني ، التعمق في جذور هذه السلوكيات وفهمها يمكن أن يغير الطريقة التي تنظر بها إلى الجروح ، وأفضل طريقة لتغطيتها.
الخطوة 2. تغطية الجرح بالماكياج
أثناء إجراء عملية التعافي ، لا حرج في إخفاء الندبات ذات المكياج الثقيل ولكن لا تزال تبدو طبيعية. على وجه الخصوص ، اختاري كونسيلر بقاعدة خضراء يمكنه تغطية احمرار الجرح بشكل فعال. ضعي منتج المكياج المختار برفق على الجلد المصاب حتى تختفي الندبة تمامًا ، ثم ضعي كريم الأساس البودرة لتثبيت اللون.
للحصول على أفضل النتائج ، اختاري ظل الكونسيلر الأقرب إلى لون بشرتك الطبيعي. تجنب أيضًا الكونسيلر الذي يحتوي على عوامل تفتيح لأن هذه المكونات ستزيد من التأكيد على وجود الجرح
الخطوة 3. اصنع وشم
اتصل بفنان وشم ذي مصداقية وذات سمعة طيبة لمناقشة إمكانية تغطية أو إخفاء الجرح الذي صنعته بالوشم. إذا كنت تريد ، يمكنك حتى أن تظهر له التصميم الذي تريده أو تريده. ومع ذلك ، قبل اتباع هذه الطريقة ، ضع في اعتبارك استعدادك للحصول على وشم دائم.
